高校篮球运动教程 刘青松,段笑林,宋正华 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘青松，段笑林，宋正华 著

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• 篮球
• 高校篮球
• 运动教学
• 篮球教学
• 体育教育
• 刘青松
• 段笑林
• 宋正华
• 篮球技术
• 篮球战术

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 中国水利水电出版社

ISBN：9787517022770

商品编码：29447996193

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：高校篮球运动教程

定价：118.00元

作者：刘青松,段笑林,宋正华

出版社：中国水利水电出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787517022770

字数：

页码：516

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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篮球运动是世界上广泛开展的球类运动之一，也是高校体育教学的重要内容，对促进学生全面发展方面有着极大的价值。《高校篮球运动教程》对篮球运动的多方面知识进行分析研究，涉及篮球运动起源发展、教学训练、游戏竞赛等方面的内容，能够丰富篮球运动的理论研究，并对高校学生的篮球运动实践起到积极的指导作用。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《篮球战术解析与实战指导》 内容简介 本书旨在为广大高校篮球爱好者、运动员、教练员以及对篮球战术有深入研究需求的读者提供一本全面、系统且极具实操性的战术指南。我们深知，在日益激烈的篮球竞争环境中，扎实的战术理解和灵活的战术运用是提升球队整体实力、赢得比赛的关键。因此，本书跳出了单纯的规则介绍和基本技术讲解的范畴，而是将焦点完全集中于篮球运动中最核心、最富有策略性的部分——战术。 本书内容结构严谨，从基础战术理念的梳理，到进阶战术的解析，再到比赛中的临场应变，层层递进，力求为读者构建一个清晰、完整的战术思维体系。我们力求以通俗易懂的语言，配合大量详实的图例和案例分析，将抽象的战术概念转化为直观的理解，并最终指导实际训练和比赛的运用。 第一部分：篮球战术基础与思维 战术的本质与重要性 何谓篮球战术？它不仅仅是几个队员的跑位，更是团队智慧、个人能力与比赛环境相互作用的产物。 为什么战术在现代篮球中如此关键？从个人能力决定上限，到战术执行决定下限，我们探讨战术在弥补个体不足、放大团队优势中的作用。 战术思维的培养：本书将引导读者跳出“谁投篮好”的简单模式，学会从宏观角度审视比赛，思考“如何让好的投篮机会出现”。 团队进攻基本原则 空间利用：如何通过跑位、掩护、挡拆等手段，为队友创造或为自己创造出投篮、突破的空间。图解展示不同空间分割的应用。 球的流动：强调“球比人跑得快”的理念，讲解高位策应、底角回传、二次进攻前的传球路线等。 进攻节奏控制：根据比赛情况，何时提速，何时放慢节奏，如何通过战术设计影响比赛的节奏。 进攻的组织与无球跑动：讲解不同位置球员的无球跑动策略，如何通过无球跑动吸引防守，扯开空间。 团队防守基本原则 盯人防守与区域联防：详细分析两种基本防守体系的优劣势，以及在不同情况下的适用性。 协防与补防：讲解如何进行有效的协防，以及补防的时机和原则，避免防守漏洞。 换防与延误：在出现错位或突破时，如何进行有效的换防和延误，争取防守时间。 篮板球的保护：进攻篮板和防守篮板的争抢策略，如何通过战术卡位和快速回防争夺篮板球。 第二部分：高中篮球经典进攻战术解析 阵地进攻战术 高低位策应战术：详细讲解高位组织者的作用，如何与低位球员进行配合，通过内外线的牵扯形成得分机会。提供多种高低位配合套路，如“背打+空切”、“策应+挡拆”等。 挡拆战术：这是现代篮球最重要的战术之一。本书将深入剖析各种挡拆形式： 侧翼挡拆：掩护者、持球者、无球者的跑位，防守方常见的应对方式及破解。 弧顶挡拆：与侧翼挡拆的区别与联系，如何利用弧顶的开阔空间。 “Pick and Roll”的变种：如“Pick and Pop”（掩护后外弹）、“Short Roll”（掩护后短距离停球策应）等。 “Fake”战术：如何利用假挡拆、假空切等迷惑对手。 三角进攻（Triangle Offense）：虽然相对复杂，但其核心理念——利用球员站位形成三角，进行传递与牵扯，创造多点进攻机会——对理解空间和配合具有重要意义。本书将提取其精华，讲解其基本站位和传切配合。 “Two-Man Game”战术：两人之间的默契配合，如“Give and Go”（传切配合）、“Hand-off”（背后传球）等。 “Three-Man Game”战术：三人之间的配合，如“Give and Go + Backdoor Cut”（传切+反跑空切）、“Flare Screen”（滑翔掩护）等。 定点进攻战术：为具有出色单打能力的球员设计的战术，如“Isolation Plays”（单打战术），如何通过掩护、拉空来为单打球员创造一对一的机会。 快攻战术 “1-on-1”、“2-on-1”、“3-on-2”快攻：不同人数的快攻中的跑位、传球选择与终结方式。 “Transition Offense”：如何快速推进球，第一时间的传球选择，如何为跟进的队友创造机会。 “Secondary Break”：当第一波快攻未果时，如何迅速转化为阵地进攻。 特定情况下的进攻战术 发边线球与底线球战术：设计简单有效的发球战术，如何通过跑位和掩护撕破对方防线。 暂停后的进攻战术：如何设计简洁有效的暂停进攻战术，以达到出其不意的效果。 第三部分：高中篮球经典防守战术解析 盯人防守 全场紧逼盯人：讲解如何布置，以及其目的（破坏节奏、制造失误），对球员体能和个人防守能力的要求。 半场盯人：分析各种防守站位，如何进行换位、协防。 “Switch”防守：在挡拆中进行换防的原则与技巧。 “Deny”防守：如何阻止对手接球。 区域联防 2-3联防：讲解其基本站位，如何防守外线投篮、内线强攻、快攻反击。 3-2联防：分析其优劣势，如何针对性地布置。 1-3-1联防：讲解其积极性，如何进行夹击和轮转。 “Box-and-One”联防：针对性防守对手核心球员的策略。 联防的轮转与补位：讲解在联防体系中，一旦出现漏洞，如何进行快速有效的轮转补位。 特定情况下的防守战术 发界外球防守：如何布置，限制对方外线传球。 对对方明星球员的防守策略：如何通过整体防守来限制个人能力突出的球员。 “Trap”战术：如何进行夹击，制造对方失误。 第四部分：比赛中的战术运用与临场应变 战术与球员能力：分析不同类型球员适合的战术，如何根据球队现有阵容特点设计战术。 战术演练与执行：强调战术不仅仅是纸上谈兵，更是需要反复演练才能转化为场上的实际战斗力。 数据分析在战术中的应用：如何通过比赛数据分析，发现对手的弱点和己方的不足，从而调整战术。 临场应变：比赛瞬息万变，如何根据场上局势，及时调整战术，做出最佳决策。 “What if”场景分析：假设出现xx情况，应该如何应对。 暂停的运用：如何利用暂停进行战术布置和心理调整。 教练的战术角色：从教练的角度，如何观察比赛，布置战术，激励球员。 第五部分：未来篮球战术趋势与展望 数据分析与科技在战术中的作用 小球时代与空间利用的极致 战术的创新与发展 本书的编写团队（此处为泛指，并非特指您提供的名字）汇聚了在篮球教学、训练及理论研究领域具有丰富经验的专家。我们不仅深入研究了国内外顶尖球队的战术体系，更结合了中国高校篮球的实际情况，力求提供最贴合实际、最易于理解和实践的内容。 我们相信，《篮球战术解析与实战指导》将成为您在篮球道路上的一位得力助手，助您在理论与实践的结合中，不断提升篮球智商，成为一名更优秀的篮球运动员或教练员。无论您是初涉篮球的新手，还是希望精进技艺的骨干力量，本书都将为您打开一扇通往更深层次篮球理解的大门。 本书特色 体系完整，层层递进：从基础到进阶，从理论到实践，构建全面战术知识体系。 图文并茂，直观易懂：大量精心绘制的战术图例，清晰展示跑位与配合。 案例丰富，深入解析：选取大量真实比赛中的典型战术案例，进行深入剖析。 强调实操，指导性强：注重将战术理论转化为可执行的训练和比赛方案。 语言精炼，专业严谨：用简洁明了的语言，传达深刻的战术理念。 我们希望通过这本书，能够点燃您对篮球战术的探索热情，让您在每一次的训练和比赛中，都能以更清晰的思路、更有效的策略，享受篮球的乐趣，创造属于自己的辉煌。

评分☆☆☆☆☆

天呐，最近我真的挖到一本宝藏！虽然我不是那种能在球场上飞天遁地的专业选手，但从小到大，我对篮球的热爱从未减退。一直以来，我都渴望能更系统地了解这项运动，提升自己的球技。就在前几天，偶然间翻到了这本《高校篮球运动教程》，光是书名就吸引了我。拿到书后，我迫不及待地翻阅，里面的内容简直让我眼前一亮！作者们显然对篮球有着深入的理解和丰富的实践经验，他们用通俗易懂的语言，将复杂的篮球技巧分解开来，从最基础的运球、传球、投篮，到更高级的战术配合、体能训练，几乎涵盖了高校篮球运动的方方面面。我特别喜欢书中关于基础技术的部分，那些详细的图解和文字说明，让我一下子就找到了自己过去训练中的盲点，比如运球时手腕的发力方式，投篮时身体的协调性等等，这些细节的纠正，感觉我的技术正在悄悄进步。而且，书中还特别强调了篮球的团队精神和比赛策略，这让我更加深刻地理解了篮球不仅仅是个人技术的比拼，更是团队协作和智慧的较量。读完这本书，我感觉自己对篮球的认识提升了好几个档次，也更有信心在下次和朋友打球时，能够表现得更出色了！

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，体育运动对于一个人的成长至关重要，而篮球作为一项极具魅力的集体运动，更是能教会年轻人太多宝贵的品质。最近我无意中接触到了这本《高校篮球运动教程》，读完后，我感觉自己对篮球的理解上升到了一个新的维度。这本书的写作风格非常独特，它不像一些枯燥的技术类书籍，而是充满了人文关怀和对体育精神的赞颂。作者们似乎非常懂得年轻人的心理，他们用一种激励和引导的方式，来阐述篮球的魅力。书中不仅仅是关于如何跑、如何跳、如何投篮，更重要的是关于如何在比赛中展现坚韧不拔的精神，如何在失利后重新振作，如何在团队中找到自己的位置并发挥最大的作用。我尤其喜欢其中关于“团队协作”和“公平竞赛”的部分，这些价值观的传递，我觉得比任何一项高难度技术都来得重要。这本书让我觉得，学习篮球，其实也是在学习如何做人。它能让年轻人在挥洒汗水的同时，也收获成长，理解合作的重要性，学会尊重对手，并且在运动中找到属于自己的快乐和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是为对篮球有追求、但又想稳扎稳打提升自己水平的读者量身定做的。我之前总觉得自己在某些技术环节上进步缓慢，可能是因为没有找到正确的方法。这本教程就像一位耐心的教练，把每一个动作分解到极致，再用清晰的语言和生动的图示来解释。我尤其喜欢它对“基础”的强调，它不会一上来就讲什么高深的战术，而是把最最基础的运球、传球、接球、投篮，甚至是起跳和落地，都进行了细致的讲解。我发现过去一些我自认为掌握了的动作，其实存在很多细节问题，比如运球时球的落点、手臂的放松程度，投篮时身体的重心转移等等。这本书的优点在于，它能够精准地指出这些问题，并提供有效的纠正方法。而且，它还包含了非常实用的体能训练和伤病预防建议，这对于保障训练效果和延长运动生涯非常有帮助。读完后，我感觉自己像是获得了一套完整的“功法秘籍”，迫不及待地想去球场上试试身手了！

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经在大学篮球队摸爬滚打过的老兵，看到这本书，我内心真是百感交集。还记得当年，我们训练的时候，很多东西都是靠教练口传心授，再自己反复琢磨，走了不少弯路。如果当年有这样一本内容详实、体系完整的教程，我们球队的水平肯定能更上一层楼。这本书的优点在于，它不仅注重技术动作的讲解，更深入地剖析了高校篮球运动的特点和发展规律。它很清楚地认识到，高校篮球不仅仅是为了培养职业球员，更多的是为了让广大学生在运动中享受乐趣，锻炼身体，培养团队合作精神，以及学会面对挑战和挫折。书中关于比赛心理建设、伤病预防与处理、以及运动营养学的篇幅，都显得格外贴心和实用。我特别欣赏它在战术部分的处理，不是简单罗列战术套路，而是教会读者如何根据场上情况灵活运用，如何分析对手，如何制定针对性的进攻和防守策略。这种循序渐进、由浅入深的教学方式，对于教练员和队员都非常有指导意义。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位经验丰富的导师，引领着读者在篮球的世界里不断探索和成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是打开了一扇通往篮球世界的新大门。我一直都对篮球充满热情，但碍于年龄和基础，总觉得自己在技术上无法突破。然而，这本教程彻底改变了我的想法。它非常注重循序渐进，从最最基础的要素开始讲解，让你能够打下坚实的基础。我特别喜欢其中关于“预判”和“阅读比赛”的部分，这部分让我深刻理解到，篮球不仅仅是身体的对抗，更是智慧的博弈。作者们并没有一味地灌输技术动作，而是引导读者去思考，去观察，去分析。比如，如何通过观察对手的站位来预判传球路线，如何根据队友的跑位来调整自己的持球动作等等。这些内容让我觉得，篮球的乐趣在于它的无限可能性，在于每一次决策带来的不同结果。而且，书中还穿插了一些关于篮球历史、著名球员故事的介绍，这让我在学习技术的同时，也能感受到这项运动的深厚底蕴和独特魅力。总而言之，这本书是一次非常愉快的学习体验，让我对篮球这项运动有了更深刻的理解和更浓厚的兴趣。