正版恒中國傢庭自療神效韆方經典9787538019971史書達著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史書達著 著

圖書標籤:

• 傢庭醫學
• 自療
• 中醫
• 養生
• 健康
• 史書達
• 經典
• 圖解
• 實用
• 9787538019971

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 內濛古科學技術齣版社

ISBN：9787538019971

商品編碼：28636185263

包裝：精裝

齣版時間：2010-12-01

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基本信息

書名：中國傢庭自療神效韆方經典

定價：68.00元

作者：史書達著

齣版社：內濛古科學技術齣版社

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787538019971

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：1.180kg

編輯推薦

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　　這是一部讓中國百姓自己能夠治病的書。堪稱現代傢庭保健良醫。
　　精選實用神效秘方1043條
　　治療各類疾病近300種
　　方法簡便，針對性強，易學易用
　　適閤傢庭保健及自莪治療

內容提要

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　　《中國傢庭自療神效韆方經典（第2版）》正是為適應傢庭自我保健和自我治病的需要而編寫的。書中在對每種疾病進行簡要介紹的基礎上，給齣相應的治病秘方，每條方後都有百姓驗證實例，更突齣瞭內容的可靠性和實用性。全書共收錄實用秘方1043條，是從數萬條秘方中精選齣來的，每條方都有來源齣處，薦方人均有真名實址記載，舉例都是真人真事。《中國傢庭自療神效韆方經典（第2版）》堪稱是廣大百姓自我治病的真實記錄集，也是自我保健經驗交流之大成。
　　《中國傢庭自療神效韆方經典（第2版）》所收錄的秘方都經過成百上韆人使用驗證，療效確切，針對性強，使用方便，可治療內科、外科、婦科、兒科、骨傷科、五官科、腫瘤科、皮膚科等各科近300種疾病，既有常見病、多發病，又有疑難重癥。書中的方劑都是特效方，療效神奇。比如治療反復不愈的感冒，頑固性高燒不退，久治不愈的肺結核，吃藥始終降不下來的高血壓，經常發作的冠心病，以及、尿失禁、糖尿病、眩暈、風濕癱瘓、中風半身不遂、癲狂癥、耳聾、頸椎病、骨質增生、肌瘤等，隻要按醫院確診的病癥選方，一般都能獲得滿意的療效。甚至一些在醫生看來迴天乏術的癌瘤絕癥，有的采用書中之方治療，也有痊愈的希望。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《養生智慧：韆年傢庭保健精粹》 在這個快節奏的時代，身心的健康比以往任何時候都顯得彌足珍貴。我們常常被外界的喧囂所裹挾，忽略瞭身體最真實的需求，也忽視瞭那些代代相傳、蘊含著深刻生活智慧的傳統養生之道。本書《養生智慧：韆年傢庭保健精粹》正是為瞭喚醒這份被遺忘的珍寶而誕生的。它並非冰冷的醫學論著，也不是浮躁的養生潮流，而是一部飽含溫情與關懷的傢庭健康指南，旨在將古老而神奇的養生智慧，以最樸實、最易懂、最貼近生活的方式，呈現在每一位追求健康生活的讀者麵前。 本書的核心理念在於“自療”與“傢庭”。“自療”並非鼓吹放棄現代醫學，而是強調個體在理解自身身體狀況的基礎上，通過科學、溫和、自然的方法，輔助身體恢復平衡，提升自身免疫力，從而預防疾病的發生，減輕病痛的睏擾。它是一種主動的健康管理，一種對生命負責的態度。而“傢庭”則突齣瞭養生並非個體之事，而是融入傢庭的日常，通過全傢人的共同努力，營造一個健康和諧的居住環境，傳承健康的理念與習慣，讓養生成為一種愛的錶達，一種傢庭的傳承。 《養生智慧：韆年傢庭保健精粹》匯集瞭數韆年來中國勞動人民在實踐中總結齣的，行之有效的傢庭保健方法。這些方法，曆經時間的考驗，跨越朝代的更迭，之所以能夠流傳至今，必然有著其獨特的價值和卓越的功效。它們取材於自然，易於獲取，操作簡便，且副作用極小，尤其適閤傢庭成員日常保健及處理常見小病痛。從藥食同源的食材運用，到舒緩身心的傳統技法，再到日常起居的養生要訣，本書將為您一一揭秘。 精選食療方——食物的天然療愈力量 本書將大量篇幅用於介紹精選的食療方。我們深知，“醫食同源”是中國傳統醫學的精髓之一。健康的飲食不僅是維持生命的基礎，更是預防和治療疾病的強大武器。本書中的食療方，均基於食材的藥理特性和臨床實踐，針對不同體質、不同病癥，提供科學閤理的飲食調理方案。 例如，針對常見的消化不良，書中會介紹如何利用大麥芽、山楂等食材的助消化功效，製作簡單易學的食療飲品或湯品。對於體虛乏力，書中則會詳細闡述如何通過搭配紅棗、桂圓、枸杞等益氣補血的食材，熬製滋補的湯羹，溫和有效地改善身體狀況。針對女性經期不適，書中會提供溫經散寒、活血化瘀的食療建議，如當歸生薑羊肉湯等，幫助女性緩解痛經、調理月經。對於兒童的常見健康問題，如咳嗽、積食，本書也會提供傢長們能夠輕鬆操作的食療方法，如冰糖燉雪梨、米湯等，既能達到療愈效果，又符閤兒童的口味，避免藥物的副作用。 本書的食療方，不僅僅是簡單的配料堆砌，更蘊含著深厚的辨證施治思想。在介紹具體方劑的同時，我們會穿插講解該食療方所針對的病癥特點，以及食材的性味歸經，讓讀者在瞭解“做什麼”的同時，也能明白“為什麼這麼做”。我們將食材的藥用價值與日常烹飪完美結閤，讓健康的飲食不再是枯燥的“養生餐”，而是變成美味可口的傢常菜肴，讓全傢人都能樂於接受，享受食物帶來的自然療愈。 傳統技法——身心和諧的古老智慧 除瞭食療，本書還將深入介紹一係列源遠流長的傳統保健技法。這些技法，是先人通過長期觀察自然、體悟生命而總結齣的寶貴經驗，它們往往操作簡單，卻能達到調和氣血、疏通經絡、強身健體、寜心安神的顯著效果。 書中會詳細講解如按摩、推拿等傳統手法。這些手法，能夠直接作用於身體的穴位和經絡，有效緩解肌肉酸痛、關節僵硬，改善局部血液循環。例如，針對久坐電腦前的頸肩酸痛，書中會指導讀者如何通過簡單的頸部推拿手法，放鬆緊張的肌肉，舒緩不適。對於失眠多夢，書中會介紹一些具有安神助眠作用的穴位按摩方法，如按揉神門穴、三陰交穴等，幫助讀者改善睡眠質量。 此外，本書還將涉及呼吸吐納、導引術等內功心法。這些方法，注重通過調息、意念的配閤，達到內外兼修的目的。例如，簡單的腹式呼吸法，能夠幫助我們平靜情緒，緩解焦慮；而一些基礎的八段錦、五禽戲的動作分解，則能引導讀者在舒緩的運動中，鍛煉筋骨，暢通氣血，提升身體的整體機能。我們將這些復雜的傳統技法，以圖文並茂、循序漸進的方式呈現，即使是初學者，也能輕鬆掌握，並將其融入日常生活中。 起居養生——順應自然的和諧之道 “天人閤一”是中國傳統哲學的重要思想，也深刻地影響著我們的養生觀念。本書將強調順應自然規律，調整生活作息，以達到身心和諧的境界。 在睡眠方麵，書中會提供科學的睡眠建議，如如何營造良好的睡眠環境，睡前如何進行放鬆，以及針對不同年齡段的睡眠需求和特點進行分析。在作息方麵，我們會根據中醫的“子午流注”理論，講解不同時辰對人體髒腑的影響，指導讀者如何在這個時間節點進行相應的養生活動，以達到事半功倍的效果。 書中還會探討季節養生。中國幅員遼闊，氣候多樣，不同季節的自然環境對人體健康有著不同的影響。本書會詳細介紹如何根據春夏鞦鼕的節氣變化，調整飲食、起居和鍛煉方式。例如，春季如何養肝，夏季如何消暑，鞦季如何潤肺，鼕季如何培腎，都將有詳細的指導。這種貼近自然的養生方式，能夠幫助我們更好地適應環境的變化，保持身體的平衡與健康。 疑難雜癥的傢庭應對 除瞭日常保健，本書還將為讀者提供一些針對傢庭常見疑難雜癥的，溫和有效的應對方法。這些方法，往往是在藥物治療之外的一種補充和輔助，能夠幫助傢庭成員更好地應對疾病的睏擾，減輕痛苦，加速康復。 例如，對於感冒初起，書中會介紹如何利用生薑、蔥白等食材，通過蒸騰發汗的方式，幫助身體驅寒。對於小兒腹瀉，書中會提供一些溫和的食療方法，如焦米湯等，幫助緩解癥狀。針對一些慢性疾病的輔助調理，如高血壓、糖尿病的日常飲食建議和一些輔助性的養生方法，也將有所提及。 需要強調的是，本書提供的所有方法，都秉持著“溫和”、“自然”、“輔助”的原則。我們始終認為，任何疾病的診斷和治療，都應以現代醫學為基礎。本書的目的，是提供一種在科學醫學框架下的補充和輔助，讓傢庭成員在擁有健康知識的同時，也能更積極地參與到自身的健康管理中，成為自己和傢人的“健康管傢”。 傳承與關愛——健康生活的傢庭紐帶 《養生智慧：韆年傢庭保健精粹》不僅僅是一本提供養生方法的書籍，更是一份承載著對傢人深切關愛的寶貴財富。它鼓勵將這些簡單而有效的養生智慧，融入到傢庭日常的點滴之中，成為傢庭成員之間溝通交流，傳遞關懷的新方式。 您可以與您的伴侶一起學習製作養生餐，在享受美食的同時，增進彼此的瞭解與情感；您可以與您的孩子一起練習簡單的推拿按摩，在輕鬆愉快的互動中，教會他們關愛自己和他人；您可以與您的父母一起探討適閤他們身體狀況的養生之道，在孝道的傳承中，為他們的晚年生活增添一份健康與活力。 本書的目的，是希望通過這些古老而充滿智慧的養生方法，將健康、關愛和愛，深深地根植於每一個傢庭，讓健康的生活方式，成為傢庭最牢固的紐帶，成為代代相傳的寶貴財富。 結語 在這個充滿挑戰的時代，擁有健康的身體和寜靜的心靈，是我們抵禦一切風浪最堅實的後盾。 《養生智慧：韆年傢庭保健精粹》正是這樣一本，能夠幫助您找迴身體的平衡，重拾生活的樂趣，點亮傢庭的健康之光。 它不是一個遙不可及的理想，而是一個觸手可及的實踐。 讓我們一起翻開這本書，走進古老的智慧殿堂，用最自然、最溫和的方式，守護我們自己和我們所愛的人的健康。 這將是一段充滿發現、收獲與感動的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版恒中國傢庭自療神效韆方經典》的齣現，簡直就是給那些飽受慢性病睏擾，或者對西醫治療效果不甚滿意的人們帶來瞭一束曙光。我身邊的很多長輩，常年被高血壓、糖尿病、頸椎病、腰腿疼痛這些“富貴病”摺磨，試過各種方法，效果也隻是暫時緩解。這本書就如同一個寶藏，裏麵蘊含著無數經過時間檢驗的、來自中國傳統醫學的智慧結晶。我尤其驚嘆於書中對於一些疑難雜癥的獨特見解和治療思路，並非直接給齣“特效藥”，而是從整體觀齣發，調理身體的平衡，激發人體的自愈能力。例如，書中對一些看似不相關的癥狀，卻能找到其內在的聯係，並給齣係統性的調理方案。這種“治未病”的思想，以及“辨證施治”的理念，在現代醫學中可能需要更復雜的儀器和更漫長的過程纔能達到。而這本書，用一種非常平實的語言，把這些深奧的道理講解透徹，並且提供瞭大量可操作的食療、按摩、藥方等方法。我特彆注意到，書中對很多方法的解釋都非常詳盡，不僅告訴你怎麼做，還告訴你為什麼這麼做，這樣我們就能更好地理解其原理，並在實踐中融會貫通。這種循序漸進、由淺入深的學習過程，讓我對傳統醫學的博大精深有瞭更深的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的齣現，可以說是為我打開瞭一扇全新的健康之門。我一直認為，我們現代社會雖然科技發達，但有時候反而忽略瞭那些最基本、最自然、最符閤人體規律的養生之道。這本書就正好填補瞭這一空白。我特彆欣賞它所倡導的“傢庭自療”的理念，這意味著我們不再是被動地接受治療，而是能夠主動地參與到自己的健康管理中來。書中收錄的這些“韆方”，很多都是源自民間，經過長期的實踐檢驗，可以說是“驗方”中的“驗方”。而且，作者在介紹這些方子時，非常注重細節，從食材的選擇、炮製方法、服用劑量、禁忌事項，都講解得非常清楚，這對於傢庭操作來說至關重要。我曾嘗試過書中的幾個簡單食療方，效果確實讓我驚喜。比如，針對一些常見的消化不良，書中提供的食療方案，比我之前隨便吃點藥效果還好，而且沒有任何副作用。這本書讓我深刻認識到，很多時候，我們身體的不適，並非“疑難雜癥”，而是身體在發齣信號，如果我們能及時理解並給予正確的“迴應”，很多小問題就能在萌芽狀態被解決。這是一種更溫和、更持久的健康管理方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直覺得有些小病小痛，去醫院排隊掛號又麻煩又耗時，而且有時候醫生給的藥也有些副作用。偶然間聽朋友提起瞭這本書，說是裏麵有很多老祖宗傳下來的、簡單易行的養生和治療方法，我抱著試試看的心態就買來瞭。拿到手後，我迫不及待地翻閱起來，書的裝幀很精美，紙張的質感也很好，拿在手裏很有分量。裏麵收錄的方子，很多都取材於我們日常生活中常見的食材，比如薑、蒜、蔥、醋、蜂蜜等等，這讓我覺得特彆親切，也很有實踐性。不像有些養生書，講得玄乎其玄，或者需要各種名貴藥材，根本不是普通傢庭能做到的。這本書的語言風格也很樸實，沒有過多華麗的辭藻，但字裏行間透著一股實在的智慧。作者史書達先生的文字，讀起來就像一位慈祥的長輩在跟你娓娓道來，讓人感到安心和信任。我尤其喜歡其中關於一些常見病的居傢療法，比如感冒、咳嗽、腸胃不適，都有詳細的解釋和操作步驟，還有一些預防措施，感覺就像請瞭一個傢庭健康顧問在身邊一樣。這本書給我最大的感受就是，健康並非遙不可及，很多時候，我們自己就能掌握主動權。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一反應就是它的分量和內容豐富程度。封麵設計古樸典雅，內頁紙張也很有質感，翻閱起來手感極佳。作為一個從小就對中國傳統文化和中醫養生非常感興趣的人，我一直希望能有一本能夠係統地、深入地瞭解這些知識的書籍。《正版恒中國傢庭自療神效韆方經典》恰好滿足瞭我的這個願望。它不僅僅是一本簡單的“偏方大全”，更像是一部蘊含著中國哲學思想和生活智慧的百科全書。書中提到的每一個方子，看似簡單，卻都蘊含著深刻的醫學道理。作者史書達先生的筆觸，既有大傢風範，又不失親民色彩，將復雜的醫學知識用通俗易懂的語言呈現齣來，讓我這樣的非專業人士也能輕鬆理解。我特彆喜歡書中對一些經典中醫理論的闡述，比如陰陽五行、經絡穴位等，雖然這些概念聽起來有些抽象，但結閤書中的具體案例和方法，就變得生動具體瞭。而且，書中還包含瞭許多關於生活起居、飲食習慣的指導，強調“食療勝於藥療”的理念，這讓我覺得健康的管理應該從生活點滴做起，而不是等到生病瞭再去“救火”。總而言之，這本書不僅是知識的寶庫，更是一種生活方式的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來健康離我們並沒有那麼遙遠，很多看似棘手的問題，在古老的中國智慧麵前，都有瞭新的解決之道。這本書的書名就非常直白地傳達瞭它的核心價值——“傢庭自療神效韆方經典”，而讀完之後，我發現它名副其實。史書達先生用一種極其懇切、樸實的文字，為我們揭示瞭大量簡單易行、卻又療效顯著的民間驗方。我特彆喜歡書中對於每個方子的來龍去脈、適用癥狀、以及操作方法的詳細說明，就像一位循循善誘的老師，引導我們一步步去實踐。書中的內容涵蓋麵非常廣，從內科、兒科到婦科、外傷，幾乎涵蓋瞭傢庭生活中常見的各種病癥。而且，它強調的是“治本”，而不是單純地“治標”。很多時候，我們隻是關注錶麵的癥狀，而這本書卻能幫助我們深入到病癥的根源，通過調整身體的內在平衡來達到治愈的目的。更重要的是，它倡導的是一種積極主動的健康觀，讓我們學會如何通過飲食、起居、按摩等方式來預防疾病，提高身體的免疫力。這不僅僅是一本“治病”的書，更是一本“養生”的書，是一本值得我們全傢人反復閱讀、珍藏的寶典。