正版芊做自己的约会女王9787540447724李笑莹著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李笑莹著 著

图书标签:

• 情感成长
• 恋爱技巧
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• 自我提升
• 人际关系
• 两性心理
• 生活方式
• 李笑莹
• 正版图书
• 约会

店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540447724

商品编码：29402626481

包装：平装

出版时间：2011-03-01

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基本信息

书名：做自己的约会女王

定价：22.80元

作者：李笑莹著

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787540447724

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　爱与不爱只在一瞬间，一个细节就能征服男人。都说守望爱情的女孩是天使，可是谁能读偶的那个她们内心深处的恐惧——害怕自己不够迷人；害怕自己守过了春秋，也没等来相爱的人。

内容提要

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　　都说守望爱情的女孩是天使，可是谁能读懂她们内心深处的恐惧--害怕自己不够迷人，害怕自己守过了春秋，也没等来相爱的人。爱情是场战争，看似简单其实纷繁复杂。爱与不爱看似一瞬间的事，一个细节就能征服男人。哪里是你爱情的盲点？《做自己的约会女王》帮你条分缕析，从怎样相亲，恋爱，摆脱单身，到轻松跳开男人设置的爱情圈套，大量的情感案例，解答健康爱情的雷区；亲切的闺中蜜语，提醒你把握相爱的缓急。如果你还在等爱降落，那你就“OUT”了。

目录

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章　热身：像男人一样去约会

第二章　定位：寻找合适的，虽然他不是好的

第三章　寻觅：欲寻真命天子，必先掘地三尺

第四章　猎物：练就火眼金睛，一眼看穿男人心

第五章　诱饵：用女人的本色来恋爱

　节　一颦一笑尽显风情

　第二节　细节妆容添得高分

　第三节　气质是高贵的品牌

第六章　出击：爱者无罪，追者无畏

　节　轻松把他钓上钩

　第二节　给爱情添把火

　第三节　当爱情降温的时候

第七章　圈套：轻松逃离爱情迷宫

第八章　后记：约会浪漫线路图

作者介绍

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文摘

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序言

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爱情的算法：破解高效社交与深度连接的科学指南 你是否厌倦了在约会市场上迷失方向，感觉每一次尝试都像是在大海捞针？ 渴望建立有意义、持久的关系，却常常在表面的欢笑和肤浅的交流中感到疲惫？《爱情的算法》为你提供一条清晰、可操作的路径，让你从根本上理解并掌握现代人际交往的底层逻辑，真正成为自己社交生活的“算法工程师”。 本书并非空洞的理论说教，而是基于心理学研究、行为经济学模型以及对大量成功人际关系案例的深入分析，提炼出的一套系统化的社交效能提升方案。我们坚信，爱情和亲密关系并非完全依赖运气和天赋，它们更像是一门可以通过学习、实践和优化来掌握的科学。 第一部分：认知重构——重塑你的“社交操作系统” 在任何有效的行动之前，必须先进行基础设置。本部分旨在帮助读者审视并修正那些阻碍你建立高质量连接的内在偏差和错误认知。 第一章：告别“命运论”：将吸引力视为概率游戏 我们首先探讨了“对的人”的概念。大部分人将寻找伴侣视为一次性的、命中注定的事件，这种心态导致了过度焦虑和被动等待。本书将这种思维模式转化为“高概率匹配系统”。我们将详细解析： “核心价值”的锚定： 如何清晰界定你生活中不可妥 বিভাগের的三个核心价值（例如：知识探索、家庭责任、独立自主），并以此为基准筛选潜在伙伴，避免时间浪费在价值冲突显著的个体上。 “吸引力货币”的积累： 吸引力并非单一维度。我们将“吸引力”拆解为可见的社会价值（职业、生活状态）、情绪价值（幽默感、共情能力）和智识价值（深度思考、学习能力）。重点指导读者如何系统性地提升这些“货币储备”。 拒绝“完美人设”陷阱： 剖析社交媒体时代下对“完美伴侣”的不切实际的期待如何导致“选择麻痹”。提供实用的工具来评估一个潜在伴侣的“可接受缺陷率”。 第二章：情绪的量化管理——从被动反应到主动调节 高质量的对话建立在稳定的情绪基础之上。本章深入探讨了约会和关系发展中常见的情绪触发点，并提供科学的应对策略： “社交焦虑”的神经学解码： 解释了面对拒绝和不确定性时，大脑皮层的真实反应。提供“5秒暂停法”和“认知重评技术”，帮助你在高压社交情境下保持冷静和清晰的表达。 “投入产出比”的情绪核算： 教你如何识别那些单方面消耗你情绪能量的关系模式，并建立退出机制，确保你的情绪投入能获得对等的积极反馈。 “共情陷阱”的规避： 区分真正的共情与“过度同理心”。学会设定健康的情感边界，避免将别人的负面情绪内化，从而保持社交过程中的能量充沛。 第二部分：高效连接：数据驱动的互动策略 本部分将社交互动视为信息交换和深度验证的过程，强调精准沟通的重要性。 第三章：破冰的科学——兴趣点匹配与信息梯度释放 传统的“闲聊”效率低下，往往停留在天气和工作等表层信息。本书提供了一套基于“信息梯度”的破冰流程： “最小可行性问题”（MVPQ）： 设计一系列低风险、高信息密度的问题，用以快速判断对方的思维模式和生活优先级。例如，与其问“你喜欢旅行吗？”，不如问“最近一次让你感到‘时间停止’的经历是什么？” “反馈回路优化”： 讲解如何通过即时观察对方的非语言信号（如瞳孔扩张、身体倾斜度）来实时调整你的对话策略。如果发现某个话题反馈积极，应立即加深挖掘；若反馈平淡，则迅速切换话题，避免无效投入。 “故事而非事实”的交流法则： 强调人类大脑对叙事的偏爱。指导读者如何将枯燥的个人经历转化为具有画面感和情感张力的迷你故事，从而快速拉近心理距离。 第四章：深入的验证：关系发展的A/B测试 一旦初步连接建立，接下来的关键在于如何有效验证彼此的长期兼容性。我们引入了“关系A/B测试”的概念。 “压力测试场景设计”： 并非制造冲突，而是设计一些能自然暴露双方价值观和应对方式的场景。例如，共同规划一次行程（暴露计划性与灵活性），或讨论一个有争议的社会事件（暴露道德底线）。 “承诺曲线的描绘”： 探讨了关系中承诺逐步升级的节奏问题。教你如何识别对方在不同阶段的承诺信号（时间投入、资源分享、介绍社交圈），并根据这些信号校准自己的预期。 “冲突解决模式”的预演： 关系成功的关键不在于不吵架，而在于如何和解。提供结构化的冲突沟通模板，训练如何在情绪升温时，将对话引导至“共同解决问题”的框架内，而非“指责与辩护”。 第三部分：长期优化：关系系统的维护与迭代 一段成功的关系需要持续的维护和适应性调整。 第五章：维护的“复利效应”——微小行动的累积价值 长期亲密关系中的倦怠往往源于习惯性地忽略小事的积累。 “每日微连接”的设定： 强调每天至少进行一次“高质量连接时刻”（时长不限，但要求双方完全放下手机，进行深度眼神交流或专注于一个共同活动）。 “感谢的精准化”： 停止笼统的“谢谢你”。教会读者识别并具体指出伴侣为你做出的“超额努力”，例如，不是说“谢谢你做饭”，而是“我特别感激你今天工作那么累，还特意记得我喜欢少油的烹饪方式”。这种精准反馈能极大增强伴侣的价值感。 “个体成长空间”的保障： 分析了关系中最常见的“吞噬效应”。指导伴侣双方如何科学地为彼此保留和鼓励独立兴趣和社交圈，确保双方的“吸引力货币”能够持续增值，而非停滞不前。 《爱情的算法》 是一本关于自我升级和高效互动的实战手册。它将复杂的人类情感转化为可理解的模式，为你提供工具，让你不再被动等待“对的人”出现，而是主动、有策略地构建出你理想中的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚拿到手，就被它充满活力的封面设计吸引了，暖色调的搭配和灵动的字体，仿佛都在诉说着一场美好的邂逅。拿到手里沉甸甸的，不是因为页数多，而是纸张的质感非常好，摸起来有一种温润细腻的触感，让人迫不及待想翻开阅读。我一直觉得，一本好书，从它的装帧和用纸就能窥见作者和出版方的用心。这本书显然在这方面做足了功课。 第一次翻阅，就被书中那些精炼的语言所打动，作者的文字功底可见一斑。她没有使用过于华丽的辞藻，但字里行间却充满了智慧和力量，仿佛在娓娓道来一位知心朋友的肺腑之言。我喜欢她那种直击人心的叙述方式，不拐弯抹角，直面我们内心深处的困惑和渴望。书中的观点清晰且富有逻辑，读起来让人豁然开朗，仿佛一直以来困扰自己的那些问题，突然就有了明确的解答方向。 更吸引我的是，作者在讲述过程中，穿插了许多生动有趣的小故事和案例，这些故事都非常贴近生活，让人很容易产生共鸣。她用自己或他人的经历，将抽象的理论具象化，让我们更容易理解其中的道理。有时候读着读着，会不由自主地想象自己就是故事中的主人公，思考着自己会如何应对，这种互动式的阅读体验，让我感觉自己不再是被动接受信息，而是积极地参与到这场心灵的探索中来。 细读之下，我发现作者对于女性心理和情感世界的洞察力非常深刻。她能够敏锐地捕捉到我们在面对感情时的微妙情绪变化，以及那些不为人知的内心情感挣扎。她并没有简单地提供“标准答案”，而是鼓励我们去探索和认识真实的自我，去发掘自己内在的力量。这让我觉得，这本书不仅仅是一本关于“约会”的书，更是一本关于“成长”和“自我接纳”的书，它帮助我们跳出固有的思维模式，用更积极、更健康的心态去面对生活和感情。 这本书的章节划分也很合理，每一部分都有明确的主题，过渡自然，读起来不会感到突兀。我喜欢这种循序渐进的阅读方式，可以让我慢慢消化和吸收书中的内容，而不是一次性被大量信息淹没。而且，书中的一些观点，非常值得反复品味和思考，每一次重读，都会有新的感悟。总而言之，这是一本让人读了之后，内心得到平静，同时又充满力量的书，我相信它会给很多正在迷茫或者渴望改变的女性带来启迪。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《正版芊做自己的约会女王》，最先吸引我的是它扑面而来的那种自信和独立的气息，从书名到封面设计，都透着一股“我说了算”的劲儿。翻开书页，我立刻被作者的叙述风格所吸引，她摒弃了许多教条式的说教，而是用一种非常平易近人、如同好友聊天般的方式，娓娓道来。这种感觉非常舒服，就像是找了一个懂你的朋友，在分享她的经验和见解。 我特别欣赏作者在书中对于“自我价值”的探讨，这绝非空泛的理论，而是结合了她丰富的人生阅历和对女性心理的深刻理解。她不会让你觉得自己必须依靠外部的认可来获得幸福，而是强调内在的修炼和对自身价值的肯定。这一点对我触动很大，因为很多时候，我们确实容易陷入外界评价的泥沼，忘记了自己本身就拥有闪光点。 书中穿插的案例分析，更是为她的观点增添了实操性。她并没有回避现实生活中的种种挑战，反而坦诚地剖析了可能遇到的困境，并提供了切实可行的应对策略。我喜欢她这种“接地气”的做法，不像某些励志书籍那样高高在上，而是让你觉得，“噢，原来我也可以这样做”。这种鼓励和赋权的感觉，是这本书最宝贵的价值之一。 从语言风格上看，作者的文字充满了智慧和幽默感，即使在讨论一些较为严肃的话题时，也能让你在轻松的氛围中有所思考。她善于运用比喻和类比，让复杂的概念变得通俗易懂。这种将深度与趣味完美结合的写作方式，使得阅读过程本身就成为一种享受，而不是枯燥的任务。 整本书读下来，我感觉自己不仅仅是在阅读一本关于“约会”的书，更像是在进行一次关于“自我成长”的旅程。它引导我去重新审视自己与他人的关系，以及最重要的——与自己的关系。读完之后，我感到一种前所未有的轻松和自信，仿佛卸下了许多不必要的包袱，更清晰地看到了属于自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计就给人一种耳目一新的感觉，色彩搭配大胆却不失格调，封面上的图案也寓意深刻，散发着一种现代女性的独立与自信。拿到手中的质感也相当不错，纸张的厚度适中，印刷清晰，让人在阅读的时候能获得良好的视觉体验。 我特别喜欢作者在书中对“自我认知”的强调。她并没有简单地给出如何“吸引”异性的方法，而是更侧重于引导读者去深入了解自己，发现自己的优点和不足。这种由内而外的提升，才是真正解决问题的关键。她用了很多生动的例子来阐释这一点，让我觉得非常受用。 书中的一些观点，真的让我豁然开朗。以前我可能也遇到过类似的问题，但总是找不到清晰的思路，看了这本书之后，我才意识到，很多时候，我们只是被一些固有的思维模式所限制了。作者就像一位经验丰富的导师，她用一种非常温和但坚定的方式，帮助我们打破那些束缚，看到更广阔的可能性。 而且，这本书的叙述风格非常讨人喜欢。作者的语言不矫揉造作，充满了真诚和力量。她没有回避生活中真实的困难和挑战，反而坦然面对，并提供了切实可行的建议。这种接地气的写作方式，让读者感到亲切，也更容易相信她所传达的内容。 整体来说，这本书不仅仅是一本关于情感关系的指南，更是一本关于个人成长的心灵读本。它鼓励我们去成为更好的自己，去拥有更健康、更积极的人生态度。读完之后，我感觉内心得到了很大的启发，也对如何处理自己的人际关系，尤其是情感关系，有了更清晰的认识和更多的信心。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《正版芊做自己的约会女王》，我就被它富有吸引力的封面所吸引，一种自信而又充满活力的感觉扑面而来。打开书页，作者流畅而富有张力的文字立刻抓住了我的注意力。她并没有采用那种刻板的说教式写作，而是以一种非常真诚、深入浅出的方式，娓娓道来。 我尤其喜欢书中对于“自我价值”的独特阐释。作者没有将女性的价值简单地与感情关系挂钩，而是强调了女性自身内在的力量和独立思考的重要性。她鼓励我们去发掘自身的闪光点，去认识到自己的独特性，而不是盲目地追求外界的认可。这一点对于许多女性来说，都具有非常重要的启示意义。 书中穿插的真实案例，更是让内容显得生动而贴切。这些案例不仅仅是故事，更像是一个个可以让我们对号入座的场景。作者通过对这些案例的深入分析，展现了她对女性心理和情感世界的深刻洞察。她提供了解决问题的思路，但更重要的是，她引导我们去思考问题产生的根源，并鼓励我们去主动寻求改变。 作者的语言风格非常具有感染力，她善于运用恰当的比喻和生动的细节，将抽象的情感理论变得易于理解。读她的文字，就像是在与一位智者对话，她的话语既充满智慧，又饱含温度。这种深入浅出的讲解方式，让我能够更轻松地吸收书中的精华，并将其运用到自己的生活中。 这本书给我的最大感受，不仅仅是学习到了一些关于“约会”的技巧，更重要的是，它像一剂心灵的良药，帮助我重新审视自己，认识到自己的价值，并以一种更加自信和积极的态度去面对生活。它让我明白，真正的“女王”，是那个懂得爱自己、尊重自己，并能掌控自己人生方向的独立女性。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《正版芊做自己的约会女王》，我的第一印象是封面设计非常别致，充满了一种都市女性的独立魅力，让人一眼就觉得这是一本有内容、有深度的书。迫不及待地翻开，我被作者极具感染力的文字所吸引。她的语言就像一股清泉，流畅而富有力量，没有丝毫的生涩或卖弄，直接触及人心最柔软的部分。 我特别赞赏书中对“女性独立”的定义和解读。作者并没有将独立狭隘地理解为经济上的自主，而是更侧重于精神层面的解放和自我认同。她鼓励女性去认识自己的需求，表达自己的想法，而不是一味地迎合他人。这种对女性力量的唤醒和肯定，让我倍感振奋。 书中那些生动的例子，让我仿佛置身于作者所描绘的场景之中。她没有回避女性在感情中可能遇到的挑战和困惑，而是用一种非常客观且富有同情心的视角去分析。这些案例不仅具有故事性，更重要的是，它们提供了非常具有启发性的思考角度，让我能从不同的维度去审视自己的经历。 作者的叙述方式非常独特，她能够将一些看似复杂的情感议题，用简洁而精准的语言表达出来。读她的文字，就像是在与一位经验丰富的朋友交流，她分享的不仅仅是知识，更是一种智慧。这种充满智慧的分享，让我能够更好地理解自己，也能更清晰地认识到自己在人际关系中的位置和作用。 总而言之，这本书给我带来的不仅仅是关于“约会”的技巧，更多的是一种关于“自我赋能”的深刻体验。它让我明白，真正的“女王”并非来自他人的垂青，而是源于内心的强大和对自我的全然接纳。读完这本书，我感觉自己内心充盈了力量，对未来也充满了更加积极的期待。