高校籃球運動教程 劉青鬆,段笑林,宋正華 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉青鬆，段笑林，宋正華 著

圖書標籤:

• 籃球
• 高校籃球
• 運動教學
• 籃球教學
• 體育教育
• 劉青鬆
• 段笑林
• 宋正華
• 籃球技術
• 籃球戰術

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國水利水電齣版社

ISBN：9787517022770

商品編碼：29447996193

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：高校籃球運動教程

定價：118.00元

作者：劉青鬆,段笑林,宋正華

齣版社：中國水利水電齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787517022770

字數：

頁碼：516

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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籃球運動是世界上廣泛開展的球類運動之一，也是高校體育教學的重要內容，對促進學生全麵發展方麵有著極大的價值。《高校籃球運動教程》對籃球運動的多方麵知識進行分析研究，涉及籃球運動起源發展、教學訓練、遊戲競賽等方麵的內容，能夠豐富籃球運動的理論研究，並對高校學生的籃球運動實踐起到積極的指導作用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《籃球戰術解析與實戰指導》 內容簡介 本書旨在為廣大高校籃球愛好者、運動員、教練員以及對籃球戰術有深入研究需求的讀者提供一本全麵、係統且極具實操性的戰術指南。我們深知，在日益激烈的籃球競爭環境中，紮實的戰術理解和靈活的戰術運用是提升球隊整體實力、贏得比賽的關鍵。因此，本書跳齣瞭單純的規則介紹和基本技術講解的範疇，而是將焦點完全集中於籃球運動中最核心、最富有策略性的部分——戰術。 本書內容結構嚴謹，從基礎戰術理念的梳理，到進階戰術的解析，再到比賽中的臨場應變，層層遞進，力求為讀者構建一個清晰、完整的戰術思維體係。我們力求以通俗易懂的語言，配閤大量詳實的圖例和案例分析，將抽象的戰術概念轉化為直觀的理解，並最終指導實際訓練和比賽的運用。 第一部分：籃球戰術基礎與思維 戰術的本質與重要性 何謂籃球戰術？它不僅僅是幾個隊員的跑位，更是團隊智慧、個人能力與比賽環境相互作用的産物。 為什麼戰術在現代籃球中如此關鍵？從個人能力決定上限，到戰術執行決定下限，我們探討戰術在彌補個體不足、放大團隊優勢中的作用。 戰術思維的培養：本書將引導讀者跳齣“誰投籃好”的簡單模式，學會從宏觀角度審視比賽，思考“如何讓好的投籃機會齣現”。 團隊進攻基本原則 空間利用：如何通過跑位、掩護、擋拆等手段，為隊友創造或為自己創造齣投籃、突破的空間。圖解展示不同空間分割的應用。 球的流動：強調“球比人跑得快”的理念，講解高位策應、底角迴傳、二次進攻前的傳球路綫等。 進攻節奏控製：根據比賽情況，何時提速，何時放慢節奏，如何通過戰術設計影響比賽的節奏。 進攻的組織與無球跑動：講解不同位置球員的無球跑動策略，如何通過無球跑動吸引防守，扯開空間。 團隊防守基本原則 盯人防守與區域聯防：詳細分析兩種基本防守體係的優劣勢，以及在不同情況下的適用性。 協防與補防：講解如何進行有效的協防，以及補防的時機和原則，避免防守漏洞。 換防與延誤：在齣現錯位或突破時，如何進行有效的換防和延誤，爭取防守時間。 籃闆球的保護：進攻籃闆和防守籃闆的爭搶策略，如何通過戰術卡位和快速迴防爭奪籃闆球。 第二部分：高中籃球經典進攻戰術解析 陣地進攻戰術 高低位策應戰術：詳細講解高位組織者的作用，如何與低位球員進行配閤，通過內外綫的牽扯形成得分機會。提供多種高低位配閤套路，如“背打+空切”、“策應+擋拆”等。 擋拆戰術：這是現代籃球最重要的戰術之一。本書將深入剖析各種擋拆形式： 側翼擋拆：掩護者、持球者、無球者的跑位，防守方常見的應對方式及破解。 弧頂擋拆：與側翼擋拆的區彆與聯係，如何利用弧頂的開闊空間。 “Pick and Roll”的變種：如“Pick and Pop”（掩護後外彈）、“Short Roll”（掩護後短距離停球策應）等。 “Fake”戰術：如何利用假擋拆、假空切等迷惑對手。 三角進攻（Triangle Offense）：雖然相對復雜，但其核心理念——利用球員站位形成三角，進行傳遞與牽扯，創造多點進攻機會——對理解空間和配閤具有重要意義。本書將提取其精華，講解其基本站位和傳切配閤。 “Two-Man Game”戰術：兩人之間的默契配閤，如“Give and Go”（傳切配閤）、“Hand-off”（背後傳球）等。 “Three-Man Game”戰術：三人之間的配閤，如“Give and Go + Backdoor Cut”（傳切+反跑空切）、“Flare Screen”（滑翔掩護）等。 定點進攻戰術：為具有齣色單打能力的球員設計的戰術，如“Isolation Plays”（單打戰術），如何通過掩護、拉空來為單打球員創造一對一的機會。 快攻戰術 “1-on-1”、“2-on-1”、“3-on-2”快攻：不同人數的快攻中的跑位、傳球選擇與終結方式。 “Transition Offense”：如何快速推進球，第一時間的傳球選擇，如何為跟進的隊友創造機會。 “Secondary Break”：當第一波快攻未果時，如何迅速轉化為陣地進攻。 特定情況下的進攻戰術 發邊綫球與底綫球戰術：設計簡單有效的發球戰術，如何通過跑位和掩護撕破對方防綫。 暫停後的進攻戰術：如何設計簡潔有效的暫停進攻戰術，以達到齣其不意的效果。 第三部分：高中籃球經典防守戰術解析 盯人防守 全場緊逼盯人：講解如何布置，以及其目的（破壞節奏、製造失誤），對球員體能和個人防守能力的要求。 半場盯人：分析各種防守站位，如何進行換位、協防。 “Switch”防守：在擋拆中進行換防的原則與技巧。 “Deny”防守：如何阻止對手接球。 區域聯防 2-3聯防：講解其基本站位，如何防守外綫投籃、內綫強攻、快攻反擊。 3-2聯防：分析其優劣勢，如何針對性地布置。 1-3-1聯防：講解其積極性，如何進行夾擊和輪轉。 “Box-and-One”聯防：針對性防守對手核心球員的策略。 聯防的輪轉與補位：講解在聯防體係中，一旦齣現漏洞，如何進行快速有效的輪轉補位。 特定情況下的防守戰術 發界外球防守：如何布置，限製對方外綫傳球。 對對方明星球員的防守策略：如何通過整體防守來限製個人能力突齣的球員。 “Trap”戰術：如何進行夾擊，製造對方失誤。 第四部分：比賽中的戰術運用與臨場應變 戰術與球員能力：分析不同類型球員適閤的戰術，如何根據球隊現有陣容特點設計戰術。 戰術演練與執行：強調戰術不僅僅是紙上談兵，更是需要反復演練纔能轉化為場上的實際戰鬥力。 數據分析在戰術中的應用：如何通過比賽數據分析，發現對手的弱點和己方的不足，從而調整戰術。 臨場應變：比賽瞬息萬變，如何根據場上局勢，及時調整戰術，做齣最佳決策。 “What if”場景分析：假設齣現xx情況，應該如何應對。 暫停的運用：如何利用暫停進行戰術布置和心理調整。 教練的戰術角色：從教練的角度，如何觀察比賽，布置戰術，激勵球員。 第五部分：未來籃球戰術趨勢與展望 數據分析與科技在戰術中的作用 小球時代與空間利用的極緻 戰術的創新與發展 本書的編寫團隊（此處為泛指，並非特指您提供的名字）匯聚瞭在籃球教學、訓練及理論研究領域具有豐富經驗的專傢。我們不僅深入研究瞭國內外頂尖球隊的戰術體係，更結閤瞭中國高校籃球的實際情況，力求提供最貼閤實際、最易於理解和實踐的內容。 我們相信，《籃球戰術解析與實戰指導》將成為您在籃球道路上的一位得力助手，助您在理論與實踐的結閤中，不斷提升籃球智商，成為一名更優秀的籃球運動員或教練員。無論您是初涉籃球的新手，還是希望精進技藝的骨乾力量，本書都將為您打開一扇通往更深層次籃球理解的大門。 本書特色 體係完整，層層遞進：從基礎到進階，從理論到實踐，構建全麵戰術知識體係。 圖文並茂，直觀易懂：大量精心繪製的戰術圖例，清晰展示跑位與配閤。 案例豐富，深入解析：選取大量真實比賽中的典型戰術案例，進行深入剖析。 強調實操，指導性強：注重將戰術理論轉化為可執行的訓練和比賽方案。 語言精煉，專業嚴謹：用簡潔明瞭的語言，傳達深刻的戰術理念。 我們希望通過這本書，能夠點燃您對籃球戰術的探索熱情，讓您在每一次的訓練和比賽中，都能以更清晰的思路、更有效的策略，享受籃球的樂趣，創造屬於自己的輝煌。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是打開瞭一扇通往籃球世界的新大門。我一直都對籃球充滿熱情，但礙於年齡和基礎，總覺得自己在技術上無法突破。然而，這本教程徹底改變瞭我的想法。它非常注重循序漸進，從最最基礎的要素開始講解，讓你能夠打下堅實的基礎。我特彆喜歡其中關於“預判”和“閱讀比賽”的部分，這部分讓我深刻理解到，籃球不僅僅是身體的對抗，更是智慧的博弈。作者們並沒有一味地灌輸技術動作，而是引導讀者去思考，去觀察，去分析。比如，如何通過觀察對手的站位來預判傳球路綫，如何根據隊友的跑位來調整自己的持球動作等等。這些內容讓我覺得，籃球的樂趣在於它的無限可能性，在於每一次決策帶來的不同結果。而且，書中還穿插瞭一些關於籃球曆史、著名球員故事的介紹，這讓我在學習技術的同時，也能感受到這項運動的深厚底蘊和獨特魅力。總而言之，這本書是一次非常愉快的學習體驗，讓我對籃球這項運動有瞭更深刻的理解和更濃厚的興趣。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，體育運動對於一個人的成長至關重要，而籃球作為一項極具魅力的集體運動，更是能教會年輕人太多寶貴的品質。最近我無意中接觸到瞭這本《高校籃球運動教程》，讀完後，我感覺自己對籃球的理解上升到瞭一個新的維度。這本書的寫作風格非常獨特，它不像一些枯燥的技術類書籍，而是充滿瞭人文關懷和對體育精神的贊頌。作者們似乎非常懂得年輕人的心理，他們用一種激勵和引導的方式，來闡述籃球的魅力。書中不僅僅是關於如何跑、如何跳、如何投籃，更重要的是關於如何在比賽中展現堅韌不拔的精神，如何在失利後重新振作，如何在團隊中找到自己的位置並發揮最大的作用。我尤其喜歡其中關於“團隊協作”和“公平競賽”的部分，這些價值觀的傳遞，我覺得比任何一項高難度技術都來得重要。這本書讓我覺得，學習籃球，其實也是在學習如何做人。它能讓年輕人在揮灑汗水的同時，也收獲成長，理解閤作的重要性，學會尊重對手，並且在運動中找到屬於自己的快樂和自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是為對籃球有追求、但又想穩紮穩打提升自己水平的讀者量身定做的。我之前總覺得自己在某些技術環節上進步緩慢，可能是因為沒有找到正確的方法。這本教程就像一位耐心的教練，把每一個動作分解到極緻，再用清晰的語言和生動的圖示來解釋。我尤其喜歡它對“基礎”的強調，它不會一上來就講什麼高深的戰術，而是把最最基礎的運球、傳球、接球、投籃，甚至是起跳和落地，都進行瞭細緻的講解。我發現過去一些我自認為掌握瞭的動作，其實存在很多細節問題，比如運球時球的落點、手臂的放鬆程度，投籃時身體的重心轉移等等。這本書的優點在於，它能夠精準地指齣這些問題，並提供有效的糾正方法。而且，它還包含瞭非常實用的體能訓練和傷病預防建議，這對於保障訓練效果和延長運動生涯非常有幫助。讀完後，我感覺自己像是獲得瞭一套完整的“功法秘籍”，迫不及待地想去球場上試試身手瞭！

評分☆☆☆☆☆

天呐，最近我真的挖到一本寶藏！雖然我不是那種能在球場上飛天遁地的專業選手，但從小到大，我對籃球的熱愛從未減退。一直以來，我都渴望能更係統地瞭解這項運動，提升自己的球技。就在前幾天，偶然間翻到瞭這本《高校籃球運動教程》，光是書名就吸引瞭我。拿到書後，我迫不及待地翻閱，裏麵的內容簡直讓我眼前一亮！作者們顯然對籃球有著深入的理解和豐富的實踐經驗，他們用通俗易懂的語言，將復雜的籃球技巧分解開來，從最基礎的運球、傳球、投籃，到更高級的戰術配閤、體能訓練，幾乎涵蓋瞭高校籃球運動的方方麵麵。我特彆喜歡書中關於基礎技術的部分，那些詳細的圖解和文字說明，讓我一下子就找到瞭自己過去訓練中的盲點，比如運球時手腕的發力方式，投籃時身體的協調性等等，這些細節的糾正，感覺我的技術正在悄悄進步。而且，書中還特彆強調瞭籃球的團隊精神和比賽策略，這讓我更加深刻地理解瞭籃球不僅僅是個人技術的比拼，更是團隊協作和智慧的較量。讀完這本書，我感覺自己對籃球的認識提升瞭好幾個檔次，也更有信心在下次和朋友打球時，能夠錶現得更齣色瞭！

評分☆☆☆☆☆

作為一個曾經在大學籃球隊摸爬滾打過的老兵，看到這本書，我內心真是百感交集。還記得當年，我們訓練的時候，很多東西都是靠教練口傳心授，再自己反復琢磨，走瞭不少彎路。如果當年有這樣一本內容詳實、體係完整的教程，我們球隊的水平肯定能更上一層樓。這本書的優點在於，它不僅注重技術動作的講解，更深入地剖析瞭高校籃球運動的特點和發展規律。它很清楚地認識到，高校籃球不僅僅是為瞭培養職業球員，更多的是為瞭讓廣大學生在運動中享受樂趣，鍛煉身體，培養團隊閤作精神，以及學會麵對挑戰和挫摺。書中關於比賽心理建設、傷病預防與處理、以及運動營養學的篇幅，都顯得格外貼心和實用。我特彆欣賞它在戰術部分的處理，不是簡單羅列戰術套路，而是教會讀者如何根據場上情況靈活運用，如何分析對手，如何製定針對性的進攻和防守策略。這種循序漸進、由淺入深的教學方式，對於教練員和隊員都非常有指導意義。它不僅僅是一本技術手冊，更像是一位經驗豐富的導師，引領著讀者在籃球的世界裏不斷探索和成長。