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中華素食協會安安貝拉編

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店鋪：東誠翔通圖書專營店

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553754406

商品編碼：28612761043

叢書名：中國素食指南

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

具體描述

中國素食指南

作者: 中華素食協會,安安貝拉編著定價: 45 齣?版?社: 江蘇鳳凰科學技術齣版社齣版日期: 2017年05月01日頁數: 270 裝幀: 平裝 ISBN: 9787553754406

內容簡介

閱讀中華素食協會、安安貝拉編著的《中國素食指南(附小冊子)》你可以瞭解到：適閤各類人群的素食方案：素食寶寶請注意補充微量元素；老人健康長壽注意養骨補鈣；女性美容養顔注意補血補氣；男性強壯有力注意滋陰補腎。特殊人群的素食建議：“三高”人群需要哪些素食；素食主義遇到孕産期、更年期怎麼辦；體脂高、身材臃腫，怎麼用素食來減肥；疾病初愈者，大補素食有講究。做齣好吃又營養的素食：如何把素食做得比肉更誘人；選對烹飪方式，留住蔬菜營養；5分鍾就能完成的美味素菜。
吃對素食，心靜、年輕、少生病！

●序言為瞭健康請吃素/001
●PART1素食，一場席捲全球的綠色風暴
●第一章素食，的養生之道
●為什麼明星都愛食素/005
●素食自古就是備受推崇的養生方法/007
●吃素與宗教無關，隻與健康有關/009
●素食也能豐盛又美味/012
●第二章素食，淨化氣血與身心
●吃素可預防癌癥、心髒病、糖尿病/019
●吃素可以增強我們的體質/021
●素食讓我們更聰明/024
●素食讓我們更幸福，慈悲喜捨盡在其中/026
●素食讓我們的心靈安定、寜靜/028
●第三章素食，中國人這樣吃健康
●不科學的素食同樣有害健康/032
●從現在開始，改變你的素食觀念/034
●素食的正確做法，你掌握瞭嗎？/037
●健康素食，是清靜身心的一條捷徑/040
●PART2好好吃素食：素食營養金字塔
●第四章中國素食者膳食搭配指南......

中華素食協會,安安貝拉編著

中華素食協會，中華素食協會是靠前很早的素食組織，協會力於推廣素食慈善博愛文化，同時加強與世界各地素食協會文化的交流和閤作。中華素食協會目前舉辦的“優選十大素食華人”頒奬活動、“靠前素食日”慶祝活動、“中國素食日·每年母親節”三個常規活動，經過多年的運作，在海內外引起許多素食華人的關注及參與。並先後與北京、上海、廣州、東莞、廈門等城市閤作舉辦優選素食華人博愛論壇、素食展、各類佛文化展、有機食物展等，協會成員更走進高校，與北京大學、清華大學、上海復旦大學等高校共同舉辦素食推廣活動、講座等。
安安貝拉，資曆圖書策劃人，自媒體達人，美食暢銷書作傢，曾經齣版圖書《我親愛的素食》獲得讀者一好評......