即兴演讲(掌控人生关键时刻) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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坰清王克平... 编

图书标签:

• 即兴演讲
• 沟通技巧
• 演讲技巧
• 人际交往
• 自信心
• 表达能力
• 职场技能
• 个人成长
• 影响力
• 公众表达

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 人民邮电

ISBN：9787115483829

商品编码：28845153987

开本：16

出版时间：2018-06-01

>基本信息

• 商品名称：即兴演讲(掌控人生关键时刻)
• 作者：(加)朱迪思·汉弗莱|译者:坰清//王克平
• 定价：49
• 出版社：人民邮电
• ISBN号：9787115483829

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-06-01
• 印刷时间：2018-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：228
• 字数：130千字

内容提要

对于每一个奋斗在职场的人而言，无论是作为员工，还是作为团队领导，做好不同场合的有效沟通都是必要的。在本书中，作者汉弗莱女士提供了多场合的即兴演讲脚本，并告诉我们如何运用不同的技巧来应对各种即兴时刻。跟随本书的指引，刻意练习即兴演讲技巧，你便能自如掌控每一个沟通瞬间，获得他人尊重和认可，赢得*多机会，改变自己的命运。本书适合每一个想改变自己的人阅读。

作者简介

朱迪思·汉弗莱，知名演讲人、沟通领导力专家，汉弗莱集团创始人，带领公司成为北美知名的沟通领导力公司之一，30年间指导成千上万名工作者，通过演讲成功影响他人。2012年，汉弗莱女士获基督教女青年会颁发的“杰出创业女性奖”。

目录

目录

**序一 即兴演讲不是张口就说
**序二 把握时代的机会
译者序
中文版序
开场白 本书的灵魂

引言


第 一部分
即兴新时代

第 1章　　即兴演讲的兴起　/13
第 2章　　即兴交流的力量　/24

第二部分　
即兴思维

第3章　　拥有当***的意愿　/37
第4章　　成为一名听众　/47
第5章　　保持真实　/57
第6章　　保持专注　/66
第7章　　保持尊重　/71

第三部分
***讲话脚本

第8章　　做好准备　/81
第9章　　了解听众　/89
第 10章　　***讲话脚本模板　/96
第 11章　　突出要点　/101
第 12章　　提出令人信服的案例　/108
第 13章　　开始与结束　/115

第四部分
各种场合的即兴演讲脚本

第 14章　　会议脚本　/123
第 15章　　求职面试、社交活动、电梯对话脚本　/131
第 16章　　阐述重点　/141
第 17章　　敬酒词和致敬词脚本　/146
第 18章　　即兴讲话脚本　/153
第 19章　　问答脚本　/160

第五部分
即兴舞台

第 20章　　即兴讲话排练　/173
第 21章　　选择语言　/182
第 22章　　使用即兴技巧　/189
第 23章　　发现你的声音　/196
第 24章　　掌握肢体语言　/204

结语：别害怕，准备好　/211
注释　/216
致谢　/226

掌控人生：那些不期而遇的闪光时刻 生活，犹如一场未知的旅程，充满了风景，也藏匿着无数挑战。我们无法预测前方会遇到怎样的岔路，也无法预知那些突如其来的机会或是难题。然而，正是这些不期而遇的时刻，往往塑造着我们人生的走向，决定着我们能否抓住机遇，或是化解危机。 在人生的舞台上，我们时常需要扮演不同的角色，有时是侃侃而谈的发言者，有时是沉着应对的决策者，有时是迅速反应的行动者。而许多关键时刻，都要求我们能够在一瞬间做出恰当的表达，清晰地阐述观点，有效地传递信息，甚至需要我们鼓起勇气，勇敢地发出自己的声音。这些时刻，可能是工作中的临时汇报，可能是会议上的即兴发言，可能是社交场合的精彩互动，也可能是生活中需要临场发挥的各种情境。 想象一下，在一个重要的商业洽谈会上，对方突然抛出了一个意料之外的问题，整个会场的气氛瞬间变得凝重。此刻，你的反应和回答，将直接影响到合作的成败。又或者，在一次重要的家庭聚会上，你被临时推举上台，需要表达对家人的感谢和祝福。你的话语是否能够触动人心，是否能够真挚地表达你的情感，都将在这一刻被检验。再比如，在一次朋友的聚会上，一个棘手的话题被抛出，你需要以一种得体且有说服力的方式回应，既能表达自己的立场，又不至于引起不必要的冲突。 这些场景，都指向了一个共同的能力——即兴表达。它并非要求我们拥有过人的口才，也不是需要我们提前熟记海量的演讲稿。它更像是一种内在的驱动力，一种对当下情境的敏锐捕捉，一种将内心想法迅速转化为清晰语言的能力。它是在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中，每个人都可能面临的挑战，也是每个人都可能拥有的宝贵财富。 当机会来临时，它能让你抓住，为你赢得赞赏和信任；当挑战降临时，它能让你应对，为你化解尴尬和困境。它关乎自信，关乎沟通，关乎影响力，甚至关乎我们如何看待自己，如何被他人看待。 许多人认为，即兴表达是一种天赋，是少数人的特权。但事实并非如此。即兴表达，如同任何一项技能一样，是可以习得和提升的。它不是魔法，而是一种可以被拆解、被练习、被掌握的艺术。它需要我们了解其内在的逻辑，掌握其核心的技巧，并通过持续的实践，将其内化为自己的能力。 那么，如何才能在那些不期而遇的关键时刻，展现出从容不迫的风采，发出掷地有声的声音呢？ 首先，理解即兴表达的本质是第一步。它不是无的放矢，而是基于对当下情境的理解，对自身知识储备的调用，以及对沟通目标的明确。它强调的是“此时此刻”，是对信息、情感和意图的即时整合与输出。它要求我们能够快速地从纷繁的信息中提炼出关键点，并用简洁、清晰、有条理的方式表达出来。 其次，培养敏锐的观察力至关重要。即兴表达的起点，往往是对环境、人物、话题的快速感知。你需要注意到发言的机会，理解听众的期待，捕捉现场的情绪，并从中找到切入点。这种观察力，需要我们放下内心的担忧和预设，全身心地投入到当下的交流中。 接着，构建强大的思维框架是核心。虽然是即兴，但好的即兴表达并非随意的碎片化信息堆砌。它需要有一个清晰的逻辑结构来支撑。例如，你可以训练自己快速地构思“总-分-总”的结构，或者“问题-原因-解决方案”的模式。提前储备一些通用的思维框架，可以帮助你在压力下迅速组织思路，让你的表达更有条理，更容易被理解。 再者，丰富知识储备和经验是坚实后盾。即兴的素材，最终来源于我们日积月累的所见所闻所学。当你涉猎广泛，拥有丰富的知识储备时，在任何话题面前，你都能找到可以引用的素材，可以类比的经验，可以借鉴的观点。这并不意味着你需要成为某个领域的专家，而是要培养一种持续学习的习惯，让你的“弹药库”足够丰富，以便随时调用。 此外，掌握恰当的表达技巧能让你的即兴更具感染力。这包括但不限于： 清晰的语言组织：用最简洁的词汇表达最深刻的含义，避免冗余和含糊不清。 恰当的语速和语调：根据情境调整自己的节奏，用富有变化的语调吸引听众的注意力，并传递情感。 有效的肢体语言：适当的眼神交流、手势和姿态，能够增强你的表达的力度和真诚度，让你的信息更加立体。 幽默感的运用：在适当的时候，恰当的幽默能够化解紧张气氛，拉近与听众的距离，让你的表达更加生动有趣。 学会提问和倾听：即兴表达并非单向输出，有时通过一个好的问题，可以引导话题，激发思考，甚至将场面主动权掌握在自己手中。而深入的倾听，则能让你更好地理解他人，从而做出更精准的回应。 克服内心的恐惧和焦虑是提升即兴表达能力的关键一步。许多人在面对需要即兴发言的场合时，会感到紧张、害怕出错、担心被评判。这些负面情绪，会极大地阻碍我们发挥出真实的水平。我们需要认识到，每一次即兴都是一次学习的机会，即使不完美，也比沉默要好。通过积极的自我暗示，反复的练习，以及逐渐积累的成功经验，可以有效地降低这种焦虑感。 持续的练习和复盘是提升即兴表达能力的不二法门。理论知识的学习固然重要，但真正的提升来自于实践。你可以从身边的小事做起，例如在家庭聚餐时主动发表一些看法，在与朋友聊天时尝试更具逻辑性的表达，甚至可以自己录制视频，模拟各种场景进行练习。每一次练习之后，进行认真的复盘，找出自己的优点和不足，并加以改进。 人生中的许多重要时刻，往往就发生在那些“意料之外”的瞬间。它们可能是一次临时的求职面试，一次重要的提案展示，一次公开演讲，甚至是一场突如其来的辩论。能够在这些时刻，泰然自若地表达自己的观点，清晰有力地传递自己的想法，就如同握住了人生的方向盘，能够引领自己走向更广阔的天地。 《掌控人生：那些不期而遇的闪光时刻》所探讨的，正是这样一种能够帮助我们应对人生中各种“临场挑战”的能力。它不仅仅是关于如何“说”得好，更是关于如何“想”得快，“听”得准，“应”得巧。它关乎我们在压力下如何保持冷静，如何迅速调动智慧，如何有效地与他人连接。 这本书，并非提供一蹴而就的秘籍，而是为你打开一扇通往自我提升的门。它将引导你认识即兴表达的魅力，理解其背后的原理，并通过一套系统性的方法，帮助你掌握这项关键的生存技能。它将赋予你勇气，让你不再畏惧那些不期而遇的挑战，而是能够将其视为展现自我、把握机遇的绝佳平台。 无论你是一名职场新人，渴望在会议中崭露头角；还是一位经验丰富的领导者，需要在突发事件中稳定军心；又或者是一个普通的个体，希望在社交场合中更具自信和魅力。掌握即兴表达的能力，都将成为你人生旅途中不可或缺的宝贵财富。它让你在关键时刻，能够从容不迫，精准地表达，从而掌控自己的人生，在每一个不期而遇的闪光时刻，闪耀出属于自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我的职业生涯中，有许多重要的节点，往往都需要在短时间内做出关键性的决策，并清晰地向团队、领导甚至客户传达。而我，总是容易因为紧张和信息过载，而显得语无伦次，甚至影响了整个项目的进程。我曾因为一次关键的谈判中的失言，错失了一笔重要的合作，那段时间我一直在反思，如果我当时能更冷静、更条理地表达，结果是否会截然不同？《即兴演讲(掌控人生关键时刻)》这本书，就像一个承诺，告诉我可以在那些决定成败的时刻，找回主动权。我希望它能提供给我一套系统性的方法，让我能够识别并克服内心的恐惧，在压力之下保持思维的敏捷。我期待它能教会我如何快速提炼信息，用最精炼的语言传递核心价值，以及如何巧妙地运用肢体语言和眼神交流，来增强我的说服力。我希望这本书能让我明白，即兴演讲并非天生的才能，而是可以通过学习和练习来掌握的技能，而掌握这项技能，将意味着掌控人生中那些至关重要的时刻。

评分☆☆☆☆☆

作为一名学生，我深知学术演讲、小组讨论，甚至是课堂上的问答，都对我的学习成绩和未来发展有着直接的影响。我常常发现自己对某个知识点了如指掌，但一旦被老师点名提问，或者需要在小组中陈述观点时，我的大脑就像一片空白。那种看着大家都在积极发言，而我却只能沉默以对的场景，让我感到深深的沮丧。我渴望能够像那些自信的同学一样，在课堂上清晰地表达自己的见解，参与到更有深度的讨论中去。《即兴演讲(掌控人生关键时刻)》这本书，正是我想寻找的“秘密武器”。我希望它能帮助我建立起演讲的信心，让我不再害怕被关注，而是能够享受表达的过程。我期待它能教会我如何更好地组织语言，如何抓住问题的核心，以及如何在有限的时间内，让自己的观点更有说服力。我相信，掌握了即兴演讲的能力，我不仅能在学业上取得更好的成绩，更能培养出一种独立思考、敢于发声的优秀品质，为我未来的道路打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

在社交场合，我常常是一个安静的观察者，不是因为我不喜欢交流，而是因为我缺乏在陌生人面前自然流畅地表达自己的能力。每一次的聚会，我都希望能够更主动地参与到话题中，与新认识的朋友建立更深的联系，但总是被内心的拘谨所束缚。我羡慕那些能够轻松自如地开启话题、幽默风趣地回应别人的人，他们似乎拥有着一种独特的魅力。我希望《即兴演讲(掌控人生关键时刻)》这本书，能够帮助我打破这种社交壁垒。我期待它能提供给我一些社交场景下实用的对话技巧，让我能够更自信地参与到谈话中，甚至能够主动引导话题。我希望它能教会我如何用轻松愉快的方式来表达自己，如何倾听并恰当地回应他人，让每一次的交流都充满乐趣和价值。我希望这本书能让我不再在社交场合感到尴尬和孤立，而是能够成为一个更受欢迎、更具感染力的人，真正地享受与人沟通带来的快乐。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对于我这个长期以来在职场中默默无闻、总觉得自己无法在关键时刻发声的人来说，简直是及时雨。我曾经多次错失晋升机会，不是因为能力不足，而是因为在项目汇报、团队会议上，我总是显得那么的力不从心。那种想说却说不出来，或者说了却抓不住重点的无力感，像阴影一样笼罩着我。我观察过那些在会议上侃侃而谈、思路清晰的同事，他们那种从容和自信，让我既羡慕又自卑。我渴望了解他们是如何做到在短时间内抓住核心，逻辑清晰地表达自己的观点，甚至还能引发深入的讨论。我相信《即兴演讲(掌控人生关键时刻)》这本书，一定能揭示其中的奥秘。我希望它能教会我如何在有限的时间内，快速理清思路，找到最能打动人心的表达方式。我也期待它能给我一些实操性的练习，让我能够反复揣摩、模仿，最终内化成自己的能力。我希望这本书能成为我职场生涯的催化剂，让我能够勇敢地站在聚光灯下，用自己的声音去影响和改变。

评分☆☆☆☆☆

拿到《即兴演讲(掌控人生关键时刻)》这本书，我内心是怀揣着一丝忐忑和更多期待的。作为一名社恐晚期患者，每次需要在公开场合发言，对我来说都如同登月般困难。我常常在脑海里预演无数遍，准备好每一个字，但真到了现场，脑子就像被按了静音键，所有精心准备都化为泡影，留下的只有尴尬和无尽的懊悔。我一直渴望能有一种方法，能让我摆脱这种“临场失语”的窘境，能够自信地表达自己的想法，尤其是在那些决定人生的关键时刻。这本书的名字，恰恰戳中了我的痛点，也点燃了我内心的希望。我希望它能提供给我一些切实可行的方法，让我不再畏惧发言，而是能将其视为一种展现自我、影响他人的机会。我期待它能帮助我建立信心，学会如何在压力下保持冷静，如何迅速组织语言，甚至是在没有事先准备的情况下，也能妙语连珠，让听众耳目一新。我希望这本书不仅仅是关于演讲技巧的指导，更能触及我内心深处的恐惧，帮助我突破自我设限，成为一个更加从容、有力量的人。