具体描述
基础信息
1.书名：《做一个有境界的女子：不自轻，不自弃》
2.作者：晚情；
3.出版社：青岛出版社；
4.书号： 978-7-5552-6872-7；
5.出版日期：2018年4月；
6.字数：130千；
7.页码：272；
8.定价：38元；
9.开本：32开；
10.上架建议：畅销-文学
作者介绍
晚情，著名作家，编剧，著有百万畅销书《做一个刚刚好的女子：不攀附，不将就》《做一个有风骨的女子，不迎合，不媚俗》，每一位看过这系列书的人，都直言：“相逢恨晚，如果早点儿看到这本书，将不会走那些人生弯路”。她的微信公众号“倾我们所能去生活”，拥有百万粉丝拥趸，篇篇阅读量10万+，夜夜陪伴万千女性，致力于她们的生活、心情和自我成长。
宋代禅宗大师青原行思提出参禅的三重境界，*重境界是“看山是山，看水是水”；第二重境界是“看山不是山，看水不是水”；第三重境界是“看山还是山，看水还是水”，这三种境界也反映出人生的三种境界，境不变，界不同。晚情的观点是，我们要遵循人性的规律，善于分析事情的发生和发展，努力做一个有境界、有远见的女子，跳出事情的本身，推导出问题的关键，慎独律己，宽以待人。
晚情的每篇文章都直指要害，语言犀利，一针见血，简单粗暴，字字诛心，她活得洒脱，戏称自己的内心强大到变态。
很多姑娘来找晚情解决情感问题，看着她们焦虑、纠结、担忧的样子，晚情希望能用自己的文字带她们走出困境，找回自己，以自己喜欢的方式过一生。
亲爱的姑娘，所谓幸福的捷径，只是比别人明白得更早而已。
新浪微博：晚情的小窝
内容简介
晚情观点&总结十条人生经验：
1、很多人把身处困境之中，怪罪到原生家庭、伴侣、孩子、婚姻身上，其实不然，99%的困境，其实都是自己造成的。
2、经济、思想、生活独立的*大意义，就是我们永远都不会失去选择权。
3、我们从小都被教育要善待别人，可是这条准则并非适用所有人，只有面对成熟的人，你才能建立健康的沟通模式。
4、没有谁能替我们负重前行一辈子，父母会老去，爱人亦有可能先走，再幸福的人，一生当中，都会有一段时间独自前行。
5、守婚还不如守寡，你真的那么需要一个一生都在伤害你的男人吗？
6、永远不要与人性为敌，这样你可以少吃很多苦，少受很多伤，少走很多弯路。
7、越为你付出的人，越舍不得离开你。而从不为你付出的人，不但随时会离开，并且极有可能在离开时，展现人性*丑恶的一面。
8、很多人都拒绝学习，拒绝成长，因为这两件事都很辛苦，于是，一天天偷懒，逐渐走向庸常。
9、原谅之前，一定要看清一点：对方是为了让你继续付出才来与你和解，还是真的意识到曾经过分，想要和你修复关系。
10、无论生活给我们什么样的考验，不自轻，不自弃，始终相信，我命由我不由天。
目录：
一、不要把希望寄托在男人的良心发现上
二、“结婚就能白头偕老”的年代已经结束了
三、这世上，没有十全十美的老公
四、“第一次”到底有多重要？
五、聪明的女人，绝不守婚
六、千万别去迎合低层次圈子
七、越为你付出的男人，越不会离开你
八、婆婆没有帮我带孩子，我凭什么孝顺她？
九、成年后，没有人能够左右你的生活
十、99%的困境，其实是你自己造成的
十一、你把她们当亲人，她们把你当银行
十二、大多女人婚后的悲剧，和这一点有关
十三、这种性格的人，你绝对不能对她太好
十四、真正的孝顺，只要做到一点
十五、职场中死得很难看的，99%有这两个问题
十六、真正的爱情，从结婚后开始
十七、我什么都会了，还要老公干什么？
十八、男人只愿意为这样的女人付出！
十九、*怕你不够爱他，也不够爱你自己
二十、女人的地位，由这两点决定
二十一、感情中，这种做法*恶心
二十二、高层次女人和低层次女人的区别
二十三、从怀孕到生娃，女人必须明白一件事
二十四、没有一种好生活，是从天而降的
二十五、为什么过来人都告诉你，不要嫁给这种男人
二十六、老实人到底能不能嫁？
二十七、永远不要与人性为敌
二十八、婚姻中，什么才是真正的爱？
二十九、三观正的女人，到底是什么样的？
三十、为难女人的，往往是另一个女人
三十一、上等社会人捧人，下等社会人踩人
三十二、婚外情中，*可怕的是这一点
三十三、这样的姑娘，永远是自己的女王
三十四、男人这么差，凭什么还要女人提高自我？
三十五、这才是很多女人多年后被抛弃的真相
三十六、这才是男人出轨却不离婚的“真相”
三十七、什么是夫妻关系中，*重要的一点
三十八、那个未婚先孕的姑娘，后来嫁给了总裁
三十九、只想让你付出的人，越早绝交越好
四十、嫁给这样的男人，才是真正的福气
四十一、感情可能会辜负你，但事业不会
四十二、我命由我不由天
后记
正文：
轻视你的不是男人，而是你自己
好朋友Y的中医养生会所开张时，我因宣传新书，下午才过去捧场。第一天开张，优惠力度很大，Y点着手中的会员卡申请资料，笑得阳光明媚：“亲爱的，看到这么多女孩子舍得投资自己，我特高兴。”
我笑着白了她一眼：“是生意兴隆特高兴吧？”
正说着，一位三十岁左右的女人走进店里，其他店员都在忙着服务客人，Y便亲自迎了上去。
女人的打扮不是很入时，神色中有些拘谨，气色也不是太好，皮肤暗黄无光泽，看着装修一新的店面，有点怯怯地说：“我先看看，先看看。”
Y用她天生具有亲和力的笑容消除着女人的紧张：“好的，你先随便看看，我们今天第一天开张，优惠力度特别大，第一次是免费体验，如果感觉好，再办会员卡。”
女人不确定地问：“真的是完全免费的吗？”
Y点点头，肯定地说：“完全免费，如果觉得不好，随时走人，不会收取任何费用。”
这时候有位客人体验完出来，非常满意，很爽快地办了会员卡。这位顾客的夸赞使那个女人决定体验一回，Y安排店员带她进去了。
一个多小时后，女人出来了，刚刚做完面膜的脸白皙水润，气色看起来也好了不少，她站在镜子前看着，有点惊讶，更多的是欣喜和满足。
店员在旁边说：“您看，是不是和做之前有很大不同？女人一定要保养自己，不然老得很快，青春是多少钱都买不来的。”
她点点头，又有些不确定地问：“真的看起来好多了是吧？”
Y走了过去，笑着说：“您对我们的服务还满意吗？”
女人赶紧点点头说满意满意，看得出来，这是一个很善良的女人，性格温顺，内向胆小。
Y再问她：“那您需要办会员卡吗？”
女人犹豫了一会儿，小声说：“如果太贵我就办不起。”Y叫店员带女人去看价格，发现这位顾客正好是店里第88位客人，于是，Y给了她一个史无前例的优惠，3万多的年卡优惠后8800元，再送一整套护肤品。
女人很心动，看得出来对这次的服务非常满意，她纠结了一会儿，终于决定办张年卡。
办完卡后，她似乎松了一口气，又似乎为自己这个决定自豪，然后她开玩笑道：“是要对自己好一点了。”
第二天下午，我正在午睡，Y打电话给我，电话里她无比郁闷。
原来，就在刚才，头天办卡的女人被她老公押着过来退钱，我知道Y肯定不是因为失去这个客户而郁闷，这一单她几乎没有利润，但是Y比较迷信，被她视为吉祥数字的88黄了，她心里膈应。
电话里，Y告诉我，男人押着女人来退钱时，一脸寒霜，嘴里的话令任何女人听了都会羞愧到想去死，他当着所有人的面说自己的老婆：“就你那张脸，涂大宝都浪费，配用这么贵的东西吗？”然后喋喋不休地指责女人办卡这种行为没有自知之明，根本不配享受这些。
在这中间，女人就这样听着老公侮辱自己，眼里含着泪，却不敢吭一声。
Y受不了这种场景，赶紧表示可以退，女人弱弱地说：“那套护肤品已经用过了，怎么办？”这时候，男人又开始羞辱她：“就你这张脸，涂得再白都不会有人看，搞不清楚自己几斤几两。”
Y赶紧把钱退给了他们，把这对夫妻送出了门，然后给我打电话，她说实在想不明白为什么会有女人过得如此没尊严没地位。
前几天，后台也有位读者跟我倾诉过类似的问题，她老公对她比Y的美容院里押着自己老婆退钱的那个男人有过之而无不及，天天喝酒打游戏，一有不顺心的事就打她出气，家里靠她在超市做收银员勉强维持生计，她问我要怎样改变自己的处境，提高自己的地位。
这样的倾诉听多了，我不禁在思考一个问题，我相信这些男人绝不可能从一开始就对她们如此之差，否则再傻的女人，也不可能去嫁给这些男人。之所以会选择他们作为自己的老公，必定在最初的日子里还是有过温暖的，起码在恋爱或者新婚的时候，不会如此过分。
男人对女人的不好，从来不是一蹴而就的，而是一个渐变的过程。以家暴为例，大多数女人遭遇家暴都在婚后，恋爱时遭遇的相对来说少得多。大多数过程都是这样的：起初，因为一件小事推了女人一把，女人惊愕、哭闹，男人道歉，保证没有下次，大多数女人都会选择和好，很少有果断采取措施的；下一次男人因为一件小事打了女人一耳光，女人大哭，质问男人说话不算数，这时候男人估计还是会道歉继续保证，女人委委屈屈地继续和好；而此后再有矛盾，可能不仅仅是一巴掌了，往往是暴打一顿，男人道歉求饶的姿态也不会再像第一次，而女人由于已经挨过几次打，反而更容易原谅男人，这就是人性的奇妙之处。
从人性的一般规律而言，当一个人第一次欺负另一个人时，他心里也是忐忑没底的，他会观察对方的反应，试探对方的底线，如果对方在第一次就立刻以强硬的姿态反抗这种行为，很大程度上，他便不敢太过分；但对方若表现得很没骨气没尊严，那么，他的行为很快就会变本加厉。
可是很多女人不了解这个过程和规律，大多数女人在第一次总是轻易地选择原谅，殊不知这一次很可能就奠定了往后多年相处的基调。偶尔，女人也会想着绝地反击，就如美容院里的那个女人，可是很快就会被镇压下去，因为她已经失去了最好的时机，又缺乏必要的勇气。
给大家讲个故事：有一对夫妻，婚后有一次，男人动手打了女人，女人非常惊讶，但没有吭声。没过多久，男人又动手打了女人，女人什么话都没说，默默走到厨房，拿起菜刀就朝男人砍了过去，男人吓得赶紧夺门而逃，女人足足追了他几条街才罢手。从那以后，这男人再也没敢动过老婆一根手指头，居然改掉了家暴的毛病，变得温文尔雅起来。
很想告诉那些不幸的女人：当你用你的遭遇刷新我的下限，问我该怎么办时，其实你应该问问你自己，他是如何一步步不把你当一回事的，而你在这一过程中又是如何配合的，他对你所有的轻贱和伤害，只有你允许才能继续，如果你不配合，他最多只能伤害你一次。
肯定会有女人说：我是珍惜这份感情啊！亲爱的，我不得不告诉你：所有的感情必须双方珍惜才有意义，否则，看在对方眼里，你不是珍惜，而是犯贱。
有一句话说得很好：人必自轻而后人轻之，人必自辱而后人辱之。从来没有听说过一个独立、自尊、自爱的女人被男人一路欺负到无路可走的地步。
.......
用户评价
整体而言，这本书的阅读体验是沉浸式的、带着回甘的。它不像市面上很多同类作品那样，急于将你推向一个虚假的终点，而是更像一场漫长的、充满风景的徒步旅行。你会遇到岔路口，会感到疲惫，但沿途的风景——那些关于自我接纳、关于与过去和解的细腻描摹——会让你忍不住停下来欣赏。它的语言有一种催眠般的魔力，使得那些原本可能让人感到沉重的哲学思辨，也变得可以被温柔地消化吸收。我最欣赏的一点是，它没有美化“不自弃”的过程，而是直面了自轻自贱的诱惑是如何潜伏在每一个看似平静的日子里，并提供了切实可行的、基于内省而非外部行动的应对策略。读完它，我没有立刻想去征服什么高山，而是更倾向于回家，好好地整理一下自己的书桌，因为我知道，内在的秩序才是外在力量的源泉。这是一本值得反复品读，并在不同人生阶段都能读出新意的作品。
评分从文学性上讲，这本书的文笔达到了一个非常高的水准，它摒弃了那些浮夸的辞藻堆砌，转而使用一种近乎散文诗的笔触来勾勒人物的内心世界。我尤其赞赏作者对“‘晚晴’”这个意象的反复运用，它不仅仅是一个名字，更像是一种精神图腾，象征着在至暗时刻之后，依然有光亮可以抵达的希望。它没有刻意去制造戏剧性的高潮，而是将情感的张力蕴含在日常生活的琐碎细节之中。比如，主角在整理旧物时，无意间发现的一张被遗忘的便签，那短短几句话，却瞬间击溃了她积攒已久的防御。这种对“细节中的情感引爆点”的捕捉，让读者有强烈的代入感，仿佛在翻阅自己的日记。这本书的魅力就在于，它允许你带着自己的过往进入，然后温柔地帮你把那些散落在各处的碎片重新拼凑起来，拼出来的不是一个完美无瑕的偶像，而是一个更加真实、更具韧性的自我形象。
评分这本书最难能可贵的一点是，它成功地避免了将“成功”定义得过于单一或物质化。它探讨的“励志”更像是一种精神上的富足和内心的自洽。我读到主人公在事业上取得重大突破之后，并没有立刻陷入狂喜，反而有一种对“接下来怎么办”的深思。这非常贴近现实中许多达成阶段性目标后会陷入的空虚感。作者没有将这种停顿描绘成失败，而是将其升华为一种对生命意义更深层次的追问。书中对于“自洽”的阐述，我认为是全书的精髓之一——即，你的价值不需要任何外部的认可来证明，你的存在本身就是一种完成。这种“非功利性”的自我肯定，对我这种长期被外部标准裹挟的人来说，简直是一剂清醒剂。它不是教你如何去赢得世界，而是教你如何优雅地退出那些不属于你的战场，将能量留给自己真正想守护的东西。
评分我必须承认，这本书的阅读体验是极具层次感的，它不像那些市面上常见的“速效鸡汤”，而是更像一首结构精巧的交响乐。作者似乎对女性心理有着近乎病态的精准把握，她笔下的女性角色，她们的“不自轻”并非是外放的张扬，而是一种根植于骨髓深处的、对自身精神疆域的捍卫。特别是书中关于“边界感”的讨论，它没有停留在表面的拒绝不合理要求，而是深入到如何构建一个不被外界噪音侵蚀的内在稳定结构。我记得有一个场景，主角面对一个似乎是“两全其美”的选择，但作者却通过细腻的心理描写，展现了这种选择背后隐藏的自我牺牲。那一刻我深有感触，真正的强大，有时候恰恰在于懂得拒绝那些看似美好实则会消耗你核心价值的机会。这种对“选择的重量”的深刻洞察，使得整本书的基调显得沉稳而厚重，它不是在催促你快跑，而是在提醒你慢下来，确认自己脚下的每一步路，是否真的通往你内心渴望的方向。对于那些在人际关系和职业规划中感到疲惫的读者来说，这本书提供了一种重新校准内心指南针的可能性。
评分这本小说的叙事节奏像夏日午后的微风，轻柔却又暗藏着一股向上的力量。初读时，我以为这不过是又一部老生常谈的女性成长故事，那些关于“自我价值”的探讨听起来似乎有些陈词滥调。然而，随着情节的深入，我开始察觉到作者在描摹人物内心挣扎时的细腻与克制。主人公并非那种一夜之间顿悟的“天选之女”，她的每一步跨越都伴随着真实可见的犹豫和自我怀疑。我尤其欣赏作者如何处理那些“不完美”的瞬间，没有过度美化逆境，而是将困境描绘得如同生活本身一样，带着泥土的粗粝感。那种在无数次自我否定后，依然选择站起来，哪怕只是蹒跚前行的勇气，才是真正触动我的地方。它没有给我空洞的口号，而是像一位经验丰富的前辈，坐在你身边，用她自己走过的弯路告诉你：你现在感觉到的迷茫和无力，都是过程的一部分，而这个过程，本身就值得被尊重。读完之后，那种感觉不是“我被激励了”，而更像是“啊，原来我不是一个人在战斗”。这本书的文字本身就带有一种独特的韵律感，像是在耳边低语，让人不自觉地沉浸其中，去重新审视自己曾经轻视的那些微小胜利。
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