正版 愛情“禪” 吳雲艷 9787508074030 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳雲艷 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 禪
• 人生
• 成長
• 兩性關係
• 自我提升
• 吳雲艷
• 正版書籍

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508074030

商品編碼：28636024968

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：愛情“禪”

定價：28.00元

作者：吳雲艷

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787508074030

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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幽幽職場，經曆《情變》，遇見《有情的情人》，怎去麵對《無“份”有“緣”》，茫茫職場，《愛上一個不懂愛的人》，經曆《美之罪》，做瞭一個《從婚姻圍城逃跑的女人》。《商侶情仇》，經曆瞭《四季戀歌》，篤然迴首，卻《緣盡覺醒》……茫然四顧，誰能讀懂我的愛情？ 吳雲艷編著的《愛情“禪”》突破自我“認知”，改變職場愛情命運……

內容提要

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　　本書是商界女作傢吳雲艷推齣的首部職場情感沉思錄，通過訪談多名職場女性，不僅講述瞭一個個職場女人愛恨情仇的滄海桑田，實錄展示瞭職場女性的情感故事，更揭示瞭一顆顆經曆職場與愛情挫摺的靈魂走嚮心靈成長的真實曆程……作者力透紙背地分析瞭職場女性情感婚姻成敗背後的深層原因。本書用源於生活，又高於生活的方法，展示探討瞭職場女性的情感生活。

目錄

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作者介紹

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　　吳雲艷，杭州人。獲中國人民大學新聞係碩士學位、美國伊利諾伊大學工商管理碩士(MBA)學位。曾先後任新華通訊社編輯、北京外企服務總公司(FESCO)經理助理、香港九龍倉公司北京時代廣場銷售經理、美國摩托羅拉北京公司行政經理、亞洲雙閤盛項目經理、美國Oracle公司中國谘詢部運作經理、天獅集團海外分公司經理。現為北京華健源科技發展有限公司總經理。　

　　十年前，吳雲艷以一本《洋行裏的中國雇員——外企紅塵大寫真》全方位真實披露瞭被社會披上瞭神秘麵紗和五彩光環的外企社會。緊接著《外企女人》再次袒露瞭一顆顆裸的外企人的靈魂。1997年作傢齣版社齣版的《浮沉商海》再現瞭商場血腥的戰爭，被美國《華盛頓每日新聞》、《波士頓每日新聞》等多傢華文報紙長篇連載。獲得多傢外知名媒體的高度贊揚。

　　《局中局》是作者積澱瞭十餘年跨國公司豐富的經營管理經驗的傾情之作。

文摘

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序言

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禪思入微：探尋心靈的靜謐與覺醒 一部深入生命本質，啓迪智慧之光的人文力作 在這個喧囂浮躁的時代，我們是否常常感到被無形的焦慮所裹挾，心靈無處安放？我們追求著外在的成功與物質的豐裕，卻常常忽略瞭內心深處那份久違的寜靜與真正的滿足。本書，並非一部故作高深的哲學論著，而是一場溫柔而堅定的精神之旅，引導讀者從日常生活的錶象中抽離齣來，迴歸到生命最本真的狀態，去聆聽內心的聲音，去體悟“道”的流轉與不息。 第一章：塵囂中的錨點——如何在忙碌中尋覓寜靜 我們習慣於將“忙碌”視為一種榮耀，將“停下來”視為一種奢侈。然而，真正的停頓並非意味著效率的降低，而是為瞭更清晰地看見前行的方嚮。本章將從現代人的生活切片入手，剖析“信息過載”和“多任務處理”如何不斷切割我們的注意力，使我們陷入“碎片化生存”的泥沼。 我們將探討如何建立個人的“心靈錨點”。這並非要求讀者徹底隱居山林，而是教導如何在通勤的地鐵上、在午休的間隙，通過簡單的呼吸覺察、身體掃描等技巧，將心神從紛亂的外界收迴到此時此刻。例如，作者詳細闡述瞭“正念行走”的實踐方法，強調每一步踏下時對地麵反饋的感知，如何將日常的行走轉化為一種動態的冥想。通過對“當下”的專注，我們將發現，寜靜並非一種遙不可及的境界，而是存在於每一個被充分體驗的瞬間之中。 第二章：心性的冶煉——情緒的流動與觀照 情緒是生命的色彩，但當它們過於強烈或持久時，便會成為束縛我們的枷鎖。憤怒、恐懼、嫉妒、悲傷，這些“負麵”情緒往往被我們試圖壓抑或逃避，但這隻會讓它們在潛意識中積聚力量。 本書深入剖析瞭情緒的成因，指齣許多情緒反應來源於我們對過往經驗的投射和對未來不確定性的擔憂。核心的討論集中在如何成為自己情緒的“觀察者”，而非“受害者”。作者藉用古代智慧的譬喻，將心比作天空，情緒比作變幻的雲彩。天空永恒不變，雲彩終將散去。我們學習的不是如何阻止雲的産生，而是如何不被雲層遮蔽而忘記自己是廣闊的天空。章節中提供瞭多種情緒疏導的工具，包括：情緒日誌的書寫（重點不在於記錄事件，而在於標記當時身體的感受和內在的對話）、以及在情緒高漲時運用“冷水降溫法”——一個物理上的抽離，幫助大腦重置化學反應的實用技巧。 第三章：關係的穿透力——從“我執”到“共在” 人是社會性的動物，我們的痛苦往往源於與他人的連接與衝突。本書並沒有迴避人際關係的復雜性，而是提供瞭一種更具穿透力的視角來審視互動中的自我和他人。 我們常常在關係中帶著“劇本”去錶演，期待對方符閤我們內在的投射和需求。這種“我執”是造成誤解和傷害的根源。本章重點講解瞭“非暴力溝通”的精神內核，將其與東方哲學的“無我”理念相結閤。如何放下“評判”的眼鏡，去傾聽對方話語背後的脆弱需求？如何以“同理心”作為橋梁，而非僅僅是“同情”——同情帶有居高臨下的姿態，而同理心則是設身處地地理解對方的處境。通過對“邊界感”的清晰設定，我們得以在保持獨立自我的同時，與他人建立更深刻、更健康的聯結。 第四章：時間的幾何學——慢與快的辯證統一 現代社會推崇效率和速度，仿佛一切都應被壓縮和加速。然而，生命並非綫性的、可以被量化的進程。本書提齣，真正的智慧在於掌握“時間”的節奏感。 慢下來，是為瞭更好地看清事物發展的自然規律，避免“用力過猛”帶來的反噬。快起來，則是在關鍵時刻能夠果斷、迅速地做齣迴應，而非陷入拖延和猶豫。作者引用瞭農耕文明中對四季更迭的尊重，來比喻我們對自身精力和心緒波動的尊重。我們不能強迫種子在鼕天發芽，也不能強迫自己在疲憊時保持高昂的創造力。本章提供瞭“能量管理圖譜”，指導讀者識彆自己的“高能時段”和“低榖時段”，並將重要任務匹配到最適閤它們的時間段，從而實現效率與心境的和諧統一。 第五章：尋常中的不凡——生活即道場 禪宗強調“平常心是道”，即最高的真理並不隱藏在深奧的典籍中，而是滲透在我們每一次的洗碗、掃地、吃飯之中。本書的最後部分迴歸到最質樸的生活實踐。 如何將這些精神的洞察融入到瑣碎的日常？作者提供瞭一係列“微習慣”的構建方案。例如，在飲用第一口水時，專注於水的溫度和口感，以此訓練大腦的專注力；在等待紅燈時，不急於拿齣手機，而是觀察周圍環境的細節，重新發現熟悉的街道上隱藏的微小美感。通過對“日常行為的再神聖化”，我們不再需要專門騰齣時間進行“修行”，因為我們生活的每一個麵嚮都成為瞭滋養心靈的道場。 結語：覺醒的起點 本書並非提供一個終極答案，而是一把開啓內在寶藏的鑰匙。它邀請每一位讀者，放下對完美狀態的苛求，以一顆開放、好奇的心，去審視自己的內心世界與外部環境。真正的改變，源於一次深刻的自我覺察，並輔以持之以恒的溫柔實踐。當你能夠平靜地麵對自己的不完美，坦然地接納生活的無常時，屬於你的那份“覺醒”便已悄然發生。 本書特點： 語言平實，富含哲理： 避免瞭晦澀的術語，以貼近生活的案例和故事闡述深刻的道理。 實踐導嚮： 每章末尾均附有可立即上手的練習和反思指南，將理論轉化為行動。 跨文化融閤： 巧妙地融閤瞭東方禪宗思想與當代心理學對自我成長的洞察。 對現代人極具針對性： 針對信息焦慮、人際壓力、職業倦怠等現代都市病提供瞭實用的心靈解藥。

評分☆☆☆☆☆

《愛情“禪”》這本書，光是聽名字就有一種莫名的吸引力。它不像市麵上常見的那些情感讀物，會直接給齣具體的“做什麼”或“不做什麼”，而是更傾嚮於一種“悟”的過程。我猜測作者吳雲艷老師，一定是一位非常善於觀察生活、體悟人生的智者。這本書大概率不會涉及那些轟轟烈烈、跌宕起伏的故事情節，也不會提供一些快速解決情感問題的“靈丹妙藥”。相反，我更傾嚮於認為它是一種心靈的引導，一種對愛情本質的探索。它可能會從更宏觀的角度，去解析人與人之間情感的羈絆，以及如何在這種羈絆中找到自我，實現個人的成長。我期望能在這本書中，找到一種對待愛情的“慢”哲學，一種不急不躁、不求迴報的智慧。它可能會教會我如何更好地接納不完美，如何更深刻地理解包容，以及如何在一段關係中，既能投入真摯的情感，又能保有獨立的人格。這是一種潤物細無聲的改變，一種由內而外的升華。

評分☆☆☆☆☆

《愛情“禪”》這本書，我實在是非常好奇，雖然我還沒來得及細細品讀，但從書名本身就散發齣的那種東方智慧和情感的獨特碰撞，就足夠吸引我瞭。想象一下，“愛情”這兩個字，承載瞭多少甜蜜、多少糾結、多少期待，而“禪”字，又帶來瞭多少寜靜、多少洞察、多少放下。吳雲艷老師的名字，也讓我聯想到她可能是一位對人生、對情感有著深刻理解的作者。我猜測這本書並不是那種直白的愛情小說，更不是市麵上泛濫的速食情話，而是會通過一種更為深邃、更具哲學性的視角，去探討愛情的本質，去解構我們在感情中遇到的睏惑，甚至可能提供一種看待愛情的新方式。我非常期待能在字裏行間找到一種撥雲見日的感覺，理解愛情中那些難以言說的微妙之處，學習如何在經營感情的同時，也能保持內心的平和與獨立。這本書給我的第一印象，是它可能會顛覆我過去對愛情的某些固有認知，讓我從一個更超然、更智慧的角度去審視和體驗愛情。

評分☆☆☆☆☆

《愛情“禪”》這本書，我還沒開始閱讀，但光是書名就給瞭我一種非常特彆的聯想。它不同於市麵上那些主打“速成”或“攻略”的情感類讀物，反而帶來一種沉靜而悠遠的意境。我猜測，這本書的作者吳雲艷，可能是一位將東方哲學融入情感解讀的大傢。她或許不會直接告訴讀者“怎麼做”，而是會引導讀者去“感受”和“體悟”。我構想的內容，大概率不是具體的情感案例分析，而是對愛情本質的哲學性探討。它可能會觸及人性的深處，解析我們在親密關係中常見的睏惑，並提供一種更為超然和智慧的視角。我期待通過這本書，能夠獲得一種看待愛情的“禪”式智慧，學會在給予和接受中找到平衡，在付齣和擁有中保持內心的平和。我希望它能幫助我理解，愛情的真諦，或許並不在於永恒的激情，而在於一種長久的理解、接納和共同成長，是一種在紛擾世界中，找到內心寜靜的智慧。

評分☆☆☆☆☆

初見《愛情“禪”》這本書，腦海中立刻湧現齣一種古樸而又現代的畫麵感。它不像我之前讀過的一些情感類書籍，張揚著熱烈的情感或者直接提供“秘籍”，而是隱約透齣一股淡淡的禪意，仿佛一位智慧的長者，在不經意間點撥你人生的迷津。我猜測這本書的內容，不會是那種卿卿我我的小情小愛，而是會深入到愛情的根源，探討人與人之間最深層次的情感連接。它可能會涉及如何認識自己，如何理解他人，如何在關係中找到真正的平衡與和諧。我想象著作者會用一些比喻、一些故事，或者一些生活中的小細節，來闡釋那些深刻的道理。讀這本書，我期待的不僅僅是情感上的共鳴，更是思想上的啓發。我希望能從中學習到如何以一種更加成熟、更加通透的心態去麵對愛情中的起起伏伏，如何在喧囂的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜的幸福，不被外界的紛擾所左右，而是安然自得地享受愛情的美好，即使在遇到挑戰時，也能保持一份超然。

評分☆☆☆☆☆

關於《愛情“禪”》這本書，我第一眼看到就覺得它與眾不同。它不像那種直白地講故事或者給建議的書，而是透著一股子“禪”的味道，這種味道讓我立刻聯想到一種超脫、一種智慧。我猜想這本書的內容，不會是那種你儂我儂的浪漫場景，或者傢長裏短的瑣碎煩惱，而更可能是一種關於愛情更深層次的思考。作者吳雲艷老師，我猜測她一定是一位對人性有著深刻洞察的人，她會用一種更為平和、更為包容的視角，去解讀愛情中的種種現象。我期待這本書能帶給我一種“頓悟”的感覺，讓我重新審視自己對愛情的理解，或許會發現一些過去從未留意到的角度。我希望它能幫助我理解，真正的愛情，不應該隻是占有和索取，而是一種分享、一種成長，一種在彼此的陪伴中，共同走嚮成熟和寜靜的旅程。讀這本書，我期待的不僅僅是情感上的慰藉，更是心靈上的洗禮，讓我學會如何以一種更加智慧的方式去愛，去生活。