与好的自己在一起(《熟悉的陌生人》解析版) 李锦 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：与好的自己在一起(《熟悉的陌生人》解析版)

定价：35.00元

作者：李锦

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787115420459

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

征服自己需要更大的勇气，其胜利也是所有胜利中极光荣的胜利。 真实的自我，其实没有那么不堪，接纳自己的不，你才会变得更美。

内容提要

自我认识就是逐渐释放潜意识的过程，每个人心底都有一个隐藏的“真实的自我”，而我们需要做的就是让这个“真实的自我”走进我们的生活，让自己活的更像“自己”。 社会心理学家提摩西·威尔逊博士为我们提供了一个革命性的概念：适应性潜意识。在有意识的自我形态下，通过一些专业、科学的心理手段逐渐释放由感觉、动机支撑的隐藏在人们内心深处的潜意识，以实现真实自我与现实自我的平衡。本书以《*熟悉的陌生人》为基础，用通俗易懂的语言以及生活化的案例，轻松、简单的展示了威尔逊博士的研究结果，同时总结了一些实用、易于操作的方法，帮助普通大众认识、了解自己。

目录

章 我们很难了解自己吗//1

1.1 抉择很难：你知道内心真正想的是什么吗//4

1.1.1 拷问自己的后时刻：逃跑新娘//4

1.1.2 利弊VS意愿加权：小西妈新大衣//7

1.2 头脑中的我和心底的那个我：想独自生活的女友//9

1.3 揭开很痛：躲进城里的人们//11

1.3.1 不敢承认的真相：哭醒的夜晚//12

1.3.2 扭曲的回忆：被欺负的女孩//15

1.4 接受不易：白领辞职，治好了困扰十年的失眠症//16

1.5 未经思考的人生：月亮与六便士//19

1.5.1 平淡的一生：幸福的公务员还是高尚的艺术家//19

1.5.2 跌宕的一生：富足的经纪人还是贫困的画家//22

第二章 影响自我的神秘力量//25

2.1 “神秘人”：多重角色//29

2.1.1 “学霸”：不费力地学习//31

2.1.2 守门人：注意选择器//32

2.1.3 高级顾问：无意识的翻译器//35

2.1.4 评价者：感觉的判断//38

2.1.5 ：目标设定//40

2.2 谁会赢：驾驭灵魂的马车//41

2.2.1 共处之道：24重人格//42

2.2.2 控制机制：两种力量的对决//44

2.2.3 理智与情感：骑象人和大象//46

2.3 朋友还是敌人：两个自我//48

2.3.1 我是谁：真实的面目//49

2.3.2 接受还是反抗：萨曼莎害怕亲密关系//50

2.4 释放潜能：焕然一新的女同事//52

第三章 真实地感觉自己//57

3.1 我们的错觉：错误的诚实//60

3.1.1 难以正确认识的潜意识感觉：感觉会吗//61

3.1.2 相反的情绪：伊丽莎白讨厌达西先生//63

3.2 为何如此感觉//66

3.2.1 潜意识的三种特殊措施：抑制、忽视、掩盖//66

3.2.2 自圆其说：爱在桥上//70

3.3 认识自己的倾向//73

3.3.1高估的幸福：赢彩票的人//73

3.3.2 高估的痛苦：丧母后不再和朋友吃饭//76

3.3.3 事后诸葛亮：老年症的幸福//78

3.4 直觉可以相信吗：儿子的女朋友//79

第四章 向内看：自省//85

4.1 早期家庭经历：我之所以成为今天的我//88

4.1.1 爱与关注：长长的黑走廊//88

4.1

作者介绍

李锦，出生于教育家庭，国家一级注册建筑师、高级建筑师、教育心理学硕士，民盟盟员。本着对心理学的热爱，在建筑界从业十余年后重返校园，在北京师范大学研修心理学，师从积极心理学家、北师大心理学院刘翔平教授，主要研究方向为积极心理学、发展心理学与心理健康，并获得教育心理学硕士学位。她一直关注积极心理学对普通人生活的影响和改变，并乐于在日常生活中传播心理学理念。她以积极心理学视角研究苏东坡的生平，出版了《苏东坡的幸福人生——东坡心理传记》。目前，她致力于普及心理学的写作，希望通过对心理学理论轻松诙谐的阐述，让每个人都能更好地体会心理学理念和精华。

文摘

序言