簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 成癮
• 藥物
• 大腦
• 行為
• 酒精
• 咖啡因
• 尼古丁
• 鎮靜劑
• 毒品
• 神經科學

店鋪： 拓特圖書專營店

齣版社： 拓特齣版社

ISBN：9789866179679

商品編碼：28623722714

藥物讓人上癮：酒精、咖啡因、尼古丁、鎮靜劑與毒品如何改變我們的大腦與行為

• 作者： , , , ,  
• 原文作者：
• 譯者：
• 齣版社：
• 齣版日期：2013/12/04
• 語言：繁體中文
  • ISBN：9789866179679
  • 叢書係列：
  • 規格：平裝 / 384頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地：颱灣

  內容簡介

  不恐嚇、不美化，不侮辱智商
  用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物
  無論你選擇使用或迴避
  本書都能提供理性的依據

  
  從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是讓每天更好地走下去。這些助益多少伴隨著「副作用」，但我們獲得的資訊卻總是不夠透明。
  
  來自政府、媒體的宣導教育，常以極端的案例嚇阻讀者。然而，如果能以開放的態度討論用藥議題，讓消費者充分瞭解藥物的作用與風險，我們自然能以理性的態度，為自己與傢人做齣健康的決定。本書作者群身為藥理學專傢，便希望能開啟這樣的討論空間。
  
  本書特色
  
  專業知識結閤平易近人的溝通方式，說明咖啡、酒精乃至各種藥物的：
  
  ◎實際作用
  ◎代謝方式
  ◎與其他藥物併用的危險
  ◎對生心理的長短期影響
  
  任何關心用藥健康的人皆可藉由本書：
  
  ◎獲得實際的用藥安全建議
  ◎破除各種藥物迷思，避免受騙上
  ◎展開理性討論，避免任何「汙名化」指控使需要幫助的人退縮
  
  麵對各種藥物與有毒物質氾濫的時代，我們需要的不隻是健康指南，而是一種負責任的態度——
  
  我們的飲食與用藥方式不隻決定自己的生活樣貌，也會影響身邊的人，乃至整個社會。因此我們更應該用審慎的態度，瞭解自己所吃下的任何東西。
  
  名人推薦
  
  「儘管各種藥物與濫用物質的生物化學知識相龐雜，《藥物讓人上癮》仍成功將這些知識消化成簡明易懂的資訊……本書所強調對於酒精等藥物應有的宣導教育方式，能夠幫助所有人（尤其年輕人）深入認識這些物質。我相信本書將改變我們認識酒精等各種藥物的方式，也將改變美國乃至整個世界看待藥物議題的方式。」——  喬治曼森大學公共健康中心助理教授，大衛．安德生（David Anderson）
  
  「我利用本書開瞭一門「物質濫用」的課。本書寫作明確清晰，討論瞭各種藥物（包括酒精）不同程度的使用情形，對於任何有意進入濫用藥物治療、預防領域的人而言都是教科書
  ……本書既能滿足專業需求，也能讓傢長瞭解年輕人間流行的飲酒與用藥趨勢。」 ——  紐奧良州戴爾卡多大學教授，華倫．佩瑞（Warren J. Perret）
  
  「我是剛開始在醫院從事藥物中毒相關工作的專業人員……我高度推薦所有從事醫療保健、教育或藥物諮詢的人員閱讀此書，本書也是工具，為傢長、學生等人提供簡易的藥物知識教育。」—— 讀者書評
  
  「我是南加州某郡的副警長，提供市民藥物危險教育已有三年……《藥物讓人上癮》讓我能夠做足功課，書中沒有誇大與過時的統計數據，隻有易於瞭解的語言與完整的科學資訊，我相信本書既是佳的教材，也是執法人員、教育者與醫療人員必讀的參考書籍。」—— 讀者書評
  
  「我強烈推薦從政策製定者到學生，所有可能與藥物發生關係的人都應該讀這本書。我兩天就讀完瞭這本書，並因此獲得更多瞭解，也能更周全地思考藥物問題。記得讀完這本書再去參加派對！」—— 讀者書評
  

  作者介紹

  作者簡介
  
  威爾基．威爾遜（Wilkie Wilson）
  
  杜剋大學醫學中心藥理學教授，在退伍軍人事務部擔任神經生物學計畫專傢。
  
  辛西雅．庫恩（Cynthia Kuhn）
  
  杜剋大學醫學中心藥理學教授，並負責藥理科學訓練計劃。
  
  史考特．舒瓦茲維德（Scott Swartzwelder）
  
  杜剋大學醫學中心的精神病學臨床教授，曾在退伍軍人事務部擔任酒癮及毒品依賴計畫專傢。
  
  雷．海瑟．威爾遜（Leigh Heather Wilson）
  
  畢業於梅利帝斯學院，主修西班牙語及文學。
  
  傑瑞米．福斯特（Jeremy Foster）
  
  畢業於北卡羅萊納大學，主修新聞與大眾傳播學。
  
  本書作者群包含三位藥理學傢與兩個大學生。三位學者有感於迫切需要藥物安全資訊的，正是剛開始麵對生活中各種誘惑的年輕人，因此邀請雷與傑瑞米參與本書編寫。雷與傑瑞米在本書中道齣新一代年輕人如何看待自己所麵對的問題，需要怎樣的協助，希望能與傢長、學校乃至社會與政府作更實際的溝通，而這也正是作者希望藉由本書達成的目標。
  
  譯者簡介
  
  林慧珍
  
  國立臺灣大學動物科技研究所碩士、美國紐約大學新聞所碩士，待過動物實驗室、過記者、喜歡閱讀和旅行，都是基於對人事物的好奇。新書裡的第*手知識與見解，是麵對浩瀚文字海時仍能耐著性子翻譯的大動力。
  
  譯有：《食物與廚藝：蛋、奶、肉、魚》、《垂直農場—城市發展新趨勢》及《傢事的撫慰》。
  

  目錄

  導言
  帶著知識嚮藥物說不
  測試你的藥物知識
  
  第*部
  酒精
  咖啡因
  快樂丸
  迷幻藥
  草本藥
  吸入劑
  大麻
  尼古丁
  鴉片類藥物
  鎮靜劑
  類固醇
  興奮劑
  
  第二部
  大腦基礎知識
  毒品基礎知識
  成癮
  法律問題
  延伸閱讀
  索引

《心靈的航嚮：探索現代人精神世界的指南》 一、 導論：迷霧中的燈塔 在二十一世紀的喧囂與變遷中，現代人的心靈時常感到一種難以名狀的空虛與漂泊。科技的飛速發展帶來瞭前所未有的便利，卻也無形中拉大瞭人與人之間、甚至人與自我之間的距離。本書旨在成為一座燈塔，照亮這片迷霧，引領讀者重新審視自身的情感世界、認知結構以及人際關係的本質。我們將深入探討當代社會對個體心理產生的多重影響，從宏觀的社會變遷到微觀的日常體驗，層層剝繭，尋求內在的寧靜與和諧。 二、 現代性的焦慮與身份的重塑 現代生活節奏的加快，使得「時間焦慮」成為一種普遍的心理狀態。人們總在追趕著無形的期限，不斷地自我比較與期望管理。本章首先剖析瞭社交媒體時代下，「形象建構」對自我認同的顛覆性影響。當生活被不斷地量化、展示與評價時，真實的自我如何安放？ 我們將探討幾種核心的現代焦慮源頭： 1. 連結的悖論： 儘管擁有無數的數位連接，孤立感卻日益加深。這種「在人群中獨處」的體驗，如何重塑我們的親密關係需求？ 2. 意義的真空： 在一個去中心化的時代，傳統的價值體係受到挑戰，個體如何為自己的存在尋找堅實的意義支柱？ 3. 職業倦怠與永續發展： 探討工作與生活的邊界模糊化，以及「持續成就」的文化壓力如何侵蝕心力資源。我們將引入「慢思考」的概念，對抗高速決策帶來的認知疲勞。 三、 認知地圖的重繪：思維的陷阱與解放 人類的思維是複雜且充滿偏見的有機體。在資訊爆炸的環境下，我們的大腦更容易陷入快速、直覺性的判斷（係統一思維），而非審慎、深入的分析（係統二思維）。本書的第二部分聚焦於如何提升我們的認知素養，辨識並挑戰那些潛藏在日常決策中的思維陷阱。 我們將細緻分析幾種常見的認知扭麯： 確認偏誤的放大效應： 在演算法推送的環境下，資訊繭房如何使我們的世界觀日益狹隘？ 錨定效應與稀缺性陷阱： 探討市場營銷和日常選擇中，初始資訊如何不閤理地影響最終決策。 損失厭惡的非理性驅動： 為什麼人們對於「失去」的恐懼，往往大於對「獲得」的渴望？如何利用這種心理趨勢來製定更為平衡的人生策略？ 此外，我們將介紹正念（Mindfulness）作為一種訓練專注力與情緒調節的實用工具，它並非一套神秘的哲學，而是一種基於科學觀察的自我覺察技術。 四、 情感的層次與人際的藝術 情感是驅動人類行為的核心引擎，但大多數人缺乏一套清晰的「情感詞彙錶」來精確描述和管理自己的內在風暴。本書提供瞭理解情緒光譜的框架，區分基本情緒與衍生情緒的差異。 複雜情緒的解碼： 嫉妒、羞恥、內疚——這些社會性情緒的起源與功能。我們如何將其視為信號而非負擔？ 同理心的修復： 在代溝與文化差異日益明顯的時代，如何精進「換位思考」的能力？探討瞭「認知同理心」與「情感共振」之間的平衡點。 溝通的結構學： 超越簡單的「我訊息」，深入探討非暴力溝通（NVC）在建立長期、健康關係中的實用技巧，包括如何設定清晰的界限，以及如何有效地處理衝突中的情緒爆發點。 五、 內在秩序的建立：從碎片化生活到整閤體驗 麵對生活的碎片化，建立一套屬於自己的「內在秩序」至關重要。這不是關於嚴苛的日程錶，而是關於價值觀與行動的一緻性。 本章提齣三個層麵的整閤策略： 1. 時間的哲學： 區分「緊急」與「重要」，重新定義「生產力」。我們將探討如何將時間投資於「非即時迴報」的活動（如深度閱讀、技能培養）上，這些活動構成瞭心理韌性的基石。 2. 道德羅盤的校準： 在一個價值多元的社會中，個人如何確立一套穩固的倫理準則，以指導麵對兩難情境時的抉擇？ 3. 美學體驗的重建： 探索藝術、自然與儀式感在穩定心靈中的作用。即使在最平凡的日常中，透過提升對細節的感知，也能為生活增添層次感和深度，使心靈得到滋養。 六、 結語：邁嚮自主性的生活 《心靈的航嚮》最終的目標是賦予讀者主動權。我們不能控製外部世界的風浪，但可以決定我們揚帆的方嚮和修補船帆的技巧。本書提供的是工具箱而非標準答案，鼓勵讀者將所學知識內化為個人實踐，最終實現一種更為覺察、更有韌性、更貼近自身本質的自主性生活。這是一場深入內在疆域的旅行，邀請您準備好，啟航。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局堪稱一絕，它不像某些學術著作那樣將所有內容一股腦地塞給你，而是采用瞭非常清晰的模塊化設計。每一個部分都像是一個獨立的專題研究，但整體看下來又形成瞭一個有機的整體，彼此之間既有各自的側重點，又相互印證，共同支撐起一個宏大的主題框架。我尤其欣賞作者在不同章節間過渡時的手法，那種自然而然的銜接，使得讀者在知識的海洋中穿梭時，幾乎感覺不到顛簸。它提供瞭一種非常舒服的認知節奏，讓你可以在消化完一個復雜的概念後，得到片刻的喘息，然後又被引入到下一個更具挑戰性的思考領域。這種匠心獨運的編排，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓即便是初涉該領域的人，也能輕鬆地跟上作者的思路，獲得持續的閱讀動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，拿到手裏就感覺分量十足，那種沉甸甸的質感，似乎預示著內容的深度與厚重。內頁的紙張選擇也頗為講究，觸感細膩，油墨清晰，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到過分的疲勞。封麵色彩的搭配，雖說不上是多麼的華麗，卻有一種沉靜的力量感，仿佛在無聲地訴說著它所探討主題的嚴肅性。裝幀的整體風格透露齣一種學術的嚴謹性，但又沒有讓人望而卻步的古闆，反而有一種引導人深入探索的吸引力。尤其是一些細節處理，比如字體字號的選擇，段落之間的留白，都體現瞭齣版方在用戶閱讀體驗上的用心。這樣的用心，讓我在翻開第一頁之前，就對即將展開的閱讀旅程充滿瞭期待，它不僅僅是一本書，更像是一件精心製作的藝術品，讓人願意珍藏。

評分☆☆☆☆☆

從內容的豐富性來看，這本書無疑是超乎預期的。它不僅僅停留在理論層麵進行闡述，更是大量引入瞭曆史背景、社會文化影響，甚至是個人的真實案例來佐證其觀點。這種多維度的交叉考察，使得原本略顯冰冷的科學論述，瞬間充滿瞭人情味和現實的溫度。我感受到瞭作者在資料搜集上的廣度和深度，那種對不同文化背景下人類應對機製的觀察與對比，讓人不禁思考我們習以為常的習慣，在更廣闊的人類經驗中究竟處於何種位置。它成功地將枯燥的生理學知識，升華為對人性、自由意誌和環境相互作用的深刻哲學探討，讀完後，我的思考維度被極大地拓寬瞭，對日常生活中一些看似微不足道的選擇，也開始有瞭更深層次的審視。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大觸動，在於它提供瞭一種全新的視角去看待我們自身——這個由化學物質精密調控的復雜係統。在閱讀的過程中，我深刻地體會到人類的“選擇”並非完全是自由意誌的産物，而是大腦在億萬年進化中形成的、對特定化學信號的響應機製的體現。作者的語氣裏沒有絲毫的批判或說教，隻有一種基於科學的客觀描述和深深的同理心。這種冷靜而富有洞察力的敘述，反而比任何激烈的控訴都更具說服力。它像一麵鏡子，讓我們得以誠實地麵對自己和周圍世界，理解那些驅動我們行為的隱秘力量。閱讀完後，我感覺自己對“人”這個概念的理解，變得更加謙卑和立體瞭，這對於我認識自我和理解他人，都有著難以估量的價值。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是在一個朋友的強烈推薦下纔決定購入這本書的，起初我對“藥物”這個主題抱持著一種警惕和距離感。然而，初讀之下，我發現作者的敘述方式極其平易近人，完全沒有我想象中的那種晦澀難懂的專業術語堆砌。他似乎總能找到最恰當的比喻和最貼近日常生活的例子，將那些原本深奧的神經科學原理，像剝洋蔥一樣，一層層地展示在我們麵前。閱讀過程中，我常常需要停下來，迴味一下剛剛讀到的觀點，那種豁然開朗的感覺，就像是原本濛在眼前的一層薄霧突然散去，世界變得清晰瞭許多。作者在構建邏輯鏈條時展現齣的細膩和耐心，讓人感到極大的舒適，仿佛身邊有一位既博學又耐心的導師，正循循善誘地引導著你，去理解人類行為背後那些復雜而迷人的化學反應。