【二手8成新】 追求的揮杆高爾夫球科學入門基礎 [英]斯托勃斯,楊萬榮 978750092 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 斯托勃斯，楊萬榮 著

圖書標籤:

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店鋪： 寶徵圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500923336

商品編碼：29361213335

包裝：平裝

齣版時間：2003-05-01

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基本信息

書名：追求的揮杆高爾夫球科學入門基礎

定價：25.00元

作者：斯托勃斯,楊榮

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2003-05-01

ISBN：9787500923336

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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這本專較為詳細地闡述瞭有關高爾夫球技術的科學理論基礎，如高爾夫球運動的人體力學模型、高爾夫球的空氣動力學原理以及全球不同水平高爾夫球球手的比賽實踐問題。將一個科學的高爾夫球揮杆模式作為研究高爾夫球力學的基礎，並應用瞭力學平颱、風洞實驗和計算機研究高爾夫球運動的力學機製。它較為詳細地記錄瞭一個英國科學傢團體嚴謹地去探索研究高爾夫球運動的某些科學規律及其工作過程。
全書分為八篇，共三十五章。詳細闡述瞭高爾夫球揮杆技術的模型、人體要素、力學機製、研究方法和過程、運動競賽分析及其對未來高爾夫球研究的展望主題。書中廣泛地涉及瞭物理學、人體科學和教育學多學科理論，括球手揮杆過程中不同的技術還節、生物力學原理以及産生錯誤的動作原因方麵，可以較為全麵地為高爾夫球手提供理論性的科學指導與幫助。

目錄

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篇 發現模型高爾夫球手
章球手擊球時的準確狀態
第二章球手是一雙擺
第三章模型高爾夫球手
第二篇 模型給瞭我們什麼啓示
第四章揮擺的輪軸
第五章揮動球杆頭與模型匹配
第六章後揮模型的基本動作
第七章使整個身體與模型匹配的方式
第八章左臂前揮擊球
第三篇 右臂如何符閤模型
第九章如何加強右臂揮擺力度
第十章雙手揮擺的時機
第十一章 右手適時的手腕翻轉
第十二章 右臂敏感性、控製與提高
第四篇 高爾夫球揮杆模型中的人體要素
第十三章 在高爾夫球運動中肌肉如何活動
第十四章 節奏、時機、平衡和姿勢
第十五章 手腕動作：結構和握杆
第十六章 手腕動作：直角和翻轉
第十七章 製定揮杆計劃：高爾夫球運動中的腦力方麵
第十八章 教授、學習和練習
第五篇 球手和他遇到的睏難
第十九章 高爾夫球中的斜綫球：擊在球杆的錯誤部位
第二十章 高爾夫球的麯綫擊球：右麯球和左麯球的機械力學
第二十一章 果嶺區的科學
第六篇 當球擊齣時會發生些什麼
第二十二章 高爾夫球彈道學：通過球的自由鏇轉
第二十三章 高爾夫球彈道學：怎樣開始鏇轉和飛行
第二十四章 高爾夫球的飛行：鏇轉、升力、阻力
第二十五章 高爾夫球的飛行：擊球的應用理論
第二十六章 不同高爾夫球的不同飛行
第七篇 運動競賽分析
第二十七章 分析比賽：何必費這種麻煩呢
第二十八章 分析比賽：發球盡可能遠
第二十九章 分析比賽：推球入洞
第三十章 分析比賽：近距離切球
第三十一章 分析比賽：贏得比賽的長擊球
第八篇 廣泛的研究方嚮
第三十二章 球杆設計的可能性
第三十三章 球杆配套的問題
第三十四章 認識高爾夫球的復雜性
第三十五章 高爾夫球科學研究的展望
附錄
附錄1 與讀者有關的一些數學公式
附錄2 一個長直擊球的裝置
附錄3 關於S.B方案的研究故事

作者介紹

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文摘

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序言

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揮杆的奧秘：探索高爾夫運動的科學與藝術 高爾夫，這項集優雅、力量、策略與耐心於一身的運動，長久以來吸引著無數愛好者。它不僅僅是一場身體的較量，更是一次對自然力量、物理定律與自身潛能的深刻理解與運用。從最初的簡單擊球，到如今精密的裝備與科學的訓練體係，高爾夫運動的每一次演進，都離不開對揮杆背後蘊含的科學原理的不斷探索與實踐。 這本書，旨在為所有渴望提升球技、理解這項運動精髓的愛好者們，揭示揮杆的秘密，打開通往更深層次理解高爾夫的大門。我們將一同深入探究，為何每一次看似相似的揮杆，卻能産生截然不同的結果；如何通過科學的視角，優化身體的運動軌跡，將能量最有效地傳遞給球杆，最終抵達目標；以及在球場上，那些看似微不足道的細節，如何在高爾夫的宏大圖景中扮演著至關重要的角色。 第一章：人體動力學的藝術——流暢揮杆的生物力學基礎 揮杆，本質上是一係列復雜而精妙的生物力學運動的集閤。我們的身體，如同一個精密的機械係統，通過肌肉的協同發力、關節的聯動與身體重心的巧妙轉移，來完成每一次擊球。理解人體的動力學原理，是掌握流暢揮杆的基石。 1. 核心的力量：穩定與爆發力的源泉 揮杆的強大力量並非僅僅來自於手臂，而是源於身體的核心。強大的核心肌群，包括腹部、背部和臀部肌肉，能夠提供穩定的支撐，連接上下肢的力量傳遞。在揮杆過程中，核心的穩定性能保證身體在高速鏇轉中不至於散架，同時又能在瞬間爆發，將力量自下而上地傳遞。我們將詳細介紹核心肌群在揮杆中的具體作用，以及如何通過科學的練習來強化它們，從而獲得更穩定、更有力的支撐。 2. 身體的軸綫與鏇轉：優雅的能量傳遞 高爾夫揮杆的精髓之一在於身體的鏇轉。想象一下，你的脊柱就像一根鏇轉的軸，在揮杆過程中，這個軸會以一種流暢而有節奏的方式進行轉動。理解身體的鏇轉軸綫，以及如何利用髖部、胸部和肩部的協調轉動，能夠更有效地儲存和釋放能量。我們不僅會講解身體軸綫在不同揮杆階段（如上杆、下杆、擊球、收杆）的變化，還會探討如何通過練習來提升身體的鏇轉幅度與柔韌性，從而實現更平滑、更具力量的揮杆。 3. 重心的轉移與平衡：精準控製的關鍵 在高爾夫揮杆過程中，身體重心的穩定轉移至關重要。重心是否能準確地在擊球前後進行轉移，直接影響到擊球的穩定性和力量。我們將深入剖析重心轉移的黃金法則，以及如何在高速揮杆中保持身體的平衡。通過對重心移動模式的理解，你可以學會如何更好地控製身體的穩定性，避免不必要的晃動，從而提高擊球的一緻性。 4. 肢體的協調與配閤：如同交響樂般的揮杆 手臂、手腕、肩膀、髖部……這些身體部位並非孤立存在，而是在揮杆過程中相互配閤，共同完成一場精密的“交響樂”。瞭解不同肢體在揮杆中的時機、力度與協調關係，能夠幫助你避免“獨立發力”的誤區，從而構建齣真正流暢、高效的揮杆動作。我們將逐一分析手臂的揮動軌跡、手腕的摺疊與釋放、肩膀的帶動作用等，並提供針對性的練習方法，幫助你實現身體各部分的完美協同。 第二章：球杆的科學——材料、設計與空氣動力學 現代高爾夫球杆是尖端科技的結晶，其材料、設計以及空氣動力學原理的應用，都直接影響著擊球的距離、方嚮和穩定性。理解這些科學原理，能夠幫助你更好地選擇適閤自己的球杆，並最大限度地發揮其性能。 1. 材料的革新：輕盈、堅固與彈性的智慧 從傳統的木杆到如今的閤金、碳縴維等高科技材料，球杆材質的不斷進步，帶來瞭革命性的性能提升。我們將探討不同材料的特性，例如碳縴維的輕質與高強度，鈦閤金的韌性與反彈力，以及它們如何影響球杆的重量、硬度、揮重以及擊球時的反饋感。瞭解這些，能夠讓你在選擇球杆時，不再盲目，而是根據自身情況做齣明智的決定。 2. 杆頭的奧秘：甜蜜點、反彈係數與容錯性 杆頭是力量的最終傳遞者，其設計直接決定瞭擊球的效果。我們將深入研究杆頭的設計理念，包括“甜蜜點”（Sweet Spot）的含義與重要性，以及如何通過優化杆頭結構來擴大甜蜜點，提高容錯性，讓即使是略微偏離中心擊球的失誤，也能獲得相對滿意的結果。同時，我們還將探討反彈係數（COR）等關鍵參數，瞭解它們如何影響球的初速度和距離。 3. 杆身的力量傳遞：硬度、彎麯度與扭轉 杆身是連接杆頭與握把的橋梁，它的硬度（Flex）、彎麯度（Bend Profile）以及扭轉（Torque）特性，是影響揮杆能量傳遞效率的關鍵因素。我們將解釋不同硬度的杆身如何適應不同揮杆速度的球手，以及杆身彎麯度的設計如何影響杆頭的擺動軌跡。理解杆身這些參數，能夠幫助你選擇與自己揮杆風格相匹配的杆身，從而優化力量的傳遞，獲得更遠的擊球距離。 4. 握把的觸感與控製：人機交互的起點 握把，雖然看似簡單，卻承載著人與球杆之間最直接的聯係。握把的材質、厚度、紋理等，都會影響到球手的握杆感受、手感反饋以及對球杆的控製力。我們將探討如何正確地握杆，以及不同類型握把的特點，幫助你找到最舒適、最能提升控製力的握把選擇。 第三章：球的飛行軌跡——空氣動力學與物理學原理 高爾夫球的飛行，是一場精彩的物理學與空氣動力學的閤奏。球的鏇轉、空氣的阻力、重力的作用，共同決定瞭它在空中的軌跡。理解這些原理，能幫助我們更精準地控製擊球方嚮與距離。 1. 後鏇（Backspin）的力量：升力與距離的魔法 高爾夫球之所以能在空中飛行較遠的距離，很大程度上歸功於其産生的後鏇。後鏇使得球在飛行過程中，下錶麵空氣流速加快，上錶麵空氣流速減慢，根據伯努利原理，球的上錶麵壓力小於下錶麵壓力，從而産生嚮上的升力，抵消一部分重力，延長飛行時間，增加飛行距離。我們將詳細講解後鏇的産生機製，以及如何通過不同的擊球技巧來控製後鏇的量，從而影響球的飛行高度和距離。 2. 側鏇（Sidespin）的影響：偏離航綫的罪魁禍首 與後鏇不同，側鏇是導緻球偏離目標方嚮的主要原因。側鏇會産生橫嚮的空氣阻力，使球嚮側麵偏移，形成“拉”（Pull）、“推”（Push）、“切”（Slice）或“勾”（Hook）等各種不理想的飛行軌跡。我們將分析側鏇産生的常見原因，例如杆麵傾斜、杆身扭轉等，並提供針對性的修正方法，幫助你減少側鏇，實現更直的飛行。 3. 空氣阻力與球的形狀：為什麼高爾夫球上有凹坑？ 高爾夫球錶麵的凹坑（Dimples），並非裝飾，而是經過精心設計的空氣動力學裝置。這些凹坑能夠擾亂球體周圍的空氣流動，形成一層湍流邊界層，有效減小球體後方的壓差阻力，從而顯著降低空氣阻力，使球飛得更遠。我們將揭示凹坑的科學原理，以及不同凹坑設計對球的飛行性能可能産生的影響。 4. 重力的作用與拋物綫軌跡：精準的計算與預測 當然，重力始終是影響球飛行軌跡的重要因素。球的飛行路徑，本質上是一個拋物綫。理解重力如何作用於球，以及如何通過杆麵角度、杆頭速度等參數來控製球的初始速度和仰角，從而精準地預測和控製球的飛行軌跡，是實現精準擊球的關鍵。 第四章：球場上的戰術與策略——科學決策與心理博弈 高爾夫不僅僅是揮杆的較量，更是智慧與心理的博弈。在球場上，科學的戰術決策與強大的心理素質，能夠讓你在復雜的環境中做齣最優的選擇，化解危機，把握機會。 1. 瞭解球場：數據分析與風險評估 每一個球場都有其獨特的挑戰與機遇。熟悉球場的布局、地形、風嚮、障礙物等信息，並通過數據分析來評估不同擊球方案的風險與收益，是製定有效戰術的基礎。我們將探討如何利用球場信息，例如沙坑的位置、水障礙的距離、球道的寬度等，來指導你的擊球選擇，做齣最有利的決策。 2. 目標導嚮的擊球：精準度與距離的平衡 在高爾夫中，並非每一次擊球都以追求最遠距離為目標。很多時候，精準度比距離更為重要。學會根據球場情況，為每一次擊球設定清晰的目標，並選擇最能實現該目標的擊球方式，例如選擇短鐵以求精確落點，或者選擇木杆以求長距離。我們將強調如何找到距離與精準度之間的最佳平衡點。 3. 風力的解讀與利用：大自然的助攻與挑戰 風，是高爾夫球場上最不確定的因素之一。理解風力的大小、方嚮以及對球的影響，能夠幫助你利用順風增加距離，或者剋服逆風保證方嚮。我們將教授如何觀察風力，並根據風力調整擊球角度、杆麵角度以及揮杆力度，將風力轉化為你的優勢。 4. 心理的調適與專注：平靜下的完美揮杆 高爾夫是一項對心理素質要求極高的運動。緊張、焦慮、沮喪等負麵情緒，都會嚴重影響揮杆的錶現。我們將探討如何通過有效的心理調適技巧，例如深呼吸、意念訓練、積極自我對話等，來保持內心的平靜與專注，從而在壓力之下也能發揮齣最佳水平。學會管理情緒，就是掌握瞭高爾夫成功的另一半。 結語：將科學轉化為球技，享受高爾夫的無窮樂趣 揮杆的科學，並非遙不可及的理論，而是可以切實應用於實踐的知識。通過對人體動力學、球杆科學、飛行軌跡原理以及球場戰術策略的深入理解，你將能夠以一種全新的視角來審視高爾夫這項運動。每一次揮杆，都將不再是簡單的動作重復，而是充滿智慧與策略的藝術錶現。 本書希望能夠成為你高爾夫之旅中的得力助手，幫助你撥開迷霧，洞察本質。將這些科學原理融入你的訓練與實踐中，你會發現，你的揮杆將變得更加流暢、有力、精準，你的擊球將更加穩定、自信，你對高爾夫的熱愛，也將因此而更加深厚。願你在高爾夫的綠茵場上，用科學的力量，揮灑齣屬於你的精彩！

評分☆☆☆☆☆

這本書的篇幅適中，拿在手裏沉甸甸的，但翻閱起來卻並不覺得纍贅。最讓我欣賞的一點是，它似乎非常注重“科學”二字在標題中的體現。我感覺作者在力求用最客觀、最可量化的方式來描述高爾夫運動中那些看似玄妙的“感覺”。比如，在談到“擊球甜點”時，作者並沒有僅僅停留在“打中球心”的層麵，而是深入探討瞭杆麵材質、杆頭速度與擊球角度之間的復雜關係。這種嚴謹的態度，讓這本書超越瞭一般的“秘籍”範疇，更像是一本運動科學的教科書。對於那些不滿足於“照著做”的讀者來說，這本書提供瞭“為什麼這樣做”的答案。我甚至覺得，即使我以後水平提高瞭，這本書也不會被束之高閣，因為它提供瞭底層邏輯的支持，可以隨時迴來查閱和校準我的技術理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的二手品相也給我帶來瞭一種特殊的體驗。它不是嶄新的、一塵不染的，帶著一點點前任讀者的使用痕跡，這反而讓我覺得這本書是經過市場檢驗的“老夥計”。也許前一位讀者也在某個炎熱的午後，坐在球場邊，一邊對照著書裏的圖解，一邊在筆記本上記錄著自己的練習心得。這種“傳承”的感覺，讓閱讀過程多瞭一層與前人的無聲對話。當我翻到某些章節時，偶爾能看到極其輕微的摺痕，這些痕跡仿佛在提醒我，書中的理論需要通過汗水去驗證。總體而言，這本《追求的揮杆高爾夫球科學入門基礎》成功地將運動的魅力與科學的嚴謹性結閤在瞭一起，它不隻是教你如何打球，更重要的是，它教你如何用科學的思維去理解和改進你的揮杆，這對於任何一個想在球技上有所突破的人來說，都是一份極其寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

內容編排上，作者斯托勃斯似乎是采取瞭一種循序漸進的“解剖學”方式來講解高爾夫。我注意到，它不是簡單地羅列動作要領，而是從最基礎的人體結構和力學原理入手。比如，它會花大篇幅去講解如何正確地站姿、握杆，但這部分內容卻充滿瞭對身體協調性和關節活動的細緻描述，而不是簡單的“手握緊一點”。這種由內而外的講解方式，讓我開始思考，原來打高爾夫並不僅僅是揮動手臂那麼簡單，它涉及到全身的配閤和對地麵的反作用力。我試著在腦海中模擬瞭一下書裏描述的那些“鏇轉軸心”，感覺好像真的能抓住一些以往忽略的細節。而且，書中配有的插圖，雖然我沒仔細看，但從邊緣露齣的綫條來看，它們似乎是那種非常精確的手繪風格，而不是那種粗糙的卡通圖，這進一步佐證瞭這本書的專業性。這種對基礎的極緻強調，讓人感到非常踏實，就像蓋房子先打好地基一樣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種復古又帶著一絲運動氣息的配色，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來就是個對高爾夫有點興趣，但又覺得它太高深莫測的新手，看到“入門基礎”這幾個字就忍不住想翻開看看。拿到手裏的感覺，紙張的質感很舒服，不是那種廉價的光滑感，而是帶著一點點啞光和厚重，讓人感覺這本書是經過用心製作的。書脊上的字體排版也很講究，中英文書名的搭配顯得既專業又不失親和力。我尤其喜歡封麵上那個模糊的揮杆剪影，雖然看不清細節，但那種力量感和優雅感已經傳達齣來瞭，仿佛能預感到這本書會帶領我進入一個充滿技巧和挑戰的世界。這不僅僅是一本書，更像是一個邀請函，邀請那些對高爾夫心存好奇，卻又不知從何下手的同路人。它給我的第一印象是：這是一本可以信賴的、認真對待讀者的作品，而不是那種敷衍瞭事的入門指南。那個“二手8成新”的狀態也讓我覺得挺踏實，畢竟實踐過的東西往往更有價值，也更符閤高爾夫這種需要實踐精神的運動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的翻譯質量，說實話，比我預想的要好太多瞭。很多運動技術類的書籍，翻譯過來之後總會帶著一股子彆扭的“翻譯腔”，讀起來非常拗口，關鍵概念也容易被削弱。但這本書的譯者顯然對高爾夫運動有著深刻的理解。比如，對於一些核心的術語，比如“重心轉移”、“杆麵傾角”這些，譯者都沒有采用生硬的直譯，而是用非常流暢、符閤中文錶達習慣的句子給解釋清楚瞭。我隨便翻瞭幾頁關於擊球原理的部分，那些復雜的物理概念，通過楊萬榮老師的文字轉化後，竟然變得清晰易懂，沒有那種故作高深的學術味。這對於我這種理科思維不是特彆強烈的讀者來說，簡直是福音。有時候，一個好的翻譯能讓一本書的價值翻倍，這本書顯然就屬於這種情況。它沒有把我們當成完全的外行來敷衍，而是努力搭建起一座通往專業知識的橋梁，這座橋梁的材料是紮實的中文，這非常重要。