筆記女王的手帳活用術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林玲 著

圖書標籤:

• 手帳
• 效率
• 時間管理
• 筆記
• 生活
• 學習
• 規劃
• 技巧
• 女王
• 實用

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508093260

商品編碼：28635597334

齣版時間：2018-01-01

作  者:林珮玲 著 定  價:35 齣 版 社:華夏齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:143 裝  幀:平裝 ISBN:9787508093260 ●前言 尋找屬於自己的手帳
●電腦並不，手帳纔萬無一失！
●手帳設計大不相同開始尋找屬於自己的手帳
●手帳和筆都要能單手操作
●內頁的設計
●活用手帳的好工具
●手帳同好會01
●1 基礎篇 談論夢想之前，先搞定工作生活大小事
●就讓手帳來幫你管理工作與生活
●年、月、周、日計劃錶的記錄各不相同
●周計劃錶與日計劃錶
●月計劃錶
●年計劃錶
●一本帳的威力
●將任務清單、行事曆、工作日誌閤並記錄，更
●雖然手機很方便，但通訊錄還是要記在手帳裏
●會議記錄、工作心得、工作計劃Allin one
●這樣記，把工作大小事統統搞定
●利用顔色來區分工作類型
●嚮管理大師藉“六件必辦事項”的高效率
●部分目錄

內容簡介

中文手帳界開山經典之作，口碑長盛不衰。林珮玲著的這本《筆記女王的手帳活用術》是一本手帳入門級的實用基礎指南。以淺顯易懂、實操性強、圖例豐富直觀以及實用主義的手帳精神著稱。“把想做的事寫下來，把寫下來的事做完。”這是Ada的手帳活用術核心思想。從工作高效法到生活記錄法，從記賬法到手帳個性DIY，理論指導實踐，結閤得恰如其分。同時，Ada也想要傳達這樣的訊息：剛接觸手帳的人，不要走入一味追求奢華錶象和美觀版式的誤區；手帳不過是幫我們把人生過得充實美好的工具；我們的目標是要活得多姿多彩，而不是為寫一本內容豐富的手帳。 林珮玲 著 林珮玲，科班齣身的專業秘書，曾擔任3DCAD繪圖軟件的講師，也曾和教授、研究生共同齣版電腦專業書籍，目前以當個快樂的小助理為終身職業及人生目標。
愛玩、愛學習新事物，希望能將寫手帳的快樂，分享給身邊的每一個人。
凡事愛做筆記，看電視做筆記、聽廣播做筆記、看雜誌做筆記……什麼都能做筆記。她到處分享筆記與手帳的好處與用法，激發齣瞭許多活用手帳的絕妙好點子，更期待讓手帳變成整理人生的好朋友。
代錶作《筆記女王的手帳活用術》，是颱灣地區靠前本中文手帳活用術，引發颱灣地區全島手帳分享熱潮。
已齣版作品：《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4周變身計劃(內含4周脫胎等

紙上王國：探索思維的無限可能 這是一本關於如何將日常的思考、靈感的碎片和宏大的計劃，轉化為有形、可操作、且充滿生命力的工具書。它不教授如何使用特定的文具，而是深入挖掘“記錄”本身所蘊含的思維力量。 第一章：告彆“待辦”的枷鎖——重塑任務管理的哲學 我們被無數的待辦事項清單淹沒，然而清單本身常常成為拖延的溫床。本書將從根本上解構傳統任務列錶的缺陷，提齣一種以“能量流”和“心流匹配”為核心的行動規劃係統。 1.1 情緒驅動的優先級排序： 認識到效率並非總與時間掛鈎，而是與當下的心理狀態息息相關。我們將介紹一套“情緒映射法”，教你如何識彆一天中精力最充沛、創造力最強的時段，並將最需要認知投入的任務分配給這些“高峰時段”。而那些重復性、低能耗的工作，則可以安排在“低榖期”處理。這是一種反直覺但極其有效的能量管理策略。 1.2 從“目標”到“路徑”的視覺化分解： 大多數計劃失敗是因為目標過於宏大、路徑過於模糊。本章引入“多維分解模型”，它不是簡單的步驟羅列，而是將一個復雜項目拆解成時間維度、資源維度和風險維度的交叉矩陣。通過構建這個矩陣，讀者可以清晰地預見每一步驟可能遇到的阻礙，並預設多種應對方案，使計劃具備強大的韌性。 1.3 “留白”的藝術：為意外騰齣空間： 完美執行的計劃往往是脆弱的。我們探討瞭“緩衝時間”的科學性，以及如何通過結構化的“留白區塊”來吸收日常生活中不可避免的乾擾和突發靈感。這些留白不是浪費時間，而是為深度思考和快速反應提供的“戰略儲備”。 第二章：信息洪流中的錨點——建立你的個人知識導航係統 在這個信息爆炸的時代，我們積纍的筆記往往是散亂的知識碎片，難以被有效調用。本書的核心貢獻在於提供一套“關聯性知識網格”的構建方法，讓你的筆記不再是孤島，而是相互連接的知識宇宙。 2.1 結構化筆記的“三層提煉法”： 記錄不等於理解。我們提齣一個從原始信息輸入到核心洞察提煉的漸進過程： 錶層（記錄層）： 快速捕捉事實、數據和引語。 中層（消化層）： 使用提問和重述的方式，將信息轉化為自己的語言，形成初步的理解框架。 底層（熔煉層）： 識彆不同知識點之間的潛在聯係，嘗試用一個核心概念來統一多個分散的信息點，形成“知識節點”。 2.2 跨領域連接的“類比思維訓練”： 真正的創新往往來源於不同領域知識的碰撞。本章提供瞭一係列“類比連接練習”，引導讀者有意識地尋找看似無關的概念之間的相似結構和運作規律。例如，將生物學的“生態係統平衡”應用於團隊管理，或將音樂的“和聲原理”應用於寫作結構。 2.3 知識檢索的“語境重建”： 許多筆記被遺忘，是因為我們忘記瞭記錄它們時的“語境”——當時我們為什麼覺得它重要？我們設計瞭一種“語境標簽係統”，記錄下信息來源、記錄時的情緒狀態以及期望解決的問題，當未來檢索時，這些標簽能迅速幫助大腦重建當時的思考背景，提高知識被提取和應用的可能性。 第三章：設計你的思考流程——將抽象思維具象化的工具箱 人類的思維是流動的，但創造力的發揮需要一個穩定的載體。本章專注於將非綫性的、跳躍性的思考過程，轉化為有形的、可操作的布局和圖錶。 3.1 故事闆法在日常決策中的應用： 決策往往是多步推進的。我們不再依賴於簡單的優缺點列錶，而是使用“情景推演故事闆”。讀者需要畫齣未來行動的幾個關鍵“場景”（假設A方案成功、假設B方案失敗），並為每個場景設計後續反應。這是一種前瞻性的風險評估和流程設計工具。 3.2 思維導圖的“深度分形”擴展： 傳統的思維導圖往往停留在主題的簡單發散。本書強調“分形”原則，即在導圖的每一個分支末端，都隱藏著一個可以再次獨立展開的、具有自身結構的“微型係統”。這種方法確保瞭即使是最小的細節，也與其核心概念保持著清晰的層級和邏輯關係。 3.3 意圖驅動的頁麵布局： 不同的記錄目的需要不同的頁麵結構。本章詳述瞭如何根據記錄的“核心意圖”來設計排版： 意圖：分析問題 → 采用“網格對比”布局。 意圖：捕捉靈感 → 采用“自由流淌”布局（允許塗鴉、剪貼和邊界模糊）。 意圖：製定策略 → 采用“漏鬥收斂”布局（從寬泛信息到明確行動步驟）。 第四章：時間之外的維度——記錄你的心智成長與反思實踐 真正的個人成長記錄，超越瞭日程和待辦，它關乎對自我的持續觀察和校準。本章探討瞭如何通過係統性的反思，將經驗轉化為智慧。 4.1 “失敗日誌”的建設性重建： 失敗不是終點，而是最豐富的數據源。我們介紹一種非評判性的“失敗日誌”記錄框架，它要求記錄者必須清晰地迴答三個問題：“發生瞭什麼（客觀描述）？”、“我期望的結果是什麼（設定標準）？”、“如果重來，我會改變哪一個關鍵變量？” 重點在於變量控製，而非自我譴責。 4.2 周/月度“概念校準會議”： 我們的認知模型會隨著時間推移而過時。我們建議定期舉行一種私人會議，迴顧過去一段時間內接收到的關鍵信息和做齣的關鍵決策，並問自己：“基於我現在的知識，我是否仍然相信我當時相信的東西？”這是一種確保認知與時俱進的機製。 4.3 潛意識的“外部化”練習： 許多深層的恐懼、渴望和未被滿足的需求，往往以模糊的感覺形式存在。本章提供一係列引導性寫作提示，鼓勵讀者跳齣邏輯的束縛，直接與潛意識對話，將那些難以名狀的內在驅動力清晰地錶達齣來，從而更好地理解自身的行動動機。 本書不是一套固定不變的規則，而是一套可塑的思維框架。它邀請你成為自己思維世界的架構師，用紙筆構建起一個既能承載日常瑣事，又能容納宏偉藍圖的專屬王國。

評分☆☆☆☆☆

當看到《筆記女王的手帳活用術》這個書名時，我內心就有一種強烈的共鳴。我一直認為，真正的手帳高手，不隻是會畫畫、會寫字，更重要的是能讓手帳成為自己生活的一部分，為生活帶來切實的改變。我特彆好奇，這本書會不會提供一些關於如何建立個性化手帳係統的方法？畢竟每個人的生活節奏和需求都不同，不可能有一套萬能的手帳模闆。我設想，這本書可能會包含一些關於如何根據自身特點，量身定製手帳內容的案例分析。或許它會分享一些關於如何通過手帳來管理情緒、緩解壓力，甚至提升創造力的實用技巧。我更希望它能提供一些打破常規的思路，讓我重新審視手帳的意義，讓我的手帳不再隻是一個記錄工具，而是我人生的“導航儀”。

評分☆☆☆☆☆

哇，終於拿到這本傳說中的《筆記女王的手帳活用術》瞭！迫不及待地翻開，還沒細看內容，光是封麵設計就讓人眼前一亮，那種低調的質感，搭配上簡潔而有力的書名，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直是個喜歡寫寫畫畫，但又常常陷入“想得很多，做得很少”怪圈的人。總覺得手帳應該是記錄生活、激發靈感、規劃未來的神奇工具，但我的手帳本總是停留在“空本”或者“三兩天打魚”的狀態。看到這本書的書名，簡直像是為我量身定做的救星。我腦子裏已經開始構思，這本書會不會包含那些關於如何剋服拖延癥、如何找到記錄靈感的小技巧，又或者是一些能讓我的手帳瞬間“活”起來的創意點子？我尤其期待裏麵會不會分享一些“懶人”也能輕鬆上手的方法，畢竟我的時間也是寶貴的，不想花太多精力在“裝飾”上，而是更希望能找到讓手帳真正為我所用的竅門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，《筆記女王的手帳活用術》，光聽著就覺得充滿力量。我一直對那種能夠將瑣碎的日常變成有序、甚至充滿藝術感記錄方式的人感到非常佩服，而“女王”這個詞，瞬間就把這種掌控感和專業度傳遞給瞭我。我很好奇，這本書會如何揭示那些“女王們”不為人知的獨門秘籍？會不會有關於如何建立一套高效的手帳體係的係統性講解？我設想，裏麵可能會包含一些關於時間管理、目標設定與拆解的方法論，然後巧妙地融入到手帳的各個模塊中。是不是會有一些關於如何利用手帳來提升工作效率、優化學習方法，甚至改善個人生活狀態的實用案例？我特彆希望裏麵能有一些讓我耳目一新的觀點，打破我固有的思維模式，讓我意識到手帳不僅僅是寫日記，它還可以是我的“第二大腦”，我的“私人教練”。

評分☆☆☆☆☆

《筆記女王的手帳活用術》這個書名，實在是太有吸引力瞭。我一直覺得，能夠把手帳做得既實用又美觀的人，簡直就是生活藝術傢。我一直在尋找那種能讓我擺脫“三天打魚兩天曬網”的手帳習慣，找到一種可持續的、真正能幫助我的記錄方式。這本書會不會提供一些關於如何根據不同目的設計手帳布局的靈感？比如，是針對工作效率，還是學習規劃，亦或是情感記錄，不同的需求會不會對應不同的“活用術”？我特彆期待裏麵能有一些關於如何將手帳與碎片化信息整閤的技巧，讓我不再被海量的信息淹沒，而是能從中提煉齣真正有價值的部分。同時，我也希望這本書能傳遞一種積極的生活態度，讓手帳成為一種激勵自己不斷前進的動力。

評分☆☆☆☆☆

拿到《筆記女王的手帳活用術》的時候，我最大的感受就是一種期待的“破繭成蝶”。我對手帳的熱愛，就像一顆種子，一直在等待一個能讓它生根發芽的土壤。市麵上關於手帳的書籍很多，但很多都停留在“怎麼畫”的層麵，而我更渴望的是“為什麼這麼畫”以及“怎麼用”。這本書的書名，恰恰點齣瞭“活用術”三個字，這讓我覺得它不是一本空泛的教程，而是充滿瞭實操性的指導。我猜測，這本書可能會深入探討手帳與個人成長、自我認知之間的關係。或許它會教我如何通過手帳來挖掘潛意識裏的想法，如何識彆自己的優勢與劣勢，從而更好地規劃人生道路。我也希望它能提供一些關於如何讓手帳記錄更有深度，更有反思性，讓每一次翻閱都能帶來新的啓示。