高龄二孩妈妈全攻略 专家解读 吕淑兰 主编 9787117260824 孕产育儿 2018年4月生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 美妙绝伦图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117260824

商品编码：29133910148

丛书名： 高龄二孩妈妈全攻略-专家解读

商品参数

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高龄二孩妈妈全攻略 专家解读
	定价	49.00
	出版社	人民卫生出版社
	版次
	出版时间
	开本
	作者	吕淑兰
	装帧
	页数
	字数
	ISBN编码	9787117260824

目录

目录

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内容介绍

内容介绍

本书以门诊二胎咨询者所提出的问题为目录，用妇产科quanwei医师的角度对孕育二胎进行实用、详尽而专业的解说，帮助她们（特别是大龄妇女）健康孕育二胎。主要内容： 1.孕育二胎前问题解答.2.二胎孕育不同时期至生产的详解。3.两个孩子的教育探讨。

《高龄二孩妈妈全攻略》：拥抱第二次孕育的智慧与喜悦 在这个充满生命奇迹的时代，越来越多的女性选择在人生更成熟的阶段，迎接第二个宝宝的到来。这不仅是家庭的延续，更是对生命深度体验的再次探索。然而，高龄孕育（通常指35岁及以上）和怀揣二胎，无疑会给准妈妈带来一系列新的挑战与机遇。基于此，《高龄二孩妈妈全攻略》应运而生，它是一部由资深专家吕淑兰主编，集医学、心理学、营养学、护理学等多学科智慧于一体的权威指南，旨在为每一位勇敢选择高龄二孩的母亲提供全方位、科学、实用的指导，帮助她们平稳度过孕期，顺利分娩，并科学育儿，最终收获加倍的幸福与圆满。 本书的出版，恰逢2018年4月，汇聚了当时最新的孕产育儿理念与实践成果，出版方为人民卫生出版社，书号为9787117260824，定位在孕产育儿领域，致力于为广大读者提供最可靠的健康资讯。与市面上泛泛而谈的育儿书籍不同，《高龄二孩妈妈全攻略》紧密围绕“高龄”与“二孩”这两个核心关键词，深入剖析了不同于初次孕育和年轻孕妇的特殊性，从科学、人文、情感等多个维度，为读者描绘了一幅清晰、可行的孕育蓝图。 第一部分：认识高龄二孩的特殊性——科学评估与心理准备 高龄孕育，尤其是二胎，其生理和心理的特殊性不容忽视。本书的第一部分，将直面这些挑战，并提供科学的解决方案。 精准的健康评估，筑牢安全基石：高龄孕妇在孕前和孕期，面临的风险可能相对增加，例如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎盘前置、早产、胎儿染色体异常等。本书将详细介绍高龄二孩妈妈在孕前需要进行的全面健康体检，包括但不限于心血管评估、内分泌系统检查、妇科检查等，并着重讲解孕期各个阶段需要进行的重点筛查，如唐氏筛查、无创DNA检测（NIPT）、羊水穿刺等，解释这些检查的意义、适用人群、最佳时机以及结果解读。专家们将以通俗易懂的语言，阐述如何通过科学的评估，及时发现和干预潜在的风险，最大程度地保障母婴安全。 解读二胎的生理差异，管理身体的再次变化：经历了第一次怀孕和分娩，高龄妈妈的身体可能已经发生了一些变化。第二胎的孕育，也可能呈现出与第一胎不同的特点。本书将深入探讨高龄二孩孕妇在身体上的特殊反应，例如子宫收缩的敏感性、盆底肌的恢复情况、身体代谢的变化等，并给出针对性的调理和管理建议。如何平衡初孕期遗留的问题与二胎孕期的新需求，如何更有效地进行孕期体重管理，如何应对可能出现的孕吐加重或腹部坠胀感，都将一一解答。 心理调适，拥抱“二次”的孕育喜悦：高龄怀二胎，除了生理上的变化，心理上的挑战也同样重要。初为人母的激动与初次育儿的经验，与高龄、二胎带来的压力交织在一起，可能会引发一系列复杂的情绪。本书将聚焦高龄二孩妈妈的心理健康，提供专业的心理疏导和调适方法。如何处理来自家庭、社会的多重期望？如何平衡大宝的情绪，让他们接纳新生命的到来？如何克服对再次分娩的恐惧？如何重新找回孕育的自信与喜悦？专家们将分享丰富的案例，指导读者建立积极的心态，享受第二次孕育的独特旅程。 第二部分：科学孕育，精细化管理——孕期生活全攻略 一旦确认怀孕，科学而精细化的孕期管理便成为关键。《高龄二孩妈妈全攻略》将以其细致入微的笔触，为读者构建一个安全、健康的孕育环境。 营养供给，精准满足不同阶段需求：孕期营养是保障母婴健康的关键，对于高龄二孩妈妈而言，更需精打细算。本书将提供一份详尽的孕期营养指南，根据孕早期、孕中期、孕晚期的不同生理需求，量身定制食谱建议。专家们将重点讲解高龄孕妇容易缺乏的营养素（如叶酸、铁、钙、维生素D等）的补充方式，以及如何通过饮食均衡摄入。同时，针对二胎孕妇可能遇到的胃肠不适、食欲变化等问题，提供有效的应对策略。如何选择优质的孕期补充剂，以及避免孕期饮食中的“雷区”，都将一一呈现。 运动健身，适度活力促进母婴健康：适度的孕期运动，不仅有助于维持孕妇的身心健康，还能为分娩积累能量。《高龄二孩妈妈全攻略》将科学指导高龄二孩妈妈进行安全的孕期运动。从孕早期舒缓的瑜伽，到孕中期温和的散步、游泳，再到孕晚期针对性地进行盆底肌训练和拉伸，本书将提供详尽的动作指导和注意事项，帮助孕妇在保证安全的前提下，最大化运动的益处，如缓解孕期不适、控制体重、增强体质、为顺产做准备等。 睡眠保障，舒适安眠孕育健康宝宝：充足且高质量的睡眠，是孕期身体自我修复和胎儿生长发育的重要保障。高龄孕妇可能更容易出现睡眠障碍。《高龄二孩妈妈全攻略》将提供专业的睡眠指导，包括如何营造舒适的睡眠环境，如何调整睡姿以适应日渐隆起的腹部，以及应对孕期失眠、腿部抽筋等常见问题的方法。书中还将介绍一些舒缓身心的放松技巧，帮助孕妇告别辗转反侧，安然入睡。 孕期保健，从日常细节到异常情况应对：除了上述方面，本书还将涵盖孕期保健的方方面面。例如，如何选择合适的孕妇装，如何进行日常的个人卫生护理，如何安全有效地进行产检，以及在孕期出现褐色分泌物、腹痛、胎动异常等情况时，应如何正确处理，何时需要及时就医。专家们将提供一系列实用技巧，帮助孕妇轻松应对孕期可能遇到的各种小状况。 第三部分：分娩准备与应对——迎接新生命的到来 分娩是孕育过程中的重要节点，高龄二孩妈妈的分娩，需要更加周全的准备和心理上的支持。 分娩方式的选择与评估：本书将详细解读顺产与剖腹产的利弊，并重点针对高龄二孩妈妈进行分娩方式的评估。专家们将依据不同的健康状况、既往分娩史、胎儿情况等因素，指导读者如何与医生沟通，做出最适合自己的分娩决策。书中还会介绍各种分娩辅助技术，如催产、无痛分娩等，帮助孕妇了解并做出知情选择。 分娩过程中的疼痛管理与心理支持：分娩的疼痛是许多孕妇的顾虑，高龄孕妇更是如此。《高龄二孩妈妈全攻略》将提供科学有效的疼痛管理方案，包括自然分娩的呼吸技巧、放松方法，以及现代医学的无痛分娩技术等，帮助孕妇减轻疼痛，更平稳地度过产程。同时，书中强调了分娩过程中的心理支持，鼓励家属的陪伴与鼓励，以及医护人员的专业关怀，共同营造积极的分娩氛围。 产后恢复的黄金期：分娩结束后，身体需要一段恢复期，高龄妈妈的产后恢复也需要更加精心的呵护。《高龄二孩妈妈全攻略》将为读者提供详尽的产后恢复指南，包括伤口护理、恶露处理、盆底肌修复、形体恢复等。书中还将关注高龄产妇可能面临的产后抑郁等心理问题，提供及时的干预和支持。 第四部分：科学育儿，建立和谐家庭——双宝的成长与大宝的关爱 两个孩子的到来，意味着家庭将面临新的挑战与喜悦。《高龄二孩妈妈全攻略》将目光投向了更长远的育儿过程。 新生儿的科学喂养与护理：从母乳喂养到配方奶喂养，从日常洗澡、换尿布到安抚宝宝睡眠，本书将提供最实用、最科学的新生儿护理指南。专家们将结合最新的育儿理念，指导高龄妈妈如何高效、轻松地完成新生儿的日常照料，同时也会提醒关注新生儿的生长发育指标，及时发现并处理常见的新生儿问题。 大宝的心理安抚与角色转变：二胎的到来，对大宝而言是一个重要的挑战。本书将特别关注大宝的心理健康，指导高龄妈妈如何提前做好大宝的心理铺垫，让他们理解并接纳新生命的到来，如何在大宝心中保持重要的地位，如何鼓励大宝成为好哥哥/好姐姐。通过专业的心理辅导，帮助大宝顺利完成从独生子女到哥哥/姐姐的角色转变。 平衡两个孩子的爱与精力：高龄妈妈可能在精力上不如年轻妈妈充沛，如何在两个孩子之间分配时间和精力，成为一项挑战。《高龄二孩妈妈全攻略》将提供实用的时间管理技巧，帮助妈妈们高效地照顾两个孩子。同时，书中将强调父母在两个孩子之间的公平对待，鼓励他们发展各自的兴趣，并创造机会让他们建立深厚的兄妹/姐弟情谊。 夫妻关系与家庭和谐：新生命的诞生，也可能对夫妻关系带来新的考验。本书将呼吁高龄夫妻关注彼此的情感需求，学会分担育儿的责任，共同经营和谐的家庭氛围。书中还将分享如何与长辈有效沟通，寻求支持，共同为家庭的幸福添砖加瓦。 《高龄二孩妈妈全攻略》不仅仅是一本书，更是高龄二孩妈妈们的智慧伙伴、贴心向导。它以严谨的科学态度、深切的人文关怀，为每一位选择第二次孕育的伟大女性，送上最真诚的祝福与最坚实的支持。它将陪伴她们，度过一段充满挑战却又无比珍贵的生命旅程，最终收获双倍的爱与幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在是太对我的胃口了！当初决定要二胎的时候，年龄上的顾虑一直是心头一块大石，身边很多朋友也劝我慎重。但是随着年龄的增长，内心深处的那份渴望又越来越强烈。正好在书店里翻到了这本书，书名就直击我的痛点——“高龄二孩妈妈”，感觉就像是为我量身定制的。我特别喜欢这本书的定位，它没有回避高龄备孕和生产的风险，而是非常坦诚地给出了专业的解读。书里的专家团队感觉都很有经验，从身体的准备、心理的调适，到孕期的注意事项，再到产后的恢复和育儿的挑战，都覆盖得非常全面。特别是关于高龄孕妇可能遇到的特殊情况，书中给出的建议都非常具体，不是那种泛泛而谈的道理，而是真正能落到实处的操作指南。我以前总觉得高龄生孩子会手忙脚乱，担心自己精力不够，但看了这本书之后，感觉心里踏实了很多，了解了很多准备工作可以提前做，很多可能遇到的问题也有了应对的方法。这本书不仅给我带来了知识，更给了我巨大的信心，让我觉得高龄生二胎并不是不可能完成的任务，而是需要更科学、更精心的准备。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，年龄从来都不是生育的绝对限制，关键在于我们如何科学地、明智地去面对。这本书就是这样一个很好的证明。它不是简单地罗列备孕生子的信息，而是以一种非常专业的视角，深入剖析了高龄孕育二孩可能遇到的各种问题，并给出了切实可行的解决方案。书中的专家解读非常有说服力，他们不仅提供了医学上的专业知识，还融入了丰富的实践经验，让读者能够清晰地了解到每一个阶段需要注意的重点。我尤其欣赏书中对于“高龄妈妈的身体调养”和“心理建设”的强调，这让我明白，提前的准备和积极的心态是多么重要。它不仅仅是关于一个新生命的诞生，更是关于整个家庭的幸福和和谐。书中关于如何平衡工作与家庭，如何处理婆媳关系，以及如何让大宝成为弟弟妹妹的好榜样等内容，都让我觉得非常贴近生活，能够直接运用到我的实际情况中。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种力量，让我敢于去追求自己想要的家庭生活，并且有信心去实现它。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书完全颠覆了我对“高龄生二胎”的刻板印象。在我看来，之前大家讨论这个话题，总是充斥着各种担忧和风险，仿佛是一件非常困难的事情。但这本书却用一种非常积极、科学的态度，把这个过程描绘得既充满挑战，又切实可行。它最大的亮点在于，不仅仅是从医学的角度分析问题，更重要的是，它从一个“过来人”和“专家”的角度，给出了非常接地气的解决方案。书中的内容细致入微，从备孕前的身体检查，到孕期的营养搭配，再到分娩方式的选择，以及产后如何恢复身体和心理，都写得非常详细。我特别喜欢里面关于“二孩家庭的亲子关系处理”的章节，这部分内容对于我们家来说太重要了，如何让大宝理解和接受新生命的到来，如何平衡对两个孩子的关注，这本书都提供了非常实用的建议。它没有回避孕育过程中可能出现的困难，但却教会我们如何积极面对，如何运用科学的方法来规避风险，以及如何享受这个过程。读完这本书，我感觉自己对孕育二胎这件事充满了信心，不再是被动地接受，而是主动地去规划和准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的是一剂强心针！当初决定要二胎的时候，年龄确实是个绕不开的话题，身边不少长辈都表示担忧，我也一度非常纠结。但又深深地渴望着能再体验一次为人母的喜悦。就在我迷茫的时候，偶然翻到了这本书，书名瞬间就抓住了我——“高龄二孩妈妈全攻略”。阅读的过程，简直就像是在和一位经验丰富、知识渊博的朋友聊天，她不仅了解我的焦虑，更知道如何帮助我解决问题。书中的专家解读非常到位，他们用通俗易懂的语言，将复杂的医学知识和育儿经验娓娓道来。我特别喜欢书中关于“孕期营养管理”和“产后身材恢复”的部分，这些都是我非常关心的实际问题，书里给出的建议都非常具体，操作性很强。更让我感动的是，这本书并没有一味地强调风险，而是更侧重于如何通过科学的方法来规避风险，如何提升孕育的质量。它让我明白了，高龄孕育并非意味着“高风险”，而是需要“更精心的准备”和“更科学的呵护”。这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一份沉甸甸的信心，让我觉得，我的二胎之路，可以走得更加从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是我近期最大的惊喜！说实话，要二胎这个决定，让我有些犹豫。虽然很喜欢孩子，但考虑到自己已经不算年轻，精力、体力以及身体状况都让我有所担忧。而且，和第一胎相比，这次要面对的挑战似乎更多，比如如何平衡大宝的情绪，如何应对长辈的担忧，以及如何快速调整自己重新适应孕育新生命的节奏。这本书从一个非常务实的角度切入，深入浅出地讲解了高龄孕育二胎的方方面面。它不仅仅是关于医学上的建议，更包含了心理上的支持和情感上的疏导。我尤其欣赏书中关于“心态调整”的部分，它帮助我认识到，高龄孕育并非意味着“高风险”，而是需要“更智慧”的应对。书中提供的许多实用技巧，比如如何科学备孕，如何安全度过孕期，以及产后如何快速恢复，都让我觉得非常受用。它就像一位经验丰富的朋友，耐心地解答了我所有的疑惑，也让我看到了高龄二孩妈妈身上独特的优势和魅力。读完这本书，我感觉自己不再是一个孤军奋战的母亲，而是拥有了强大的后盾和清晰的指引。