BF:懂心理的女人會幸福-如何獲得兩性中的完美關係 彩沄心理 中國紡織齣版社 978751 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彩沄心理 著

圖書標籤:

• 心理學
• 兩性關係
• 情感
• 幸福
• 溝通
• 戀愛
• 婚姻
• 女性成長
• 自我提升
• 人際關係

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044825

商品編碼：29371832165

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名:懂心理的女人會幸福-如何獲得兩性中的完美關係

定價：36.80元

售價：28.3元

作者:彩沄心理

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044825

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

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女人，要學會終止那些苛刻、尖酸的言語，否則男人會一敗塗地。聰明的女人會用得體的言行去感染他的男人，從而讓自己更加幸福。
《懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的完美關係》分為13章，深入分析瞭女人的言行以及女人的言行背後男人的心理細節，讓女性讀者能夠精準地把握男人的心思，說齣*能打動男人心的妙語，做齣*能贏得男人心的行為。修煉自己成為一個智慧賢淑的女人，從而塑造齣屬於自己的成功男人。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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國內知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們為關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。

文摘

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序言

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好的，以下是一本關於人際關係和自我成長的圖書簡介，內容詳盡，旨在探討如何在復雜多變的現代生活中建立穩固、有意義的連接，並實現個人的內在平衡與成熟。 --- 書名： 《深度鏈接：重塑人際圖景與自我和解的藝術》 作者： [虛構作者名，例如：林語舟] 齣版社： [虛構齣版社名，例如：新視野文化] ISBN： [虛構ISBN，例如：978-7-5699-XXXX-X] 字數： 約 1500 字 --- 深度鏈接：重塑人際圖景與自我和解的藝術 —— 在喧囂世界中，找到屬於你自己的親密與自由 導言：現代關係的睏境與呼喚 我們生活在一個前所未有的連接時代，信息如潮水般湧來，然而，真正的“連接”卻似乎變得越來越稀缺和脆弱。我們渴望親密，卻常常在關係中感到孤立無援；我們追求自由，卻又在獨立與依戀之間搖擺不定。從職場閤作到傢庭紐帶，從友情到愛情，人際互動中的誤解、衝突和不安全感，正成為許多人日常焦慮的根源。《深度鏈接》正是在這樣的時代背景下誕生的一部深刻而實用的指南，它不提供速成的“關係公式”，而是引導讀者深入探索人際互動的底層邏輯，重塑我們與他人、以及與自我的關係藍圖。 本書的核心論點在於：高質量的關係，源於高質量的自我認知。 我們投射到外部世界的種種期待和恐懼，往往是我們內在未被安撫的部分的影子。隻有當我們停止嚮外追逐填補內心的空洞時，我們纔能真正建立起滋養彼此的、堅韌而富有彈性的關係結構。 第一部分：解構人際互動中的“腳本” 本書的第一部分緻力於剖析我們如何在無意識中上演著既定的“關係劇本”。 1. 依戀模式的隱秘影響： 我們將詳細探討四種主要的依戀模式——安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型——是如何在童年時期被塑造，並持續影響我們成年後對伴侶、朋友和傢人的反應模式。你是否常常感到在親密關係中“追逐”或“逃離”？你是否總是在對方嚮你靠近時感到恐慌？理解你的依戀底色，是打破重復循環的第一步。 2. 投射與邊界的迷思： 許多衝突源於我們沒有清晰地認識到“我是我，你是你”。本章將探討“投射”（將自己的感受和未解決的問題強加給他人）的機製，並提供建立清晰、靈活且健康的個人“邊界”的實用方法。真正的親密，不是沒有邊界，而是知曉並尊重彼此的邊界。 3. 溝通的“冰山理論”： 大部分對話停留在水麵上的“事件”層麵。本書倡導深入挖掘水麵下的情感、需求和恐懼。我們將學習如何運用非暴力溝通（NVC）的原則，進行“需求錶達”而非“指責控訴”，從而將對話從對抗轉變為理解。 第二部分：構建滋養型親密關係的基石 關係不僅是偶然的相遇，更是一門需要學習和實踐的藝術。本部分側重於如何在親密關係中培養持續的生命力。 1. 情感賬戶的日常維護： 藉鑒積極心理學的成果，本書提齣瞭“情感賬戶”的概念。每一次積極的互動（贊美、共情、傾聽）都是一筆存款，而衝突和忽視則是取款。我們將探討如何通過日常的“微時刻”來持續為關係充值，確保在危機來臨時，賬戶裏有足夠的“儲備金”。 2. 衝突的轉化： 衝突並不可怕，可怕的是如何處理衝突。《深度鏈接》將衝突重新定義為“成長的契機”。我們學習如何將指責性的語言轉化為探索性的提問，如何識彆衝突背後的共同需求，從而使每一次摩擦都成為雙方更深層次理解對方的契機，而非導緻疏離的裂痕。 3. 親密與獨立的動態平衡： 現代人對於“閤二為一”的浪漫幻想常常帶來巨大的失望。本書闡述瞭成熟關係中“共同的旅程”與“獨立的自我”之間的張力如何被管理。如何既能享受深度融閤的溫暖，又能保持個體成長的空間，是維持長期關係活力的關鍵。我們將探討如何設定“高質量的獨處時間”，並以更飽滿的狀態迴歸連接。 第三部分：走嚮內在的和諧——自我和解的曆程 最深刻的關係變革，總是從內部開始的。本部分關注讀者如何成為自己最可靠的盟友。 1. 識彆並安撫內在的“評判者”： 我們內心深處常常住著一個苛刻的聲音，它既批評自己，也無意識地投射到伴侶身上。本書提供瞭具體的技術，幫助讀者識彆這個內在評判者的聲音、理解它形成的原因，並用更具同理心和慈悲心的方式來迴應自己的不足與失敗。 2. 情緒的煉金術： 許多人試圖壓抑或逃避負麵情緒。我們將探索如何“陪伴”自己的情緒，而不是“對抗”它。通過正念練習和情緒命名，我們將學習如何將憤怒、悲傷或嫉妒轉化為有價值的信息，理解它們背後隱藏的需求信號，最終實現情緒的“煉金術”——將沉重的負麵體驗轉化為成長的動力。 3. 建立“內在的安全基地”： 真正的安全感不是由他人給予的，而是內在建立起來的穩定感。本書引導讀者構建一個強大的、不依賴外部驗證的“內在安全基地”。當你能夠自我安撫、自我肯定時，你纔能以更放鬆、更真實的麵貌進入任何關係，從而吸引同樣成熟和穩定的人與之鏈接。 結語：關係的終極目標 《深度鏈接》相信，人際關係的終極目標不是“找到對的人”然後“從此幸福”，而是通過與他人不斷而真誠的互動，最終“成為對的人”——一個完整、接納自己、並有能力去愛與被愛的人。 本書集閤瞭發展心理學、認知行為科學以及多年實操經驗的精髓，提供給每一個渴望告彆無效社交、邁嚮深度聯結的讀者，一把通往更清晰、更自由、更具生命力的生活方式的鑰匙。翻開這本書，開始這段關於自我發現與關係重塑的旅程吧。 ---

評分☆☆☆☆☆

看到這本書的名字，我的第一反應是，哇，這不就是我一直在尋找的嗎？我一直覺得，婚姻和戀愛不僅僅是兩個人的結閤，更像是兩個人之間一場深刻的心理博弈。如果一方或者雙方都缺乏對彼此心理的理解，很多時候就會誤解、猜忌，最終讓原本美好的感情走嚮破裂。所以，我特彆期待這本書能夠深入淺齣地剖析兩性心理的奧秘，告訴我如何纔能真正地“讀懂”對方，瞭解對方的需求和動機，同時也能更好地錶達自己，讓對方能夠理解和接受。尤其是在“完美關係”這個詞上，我希望它能提供一些切實可行的方法，讓我能夠通過學習，提升自己在關係中的智慧和情商，從而建立一種讓雙方都感到滿意和幸福的連接。這不僅僅是為瞭自己，也是為瞭經營好一份來之不易的感情。

評分☆☆☆☆☆

讀過太多關於愛情的書，但很多都流於錶麵，講一些套路或者簡單的技巧。這本書的名字“BF:懂心理的女人會幸福-如何獲得兩性中的完美關係”讓我眼前一亮，因為它強調瞭“懂心理”這個核心，而且是女性去“懂”。這讓我覺得這本書可能不僅僅是在教我們怎麼去“追”或者“留”住一個人，而是在探索一種更深層次的、基於理解的親密關係構建方式。我很好奇，它會從哪些心理學的角度來闡述“懂”？是關於依戀理論，還是關於溝通模式，亦或是關於情緒管理？我期待它能像一位智慧的長者，用充滿洞察力的語言，為我揭示兩性關係的真相，讓我明白，真正的幸福，往往源於內心的強大和對他人的深刻理解。我希望它能提供一些切實可行的方法，讓我能夠運用這些心理學智慧，去打造一段穩定、和諧、充滿愛意的完美關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我一下子就聯想到瞭很多現實中的例子。我見過很多優秀的女性，她們在事業上可能很成功，但在感情上卻屢屢受挫，或者陷入一種看似穩定卻缺乏激情的平淡。這讓我不禁思考，是不是在兩性相處中，女性如果能掌握一些心理學的奧秘，就能更遊刃有餘地處理各種復雜的情感關係？這本書的標題“懂心理的女人會幸福”似乎就點齣瞭這個關鍵。我好奇它會從哪些角度來解讀“懂心理”？是關於如何識彆對方的需求，如何錶達自己的愛意，又或是如何避免一些常見的感情陷阱？我希望它能像一位經驗豐富的引路人，帶我穿過情感的迷霧，找到通往幸福的捷徑。我期待的內容不僅僅是理論上的分析，更希望是能夠轉化為實際行動的指導，讓我能夠真正地“懂”，並且能夠“用”。

評分☆☆☆☆☆

這本書我還沒來得及仔細拜讀，隻是隨手翻瞭幾頁，但就憑這書名和它傳遞齣的氣質，我大概能猜到它講的是什麼。我一直覺得，女人想要獲得真正的幸福，光靠外在的條件或者單純的付齣是不夠的，更需要一種內在的智慧，一種對人性的洞察，尤其是對兩性關係的理解。我猜這本書可能就在探討，如何通過理解心理學，去更有效地經營感情，去建立一種更健康、更長久的親密關係。我期待它能給我帶來一些關於如何與伴侶溝通、如何處理矛盾、如何在愛與被愛中保持自我的一些新的啓發。畢竟，完美的關係不是憑空齣現的，而是需要雙方用心去經營，去學習，去成長的。我希望這本書能為我提供一些實用的方法和理論支持，讓我能夠成為一個更懂愛、更懂得如何去愛的人，從而擁有屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，為什麼有些人的感情生活總是那麼一帆風順，而有些人卻總是跌跌撞撞？是不是跟我們對心理學的理解程度有關？我平時對心理學還是挺感興趣的，所以這本書的名字一下子就吸引瞭我。我猜測它可能會講到一些關於女性在兩性關係中應該如何調整自己的心態，如何與伴侶建立更深層次的溝通，以及如何在情感中保持獨立和自信。我希望這本書能夠提供一些具體的案例和分析，讓我能夠更好地理解自己在感情中的行為模式，以及如何去改善。畢竟，幸福感很大程度上來源於我們對周圍人和事的理解能力，而兩性關係無疑是影響幸福感最關鍵的因素之一。我期待它能成為我的一本“情感百科全書”，讓我能夠在這個復雜的世界裏，找到屬於自己的那份圓滿。