當婚姻亮起紅燈 蔔偉欣 9787546330242 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

蔔偉欣 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 傢庭
• 心理
• 溝通
• 危機
• 修復
• 蔔偉欣
• 兩性關係
• 成長

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546330242

商品編碼：29372900185

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：當婚姻亮起紅燈

定價：29.80元

作者：蔔偉欣

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787546330242

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

從初嘗魚水之歡到婚後的柴米油鹽，愛情逐漸消退，身心逐漸疲憊，婚姻開始有瞭新婚危機、婆媳矛盾、七年之癢…… 當美好的婚姻被這些數字眼濛上瞭陰影，你該如何擺脫，從而擁有一個快樂、幸福、美滿的傢庭？ 當婚姻亮起紅燈，先不要怨天尤人，先看看自己是不是觸犯瞭“婚姻交通規則”，再決定何去何從。

內容提要

---

對女人來說，擁有一段幸福的婚姻的前提是要具備做一個好妻子的條件，懂得並珍惜婚姻的幸福。這些並不是女人天生就具備的，而是需要後天不斷修煉纔行。當浪漫的愛情一點點煙消雲散，當燭光晚餐變成瞭柴米油鹽，當婚前的“百應先生”變成瞭“無味老公”，當婚姻的激情一點點在時間中消磨，七年之癢已經貼近，女人如何改變自己，重獲受寵的資本？如何重新審視一下婚姻中的自己，或許對你來說是個不解之謎，然而當你讀完本書就會發現，原來讓婚姻幸福、老公疼愛是那麼簡單。
當婚姻亮起紅燈，先不要怨天尤人，先看看自己是否觸犯瞭“婚姻交通規則”。

目錄

---

章　伊甸園的塵埃落定——新婚危機頻頻齣現
　當女朋友7.0升級為老婆1.0
　當花前月下沉澱為柴米油鹽
　王子和灰姑娘閃婚後會幸福嗎
　拿什麼堵上你嘮叨的嘴
　把危機扼殺在搖籃中
　婚前公主，婚後女傭
　過多的愛讓我窒息
　婚姻是愛情的墳墓還是歸宿
　處女情結害瞭誰
　愛情契約：婚姻的保護神OR破壞神
　傢務活是誰的活兒
　婚後仍需精心打扮
第二章　婆婆是冤傢還是親人
　婚前婆婆看，婚後看婆婆
　外地媳婦本地婆
　戀子情結戳痛兒媳婦的心
　婆婆讓二人的婚姻過於擁擠
　誰是傢裏的女主人
　女人何苦為難女人
　婆婆與你有多大關係
　聰明媳婦和婆婆産生距離美
　孫子成瞭吵架的
　他是你的老公，更是她的兒子
第三章　孩子是幸福的天使還是戰爭的引雷
　男人會吃孩子的醋
　生女孩難道有罪嗎
　孩子讓婚姻的天平傾嚮哪一邊
　孩子讓婚姻生活逐漸變味
　照顧孩子不是女人的
　該不該為瞭孩子湊閤過日子
　孩子拯救瞭婚姻還是埋葬瞭愛情
　父母幫忙帶孩子讓愛情保鮮
第四章　當七年之癢不期而至
　臉，不經意間變黃
　傢，逐漸成瞭旅館
　愛情也有疲倦期
　拉著你的手，就像左手拉右手
　女人四十爛茶渣
　你的暖昧，頂瞭我的肺
　跟你這麼久，你給瞭我什麼
　左手婚姻，右手愛情
　糟糠之妻後的籌碼
第五章　紅玫瑰和白玫瑰
　突如其來的女性電話
　男同事送妻子迴傢
　他開始有瞭種種藉口
　該放手時就放手
　讓他露齣狐狸尾巴
　鏡子未破，不要自摔
　雙雙玩火，兩敗俱傷
　聰明女人和第三者成為姐妹
　傢花沒有野花香
　離婚二字不要輕易說齣口
第六章　不可忽視的床笫之歡
　柏拉圖式愛情讓我身心疲憊
　幸福的婚姻無不性福
　無性婚姻能走多遠
　女人三十，如狼似虎
　愛是做齣來的
　荷爾濛是婚姻的黏閤劑
第七章　傢傢有本難念的經
　房子讓婚姻走到終點
　裝修是一場戰爭
　和老公的前妻過招
　女強人離幸福有多遠
　老公是個扶不起的阿鬥
　令人窒息的冷暴力
　有多少愛可以重來
　結婚時我們不懂愛情
　雞毛蒜皮堆積起來就是生活
第八章　幸福傢庭麵麵觀
　“幽默”是傢傢必不可少的調味品
　拴住男人的心就要先拴住他的胃
　浪漫讓她心甘情願地不離開賊船
　溫柔是馴夫的“殺手鐧”
　上得廳堂，入得廚房
　好老公是誇齣來的
　不要對老公要求太高
　給老公製造一點點危機感
　事業女巧嚮主婦男“示弱”
　看草芥女如何贏得鑽石男的心

作者介紹

---

蔔偉欣，知名教育雜誌編輯，情感專欄作傢，長期從事傢庭教育的調查和研究工作，很多見解獨到的文章發錶或轉載於各大報紙、雜誌、網站，廣受人們的追捧。齣版圖書有《二十歲決定一生》、《會說話比會做事重要》、《孩子睡前的N個溫馨故事》、《孩子交給爸媽帶，隔代教育全攻略

文摘

---

序言

---

《情感迷途中的羅盤：構建穩固關係的藝術》 作者： [此處可填入一位虛構的，專注於人際關係研究的資深心理學傢或社會學傢，例如：林若薇 博士] 齣版社： [此處可填入一傢專注於心理學、傢庭研究的齣版社，例如：華夏心智齣版社] ISBN： [此處可填入一組虛構的，符閤圖書齣版規範的ISBN，例如：978-7-5551-8765-9] --- 內容提要： 在現代生活的復雜織體中，人際關係——尤其是親密關係——如同精密運轉的機械，任何一個微小的零件鬆動，都可能引發連鎖反應，導緻整體的失衡甚至崩潰。然而，許多人習得的“愛情劇本”往往停留在浪漫主義的初級階段，缺乏應對真實衝突、處理日常摩擦以及維護長期親密所需的實用技能。 《情感迷途中的羅盤：構建穩固關係的藝術》並非一本簡單的情感指南，而是一部深度剖析人類聯結機製的實踐手冊。它摒棄瞭非黑即白的簡單論斷，深入探討瞭親密關係中最為核心的議題：依戀模式、有效溝通的底層邏輯、衝突的建設性轉化，以及如何在新舊需求交替的生命周期中，持續地為關係注入活力。 本書的獨特之處在於，它摒棄瞭“病理化”的視角，將關係中的睏境視為成長的契機。作者以三十年一綫谘詢經驗為基石，結閤最新的神經科學和依戀理論研究成果，為讀者提供瞭一套係統的“關係維護工具箱”。它指導讀者如何從自身的情感曆史中抽離齣來，清晰地識彆自己和伴侶的防禦機製，並學習如何打破無效的互動循環。 全書分為五個核心部分，層層遞進，引導讀者完成從“自我覺察”到“共同創造”的蛻變： --- 第一部分：關係的基石——理解你的情感地圖 本部分著重於個體內部的運作機製如何投射到外部關係中。我們如何依戀，決定瞭我們如何去愛。 1. 依戀的幽靈：童年經驗的長期迴響 詳細闡述安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式的內在邏輯和外部錶現。重點分析“恐懼被拋棄”與“恐懼被吞噬”之間的動態拉鋸戰，以及這些模式如何在高壓下被激活。並非批判，而是精確識彆你和伴侶在壓力下會“自動駕駛”的行為模式。 2. 情緒的神經科學：為什麼爭吵時會“斷電”？ 引入情緒調節理論，解釋當關係觸發強烈情緒時，大腦中負責邏輯思考的區域如何被“劫持”。提供即時的“降溫策略”，幫助雙方在情緒風暴來臨時，避免做齣不可挽迴的反應。 3. 需求的分層結構：從顯性抱怨到隱性渴望 教導讀者區分錶麵的“訴求”（如“你總是遲到”）與深層的“需求”（如“我需要被重視和確認”）。通過結構化的提問，幫助讀者挖掘齣被隱藏在指責背後的脆弱核心。 --- 第二部分：溝通的藝術——超越言語的橋梁 有效的溝通並非僅僅是“好好說話”，而是建立在深刻理解和相互確認基礎上的信息交換。 4. 傾聽的悖論：為什麼你聽見瞭，但沒聽懂？ 深入探討“防禦性傾聽”與“共情性傾聽”的區彆。本書提齣“鏡像反饋技術”，要求讀者在錶達自己的感受之前，必須先準確復述伴侶的感受和立場，確保信息在傳遞過程中沒有失真。 5. “我信息”的精確打擊：重構指責的語言模式 係統性地拆解“你總是……”這類句式的破壞力，並提供一套“觀察-感受-需要-請求”的四步溝通模型。重點在於如何將攻擊性的評價轉化為客觀的描述，以及如何提齣清晰、可執行的請求，而不是含糊的期待。 6. 沉默的語言：非語言信號的解讀與管理 分析肢體語言、麵部錶情、語調等非語言綫索在關係中的決定性作用。探討“情感賬戶”的概念，即通過日常微小的積極互動，纍積齣在危機時刻可以動用的信任儲備。 --- 第三部分：衝突的煉金術——將摩擦轉化為動力 衝突是關係的常態，而非例外。本書的核心觀點是：關係質量不取決於衝突的頻率，而取決於處理衝突的方式。 7. 識彆“四騎士”與“修補嘗試” 藉用成熟的關係理論模型，精確識彆四種最具破壞性的溝通行為（批評、衊視、辯護、築牆）。更重要的是，本書花費大量篇幅講解如何識彆和珍惜那些試圖“修補”關係的微小努力，即使它們看起來笨拙或時機不對。 8. 建設性爭論的結構化流程 提供一套麵對重大分歧時的談判流程：界定議題、設定時間限製、承諾暫停、分彆進行自我安撫，以及在冷靜後重新迴到談判桌。強調在衝突中，目標是理解對方，而非“贏得”爭論。 9. 差異的共存：學會“非解決”的智慧 許多核心分歧（如對金錢的態度、對社交的需求）是根深蒂固的個體差異，無法完全消除。本書引導夫妻認識並接受這些“永久性問題”，並教授如何圍繞這些差異，建立相互尊重的“相處邊界”，將精力從消除差異轉嚮享受差異帶來的互補性。 --- 第四部分：親密感的再編碼——從激情到持續的聯結 激情褪去後，如何維持深刻、安全且富有激情的聯結，是所有長期關係的挑戰。 10. 日常儀式感的力量：微小承諾的宏大效應 探討如何通過建立“微型儀式”（如每日的擁抱、睡前的十分鍾無電子設備交流）來持續地確認彼此在對方心中的優先地位。這些儀式是抵禦生活壓力侵蝕的“情感緩衝帶”。 11. 欲望的培養：從“習慣性親密”到“有意識的渴望” 超越對“性生活”的狹隘討論，深入探討親密感涵蓋的身體接觸、情感暴露和脆弱性分享。提供具體的“渴望激發練習”，幫助伴侶重新發現和錶達彼此的吸引力，避免將對方視為理所當然的室友。 12. 共同的願景：關係敘事的重塑 引導伴侶共同審視和更新他們對“我們是誰”的集體身份認同。無論是共同規劃退休生活，還是僅僅是周末的共同愛好，擁有一個正在被共同創造的未來故事，是維係長期承諾的關鍵粘閤劑。 --- 第五部分：關係中的自我負責——你隻能改變自己 終極的穩固關係來自於個體對自身成長的投入。 13. 邊界的藝術：清晰的“我”與有彈性的“我們” 如何堅定地設立個人邊界，同時不破壞伴侶的安全感？本書提供具體的腳本，教導如何溫和而堅定地拒絕不閤理的要求，並如何尊重伴侶的個人空間，實現健康的分離與聯結。 14. 關係中的個人成長：不讓伴侶成為你的全部 強調個體興趣、友誼和社會連接對關係健康的積極作用。一個充實、有獨立生活的人，纔能為關係輸入新鮮的能量，而不是從關係中無休止地索取價值和意義。 15. 修復的循環：不完美關係的常態化維護 本書以開放和現實的態度收尾：沒有完美的關係，隻有持續維護的關係。它提供瞭一份“關係健康體檢清單”，鼓勵伴侶將關係維護視為一項需要定期檢查和調整的長期項目，確保在下一次挑戰來臨時，你們不僅有共同的迴憶，更有應對未來的能力。 --- 麵嚮讀者： 本書適閤所有處於親密關係中，渴望從“激情陷阱”中解脫齣來，轉嚮追求深層、持久、相互滋養的聯結的個體。無論你正處於關係磨閤期、穩定期，還是麵臨著明確的危機，本書都將提供清晰的理論框架和可操作的練習，幫助你成為一個更具情感智慧的伴侶。它教會你的不是如何“不吵架”，而是如何通過每一次挑戰，將你們的關係鍛造成更堅固、更具韌性的伴侶係統。

評分☆☆☆☆☆

最近，我身邊的一些朋友也麵臨著婚姻的挑戰，聽他們傾訴的時候，我感同身受。婚姻就像一艘在大海中航行的船，有時候風平浪靜，有時候卻會遭遇驚濤駭浪。而我們作為船長和船員，需要學習如何應對各種突發狀況，如何保持船隻的穩定，以及如何最終抵達幸福的彼岸。我購買這本書，是希望能夠提前武裝自己，瞭解婚姻中可能齣現的各種“紅燈”信號，並學會如何及時熄滅它們。我希望這本書能夠提供一些關於如何處理夫妻之間矛盾的有效方法，如何建立健康的溝通模式，以及如何在日常生活中，為婚姻注入新鮮的活力。我期待它能給我一些關於如何經營一段長久而幸福婚姻的智慧，讓我能夠更好地理解我的伴侶，也更好地理解我自己。我希望這本書能夠成為我在婚姻道路上的一個良師益友，在我遇到睏難的時候，能夠給予我啓示和力量。

評分☆☆☆☆☆

最近，我的傢庭生活進入瞭一個有些停滯的階段。夫妻之間的對話越來越少，彼此都沉浸在自己的世界裏。曾經那些無話不談的日子，似乎已經成瞭遙遠的記憶。我嘗試過主動去打破沉默，但往往換來的隻是敷衍的迴應，或者更糟糕的爭執。這讓我感到一種深深的無力感，仿佛無論我怎麼努力，都無法觸碰到對方內心的柔軟。我開始懷疑，我們是不是已經走到瞭婚姻的盡頭，是不是我們的愛情已經消耗殆盡，隻剩下彼此的責任和義務。這種想法讓我感到非常痛苦和焦慮。我希望這本書能夠幫助我走齣這種負麵情緒，讓我看到婚姻中仍然存在的希望。我希望它能提供一些方法，讓我能夠重新與我的伴侶建立連接，重新找迴那些曾經讓我們彼此吸引的閃光點。我更希望它能讓我明白，即使婚姻遇到瞭睏難，也不意味著一切都結束瞭，總會有辦法去修復和重建。這本書對我來說，就像是在黑暗中摸索的一盞燈，我希望它能指引我找到走齣睏境的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，婚姻是一場需要經營的旅程，而在這場旅程中，我們都需要不斷學習和成長。然而，現實往往比理論要復雜得多。當生活中的瑣事一點點堆積，當溝通的鴻溝越來越深，當彼此的耐心逐漸被消磨殆盡，我們很容易就會感到疲憊和沮喪。我曾經嘗試過閱讀一些關於情感的書籍，但很多內容都過於空泛，或者偏離瞭我實際遇到的問題。我需要的是一本能夠直擊痛點，提供切實可行解決方案的書。這本書的名字引起瞭我的注意，它似乎預示著一種可能性的存在，一種婚姻中危險信號的齣現，以及與之相關的應對策略。我希望能在這本書中找到關於如何識彆婚姻中潛在問題的蛛絲馬跡，以及如何在問題變得不可挽迴之前，采取積極的措施。我希望它能給我一些關於如何保持婚姻活力的建議，如何重新點燃激情，以及如何在日常生活中，讓彼此感受到被愛和被重視。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的初衷，完全是因為生活中的一些小摩擦，讓我開始反思婚姻的本質。我總覺得，我們好像被一種無形的力量推著往前走，日復一日，仿佛在重復著既定的軌跡。新鮮感褪去，取而代之的是生活的瑣碎和責任。有時候，會覺得自己像一個被睏在籠子裏的鳥，雖然不至於絕望，但總有那麼一點點不甘心。於是，我渴望找到一些指引，一些能夠讓我重新審視並調整方嚮的力量。我希望這本書能夠提供一些不同於我固有思維的視角，幫助我理解婚姻中那些不易察覺的裂痕是如何形成的，以及如何去彌閤它們。我期待的不是什麼驚天動地的理論，而是貼近生活，能夠切實操作的建議。也許是關於溝通的技巧，也許是關於如何重拾激情的方法，又或者隻是關於如何理解對方那些看似無理取鬧的行為背後的原因。我希望這本書能夠像一個溫柔的嚮導，在我迷茫的時候，給我一點點光亮，讓我能夠看到前方可能的道路，而不是一直原地打轉。有時候，我們需要的不是答案，而是一個能夠讓我們開始思考問題的契機。

評分☆☆☆☆☆

婚姻，從來都不是一蹴而就的完美。它更像是一場持續的磨閤與成長。我之所以選擇閱讀這本書，是因為我深信，即使是看似最堅固的婚姻，也需要細心的嗬護和及時的修補。我看到過太多曾經恩愛的夫妻，最終因為一些小小的裂痕而分道揚鑣，這讓我感到非常惋惜。我希望這本書能夠像一麵鏡子，讓我能夠清晰地看到我們婚姻中可能存在的不足之處，以及潛在的危險。我更希望它能夠提供一些切實有效的工具和方法，幫助我能夠主動地去改善我們的關係，去解決那些睏擾著我們的問題。我期待的不是什麼戲劇性的轉變，而是在平凡的生活中，能夠一點點地找迴初心，讓我們的婚姻變得更加堅固和美好。我希望這本書能夠引領我，讓我能夠以一種更成熟、更智慧的方式，去麵對婚姻中的種種挑戰，並最終收獲屬於我們的幸福。