武志红经典作品：为何爱会伤人 武志红 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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武志红 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 心理
• 人际关系
• 自我成长
• 两性关系
• 武志红
• 伤痛
• 治愈
• 沟通

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209671

商品编码：29347064627

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：武志红经典作品：为何爱会伤人

定价：39.00元

作者：武志红

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。 迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。武志红老师新书推荐：梦知道答案（升级版）：和另一个自己谈谈心（百万册畅销书作家武志红经典力作，读懂自己的梦境，聆听自己内心的声音，做*好的解梦者，不是别人，正是你自己）

内容提要

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　　为何爱会伤人？因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人？因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。为何爱会伤人？武志红从心理学的角度，给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。

目录

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序｜从轮回到孵化器
PART 1｜爱情，是一种轮回
1　迷恋：源自幻象的爱
2　一见钟情或是致命诱惑
3　命运＝心理的强迫性重复
4　七年之痒：寻找真爱的契机
5　警惕爱情的七个教条
6　迷人的爱——绝望的爱
7 每一次缘分都是一个功课
PART 2｜难以避免的爱情战争
8　KIM的拯救情结之真相
9　要激情，还是要安全感
10　没有安全感毁了张柏芝的婚姻
11　支配与服从的双重奏（一） 　
12 支配与服从的双重奏（二）
13　夫妻吵架：隐秘的权力斗争
14　别拿自己的尺子量对方
15　放下亲密关系中的挡箭牌
16　警惕你身边的隐形攻击
17　慎防亲密关系中的洗脑
18　恋爱，是为父母而谈吗
19 四年没性爱，到底错在谁
PART 3｜任何选择都有道理
20　谁是你人格的对立面
21　谁是你的第三者
22　我杀死了一个23岁女孩
23　解梦：忠实男友屡有新欢
24　她们为何偏偏做第三者
25　她们为何非犯不嫁
26　要求恋人鼓励我过分吗
27　万里之外的爱
28　依赖与反依赖的双重奏
PART 4｜阴谋与爱情
29　男人是个什么东西
30　女人是个什么东西
31　女人，破解你的幸福密码
32 重新发现你的父亲
33　发现爱的证明
34　给到手的幸福盖个戳
35　放下爱情的神话
36　将你的心打开

作者介绍

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　　武志红，既是心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。著有《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作者超百万册。

文摘

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序言

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穿越心灵迷宫：解析人际关系的深层密码 导读： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们比以往任何时候都更渴望联结，却也常常感到前所未有的孤独。我们努力经营着人际关系——亲情、友情、爱情、职场关系——试图从中获取慰藉与支持，但为何现实中，这些关系往往成为我们内心痛苦的来源？为何我们总是在亲密关系中重复着相似的伤害模式？本书并非一部关于“如何有效沟通”的工具手册，而是一次深入人类情感结构的考古之旅。它旨在剥离那些习以为常的表象，直抵我们行为模式背后的驱动力，帮助读者理解，那些让我们反复受伤的，往往是我们内心尚未被理解的部分的投射。 第一部分：情感的起源与“剧本”的形成 我们每个人都是由过往的经历塑造而成，尤其是在生命最初的几年，与主要抚养者的互动，如同雕刻家手中的刻刀，在我们心中刻下了关于“爱”、“安全感”与“自我价值”的最初蓝图。 童年阴影与依恋模式的烙印： 心理学告诉我们，早期的依恋关系构建了我们成年后处理亲密关系的底层逻辑。安全型依恋者，他们在关系中更倾向于信任和开放；而焦虑型、回避型，乃至混乱型依恋者，则会在关系中展现出不同的防御机制。这些机制——过度的渴求、不必要的疏远、对被抛弃的极度恐惧——并非是后天的选择，而是童年“生存策略”的残余。本书将细致描绘不同依恋模式如何在成人关系中上演，例如，一个童年被忽视的孩子，长大后可能表现出对伴侣的极度粘腻（害怕被抛弃），但这种粘腻本身，又可能反过来推开那个试图靠近的人。 “内化客体”的重演： 我们心中居住着父母的“声音”和“形象”，它们被称为“内化客体”。当我们与伴侣、朋友或同事互动时，我们常常不自觉地将这些早期客体的角色分配给对方，并在关系中努力重演童年时的冲突与未竟的渴望。我们可能会寻找那些“看起来很熟悉”的人，尽管他们的模式注定会带来痛苦。这种重复，并非愚昧，而是潜意识在试图通过“这一次的成功”，来修正过去的创伤。本书将深入探讨，如何识别出你正在扮演的“角色”，以及对方正在扮演的“角色”，从而打破这种宿命般的循环。 第二部分：亲密关系中的“毒性”互动 亲密关系本应是滋养的源泉，却常常成为最大的消耗。本书将挑战那些关于“完美伴侣”或“真爱至上”的浪漫化叙事，转而聚焦于关系中的权力结构、边界的缺失以及情感的错位。 边界的模糊与吞噬： 健康的关系需要清晰的边界，即个体对自己的情绪、时间和空间拥有自主权。然而，在许多关系中，边界是模糊不清的，甚至是被主动侵犯的。这种模糊性往往表现为“替对方负责”，过度卷入对方的情绪，将对方的痛苦视为自己的失败。当我们没有能力说“不”，或无法拒绝他人的过度索取时，我们正在出卖自己的自我价值。本书会分析，这种边界感的缺失是如何源于对“被爱”的病态依赖，以及如何重建一个坚固而有弹性的自我屏障。 控制欲的温柔面具： 许多被包装成“爱”、“关心”的行为，实际上是深层的控制欲在作祟。控制欲并非总是表现为愤怒或强迫，它常常以“为你好”的名义出现，通过干预决策、隔离社交圈、或情感绑架来确保对方完全处于自己的影响范围之内。本书将深入剖析控制者和被控制者之间的微妙博弈，指出被控制者如何通过放弃个人意志来换取短暂的“平静”，以及这种平静背后的巨大代价。 情感的“债务”与“惩罚”： 关系中存在一种隐形的“情感银行”。一方给予，另一方必须“偿还”，否则就会启动惩罚机制。这种机制可能表现为冷战、指责、或情感疏离。本书将揭示，当爱变成了一种必须时刻计算利息的交易时，关系的基础就已经被侵蚀。我们会探讨，如何从这种“功利性情感”中解脱出来，认识到爱本身就是目的，而非达成某种目的的手段。 第三部分：从“被动承受”到“主动创造” 认识到问题只是第一步，真正的成长在于改变行动模式。本书提供了一种内观和重构的路径，帮助读者从创伤的受害者身份中走出来，成为自己情感生活的积极创造者。 面对“未被满足的需求”的勇气： 创伤性的关系模式之所以难以打破，是因为我们恐惧如果不再重复旧模式，我们将失去某种看似重要的东西——也许是习惯的熟悉感，也许是潜在的被拯救的希望。本书强调，必须直面那些童年时“未被满足的核心需求”（如被看见、被认可、被无条件接纳），并认识到，这些需求不再需要通过伴侣来满足，而是需要通过自我接纳和健康的自我滋养来实现。 “愤怒”与“悲伤”的有效表达： 愤怒和悲伤是重要的信息载体，它们在关系中往往被压抑或以破坏性的方式爆发。健康的愤怒是为自己划清界限的信号，健康的悲伤是对失去的珍视与告别。本书将指导读者如何区分“原始的、情绪化的反应”和“成熟的、基于事实的表达”，学习在不伤害自己和他人的前提下，清晰、有力地传达自己的真实感受和需求。 关系的“去神化”与回归现实： 许多人陷入痛苦，是因为他们对关系抱有不切实际的幻想，期待伴侣能成为自己的“救世主”或“灵魂伴侣”的完美化身。本书鼓励读者对关系进行“去神化”处理——接受伴侣是一个有缺陷、有限度的个体，正如自己一样。真正的亲密，不是找到那个可以填补你所有空洞的人，而是找到那个愿意与你一起，面对生活中的不完美和有限性，共同成长的伙伴。 结语：疗愈的本质在于理解 本书的终极目标并非提供一个“如何拥有完美关系”的秘诀，因为完美本身就是一种虚妄。它的目的是提供一把钥匙，一把能够开启我们内在迷宫的钥匙，让我们看清自己是如何被过去的阴影所驱使，又是如何可以有意识地选择新的、更健康的路径。当我们真正理解了“为何会伤人”，我们便拥有了停止伤害、并开始真正疗愈的力量。这不是关于找一个“对的人”，而是关于成为一个“更完整、更清晰的自己”。

评分☆☆☆☆☆

读完《为何爱会伤人》，感觉自己像是经历了一场“心理大扫除”。很多一直困扰我的情感困惑，在这本书里得到了前所未有的清晰解释。我特别能理解书中关于“客体关系”的论述，它让我明白，我们之所以会在关系中重复某些行为模式，是因为我们在试图重演童年未竟的心理需求，渴望在新的关系中获得补偿。比如，我一直以来都容易被一些“有故事”的人吸引，总想去“拯救”他们，直到看了这本书，我才意识到，这可能是我在童年时期未能从父母那里获得足够的关注和认可，所以才会在成年后，通过扮演“拯救者”的角色来寻求满足感。这种自我剖析的过程虽然有些痛苦，但却是疗愈的开始。武志红老师的文字非常有力量，他敢于触碰那些人性中最隐秘、最脆弱的部分，却又带着一种深刻的悲悯和洞察。这本书让我看到了情感关系的另一面，不是非黑即白，而是充满了各种微妙的心理动力。它鼓励我们去拥抱自己的不完美，去理解自己的脆弱，然后才能真正地去爱，去被爱。

评分☆☆☆☆☆

《为何爱会伤人》这本书，与其说是一本关于情感的书，不如说是一本关于“成为你自己”的书。武志红老师用他一贯犀利的笔触，揭示了许多我们在亲密关系中常常忽略的真相。我特别能体会书中关于“共生”和“独立”的论述。我曾经一度沉溺于一种“共生”的状态，害怕独立，害怕失去对方，总觉得只有紧密地依附于对方，才能获得安全感。但这本书让我看到了，这种共生关系其实是一种“情感的绑架”，它剥夺了双方独立成长的机会。当读到那些关于“分离-个体化”的章节时，我才意识到，真正的爱，是允许对方独立，也允许自己独立。这种独立，不是疏远，而是一种更深层次的连接，一种基于自我完整和尊重的连接。这本书不是让你变得更“会”爱，而是让你变得更“懂”爱，更重要的是，让你懂得如何去爱自己，如何去成为一个完整而有力量的个体。这种改变，会渗透到你生活的方方面面，不仅仅是爱情，还有友情、亲情，乃至你与世界的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我认知新世界的大门！之前一直以为所谓的“情商”就是懂得察言观色，会说话，但《为何爱会伤人》让我明白，真正的情商，是深刻的自我觉察和对他人情感的理解。武志红老师用通俗易懂的语言，结合大量的真实案例，将那些复杂抽象的心理学概念变得生动鲜活。他讲到的“边界感”这一点，对我冲击最大。我一直以为付出就是爱，牺牲就是好，但这本书让我看到，没有边界的付出，其实是对自己的伤害，也是在破坏对方成长的机会。这种“没有边界”的状态，往往源自于童年时对父母的过度依恋，以及渴望被爱的补偿心理。当读到这些内容时，我脑海中闪过无数个过去的场景，那些因为不懂得拒绝而委屈自己，因为害怕失去而过度讨好的瞬间，如今都有了解释。更重要的是，这本书提供了一种新的视角，让我们看到如何去建立健康的边界，如何在爱与被爱中保持自我，不迷失。它不只是一本书，更像是一位循循善诱的长者，引导我们走出情感的迷宫，找到属于自己的方向。

评分☆☆☆☆☆

读完武志红老师的《为何爱会伤人》之后，我真的对很多情感中的困境有了更深的理解。以前觉得很多亲密关系里的冲突是对方的问题，是沟通不畅，是性格不合，但这本书让我看到了更深层次的原因，那往往源于我们内在的原生家庭模式。比如，书中提到的“依恋模式”，我才意识到自己是如何在关系中表现出焦虑、回避或者混乱的，这些模式的形成并非偶然，而是童年时期与父母的互动模式的复制。当我开始审视自己的依恋模式，去理解它背后的根源，那些曾经让我痛苦不堪的关系模式就开始慢慢松动。它不是一个简单的“解决问题”的书，更像是一面镜子，照出我们最真实的自己，最不愿面对的伤痛，但正是这种赤裸裸的呈现，才给了我们改变的可能。它鼓励我们去面对，去整合，去成为一个更完整、更自由的人，不再被旧有的模式所束缚。这不仅仅是关于爱情，更是关于如何爱自己，如何建立健康的人际关系，如何在这个世界上安然地存在。我尤其喜欢书中那种娓娓道来的叙述方式，虽然探讨的是深刻的心理学议题，但却一点也不枯燥，反而充满了智慧和温暖，让人在阅读中不断获得启发。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新认识“爱”的书。过去，我总以为爱就是轰轰烈烈，就是牺牲奉献，但《为何爱会伤人》让我看到了爱更深沉、更本质的含义。武志红老师深入浅出地讲解了“自体心理学”和“客体关系”等概念，让我对人类的情感发展有了全新的认识。他提出的“分离-个体化”过程，让我明白了为什么有些人即使在亲密关系中，依然会感到孤独和不被理解。我意识到，很多时候，我们不是真的爱对方，而是爱上了我们对对方的期待，爱上了我们在关系中投射出去的那个理想化的自己。这种“投射”就像一层迷雾，遮蔽了真实的对方，也遮蔽了真实的自己。这本书就像一把钥匙，帮助我拨开这层迷雾，去看到更真实的关系，去理解自己和对方的需求。它不是教你如何去“征服”一个人，也不是教你如何去“抓住”一段感情，而是引导你向内看，去探索自己内心的世界，去整合那些破碎的部分，从而建立起真正健康、有力量的爱。