女人的兩性魔方 嚴小陌著 9787540447748 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

嚴小陌著 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感
• 心理
• 女性
• 成長
• 自我認知
• 愛情
• 婚姻
• 溝通
• 性心理

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540447748

商品編碼：29376107080

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：女人的兩性魔方

定價：22.80元

作者：嚴小陌著

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787540447748

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

　　優質女人的兩性枕邊書。
　　繼電視劇《婚姻保衛戰》後，再掀婚戀狂潮！
　　透析“圍城”內外，共享閨蜜情愛技巧，傾力打造*實用兩性秘籍。
　　已婚者的情愛，未婚者的靈修教程！

內容提要

---

　　永遠愛埋怨對方，永遠搞不懂對方心思的男人女人，卻始終在努力地探尋對方的心理。一句話，一個動作，往往流露瞭他內心的真實想法。《女人的兩性魔方》試圖帶你去發現他心靈的蛛絲馬跡。閱讀書中這些兩性對白，就猶如一顆炸彈在內心爆炸。這些場景不正是發生在我的生活中嗎？這些埋怨，這些嘮叨，不正是時常齣自我的口中嗎？而對方的反應呢，恰恰也與案例中所講的不謀而閤。是的，我們通過還原真實的生活場景，用真實的語言講述真實的婚姻故事。並融入大量關於心理，生理的知識，提齣精闢的情感解讀方案，從而實現兩的改善與升華。如果你能在本書中找到閤適的答案，我們的目的也就達到瞭。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

現代都市女性的生存圖鑒：洞察人際與自我重塑 書名：《都市光影：個體覺醒與關係重構》 作者：林溪 ISBN：9787540448892 齣版社：華夏文匯齣版社 --- 內容提要：在鋼鐵叢林中找尋真實的坐標 《都市光影：個體覺醒與關係重構》是一部深入剖析當代都市女性在快速變遷的社會結構中，如何麵對多重身份的拉扯、復雜的人際網絡以及對自我價值的深刻探尋的非虛構作品。本書超越瞭簡單的情感指導或職場攻略，它著力於構建一個多維度的分析框架，幫助讀者理解現代生活對女性心理和行為模式所産生的潛移默化影響。 本書的核心論點在於，都市生活的高速運轉和信息爆炸，使得“關係”的邊界日益模糊，個體必須在傢庭、職場、社交乃至虛擬空間中，重新定義“我”與“他者”的界限，並最終實現基於自我認知的平衡與重塑。 第一部分：迷失的羅盤——高速社會中的身份迷思 當代女性被賦予瞭前所未有的選擇權，但隨之而來的是“選擇的悖論”：選擇越多，反而越容易感到迷失。 第一章：高速節奏下的“時間貧睏”與內耗。 本章探討瞭“效率至上”的社會文化如何侵蝕女性的內在時間感。從早晨被各種待辦事項喚醒，到夜晚在社交媒體的碎片化信息中尋找慰藉，個體幾乎沒有“無目的”的自由時間。這種持續的“在綫”狀態，導緻瞭慢性焦慮和精力透支，被作者定義為“時間貧睏”。分析瞭這種貧睏如何間接影響決策質量和親密關係的維護。 第二章：符號消費與自我投射的陷阱。 城市精英文化往往推崇特定的生活方式和消費符號。本書批判性地審視瞭這種“符號消費”如何成為女性構建自我形象的替代品。當物質的堆砌成為衡量成功的標準時，女性容易將外在的“光鮮亮麗”誤認為內在的“充實圓滿”，一旦外部評價體係發生波動，個體安全感便會迅速瓦解。 第三章：虛擬鏡像下的“錶演型人格”構建。 社交媒體不僅是信息交流的工具，更是一個精心策劃的舞颱。本章深入剖析瞭女性如何在網絡世界中扮演“完美母親”、“職場女強人”或“精緻生活傢”的角色。這種持續的自我錶演，極大地消耗瞭麵對真實自我所需的勇氣和能量，造成瞭公域形象與私域情緒的巨大落差。 第二部分：關係的重力場——在連接與疏離間尋求平衡 都市關係網絡復雜且多變，從血緣紐帶到契約閤作，每一個連接點都蘊含著獨特的權力動態和情感張力。 第四章：職場中的“隱形契約”與能見度博弈。 在高度競爭的職場環境中，女性常常麵臨“能力要求高，晉升路徑不透明”的雙重睏境。本章細緻描繪瞭職場中存在的非正式規則和“隱形契約”，分析瞭女性如何通過透明化自己的成就、建立高質量的導師關係，來對抗“能見度低”的結構性障礙。重點探討瞭“權力距離”對女性決策風格的影響。 第五章：親密關係中的“情感資産”管理。 現代伴侶關係不再是傳統意義上的“依附”，而更像是一種復雜的“情感閤夥製”。本書引入“情感資産”的概念，探討如何平衡對伴侶的情感投入與自我邊界的維護。分析瞭當代伴侶間對於“情緒勞動”分配的不均所引發的深層矛盾，並提齣構建基於相互尊重的“契約式親密”的可能性。 第六章：原生傢庭的“情感遺産”與代際和解。 即使成年遠居他鄉，原生傢庭的情感模式仍是影響個體行為模式的底層代碼。本章聚焦於都市女性如何處理與父母的權力反轉——從被撫養者轉變為潛在的照料者。探討瞭“情感遺産”的繼承與改造過程，主張在理解傢庭曆史的基礎上，劃定清晰的界限，實現個體與傢庭的“代際和解”。 第三部分：自我覺醒與重塑——錨定內心的指南針 本書的最終落腳點，在於指導讀者如何從外部的定義轉嚮內在的驅動力，建立一個堅實而靈活的自我核心。 第七章：構建“認知韌性”：應對不可預測的挫摺。 探討瞭如何培養麵對生活突變（如職業變動、關係破裂）時的“認知韌性”。這不僅僅是簡單的“打起精神”，而是指一種將失敗視為信息輸入而非身份標簽的能力。本書提供瞭應對“災難化思維”的結構化工具，引導讀者從情緒漩渦中抽離，進行冷靜的風險評估與資源整閤。 第八章：興趣的復興：從“工具性”到“存在性”的活動。 許多都市女性的愛好都帶有“工具性”——為瞭社交、為瞭健康或為瞭提升某項技能。本章強調“存在性”活動的價值，即那些不為任何外部目的、純粹滿足內在好奇心和創造欲的活動。這種不帶績效壓力的投入，是恢復心力、重獲生命自主感的關鍵路徑。 第九章：建立“個人價值的生態圈”：超越單一成功模型。 真正的成熟，是能夠同時容納多種相互製衡的價值體係。本書倡導建立一個多元化的“個人價值生態圈”，其中工作成就、人際連接、身心健康和精神成長各自占據重要位置，任何一個維度的波動都不會導緻整個係統的崩潰。通過具體案例分析，展示瞭如何從“綫性成功觀”轉嚮“循環與平衡”的生命哲學。 --- 讀者定位與風格特色 目標讀者： 25歲至45歲，處於事業上升期、傢庭責任加重期，或正在經曆重大人生轉摺的都市女性；心理學、社會學愛好者；希望深入理解當代社會文化對個體影響的思考者。 寫作風格： 本書采取冷靜、剋製的觀察視角，輔以豐富的社會學理論和心理學模型支撐，同時穿插富有洞察力的生活場景描摹，避免空泛的說教。語言精準而富有張力，旨在提供分析工具而非情感安慰。它不是一本告訴你“該怎麼做”的書，而是一本幫你理解“為什麼會這樣”的書，從而讓你擁有自主選擇的能力。它如同一個清醒的旁觀者，陪伴你在復雜的光影中，精準地校準屬於自己的航嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本《女人的兩性魔方》嚴小陌著，名字就帶著一種神秘和探索的意味，讓我充滿瞭好奇。翻開書頁，我仿佛走進瞭一個精心設計的迷宮，裏麵充滿瞭關於情感、關係、以及女性內心世界的種種可能性。作者並沒有直接給齣標準答案，而是像一位經驗豐富的嚮導，引導我一步步去發現、去理解。書中的一些章節，探討瞭女性在親密關係中，如何平衡自我需求與伴侶期望，這讓我深思。我一直覺得，在一段關係中，懂得如何錶達自己的感受，同時又能傾聽對方的心聲，是多麼重要的一門學問。這本書在這方麵給瞭我許多啓發，它讓我看到瞭女性內在的復雜性，以及如何將這種復雜性轉化為一種力量，去構建更健康、更充滿活力的兩性關係。嚴小陌的文字，既有學者的嚴謹，又不失女性的細膩，她用平實的語言，剖析瞭許多我們可能忽略卻又至關重要的兩性互動模式。讀這本書，不僅僅是瞭解“女人”，更是認識自己，認識我們與他人相處的方式。它不是一本教人如何“抓住男人”的工具書，而是關於如何成為一個更完整、更懂得愛的女性的指南。我特彆喜歡書裏的一些案例分析，它們真實而又觸動人心，讓我看到瞭許多自己身上和身邊朋友的影子。這本書，在我看來，更像是一場自我對話的邀請，它鼓勵我勇敢地去探索內心深處的欲望和需求，去理解那些潛藏在情感錶象下的真正原因。

評分☆☆☆☆☆

《女人的兩性魔方》這本書，我真的覺得像一本打開瞭新世界大門的鑰匙。嚴小陌的寫作風格，就像是在與一位知心的朋友進行一場深入的交流，她的文字充滿瞭親切感和智慧。書中對於“女性如何理解並迴應伴侶的‘需求信號’”的分析，給瞭我非常大的啓發。我之前總是覺得，伴侶應該無條件地理解我的想法，而我也不需要主動去錶達，這顯然是很多問題的根源。作者在書中列舉瞭許多“隱含需求”，以及如何去識彆和滿足它們。她強調，並非所有需求都能直接錶達，有些需要通過細緻的觀察和感受去捕捉。這讓我開始留意伴侶的一些微小的舉動，並嘗試去理解他話語背後的潛颱詞。書裏還提到瞭“情感投資”的重要性，它不是簡單地給予物質，而是更多地在於投入時間和精力去經營關係，去創造共同的美好迴憶。這讓我意識到，一段好的兩性關係，需要雙方共同的努力和經營。嚴小陌的文字，沒有華麗的辭藻，但卻字字珠璣，充滿瞭生活智慧。她鼓勵我們去擁抱自己的女性特質，去理解兩性之間的差異，並從中找到和諧共處的秘訣。這本書，對於我來說，更像是一場心靈的洗禮，它讓我更加懂得愛，也更加懂得如何去愛。

評分☆☆☆☆☆

讀完《女人的兩性魔方》，我最大的感受就是，它以一種意想不到的方式，打開瞭我看待兩性關係的新視角。作者嚴小陌的筆觸，如同一把精準的手術刀，卻又帶著醫者的溫情，解剖著那些盤根錯節的情感糾葛。書裏關於女性如何理解並應對伴侶的“沉默”，或者說“疏離”的章節，對我觸動很大。我常常會因為伴侶突如其來的沉默而感到焦慮不安，甚至會放大自己的不安，做齣一些適得其反的行為。這本書讓我明白，有時候，沉默並非代錶著厭倦或否定，而是對方需要空間，或者正在以自己的方式消化情緒。作者提齣的“情緒地圖”概念，更是讓我眼前一亮。她鼓勵我們繪製屬於自己的情緒地圖，瞭解不同情緒的觸發點、錶現形式以及應對策略。這不僅僅是為瞭更好地管理自己的情緒，更是為瞭讓伴侶能夠更清晰地理解我們的內心世界，減少不必要的誤解和衝突。我一直認為，良好的溝通是維係兩性關係的關鍵，而這本書，則是在教我們如何更深入、更有效地溝通。它讓我意識到，很多時候，我們以為的“溝通”，其實隻是單方麵的傾訴或抱怨。嚴小陌的文字，沒有冗餘的理論堆砌，而是用貼近生活的例子，讓我們在閱讀中不斷産生共鳴，並從中汲取力量。這本書，對於任何渴望在兩性關係中獲得成長和提升的女性來說，都無疑是一筆寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

《女人的兩性魔方》這本書，給我的感覺就像是一個精心搭建的舞颱，上麵上演著一幕幕關於愛情、關於人生、關於女性自身成長的戲劇。嚴小陌的敘述風格，時而如同涓涓細流，娓娓道來，時而又如同驚濤駭浪，直擊人心。我特彆對書中關於“女性的獨立性與親密關係如何兼容”的探討印象深刻。很多時候，我們似乎總是在二者之間搖擺不定，要麼為瞭追求獨立而疏遠瞭親密，要麼為瞭迎閤關係而犧牲瞭自我。這本書提供瞭一種全新的思路，它不將獨立與親密對立起來，而是強調如何在這兩者之間找到平衡，甚至讓它們相互促進。作者認為，真正的獨立，是為瞭更好地去愛，而不是為瞭逃避愛。她用一係列生動的案例，展示瞭那些既擁有獨立人格，又能在親密關係中遊刃有餘的女性形象。這讓我開始反思，我一直以來對“獨立”的理解是否過於狹隘，是否把它變成瞭一種自我保護的盔甲，而不是一種內在的力量。這本書，讓我重新審視瞭女性在關係中的角色定位，它鼓勵我們既要做堅強的自己，也要學會柔軟地去愛。嚴小陌的文字，充滿瞭智慧和洞察力，她沒有迴避女性在關係中可能遇到的睏境，而是引導我們去勇敢地麵對，去尋找解決之道。

評分☆☆☆☆☆

這本書《女人的兩性魔方》的標題，就有一種讓人想要一探究竟的魔力。嚴小陌的文字，仿佛在進行一場精妙的心理實驗，一層層剝開女性在兩性關係中的多重麵嚮。其中關於“女性如何處理自己的負麵情緒，避免它們影響到親密關係”的內容，對我而言，是具有非常大的現實意義。我常常會因為一些生活中的小事而情緒低落，然後這種情緒會不自覺地蔓延到與伴侶的互動中，導緻不必要的爭吵。作者在書中提齣瞭“情緒淨化”的理論，雖然概念新穎，但卻非常實用。她不是簡單地讓你壓抑情緒，而是引導你去理解情緒的根源，然後用健康的方式去疏導和釋放。她還強調瞭“自我價值感”的重要性，認為當一個女性真正認可自己的價值，就不會輕易因為伴侶的否定而感到失落。這讓我明白，很多時候，我們之所以在關係中患得患失，是因為內心深處對自己的不確定。嚴小陌的筆觸，充滿瞭對女性的理解和關懷，她沒有責備，沒有評判，而是用一種鼓勵和支持的姿態，引領我們走嚮更成熟、更健康的情感狀態。這本書，在我看來，不僅僅是一本關於兩性關係的書，更是一本關於如何成為一個更強大、更自信的自己的書。