乒乓球实战攻防技术 吴飞,陈占奎 9787518607310 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴飞，陈占奎 著

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• 乒乓球
• 技术
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出版社： 金盾出版社

ISBN：9787518607310

商品编码：29372194781

包装：平装

出版时间：2016-02-01

图书基本信息
图书名称	乒乓球实战攻防技术
作者	吴飞,陈占奎
定价	29.00元
出版社	金盾出版社
ISBN	9787518607310
出版日期	2016-02-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

吴飞、陈占奎编*的《乒乓球实战攻防技术》讲 解了乒乓球实战应用中的技战术动作要领、训练方法 ，结合乒乓球运动的发展变革，论述了当今世界乒坛 高手对各种技战术的综合运用，以及乒乓球的*新规 则、裁判法等。 　　本书既考虑到起点较低的训练者的需求，同时针 对具有水平的选手，通过大量实战图片的分析， 解读国手们在比赛中技战术的变化应用，以帮助读者 学习掌握这些经验方法，是一本实用型的技术指导书 籍。

作者简介

吴飞 1977年生，现任北京大学体育教研部乒乓球专项课副教授，北京大学在读博士生。主要社会职务：中国乒乓球协会科研委员会委员，北京市乒乓球裁判委员会主任，(蓝牌)裁判员。

目录

编辑推荐

文摘

序言

《乒乓球实战攻防技术》是一部由吴飞和陈占奎合著的、ISBN号为9787518607310的体育教学类书籍，着重于乒乓球运动中的实战攻防技术。本书并非简单地罗列各种技术动作，而是深入剖析了在真实比赛环境下，如何有效地运用攻防技术来克敌制胜。 第一部分：实战攻防的理念与基础 书中开篇即阐述了乒乓球实战攻防的本质。作者们强调，乒乓球并非一项孤立的技术堆砌运动，而是攻防体系的博弈。真正的胜利者，能够根据比赛的进程、对手的特点以及自身的状态，灵活地转换攻与守，创造有利局面。 攻防转换的动态平衡： 乒乓球比赛的精彩之处在于攻防的瞬息万变。一次看似简单的防守，可能就隐藏着转守为攻的良机；而一次凶猛的进攻，也可能因为对手的有效防守而陷入被动。本书详细探讨了这种动态平衡的原理，以及如何在毫秒之间捕捉到最佳的攻防转换时机。这包括对来球落点的预判、对对手动作的观察、以及自身身体重心的调整等。 技术与战术的有机结合： 任何高超的技术，如果脱离了战术的指导，都可能成为无的放矢。本书将各种技术动作置于具体的战术场景中进行讲解。例如，学习如何运用反手快攻来撕开对方的防线，并不仅仅是掌握反手击球的动作要领，更重要的是要理解在什么情况下使用反手快攻最有效，以及之后应该如何衔接下一板。 实战意识的培养： 真正的实战意识，源于大量的比赛经验和深刻的思考。作者们通过丰富的案例分析，引导读者去思考“为什么”和“怎么样”。为什么在这种情况下对手会选择这样的回球？怎么样才能更有效地应对？这种批判性思维的培养，是提升实战能力的关键。 第二部分：精湛的进攻技术解析 进攻是乒乓球得分的重要手段，但并非所有进攻都是有效的。本书针对不同的进攻类型，进行了细致入微的讲解。 正反手攻球的升级： 除了基础的正反手攻球，本书深入探讨了快攻、弧圈球、杀板等进阶进攻技术。对于快攻，作者们强调了发力时机的选择、身体的协调性以及击球点的重要性，并介绍了如何通过变化拍面角度来控制球的旋转和落点。 弧圈球的奥秘： 弧圈球因其独特的上旋和强烈的旋转，成为现代乒乓球进攻的主流。本书从拉球的拍面摩擦、发力轨迹、引拍幅度以及身体的配合等方面，进行了全方位的解析。作者们还特别指出，要区分进攻型弧圈和控制型弧圈，并根据不同的情况选择合适的弧圈打法。 相持中的进攻： 在长时间的相持过程中，如何突然改变节奏，发起致命一击，是区分高水平选手的重要标志。本书分析了如何通过改变落点、改变旋转、改变速度以及突然变线等手段，打破对手的相持节奏，创造进攻机会。 发球与接发球的进攻性运用： 发球和接发球是乒乓球比赛的起点，也是体现进攻性的重要环节。书中不仅介绍了各种发球的技巧，更重要的是讲解了如何根据对手的特点，选择最适合自己的发球，以及如何利用发球直接得分或为后续进攻创造条件。接发球方面，则强调了积极上手，化被动为主动的理念。 第三部分：坚固的防守技术与反击 在强大的进攻面前，有效的防守是立于不败之地的基础。本书同样对防守技术给予了充分的重视。 稳固的台内防守： 在近台，如何运用搓、挡、削等技术来化解对方的快攻和劈长，是许多业余爱好者的难点。本书详细讲解了搓球的下旋控制、挡球的拍面调整、以及削球的削度变化，并强调了在防守中保持球的落点，不给对手轻松进攻的机会。 大角度防守与移动： 当对方的进攻角度较大时，如何快速有效地进行移动和防守，是考验运动员身体素质和技术水平的关键。本书提供了多种步法和身法训练方法，指导读者如何扩大自己的防守范围，以及在被动中如何找到回球的最佳点。 反攻的时机把握： 防守并非一味地被动承受，而是为了寻找反击的机会。本书强调了在防守过程中，要时刻观察对手的站位、击球动作和回球弧线，一旦发现破绽，就要果断地发起反击。这包括在防守中突然变线、在对方回球质量不高时抢先上手等。 削球防守的艺术： 对于擅长削球的选手，本书提供了更深入的讲解。它分析了削球的旋转变化、落点控制以及如何结合削中反攻，来应对现代快节奏的乒乓球比赛。 第四部分：实战战术与心理博弈 技术再好，也需要战术的指导。而心理素质，更是决定比赛走向的关键。 针对性战术的制定与运用： 不同的对手有不同的技术特点和战术习惯。本书引导读者学会观察对手，分析对手的弱点，并根据自身优势，制定出有针对性的战术。这包括如何针对对方的反手、如何克制对方的弧圈球、如何应对对方的发球等。 比赛中的节奏控制： 比赛的节奏如同战争的节奏，掌握好了，就能占据主动。本书讲解了如何通过快慢节奏的交替、攻防的转换，来打乱对手的部署，使对手疲于奔命。 关键分的处理： 在比赛中，往往是关键分的得失决定了比赛的走向。本书分析了在比分胶着时，如何保持冷静，如何选择最稳妥或最具威胁的回球，以及如何通过心理暗示来稳定自己的情绪。 心理素质的培养： 乒乓球比赛不仅仅是技术的较量，更是心理的博弈。本书强调了自信心、专注力、抗压能力等心理素质的重要性，并提供了一些训练和调整心理的方法，帮助读者在比赛中保持最佳状态。 本书的特点： 强调实战性： 书中的每一个技术和战术，都紧密结合实战场景，力求做到学以致用。 理论与实践结合： 既有深入的技术原理分析，也有大量的实战案例和训练建议。 系统性强： 从基础理念到进阶技术，再到战术心理，构建了一个完整的实战攻防体系。 语言通俗易懂： 尽管涉及专业技术，但作者们力求用清晰、易懂的语言进行阐述，适合不同水平的读者。 总而言之，《乒乓球实战攻防技术》是一部为所有乒乓球爱好者，尤其是希望提升自身实战能力的读者而创作的宝贵指南。它不仅教授技术，更重要的是传授一种乒乓球的思维方式，帮助读者成为一个更聪明、更具策略的乒乓球选手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，让我想到了一个非常具体的场景：阳光透过窗户洒在球台上，空气中弥漫着汗水和橡胶的味道。我在球台边，对面是我的一个老对手，我们俩的水平不相上下，每一次的对决都充满了悬念。他擅长快攻，我则更喜欢多拍相持，所以我们的比赛，往往是一场拉锯战。我清楚地记得，有一次，他连续发出几个凶猛的侧旋球，我虽然尽力去接，但总是勉强回到中路，让他轻易地抓住机会，一板打死。那场比赛，我输得有些不甘心，赛后我一直在思考，为什么我的防守总是那么被动？是不是我的技术还不够扎实，是不是我对于旋转的判断还不够敏锐？我那时候多么希望，能有一本书，能够像一位经验丰富的老教练一样，手把手地教我如何应对各种旋转，如何更好地衔接攻防，如何在落后的情况下找到突破口。这本书的名字，恰恰点出了“实战”和“攻防”这两个核心要素，这让我觉得，它可能就包含了我当时迫切需要的那些答案，那些能够帮助我克服瓶颈，提升水平的实用技巧。

评分☆☆☆☆☆

《乒乓球实战攻防技术》这个书名，让我想起了我第一次参加正式比赛时的情景。那是一个小型的社区比赛，虽然规模不大，但对我来说，却是意义非凡。我记得当时我信心满满，觉得自己的发球和正手拉球已经练得很好了。然而，比赛开始后，我很快就发现自己低估了对手的实力。对方的削球很转，而且落点刁钻，我很多次都直接下网或者出界。而当他抓住机会进行快攻时，我更是显得手足无措，防守漏洞百出。那时候，我才真正体会到，光有几个“拿手好球”是远远不够的，真正的比赛，需要的是全面的技术，尤其是应对各种不同风格对手的能力，以及攻防转换的灵活性。这本书的名字，直接点出了“实战”二字，这让我觉得，它不仅仅是理论的堆砌，而是更加贴近实际比赛中的应用。我希望能从中学习到，如何在真实的比赛环境下，将理论转化为有效的技术动作，如何更加自信地去应对各种挑战，而不是在比赛中感到茫然和无助。

评分☆☆☆☆☆

读到《乒乓球实战攻防技术》这个书名，我立刻联想到的是那种沉浸在比赛中的紧张与刺激。试想一下，当你处于一个关键的比分，对手发出了一个刁钻的球，你的脑海里瞬间闪过无数种应对方案，是搓、是挑、是拉？每一个选择都可能决定比赛的走向。而当对方强势进攻，你需要迅速调整步伐，侧身到位，用一个漂亮的防守化解危机，然后伺机反击。这种攻与防的博弈，就像一场精彩的棋局，充满了智慧和策略。我想这本书深入浅出地剖析了这些“博弈”的精髓，将复杂的技战术分解，让爱好者们能够理解，甚至模仿。我常常在看比赛时，会对选手们精妙的配合和出其不意的战术赞叹不已，比如那位叫吴飞的选手，他的发球总是让人捉摸不透，而陈占奎的防守则如铜墙铁壁。这本书，或许就能为我们揭示这些顶尖选手背后所付出的努力和钻研，让他们看似轻松的动作，实则蕴含着深厚的功底和严谨的逻辑。我期待着，通过这本书，能够更深层次地理解乒乓球运动的魅力，不仅是挥拍的快感，更是智力与体力的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字瞬间就勾起了我对于那些年挥洒汗水的记忆，虽然这本书的名字是《乒乓球实战攻防技术》，但我脑海里浮现的，更多的是那个热血沸腾的夏天，和我的球友们在简陋的球台前，不顾一切地追逐着那个白色的小球。那时候，我们对攻防的概念或许还很模糊，只是凭着一股子热情，模仿着电视上看到的球星动作。每一次发球，都希望能一击制胜，每一次接发球，都希望能稳稳地将球回到对方的场地。那时候的快乐，是纯粹的，没有太多的技巧考量，只有对胜利的渴望和对运动本身的喜爱。我至今还记得，第一次学会了搓球，那种小心翼翼地将球送到对方台内，看它旋转跳跃的样子，那种成就感，简直比考试得了满分还要开心。那时候，一本关于乒乓球的书，哪怕只是简单的图文介绍，都会让我们如获至宝，反复翻看，试图从中找到提升球技的秘诀。这本书的名字，虽然是学术性的，但对于我来说，它承载的是一段青春的印记，是一段关于热爱和成长的故事。我仿佛能看到，书中的那些攻防技术，在当年的我们身上，是如何一点点地被摸索和尝试的，虽然方式笨拙，但那份热情，却是最宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

我看到《乒乓球实战攻防技术》这个书名，脑海中首先浮现的是那些在乒乓球房里，不分昼夜挥洒汗水的年轻人们。我们都怀揣着一个共同的梦想——成为球场上的高手。那时候，我们没有专业的教练，没有系统的教材，全凭着热情和模仿。看着电视上运动员们行云流水的动作，我们努力去复刻，但效果往往不尽如人意。很多时候，我们只是机械地重复着某个动作，却不知道动作背后的原理，不知道如何根据不同的情况去调整。比如，什么时候应该发力拉冲，什么时候应该轻巧搓挡，什么时候应该主动变线，什么时候应该耐心相持。这些都是我们在实践中摸索，甚至碰壁才能慢慢领悟的。我猜想，这本书能够像一位经验丰富的老师，系统地讲解这些“道”与“术”，将那些看似高深莫测的攻防技巧，用清晰易懂的方式呈现出来。我想，这不仅对于初学者来说是宝贵的财富，对于那些已经有一定基础，但希望进一步提升的爱好者，也能带来启发和新的思路。