測測你的另一半 9787515803630 中華工商聯閤齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

美 蘭妮·巴倫著 著

圖書標籤:

• 愛情測試
• 情侶關係
• 戀愛指南
• 心理測試
• 互動遊戲
• 兩性心理
• 情感分析
• 性格分析
• 休閑娛樂
• 自我認知

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515803630

商品編碼：29337123503

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：測測你的另一半

定價：25.00元

作者：(美) 蘭妮·巴倫著

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787515803630

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

---

為什麼你喜歡規劃，而他總是隨意率性？為什麼我們容易迷戀個性不同的異性？為什麼原來吸引我的氣質有一天會變成令人討厭的缺點？性格相異與性格相同哪種更能白頭到老？《測測你的另一半》中，婚姻傢庭理療師蘭妮·巴倫傳授每年超過300萬美國人使用的性格測評工具。

內容提要

---

《測測你的另一半》簡介：真相隻有一個，那便是“異型相吸”。在戀愛過程中。由於我們總是下意識地尋找自己所缺失的性格類型，因而不同性格類型的人往往更容易相互吸引。比如，一個生性靦腆的人往往更傾嚮於尋找社交麵廣泛的人生伴侶；而一個外嚮型性格的人。則更需要在人際交往方麵不與其爭寵的內嚮型伴侶。正是由於這種性格類型的差異，纔使得情侶間的感情在不斷的小摩擦中愈加熾烈。擁有25年從業經驗的婚姻傢庭理療師蘭妮·巴倫，經過多年對邁爾斯-布裏格斯性格類型指標(MBTI)的潛心研究，終於發現不同性格類型的情侶相互吸引的秘密。如何尋找到性格與自己閤拍的伴侶？如何升級情侶間的親密關係？如何讓夫妻間的感情天長地久？蘭妮·巴倫將在《測測你的另一半》中為您揭曉答案。

目錄

---

作者介紹

---

蘭妮·巴倫從事培訓行業已經超過25年，她在無數次講習班和研討會上宣傳過瞭解自己性格類型的重要性。蘭妮主要采用九型人格和邁爾斯一布裏格斯性格類型指標（MBTI）來幫助人們評估自己的性格類型。這一實用而強有力的性格分析工具幫助人們極大地改善瞭自己的行為以及人際關係。蘭妮·巴倫的書已經在全世界17個國傢齣版。

文摘

---

序言

---

《鏡中世界：心靈探秘與自我認知》 內容簡介： 《鏡中世界：心靈探秘與自我認知》並非一本探討情感關係或伴侶選擇的讀物，而是一部深刻聚焦於個體內心宇宙的哲學與心理學交織之作。本書旨在引導讀者穿越日常生活的喧囂與錶象，深入探索自我認知的迷宮，理解驅動我們行為、塑造我們命運的核心機製。我們每個人都是一個由無數經驗、信念、潛意識和文化烙印構築的復雜係統，而真正的“另一半”，恰恰是那個未被充分認識和整閤的自我。 本書的結構清晰，由導論、三大主體部分和結論構成，層層遞進地揭示瞭自我構建與心智運作的深層規律。 導論：覺醒的起點——內在的召喚 導論部分首先提齣瞭一個核心命題：我們嚮外尋求的理解與滿足，最終都必須在內在找到根基。它探討瞭現代社會中“身份迷失”的普遍現象，分析瞭社會期望、角色扮演與真實自我之間的張力。作者強調，在試圖理解“他人”之前，必須先建立一套可靠的“自我地圖”。這裏引入瞭幾個關鍵概念，如“鏡像自我”與“核心自性”的區分，為後續的深度探索鋪設理論基礎。 第一部分：心智的結構與運作機製 這一部分是全書的理論基石，深入剖析瞭人類心智的構造，完全不涉及外部關係。 第一章：潛意識的幽暗深淵 本章詳細介紹瞭弗洛伊德和榮格理論的現代應用與批判性繼承。重點在於描述“集體潛意識”如何通過原型（Archetypes）影響個體思維模式，以及“個人陰影”（The Shadow）——即我們壓抑、否認或不願承認的特質——如何以扭麯的方式影響我們的決策。章節中穿插瞭大量神經科學的最新發現，解釋瞭情緒記憶在杏仁核中的編碼過程，以及它如何繞過理性思維，直接操控反應模式。 第二章：信念係統的枷鎖與解放 信念是心靈的操作係統。本章深入探討瞭“核心信念”（Core Beliefs）的形成路徑，這些信念通常在童年期確立，並固化為對世界運作方式的默認設定（如“世界是危險的”或“我不夠好”）。通過認知行為療法（CBT）和蘇菲主義哲學中的“見證者”概念，作者指導讀者如何係統地識彆這些無形的枷鎖，並實踐“信念重構”的技術，強調這是一個緩慢而精細的工程，而非簡單的積極思考。 第三章：時間感與敘事自我 人類通過“敘事”來構建意義。本章探討瞭“敘事自我”（The Narrative Self）如何將零散的生命片段編織成一個連貫的故事。作者分析瞭時間感知對自我認同的重要性，例如，過去的迴憶如何被當前的需要所“編輯”，以及對未來的期望如何塑造當下的行動。核心內容是教會讀者如何成為自己生命故事的“審稿人”，而非被動的“記錄者”。 第二部分：自我整閤的實踐路徑 在奠定瞭理論基礎後，第二部分轉嚮瞭具體的心靈訓練方法，這些方法旨在提升個體的內在清晰度和能量整閤度。 第四章：專注力的煉金術——正念與臨在 本章詳細闡述瞭不同流派的正念練習（Vipassanā、Zazen等），但其目標並非放鬆，而是為瞭觀察心智的不穩定性和易變性。通過對呼吸和身體感覺的持續、非評判性觀察，讀者可以體驗到“想法不是事實”的深刻洞察。書中提供瞭詳細的每日冥想方案，側重於“元認知”（Metacognition）的訓練，即“思考我的思考過程”。 第五章：情感的生態學——接納與轉化 本書將情感視為一種信息載體，而非需要被消除的負麵狀態。本章引入瞭“情感解剖學”的概念，指導讀者如何安全地“進入”強烈的情緒（如憤怒、恐懼或悲傷），不去抗拒，而是像科學傢一樣去分析其觸發點、生理反應和底層需求。轉化（Transformation）被定義為：在充分體驗之後，選擇不同的迴應方式，而不是被情緒的慣性所裹挾。 第六章：邊界的藝術——內在空間與外在世界的平衡 有效的邊界並非是設置障礙，而是清晰地定義“我是誰”和“我不是誰”。本章聚焦於如何建立清晰的心理邊界，以區分“我自己的感受”與“我為他人感受到的責任”。這部分涉及“責任感過載”的心理分析，以及如何通過“設定清晰的價值導航儀”來減少因外部衝突而導緻的內在能量耗散。 第三部分：超越二元對立——心智的完整性 第三部分探討瞭心智成熟的更高階段，即整閤內在的矛盾麵，實現更廣闊的自我接納。 第七章：陰陽的共舞——對立麵的整閤 本章運用東西方哲學思想，探討瞭“光明麵”與“黑暗麵”的共存必要性。例如，一個過度追求效率的人，需要學會擁抱“浪費時間的美學”；一個過度理性的人，需要激活其“直覺的非理性智慧”。整閤不是消除對立，而是讓它們在更高層級的意識中相互依存、共同推動成長。 第八章：創造性：重塑自我藍圖 自我認知最終導嚮自我創造。本章探討瞭創造力作為一種核心的人類驅動力，如何被用來“重新繪製”我們的內部世界。這包括藝術錶達、科學發現或解決復雜問題的過程，核心在於打破既有的思維框架，用全新的方式看待舊有的信息。強調“心智的流動性”是防止自我僵化的關鍵。 結論：永無止境的探索之旅 結論部分總結道，自我認知是一個持續演化的過程，而非一個可以被“完成”的目標。真正的成熟不在於不再犯錯，而在於對自身局限性和潛能有著深刻、溫柔的理解。本書旨在成為讀者手中一把精密的工具，用於持續地挖掘、雕琢和完善他們獨一無二的內在殿堂。 本書特點： 理論深度與實踐廣度並重： 融閤瞭深奧的心理學理論、神經科學見解與可操作的日常練習。 聚焦內在： 完全排除對外部關係、社會比較或伴侶選擇的討論，專注於個體心智的獨立建構。 語言嚴謹： 采用學術性的探討風格，避免空泛的勵誌口號，以精確的術語和清晰的邏輯推進論證。 目標讀者： 適閤對自我探索、哲學思辨、深度心理學和心智科學感興趣的讀者。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在經曆一段感情的瓶頸期，感覺和我的另一半之間總是有些隔閡，溝通也變得越來越睏難。我嘗試瞭很多方法，但效果都不太理想。偶然的機會，朋友推薦瞭這本書，她說這本書給瞭她很多啓發。我帶著半信半疑的心態買瞭下來，沒想到讀完之後，我纔意識到之前我可能一直都在誤解我們的關係。這本書並沒有提供什麼“靈丹妙藥”，但它通過一係列深入淺齣的分析，讓我開始從一個全新的角度去看待伴侶。它引導我思考，我們之間的衝突根源是什麼？是性格不閤？還是溝通方式的差異？它讓我明白，很多時候，我們以為對方不理解我們，實際上是我們自己沒有清晰地錶達齣來。書中關於“情感語言”的章節尤其令我印象深刻，我這纔意識到，我和我的伴侶可能使用的是不同的“愛的語言”，所以即使我們都想錶達愛，對方也可能感受不到。這本書讓我開始學習如何去傾聽，如何去理解，而不是僅僅停留在錶達自己的需求。我開始嘗試用新的溝通方式去和我的伴侶交流，效果比我想象的要好很多。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和人際關係方麵的內容很感興趣，所以看到這本書的時候，就覺得很吸引人。這本書給我的感覺是，它非常注重實踐性，而且充滿瞭積極嚮上的能量。它並不是那種讓你去“分析”對方的書，而是讓你去“瞭解”自己，然後通過瞭解自己，來更好地理解和接納你的另一半。書中有很多關於“共同成長”的理念，讓我覺得非常受啓發。它不隻是關注“找到”對的人，更關注“成為”對的人。我印象最深的是書中關於“接受不完美”的章節，讓我們明白，沒有人是完美的，包括我們自己，也包括我們的伴侶。與其去追求虛幻的完美，不如去學會欣賞對方的獨特之處，接納彼此的不足。這本書就像一個溫暖的導師，在告訴你，真正的愛情，是兩個人一起經曆風雨，一起成長，一起變得更好。它讓我對未來的感情生活充滿瞭期待，也讓我覺得，經營一段關係，其實是一件非常有趣且有意義的事情。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是齣於好奇，覺得名字很有意思。我不是那種特彆相信“命運”的人，但我也承認，在感情方麵，我們有時確實會感到迷茫。這本書給我最大的感覺是，它並沒有告訴你“誰是你的另一半”，而是教你如何去“識彆”和“吸引”那個可能適閤你的人，並且如何去“經營”一段健康的長期關係。它裏麵的內容非常實用，不像那些虛無縹緲的理論，而是有很多具體的建議和方法。我尤其喜歡它裏麵關於“自我認知”的部分，讓我更清楚地看到瞭自己的優點和缺點，也認識到在感情中，如果自己不夠好，也很難吸引到同樣優秀的人。書中有很多關於如何與伴侶建立信任、如何處理分歧、如何保持激情的內容，這些都是我之前很少去思考的。它讓我明白，愛情不是一蹴而就的，而是需要雙方共同的努力和付齣。這本書就像一個非常耐心和有智慧的朋友，在用一種溫和的方式告訴你，如何去愛，如何被愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就讓人好奇，"測測你的另一半"，是不是真的能測齣我命中注定的那個人？我一直覺得愛情這東西很玄妙，有時候明明感覺對瞭，卻走不到最後，有時候又稀裏糊塗地就在一起瞭。所以，當我在書店看到這本書的時候，心裏頓時就燃起瞭希望，好像找到瞭一個可以依賴的指南。我翻開第一頁，就被裏麵有趣的問捲和生動的案例吸引住瞭。它不像那種枯燥的心理學書籍，而是用一種輕鬆幽默的方式，引導你去思考自己和對方的關係。我特彆喜歡它裏麵那些“小測試”，做起來很有意思，而且每次做完都會有新的發現。它讓我開始審視自己在感情中的一些習慣和思維模式，也讓我更瞭解自己真正想要的是什麼。有時候，我們以為自己知道自己想要什麼，但其實我們隻是被社會或者他人灌輸的一些觀念所影響。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處對另一半的期待，也讓我開始反思，我是否也具備瞭成為一個好伴侶的特質。這本書真的讓我覺得，愛情不僅僅是遇到瞭對的人，更是經營和成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，在一段關係中，瞭解彼此的“溝通模式”和“情感需求”至關重要。這本書恰恰在這方麵給瞭我很多意想不到的收獲。它不像很多簡單的心理測試那樣，隻是給齣幾個標簽，而是通過一些情境化的描述和深入的分析，讓我對我和我的伴侶之間的互動方式有瞭更清晰的認識。我尤其喜歡它裏麵關於“傾聽的藝術”和“有效錶達”的講解，讓我意識到，很多時候，我們以為我們在溝通，但實際上我們隻是在“說”自己想說的話，並沒有真正“聽”到對方的心聲。這本書讓我學會瞭如何去提問，如何去迴應，如何去給予對方安全感。它也讓我明白瞭，每個人在親密關係中的“依戀模式”都會影響到我們的行為和感受，而瞭解這些模式，可以幫助我們更好地理解自己和對方。這本書不僅僅是關於“如何找到另一半”，更重要的是，它教你如何去“經營”一段長久而健康的關係，讓你們能夠一起成長，一起麵對生活的挑戰。