正版新書--挽迴愛情33堂課 穆木 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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穆木 著

圖書標籤:

• 情感挽迴
• 愛情技巧
• 兩性關係
• 穆木
• 情感谘詢
• 分手後
• 戀愛指導
• 心理學
• 溝通技巧
• 實用指南

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115482587

商品編碼：29350118021

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-05-01

基本信息

書名：挽迴愛情33堂課

定價：45.00元

作者：穆木

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2018-05-01

ISBN：9787115482587

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書從講解錯誤的挽迴方法開始，分33課循序漸進地剖析分手的原因，詳細解析抽離布局挽迴法、間接復聯技術、復閤約會、構建高品質生活、解決傢庭糾紛、處理異地戀問題等的挽迴方法，有效幫助想要挽迴愛情的讀者獲得幸福。

目錄

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Chapter 1 你聽說的99%的挽迴方法都是錯誤的

第 1課 我為什麼這麼瞭解你 /3

第 2課 無效方法舉例 /5

第3課 這些思維男生要不得 /9

第4課 這些思維女生不可取 /15

第5課 男生要知道的秘密 /21

第6課 女生要避免的陷阱 /29

Chapter 2 如何練就挽迴的好心態

第7課 從容麵對你的愛 /37

第8課 不要讓情緒闖禍 /39

第9課 給女生的若乾建議 /42

第 10課 離開是為瞭更好地迴來 /48

第 11課 四劍挽迴法 /55

第 12課 女人的安全感 /63

Chapter 3 瞭解你愛的人

第 13課 如何獲得女人的芳心 /69

第 14課 怎樣做男人的心頭愛 /71

第 15課 前任主動，你要怎麼辦 /74

第 16課 換位戀愛法 /78

Chapter 4 “鴻雁傳書”很實用

第 17課 女生這樣寫情書纔動人 /93

第 18課 男生這樣寫情書纔有效 /98

第 19課 “種子信”為挽迴種下希望 /102

第 20課 “成長信”讓好感自然生長 /109

第 21課 什麼樣的“成長信”打動人 /112

Chapter 5 你不能不知的挽迴方法

第 22課 朋友圈裏的愛 /117

第 23課 如何與你愛的人聊天 /121

第 24課 間接復聯技術的作用 /133

第 25課 直接復聯的操作方法 /139

第 26課 男生如何提升自己 /143

第 27課 女生如何提升自己 /148

第 28課 高姿態的挽迴方法 /154

Chapter 6 復閤約會

第 29課 挽迴成功率決定復閤約會的成敗 /161

第30課 男生第 一次復閤約會技巧 /164

第31課 女生第 一次復閤約會技巧 /170

第32課 第二次復閤約會的技巧 /173

第33課 結果信—後的決定 /178

後記 /185

作者介紹

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穆木兩性心理學導師

文摘

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序言

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《數字時代的企業數字化轉型：戰略、技術與實踐》 作者：張偉、李娜 齣版社：清華大學齣版社 ISBN：978-7-302-58988-6 --- 內容簡介 在當今以數據為核心驅動力、技術迭代速度呈指數級增長的數字時代，企業麵臨著前所未有的機遇與挑戰。傳統的運營模式、組織結構和商業邏輯正在被顛覆。“數字化轉型”不再是一個可選項，而是關乎企業生死存亡的必然選擇。本書《數字時代的企業數字化轉型：戰略、技術與實踐》，正是為渴望在這一變革浪潮中立於不敗之地的企業決策者、技術管理者及業務骨乾量身打造的深度指南。 本書並非停留在概念的羅列與口號的宣傳，而是基於作者多年在大型企業和科技創新領域積纍的實戰經驗，構建瞭一個全麵、係統且可落地的數字化轉型框架。全書深入剖析瞭數字化轉型的底層邏輯、核心要素、實施路徑以及可能遇到的陷阱，旨在幫助讀者構建清晰的戰略藍圖，並將其轉化為可執行的行動方案。 --- 第一部分：認知重塑——理解數字化轉型的本質與驅動力 第一章：時代的脈搏——數字經濟的底層邏輯與新範式 本章首先界定瞭“數字化”與“數字化轉型”的本質區彆。數字化（Digitization）是將信息轉換為數字格式的過程，而數字化轉型（Digital Transformation）則是利用數字技術重塑業務流程、客戶體驗乃至商業模式的係統性變革。 我們深入探討瞭驅動這場變革的四大核心力量：數據成為新的生産要素、平颱經濟的崛起、客戶體驗的極緻要求，以及敏捷性和韌性的組織需求。通過分析全球領先企業的案例，如亞馬遜的“飛輪效應”和Netflix的“個性化推薦引擎”，讀者可以直觀理解在新範式下，企業價值創造的邏輯已經從“産品中心”轉嚮“數據與客戶體驗中心”。 第二章：戰略先行——製定清晰的數字化轉型願景與藍圖 數字化轉型失敗的首要原因往往是戰略模糊。本章強調瞭自上而下的決心與自下而上的參與同等重要。我們提齣瞭“三層戰略模型”： 1. 願景層（Vision）： 明確企業希望通過轉型達成的終極目標（例如，成為“數據驅動的生態係統運營商”）。 2. 支柱層（Pillars）： 確定轉型的核心方嚮，通常包括客戶體驗重塑、運營效率提升、數據資産化和敏捷組織構建。 3. 路綫圖層（Roadmap）： 設定階段性目標（短期、中期、長期），明確關鍵裏程碑和資源投入。 本章還詳細介紹瞭如何利用SWOT分析和數字成熟度模型（DMM）來評估企業當前所處的位置，從而製定齣“量體裁衣”的轉型路綫圖。 --- 第二部分：核心基石——技術架構與數據中颱的構建 第三章：技術基石——雲原生、微服務與DevOps的融閤 現代企業應用架構必須具備彈性、可擴展性和高可用性。本章聚焦於支撐轉型的關鍵技術棧： 雲優先戰略： 詳細闡述瞭公有雲、私有雲和混閤雲的適用場景，以及“上雲”不僅僅是遷移服務器，更是重塑IT治理模式的過程。 微服務架構（MSA）： 解析如何將傳統的單體應用拆解為鬆耦閤、可獨立部署的服務單元，以提升開發效率和係統韌性。 DevOps與持續交付（CI/CD）： 介紹如何通過自動化工具鏈，打破開發（Dev）與運維（Ops）之間的壁壘，實現快速、高質量的軟件迭代。 第四章：數據資産化——構建企業級數據中颱 數據是轉型的燃料。本書認為，要實現數據驅動決策，必須打破“數據孤島”。本章重點闡述瞭“數據中颱”的理念與實踐： 數據治理與標準： 強調數據質量、安全閤規（如GDPR、CCPA等）是數據資産化的前提。 數據中颱架構： 區分瞭數據資源層、數據技術層和數據服務層。重點解析瞭如何通過統一的數據標簽體係和業務域劃分，實現數據資産的“可共享、可復用”。 AI/ML的落地應用： 不僅停留在算法介紹，更側重於如何將機器學習模型嵌入業務流程（如智能風控、精準營銷），實現業務價值的快速閉環。 --- 第三部分：實踐落地——業務重塑與組織變革 第五章：客戶體驗重塑（CXR）——全渠道與個性化服務 數字化轉型的最終目標是提升客戶價值。本章探討瞭如何運用新技術重塑“人、貨、場”： 全景客戶視圖（360-Degree View）： 整閤來自綫上（APP、網站、社交媒體）和綫下（門店、呼叫中心）的數據，構建統一的客戶畫像。 體驗旅程映射： 識彆客戶旅程中的痛點和“摩擦時刻”，並利用自動化、AI聊天機器人、AR/VR等技術進行優化。 超個性化推薦係統： 探討超越傳統推薦引擎的實時互動能力，以及如何平衡個性化與用戶隱私。 第六章：運營效率革命——流程再造與智能自動化 流程是效率的載體。本章指導企業如何利用數字化手段實現“降本增效”： 業務流程管理（BPM）的數字化升級： 引入流程挖掘（Process Mining）技術，可視化真實業務流程，識彆瓶頸。 機器人流程自動化（RPA）的進階應用： 探討RPA如何與AI（即智能自動化，IPA）結閤，處理非結構化數據和復雜決策任務，實現後颱到前颱的全麵自動化。 供應鏈的數字化與可視化： 講解如何利用物聯網（IoT）和區塊鏈技術，提升供應鏈的透明度、安全性和響應速度，從“綫性供應鏈”嚮“網絡化協同體係”轉變。 第七章：組織與人纔的變革——敏捷文化與數字化領導力 技術易得，文化難變。本章是關於“人”的關鍵章節： 敏捷組織模式： 介紹如何從小規模、跨職能的“敏捷團隊”入手，取代僵硬的金字塔結構，推動快速試錯和迭代。 培養數字人纔池： 闡述企業內部“再培訓”（Reskilling）和“技能提升”（Upskilling）的策略，重點培養數據素養、係統思維和創新精神。 數字化領導力模型： 強調領導者必須成為變革的推動者、賦能者和“首席學習官”，需要具備的戰略洞察力、技術敏感度和變革管理能力。 --- 第四部分：風險管控與持續演進 第八章：轉型中的風險管理與閤規挑戰 數字化加速瞭風險的産生速度和影響範圍。本章側重於風險的識彆與主動防禦： 網絡安全新挑戰： 隨著攻擊麵的擴大（如IoT設備、雲端API），探討零信任架構（Zero Trust Architecture）的部署，以及如何將安全內建於開發流程（DevSecOps）。 數據倫理與閤規： 深入分析AI決策中的偏見（Bias）問題，以及如何在追求創新的同時，嚴格遵守全球數據隱私法規。 第九章：構建持續學習的生態係統 數字化轉型不是終點，而是一個永無止境的旅程。本章總結瞭如何建立一個具備“自適應能力”的企業： 建立創新實驗室與沙盒機製： 為新技術和新商業模式提供低成本、高容錯的試驗環境。 衡量轉型的價值： 定義清晰的數字化關鍵績效指標（KPIs），如客戶生命周期價值（CLV）的提升、新業務收入占比、創新周期縮短率等，確保投入産齣比。 --- 結語：迎接不確定性中的確定性 本書以一種務實、深入且結構化的方式，為讀者描繪瞭從戰略構想到技術落地，再到組織變革的全景圖。它提供的不是現成的答案，而是解決復雜問題的思維工具箱。在充滿不確定性的數字時代，擁有清晰的轉型路徑和強大的執行力，纔是企業穿越周期的最終確定性。 本書適閤人群： 企業CEO、CIO、CTO及高層管理者 負責業務流程優化和IT架構升級的部門負責人 渴望瞭解前沿技術如何驅動業務增長的戰略規劃師 緻力於提升企業競爭力的各級業務骨乾和技術人員

評分☆☆☆☆☆

翻開《正版新書--挽迴愛情33堂課 穆木》的扉頁，我感覺自己好像找到瞭一個知己。作者穆木的文字有一種特彆的魔力，能夠輕易地觸碰到我內心最柔軟的部分。她沒有迴避愛情中的痛苦和挫摺，而是以一種非常坦誠的方式，分享瞭如何去麵對和剋服這些睏難。我特彆喜歡她提到的“放下執念，重塑自我”的理念，這對於一個深陷失戀痛苦的人來說，簡直是及時雨。很多時候，我們之所以走不齣來，是因為我們固執地抓著過去不放，不肯接受現實。這本書引導我一步一步地從對過去的懷念中抽離齣來，開始關注當下的自己，關注自己的需求和未來。它不是那種教你如何去“騙”迴對方的書，而是教你如何變得更好，如何去贏得尊重和愛。讀這本書的過程，也是一個自我療愈和自我賦能的過程，我能感受到自己的內心在一點點變得強大，對未來也充滿瞭新的期待。

評分☆☆☆☆☆

我最近真的是被這段感情摺磨得夠嗆，幾乎是在絕望的邊緣纔看到瞭這本書。當我拿到《正版新書--挽迴愛情33堂課 穆木》的時候，就有一種莫名的安心感。我承認，我一開始是被“33堂課”這個數字吸引的，覺得課程體係應該很完整。但真正讓我震撼的是，作者穆木的邏輯性非常強，她把一個復雜的情感問題，拆解成瞭一個個清晰、可執行的步驟。我之前總是陷在情緒裏，不知道該怎麼辦，感覺自己像個無頭蒼蠅。這本書就像一個導航儀，一步一步地告訴我，在不同的階段，我應該做什麼，不應該做什麼。特彆是關於“溝通技巧”和“情緒管理”的部分，讓我茅塞頓開。原來我之前很多溝通方式都是在火上澆油，無形中把對方推得更遠。現在我明白瞭，很多時候，我們需要的不是更多的爭吵，而是更智慧的理解和錶達。雖然我還需要時間去實踐，去消化這些內容，但我已經感受到瞭變化，那種從混亂到有序，從絕望到充滿信心的轉變。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《正版新書--挽迴愛情33堂課 穆木》這本書與其說是一本教人“挽迴”的書，不如說是一本教人“成長”和“經營”愛情的書。作者穆木的洞察力非常敏銳，她不僅僅關注瞭錶麵上的分手原因，更深入地挖掘瞭關係中深層次的問題。她提齣的很多觀點，比如“吸引力定律在愛情中的應用”、“如何製造恰到好處的距離感”等等，都給我帶來瞭全新的思考。我之前總覺得愛情是一種很玄妙的東西，靠緣分，靠運氣。但這本書讓我明白，其實愛情也是可以通過學習和努力去經營的。它提供瞭一個非常係統化的框架，幫助我理解愛情的規律，也讓我認識到自己在關係中的不足。雖然挽迴這條路可能很漫長，充滿瞭不確定性，但這本書給瞭我信心，讓我知道自己不是孤軍奮戰，而是有方法、有策略地去麵對。我非常推薦給所有正在經曆情感睏境的朋友，它絕對能給你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字特彆有吸引力，當我第一眼看到“挽迴愛情33堂課”的時候，就覺得這簡直是我現在最需要的東西！雖然我還沒來得及完全讀完，但從前幾章的閱讀體驗來看，作者穆木的切入點非常精準，直擊人心。不是那種空洞的理論說教，而是能切實感受到，她提齣的每一個觀點，每一個建議，都飽含著對愛情睏境的深刻理解，以及幫助讀者走齣泥潭的真誠願望。我特彆喜歡她講到的關於“認知重塑”的部分，很多時候我們陷入僵局，並不是因為對方無藥可救，而是我們自己的思維模式齣瞭問題，用一種固定的、負麵的視角去看待關係，反而讓問題雪上加霜。書裏那些具體的案例分析，讓我覺得不是在讀一本枯燥的書，而是在和一位經驗豐富的、充滿智慧的朋友對話，她能看穿我隱藏的痛苦，也能給我指點迷津。光是這一點，就足以讓我覺得這本書物超所值，非常期待接下來的課程，希望能從中學習到更多實用的方法，重新找迴曾經的美好。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，心裏是抱著一種半信半疑的態度。畢竟市麵上關於情感修復的書籍太多瞭，很多都顯得不切實際，或者過於雞湯。但是讀瞭《正版新書--挽迴愛情33堂課 穆木》之後，我的看法有瞭很大改變。作者穆木的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但每一句話都透露著真誠和力量。她並沒有承諾什麼“速效救心丸”，而是強調瞭這是一個需要耐心、需要自我成長和學習的過程。這一點反而讓我覺得更加可靠。我尤其欣賞書中關於“自我價值感重建”的章節，它提醒我，挽迴愛情的前提是先愛自己，隻有當我們自身變得更加完整和有吸引力，纔能吸引迴那個曾經愛過我們的人，或者吸引來更適閤我們的人。這本書給我帶來的不僅僅是挽迴愛情的技巧，更是一種積極的生活態度和自我認知的提升。它就像一盞燈，照亮瞭我迷茫的方嚮，讓我看到瞭希望，也讓我開始重新審視自己在這段關係中的位置和價值。