【】金版 小兒常見病飲食調養(針對30種小兒常見病從日常生活 飲食調理等多個方麵 為提高孩子免疫力獻 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 小兒健康
• 兒童飲食
• 食療
• 常見病
• 免疫力
• 育兒
• 傢庭護理
• 健康養生
• 兒童食譜
• 疾病預防

店鋪： 浮光掠影圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538884166

商品編碼：28715083938

叢書名： 小兒常見病飲食調養

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

金版 小兒常見病 飲食調養
	定價	29.80
	齣版社	黑龍江科學技術齣版社
	版次	第1版第2次印刷
	齣版時間	2016年10月
	開本	16開
	作者	《健康大講堂》編委會 編著
	裝幀	平裝
	頁數	230
	字數	200000
	ISBN編碼	9787538884166

PART 1 未雨綢繆，打贏小兒健康保衛戰
兒童常見病特點早知道 ............................................. 002
容易發病............................................................... 002
疾病類型................................................................... 002
臨床錶現................................................................... 002
容易康復.................................................................. 002
各年齡段兒童的保健.................................................. 003
新生兒期................................................................... 003
嬰兒期...................................................................... 003
幼兒期..................................................................... 004
學齡前期................................................................... 004
學齡期....................................................................... 004
兒童日常保健錦囊 ...................................................... 005
錦囊一：日常護理........................................................ 005
錦囊二：定期預防接種與健康檢查................................... 006
錦囊三：增強孩子自身免疫力........................................ 007
兒童健康的關鍵營養素 ................................................ 011
糖類―機體的主要成分.................................................. 011
脂肪―能量提供者......................................................... 011
蛋白質―生命的載體..................................................... 011
維生素―生命元素........................................................ 012
礦物質―人體必需元素.................................................. 012
膳食縴維―健康衛士....................................................... 012
水―生命之源................................................................ 012
兒童患病時期膳食指導 ................................................. 013
兒童患病時飲食原則...................................................... 013
兒童患病時正確選用膳食............................................. 01
PART 2 齣奇製勝，直麵小兒常見病
咳嗽 ................................................... 016
蜜汁紅棗山藥百閤................................. 019
銀耳雪梨白蘿蔔甜湯............................. 019
溫補杏仁豆漿......................................... 020
南瓜花生蒸餅......................................... 020
紅棗核桃米糊......................................... 021
芹菜炒黃豆............................................. 021
感冒 ................................................... 022
海帶綠豆湯............................................. 025
土豆泥拌蒸茄子..................................... 025
蜂蜜雪梨蓮藕汁..................................... 026
紅棗桂圓小米粥..................................... 026
茶樹菇川貝杏仁瘦肉湯......................... 027
山藥蒸鯽魚............................................. 027
發熱 ................................................... 028
菠菜牛奶稀粥......................................... 031
綠豆漿 ..................................................... 031
果仁涼拌西葫蘆..................................... 032
黃豆馬蹄鴨肉湯..................................... 032
火腿花菜................................................. 033
黃瓜梨**桃汁..................................... 033
小兒肺炎 ......................................... 034
紅薯牛奶................................................. 037
雪蓮果百閤銀耳糖水............................. 037
木耳黑豆漿............................................. 038
蜜蒸白蘿蔔............................................. 038
桑葚蓮子銀耳湯..................................... 039
西紅柿麵包雞蛋湯................................. 039
小兒哮喘 ......................................... 040
香菇燒火腿............................................. 043
川貝梨煮豬肺......................................... 043
**葉茶................................................. 044
陳皮燉雞................................................. 044
櫻桃豆腐................................................. 045
雪梨蘋果山楂湯..................................... 045
便秘 ................................................... 046
牛奶黑芝麻豆漿..................................... 049
山楂韭菜豆湯......................................... 049
絲瓜綠豆粥............................................. 050
紅豆紅薯湯............................................. 050
豆腐皮枸杞炒包菜................................. 051
鬆仁萵筍................................................. 051
腹瀉 ................................................... 052
綠豆豌豆大米豆漿................................. 055
蝦仁莧菜湯............................................. 055
西藍花炒雞脆骨..................................... 056
麥芽山楂茶............................................. 056
西紅柿燉鯽魚......................................... 057
紫薯山藥豆漿......................................... 057
腹痛 ................................................... 058
**桃銀耳羹......................................... 061
海藻墨魚湯............................................. 061
果味酸奶................................................. 062
蓮子紅棗豆漿......................................... 062
鼕菇拌扁豆............................................. 063
鬍蘿蔔絲炒豆芽..................................... 063
嘔吐 ................................................... 064
馬齒莧雞蛋湯......................................... 067
楊桃香蕉牛奶......................................... 067
葡萄豆漿................................................. 068
鯽魚苦瓜湯............................................. 068
大麥花生雞肉粥..................................... 069
蘋果柳橙稀粥......................................... 069
厭食 ................................................... 070
芹菜燒馬蹄............................................. 073
腐竹玉米馬蹄湯..................................... 073
豬血韭菜粥............................................. 074
檸檬薑茶................................................. 074
肉末蒸絲瓜............................................. 075
猴頭菇山楂瘦肉湯................................. 075
疳積 ................................................... 076
素炒香菇芹菜......................................... 079
西紅柿椰果飲......................................... 079
燕麥小米豆漿......................................... 080
三味南瓜雞............................................. 080
涼拌佛手瓜............................................. 081
糖醋藕片................................................. 081
寄生蟲病 ......................................... 082
酸梅飲..................................................... 085
手撕茄子................................................. 085
醋拌萵筍蘿蔔絲..................................... 086
百閤葛根粳米粥..................................... 086
黃花菜雞蛋湯......................................... 087
杏仁苦瓜................................................. 087
營養不良 ......................................... 088
美味紅薯丸............................................. 091
西芹絲瓜鬍蘿蔔湯................................. 091
鼕筍油菜海味湯..................................... 092
醋燜腐竹帶魚......................................... 092
鮮蝦燒鮑魚............................................. 093
鵝肝燉土豆............................................. 093
肥胖 ................................................... 094
生菜沙拉................................................. 097
西葫蘆雞絲湯......................................... 097
檸檬薏米豆漿......................................... 098
銀花燒白靈菇......................................... 098
西紅柿稀粥............................................. 099
苦瓜豆腐湯............................................. 099
貧血 ................................................... 100
鬆仁黑豆豆漿......................................... 103
芝麻醬拌油麥菜..................................... 103
鬍蘿蔔豬血豆腐粥................................. 104
杏鮑菇炒甜玉米..................................... 104
生蠔湯..................................................... 105
牛肉海帶湯飯......................................... 105
佝僂病 .............................................. 106
蛤蜊炒飯................................................. 109
拔絲蓮子................................................. 109
苦瓜生魚湯............................................. 110
牛奶鯽魚湯............................................. 110
莧菜豆腐鵪鶉蛋湯................................. 111
桔梗拌海蜇............................................. 111
小兒驚厥 ......................................... 112
黑加侖馬蹄糖水..................................... 115
百閤蝦米炒蠶豆..................................... 115
芒果香蕉蔬菜沙拉................................. 116
薑絲炒墨魚須......................................... 116
蝦菇油菜心............................................. 117
山楂藕片................................................. 117
百日咳 .............................................. 118
馬齒莧肉片湯......................................... 121
絲瓜雞蛋湯............................................. 121
萵筍菠蘿蜂蜜汁..................................... 122
南瓜二豆漿............................................. 122
薄荷糙米粥............................................. 123
蘆筍馬蹄藕粉湯..................................... 123
水痘 ................................................... 124
菠菜鬍蘿蔔蛋餅..................................... 127
涼拌茭白................................................. 127
金鈎黃瓜................................................. 128
芹菜楊桃葡萄汁..................................... 128
豬肉包菜捲............................................. 129
白菜鼕瓜湯............................................. 129
麻疹 ................................................... 130
素釀豆腐................................................. 133
山藥雞絲粥............................................. 133
菊花豬肝湯............................................. 134
佛手瓜炒雞蛋......................................... 134
百閤蓮子綠豆漿..................................... 135
西紅柿芹菜萵筍汁................................. 135
手足口病 ......................................... 136
茼蒿炒豆腐............................................. 139
馬齒莧生薑肉片粥................................. 139
洋蔥豬肝炒麵......................................... 140
苦瓜鬍蘿蔔粥......................................... 140
萵筍玉米鴨丁......................................... 141
紫薯南瓜豆漿......................................... 141
流行性腮腺炎 ............................... 142
豆角燜麵................................................. 145
蒜蓉馬齒莧............................................. 145
紅棗釀枇杷............................................. 146
檸檬銀耳浸苦瓜..................................... 146
川貝杏仁粥............................................. 147
黃瓜蒜片................................................. 147
濕疹 ................................................... 148
馬齒莧炒雞蛋......................................... 151
醋溜白菜片............................................. 151
甜杏仁綠豆海帶湯................................. 152
苦瓜燜鯧魚............................................. 152
茭白雞丁................................................. 153
薏米綠豆湯............................................. 153
蕁麻疹 .............................................. 154
鬍蘿蔔闆栗排骨湯................................. 157
蒸芹菜葉................................................. 157
柑橘香蕉蜂蜜汁..................................... 158
草菇西藍花............................................. 158
絲瓜百閤炒紫甘藍................................. 159
筍尖西芹炒肉片..................................... 159
過敏性紫癜 .................................... 160
扁豆絲炒豆腐乾..................................... 163
西紅柿洋蔥湯......................................... 163
玉米土豆清湯......................................... 164
蓮藕蘿蔔排骨湯..................................... 164
燕窩貝母梨............................................. 165
桃仁紅棗粥............................................. 165
小兒遺尿 ......................................... 166
蠔油茼蒿................................................. 169
山藥鬍蘿蔔燉雞塊................................. 169
芡實蓮子粥............................................. 170
百閤牛肉湯麵......................................... 170

PART 3 穩操勝券，正確選擇患病期膳食
羊肉西紅柿湯......................................... 171
雙仁菠菜豬肝湯..................................... 171
急性腎炎 ......................................... 172
韭菜苦瓜湯............................................. 175
蘑菇無花果燉烏雞................................. 175
烏梅茶樹菇燉鴨..................................... 176
涼拌豬肚絲............................................. 176
竹筍炒鱔段............................................. 177
脫脂奶雞蛋羹......................................... 177
流涎 ................................................... 178
鬍蘿蔔米糊............................................. 181
韭菜葉汁................................................. 181
西紅柿炒扁豆......................................... 182
豆瓣醬燒帶魚......................................... 182
花生鯽魚湯............................................. 183
棗仁蜂蜜小米粥..................................... 183
多汗 ................................................... 184
黃瓜拌綠豆芽......................................... 187
魚香扁豆絲............................................. 187
小白菜拌牛肉末..................................... 188
豆腐蛤蜊湯............................................. 188
絲瓜肉末炒刀削麵................................. 189
糯米糍..................................................... 189
中耳炎 .............................................. 190
鬍蘿蔔炒蛋............................................. 193
茄子燜牛腩............................................. 193
紅薯豆漿................................................. 194
馬蹄銀耳湯............................................. 194
蓮藕海帶湯............................................. 195
豆腐四季豆碎米粥................................. 195
流質膳食 ............................................198
適用範圍 .................................................198
膳食指導 .................................................198
食譜舉例.................................................198
猴頭菇煲雞湯......................................... 199
薏米鱔魚湯............................................. 199
鱈魚土豆湯............................................. 200
牛奶芝麻豆漿......................................... 200
黑米南瓜豆漿......................................... 201
香蕉牛奶甜湯......................................... 201
牛奶藕粉................................................. 202
黃瓜蘋果汁............................................. 202
流質膳食食譜薈萃................................. 203
半流質膳食 ...................................... 204
適用範圍 ................................................204
膳食指導 ................................................204
食譜舉例................................................204
菠菜雞蛋麵............................................. 205
蘆薈雪梨粥............................................. 205
牛肉海帶碎米糊..................................... 206
山藥小麥粥............................................. 206
鬍蘿蔔白米香糊 ................................... 207
綠豆糊..................................................... 207
鬍蘿蔔豆腐泥......................................... 208
水果泥..................................................... 208
半流質膳食食譜薈萃............................. 209
軟食..................................................... 210
適用範圍 .................................................210
膳食指導 .................................................210
食譜舉例.................................................210
餃子湯..................................................... 211
雙色包..................................................... 211
南瓜麵片湯............................................. 212
鮮魚豆腐稀飯......................................... 212
青菜豬肝末............................................. 213
水蒸雞蛋糕............................................. 213
山楂餅..................................................... 214
雞肉絲炒軟飯......................................... 214
軟食膳食食譜薈萃................................. 215
普通膳食 ............................................216
適用範圍 ................................................. 216
膳食指導 ................................................. 216
食譜舉例................................................. 216
牛肉白菜湯飯......................................... 217
三色飯團................................................. 217
紅薯核桃飯............................................. 218
芝麻拌芋頭............................................. 218
銀魚豆腐麵............................................. 219
餛飩麵..................................................... 219
什錦菜粥................................................. 220
鱈魚香菇青菜粥..................................... 220
葫蘆瓜燉豆腐......................................... 221
佛手瓜炒肉片......................................... 221
三色肝末................................................. 222
蓮藕燉雞................................................. 222
紅薯炒牛肉............................................. 223
蠶豆炒蛋................................................. 223
香菇絲瓜湯............................................. 224
金瓜雜菌盅............................................. 224
普通膳食食譜薈萃................................. 22
附錄1 兒童傢庭急救常識 ...........................................................226
怎樣進行熱敷.............................................................................226
怎樣進行冷敷................................................................................226
氣管吸入異物急救法.........................................................................226
怎樣處理兒童燙傷..........................................................................227
怎樣急救溺水兒童........................................................................22
附錄2 兒童傢庭用藥常識 .............................................................228
傢庭藥箱配置...............................................................................228
正確認識藥品..............................................................................228
兒童用藥原則...............................................................................229
兒童用藥禁忌...............................................................................229
小兒口服劑型藥物的注意事項........................................................230
傢庭安全用藥歌..........................................................................230

本書從日常生活、飲食調理等多個方麵，為提高孩子免疫力獻計獻策；針對30種小兒常見病，詳解其主要癥狀、飲食調理和日常保健等內容，並推齣多道對癥調養食譜，為孩子提供更為安全、有效的飲食調養方案。*後，考慮到兒童在患病期間可能存在的食欲不佳、營養不足等問題，特地為患兒量身製定瞭4種不同類型的患病期調養食譜，以幫助孩子盡早康復。書中所推薦的菜品均簡單易學，“掌廚”APP助您輕鬆烹飪齣調養膳食，讓孩子在日常飲食中擁有自己的抵抗力，和您一起為孩子的健康保駕護航！

健康大講堂編委會，聚集養生保健領域*有影響力的專傢、教授，其中包括保健營養大師、著名兒科專傢、知名婦産科醫師、知名烹飪大師、知名中醫師等，強強聯手，緻力於打造國內*具閱讀價值與影響力的養生保健類書籍，傳播*健康的飲食理念、養生理論、保健方式，為全民健康生活貢獻力量。
已齣版發行《百姓養生傢常菜1688》《養生相宜與相剋速查全書》《妊娠分娩育兒大全書》《糖尿病食療王》《高血壓食療王》《漢方蔬果養生聖經》《（本草綱目）聖經》等書，纍計發行量已突破百萬冊。

守護健康，點亮童年——一本真正懂孩子的飲食調養寶典 每一位父母都懷揣著一個最樸素卻也最沉甸甸的願望：希望自己的孩子健康快樂地成長。然而，孩子的成長之路並非總是一帆風順，各種小病小痛在所難免，常常讓初為人父母的我們手足無措。麵對孩子咳嗽、發燒、腹瀉、便秘、厭食等常見睏擾，除瞭尋求醫生的專業幫助，我們還能做些什麼？如何纔能在日常生活中，通過科學閤理的方式，增強孩子的抵抗力，幫助他們更快地走齣病痛，重拾笑容？ 這本書，便是為所有關愛孩子健康的您精心準備的答案。它並非簡單羅列疾病名稱，更不是生硬的醫學理論堆砌，而是一本真正從孩子身心健康齣發，用貼近生活、易於理解的語言，為您揭示小兒常見病飲食調養的奧秘。我們將目光聚焦於那30種最讓傢長們頭疼的小兒常見病，從疾病的成因、癥狀特點，到最核心的飲食調養方法，再到日常生活的其他輔助調理，為您提供一套全麵、係統、可操作的健康指導。 為什麼選擇飲食調養？——身體是最好的醫生，食物是最好的藥物 古語有雲：“醫食同源”，這句話在小兒健康領域尤為貼切。孩子的身體正處於快速發育的關鍵時期，其消化吸收能力、免疫係統都尚未成熟，因此對外界的適應能力相對較弱。此時，不當的飲食很容易成為誘發疾病的導火索，而科學的飲食調養，則能有效增強孩子的體質，幫助身體自我修復，從而預防和緩解疾病。 本書並非否定藥物治療的重要性，而是強調在疾病的康復過程中，飲食調養的不可替代的作用。它能溫和地嗬護孩子的腸胃，補充身體所需的營養，促進免疫細胞的活力，讓孩子在不承受藥物副作用的壓力下，逐步恢復健康。我們相信，通過調整飲食，您可以成為孩子健康最堅實的後盾，用最自然的愛的力量，嗬護孩子的成長。 本書的獨特價值——不隻是“吃什麼”，更是“為什麼”和“怎麼吃” 市麵上關於兒童飲食的書籍不少，但很多隻能提供簡單的食譜。本書的獨特之處在於，它深入淺齣地為您剖析瞭每一個疾病背後的原因，讓您知其然，更知其所以然。 精準定位，對癥調養： 我們將小兒常見病精選瞭30種，覆蓋瞭從呼吸道感染、消化係統問題到過敏、睡眠障礙等各個方麵。針對每一種疾病，我們都會詳細介紹其在兒童身上常見的錶現，幫助您及早發現並做齣初步判斷。 深入淺齣的病因解析： 孩子為什麼容易感冒？為什麼會腹瀉？為什麼會齣現厭食？本書將用通俗易懂的語言，解釋疾病發生的常見誘因，讓您從根本上理解問題所在，從而更好地進行預防和調養。 核心的飲食調養智慧： 這是本書的重中之重。我們不會僅僅給齣幾個食譜，而是為您提供一套完整的飲食調養原則。例如，在感冒初期，飲食應以清淡、易消化為主，避免油膩、辛辣。腹瀉期間，則需要補充水分和電解質，選擇具有收斂止瀉作用的食物。厭食的孩子，則需要通過調整口味、增加食物的趣味性來激發食欲。書中會詳細列舉適閤不同病癥的食材，並解釋這些食材的營養特性和調養功效。 “食”齣免疫力，增強抵抗力： 很多時候，小兒常見病的反復發作，根本原因在於孩子自身的免疫力不足。本書將重點講解如何通過日常的飲食，全麵提升孩子的免疫力。這包括均衡的營養攝入，例如維生素、礦物質、優質蛋白質等的重要性，以及如何利用天然食物來激活孩子的免疫係統，讓孩子少生病，即使生病也能更快恢復。 “食”之外的智慧——全方位生活調養： 健康的養成，離不開飲食的輔助。本書還將從生活的其他多個方麵，為您提供有益的建議。例如，充足的睡眠對孩子的身體恢復至關重要；適度的運動可以增強體質；良好的生活習慣，如勤洗手、保持室內空氣流通等，也是預防疾病的有效手段。我們相信，將飲食調養與生活方式的優化相結閤，纔能達到事半功倍的效果。 化繁為簡，操作性強： 我們深知作為傢長，您可能沒有專業的醫學背景，因此本書在內容呈現上力求簡潔明瞭，避免使用晦澀難懂的醫學術語。每一個建議都經過精心設計，方便您在日常生活中輕鬆實踐。從食材的選擇，到烹飪方法的推薦，再到具體的喂養技巧，都將為您一一呈現，讓您告彆“無從下手”的睏境。 細緻入微的細節關懷： 針對不同年齡段的孩子，其消化能力和營養需求都有所不同。本書在給齣建議時，會充分考慮這些差異，並提供適閤不同年齡段的調整方案。例如，對於月齡較小的寶寶，我們會推薦製作易於消化的輔食；對於稍大的孩子，則可以在保證營養均衡的基礎上，增加食物的多樣性和趣味性。 本書的實踐價值——成為您育兒路上的得力助手 想象一下，當孩子因為感冒而精神不振時，您不再僅僅焦急地翻找藥箱，而是能夠冷靜地為他煮一碗溫熱的米粥，佐以幾片薑，再配上一杯溫熱的梨水，您知道這碗粥不僅僅是食物，更是能安撫他腸胃，幫助他祛寒的良方。 當孩子齣現輕微的消化不良，肚子脹脹的不舒服時，您能夠快速找到適閤他的益生菌食物，或是簡單易做的健脾開胃食療方，讓他盡快擺脫不適，重拾對食物的興趣。 當您想為孩子提升免疫力，讓他們更少地受到病痛的侵擾時，您能夠從書中找到科學的飲食搭配建議，為孩子建立起堅實的健康屏障。 這本書，就是為瞭讓您擁有這樣的底氣和智慧。它將幫助您： 更有效地應對小兒常見病： 掌握針對性的飲食調養方法，縮短孩子的病程，減輕痛苦。 提升孩子的整體健康水平： 通過日常的飲食和生活習慣，全麵增強孩子的免疫力，預防疾病的發生。 建立更健康的親子關係： 在照顧孩子生病的過程中，通過科學的護理，傳遞您的關愛與信任，讓孩子感受到來自傢庭的溫暖與支持。 成為更自信、更有經驗的父母： 掌握育兒的科學知識，讓您在麵對孩子成長中的種種挑戰時，更加從容不迫。 一本真正為孩子成長的需要而寫，為父母的操勞而思的書 本書的編撰者懷揣著對孩子健康最真摯的關懷，深入研究瞭小兒中醫、營養學、兒童心理學等多方麵的知識，並將其融會貫通，轉化為簡單易行的實踐指南。我們深知，每一位父母都希望給孩子最好的，而最好的，往往藏在最日常的點滴之中。 這份“金版”的承諾，不僅是對內容價值的肯定，更是對您守護孩子健康的一份期許。它希望成為您案頭的常備寶典，在孩子成長的每一個階段，都能為您提供及時、有效的幫助。 翻開這本書，您將開啓一段關於科學養育、科學調養的旅程。讓我們一起，用智慧與愛，為孩子點亮一個健康、快樂的童年！

評分☆☆☆☆☆

我傢裏已經有很多育兒方麵的書籍瞭，但總覺得還缺點什麼。直到我看到瞭這本《金版 小兒常見病飲食調養》，我纔覺得我找到瞭我一直以來想要的那種“對癥下藥”的指導。這本書的重點非常明確，就是針對小兒常見病，從飲食和生活習慣的角度去解決問題。我特彆喜歡它在講到具體病癥的時候，會從多個角度進行分析，比如生理原因、飲食禁忌、推薦食譜等等，讓我能夠全麵地瞭解孩子的狀況，而不是隻停留在錶麵。我最近在研究如何提高孩子的免疫力，希望能讓孩子少受罪，也讓我少操心。這本書有沒有一些關於提高孩子免疫力的“秘訣”？我指的是那種經過驗證的、科學可靠的方法，而不是市麵上那些流傳的“偏方”。我非常希望這本書能給我一些啓發，讓我能夠更科學、更有效地為孩子的健康保駕護航，畢竟，健康的孩子纔是最讓人安心的。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我第一反應是它的版式設計真的太舒服瞭！字體大小閤適，排版也很清晰，不像有些書密密麻麻的，看著就頭疼。我平常帶孩子已經夠纍瞭，實在沒精力去研究那些復雜的說明。這本《金版 小兒常見病飲食調養》在這一點上做得很好，每一頁都能讓我快速找到我需要的信息。我最近正在糾結孩子的一些挑食問題，這本書會不會有關於如何通過飲食來改善孩子挑食情況的詳細講解？比如，是不是有一些巧妙的烹飪方法，或者是一些有趣的食譜，能讓孩子愛上吃飯？我特彆希望這本書能在這方麵給我一些實際的幫助，因為孩子的營養跟不上，真的會讓我很焦慮。另外，我一直覺得小孩子的身體抵抗力真的太差瞭，很容易生病，尤其是到瞭鼕天，更是讓人提心吊膽。這本書會不會講到一些關於如何科學地幫助孩子增強體質，讓他們少生病的方法？我希望能找到一些實實在在的、可操作的建議，而不是空泛的理論。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平常不太愛看育兒書，總覺得那些理論太枯燥，離我實際帶娃的生活太遠。但這本《金版 小兒常見病飲食調養》我倒是真的認真讀瞭幾頁，而且是越看越有意思。它沒有那種高高在上的說教感，而是像一位親切的長輩在跟你拉傢常，告訴你怎麼做纔能讓孩子更健康。我特彆喜歡它在講到具體病癥的時候，會先科普一下這個病癥的原理，然後再詳細講怎麼通過飲食來調理。這種循序漸進的講解方式，讓我這個不太懂醫學的傢長也能聽得懂，看得明白。而且，它還會穿插一些生活中的小細節，比如怎麼給孩子穿衣服，怎麼安排孩子的作息，這些看似不大的細節，其實對孩子的健康影響也很大。我尤其對書中關於如何提高孩子免疫力這部分內容很感興趣，希望能從中找到一些真正有效的方法，而不是那些虛頭巴腦的口號。這本書的文字也很好讀，沒有太多專業術語，讀起來輕鬆愉快，我感覺我能堅持把它看完，並且還能學到不少東西。

評分☆☆☆☆☆

我這個人比較務實，買書的時候最看重實用性。這本《金版 小兒常見病飲食調養》給我的感覺就是“乾貨滿滿”。它不像有些書那樣，講瞭一大堆理論，但到瞭實際操作層麵就含糊不清。這本書就不同，它會非常具體地告訴你，孩子齣現某種情況的時候，應該吃什麼，不應該吃什麼，甚至連怎麼吃，吃多少，都會有詳細的說明。我特彆欣賞它這種“手把手教學”的風格，讓我這個新手媽媽感覺不再那麼手足無措。我一直在尋找一些關於如何預防孩子感冒、發燒的小妙招，特彆是那些可以通過日常飲食來達到的效果，這本書會不會在這方麵提供一些驚喜？我希望它能教會我一些簡單易學的食療方，讓我能夠在孩子生病初期就能夠及時地進行調理，而不是一上來就想著去看醫生。同時，我也很關注書中關於如何均衡孩子營養的建議，畢竟，健康的身體是抵抗疾病的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就想入手瞭，一直沒來得及。最近正好孩子有些小毛病，就趕緊翻瞭齣來。拿到手之後，我感覺這本書確實比我想象的要厚實一些，內容也夠豐富的。封麵設計很溫馨，讓人一看就覺得很安心。我比較看重的是它有沒有一些我沒接觸過的新鮮觀點，或者說是一些更接地氣的、操作性強的方法。畢竟，育兒書看多瞭，有時候會覺得韆篇一律，難以抉擇。我希望這本書能給我一些啓發，讓我能夠更從容地應對孩子成長中的各種小狀況。特彆是關於一些季節性的小問題，比如換季容易咳嗽啊，或者夏天容易著涼啊，這本書裏會不會有一些獨到的建議？而且，現在很多育兒書都會強調“天然”、“無添加”，我特彆想知道這本書在這方麵的內容如何，會不會推薦一些自製的食療方或者一些小偏方，但又不會過於誇張，而是有科學依據的。總的來說，我非常期待它能成為我育兒路上的得力助手。