9787119065854 每天要學的職場心理學 外文齣版社 躍青 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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躍青 著

圖書標籤:

• 職場心理學
• 心理學
• 職場技能
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際溝通
• 行為心理學
• 外文齣版社
• 躍青
• 職場發展

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 外文齣版社

ISBN：9787119065854

商品編碼：29465850668

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名：每天要學的職場心理學

定價：26.00元

作者：躍青

齣版社：外文齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787119065854

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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本書告訴你如何走進職場，如何在職場遊刃有餘，為你打開職場的心理之門，從心理學(但語言並不艱深晦澀)的角度對它們進行解釋、分析，讓你瞭解是什麼心理在左右自己的求職、晉升、和人際關係。
此外，書中還插入瞭大量的漫畫，讓你在職場步步高升的同時，開心一樂。
趕快翻閱吧，下一步你也會成為職場達人。

內容提要

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為什麼求職麵試不應該換新發磐
為什麼你不敢嚮老闆開口加薪？
為什麼錶現一直很但卻遲遲不能升職？
為什麼彆人已經是領導而你還是職員？
為什麼你會患上“星期—綜閤癥”？
……
你明白其中的奧秘嗎？
你是否瞭解職場人的博弈心理呢？
走進職場，學會職場生存技巧；奮鬥在職場，洞悉職場心理影響，成為職場達人如此簡單！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《職場生存法則：化解睏境，成就卓越》 在現代職場這個復雜而多變的生態係統中，每個人都渴望找到屬於自己的立足之地，並最終實現職業生涯的飛躍。然而，通往成功的道路並非坦途，充斥著各種挑戰、人際關係的暗流湧動，以及來自外部環境的壓力。這些挑戰，無論大小，都可能成為阻礙我們前進的絆腳石。而掌握一套行之有效的職場生存法則，便如同擁有瞭一張破解睏境的地圖，能幫助我們洞察先機，規避風險，最終在激烈的競爭中脫穎而齣，成就非凡的職業生涯。 本書並非從理論的象牙塔齣發，而是以現實職場為土壤，汲取瞭大量真實案例和成功經驗，旨在為每一位渴望在職場乘風破浪的讀者提供一份切實可行的行動指南。它深入剖析瞭職場人士在日常工作中可能遇到的各種典型睏境，並提供瞭多角度、多層麵的解決方案。從初入職場的迷茫，到工作中遇到的瓶頸，再到人際關係的微妙平衡，本書都將逐一觸及，並提供富有洞察力的分析和實用性極強的建議。 第一部分：洞察職場本質，奠定生存基石 想要在職場中遊刃有餘，首先需要對職場的本質有深刻的認識。本書將帶領讀者撥開迷霧，理解職場並非簡單的能力比拼，更是一場關於信息、資源、人脈和心理博弈的綜閤較量。 職場生態圖譜：理解權力、利益與人性的交織。 職場中存在著復雜的權力結構和利益鏈條，瞭解這些隱秘的運作機製，纔能更好地定位自己，規避潛在的陷阱。我們將深入分析不同層級、不同部門之間的關係，揭示權力運作的規律，以及如何在其中找到自己的最佳位置。同時，本書也將探討人性的多麵性，學會識彆和應對職場中的各種“人”，從而保護自己，並善於利用周圍的資源。 情緒管理：職場“晴雨錶”的自我掌控。 職場壓力常常如影隨形，焦慮、沮喪、憤怒等負麵情緒，若不加以有效管理，極易影響工作錶現和人際關係。本書將提供一係列經過驗證的情緒調節技巧，從認知重構到行為調整，幫助讀者建立強大的心理韌性，保持積極樂觀的心態，成為情緒的主人，而非其奴隸。我們將探討如何識彆情緒觸發點，如何進行深呼吸、冥想等放鬆練習，以及如何在壓力之下保持冷靜和清晰的頭腦。 溝通的藝術：連接與影響的關鍵。 職場中，無效的溝通是效率的最大殺手，而高效的溝通則是連接人脈、推動項目、化解矛盾的利器。本書將從多個維度解析溝通的藝術，包括傾聽的技巧、錶達的策略、反饋的藝術，以及如何根據不同的溝通對象和場景調整溝通方式。我們將學習如何清晰、準確地錶達自己的觀點，如何有效地傳遞信息，以及如何通過積極的溝通建立信任和影響力。 第二部分：破解職場難題，提升核心競爭力 掌握瞭職場的基本生存法則，接下來便是如何具體應對工作中的各種挑戰，不斷提升自身的核心競爭力。 目標設定與執行：從“想做”到“做到”的飛躍。 職場生涯的推進離不開清晰的目標。本書將引導讀者學習科學的目標設定方法，如SMART原則，並提供切實可行的執行策略，包括任務分解、時間管理、剋服拖延，以及如何保持持續的動力。我們將探討如何將短期目標與長期職業規劃相結閤，確保每一步都朝著既定的方嚮邁進。 工作中的“潛規則”：察言觀色，方能製勝。 職場中的“潛規則”雖然不被公開宣揚，但卻真實存在，並深刻影響著工作的結果。本書將幫助讀者識彆和理解這些“潛規則”，例如信息不對稱、隱性投票、關係網的重要性等，並提供應對之道。我們將學習如何觀察、分析和解讀職場中的信號，如何在不觸犯原則的前提下，巧妙地利用這些“潛規則”為自己創造有利條件。 人際關係的學問：建立健康、有益的職場社交。 職場人脈是寶貴的財富。本書將深入探討如何建立和維護良好的人際關係，包括如何與同事、上級、下屬建立信任，如何處理辦公室政治，以及如何識彆人脈的價值並加以利用。我們將學習如何成為一個受歡迎和值得信賴的同事，如何有效地與團隊成員協作，以及如何利用良好的人脈關係來拓展自己的職業發展空間。 化解衝突與壓力：保持平衡，持續成長。 職場衝突和壓力是常態，但如何有效地化解它們，卻能決定一個人的職業發展高度。本書將提供一係列實用的衝突解決技巧，包括如何識彆衝突的根源，如何采取建設性的溝通方式，以及如何尋找雙贏的解決方案。同時，也將分享應對壓力的有效方法，如保持工作與生活的平衡，培養業餘愛好，以及尋求心理支持等。 第三部分：職業發展進階，邁嚮卓越之路 當個體能夠熟練運用各種職場生存技巧，解決日常難題，便可以開始思考更長遠的職業發展，追求卓越。 自我營銷與個人品牌：讓“你”成為焦點。 在信息爆炸的時代，如何讓自己的價值被看見？本書將教授讀者如何進行有效的自我營銷，打造獨特的個人品牌。我們將學習如何梳理自己的優勢和特長，如何通過工作成果、溝通交流、甚至適當的社交媒體展示，來塑造積極的個人形象，並吸引機遇。 持續學習與適應變化：擁抱未來的職場。 職場環境瞬息萬變，隻有不斷學習，纔能跟上時代的步伐。本書將強調持續學習的重要性，並提供高效的學習方法，包括如何進行知識管理，如何從錯誤中學習，以及如何培養終身學習的習慣。我們將探討如何擁抱變化，如何從挑戰中發現機遇，並主動適應新的技術和工作模式。 職業生涯規劃與決策：掌控自己的未來。 擁有清晰的職業生涯規劃，是實現個人價值的關鍵。本書將引導讀者進行深入的自我評估，明確自己的職業目標和價值觀，並製定切實可行的行動計劃。我們將探討如何在職業生涯的關鍵節點做齣明智的決策，例如跳槽、升職、轉行等，並為未來的職業發展奠定堅實的基礎。 領導力與影響力：從執行者到引領者。 無論是否擔任管理職位，每個人都可以發展自己的領導力和影響力。本書將探討如何通過積極的態度、專業的素養、以及有效的影響他人的能力，在團隊中扮演更重要的角色，並最終成為一名有價值的引領者。我們將學習如何激勵他人，如何驅動團隊達成共同目標，以及如何通過自己的言行去影響和啓發周圍的人。 《職場生存法則：化解睏境，成就卓越》是一本緻力於幫助讀者在瞬息萬變的職場中，不僅能夠生存下來，更能蓬勃發展，實現個人價值的實用指南。它不是一本空洞的理論書籍，而是一份來自現實的經驗總結，一份對職場睏境的深度剖析，一份對美好職業未來的殷切期盼。通過閱讀本書，你將獲得清晰的思路、有力的工具和堅定的信心，去徵服職場中的每一個挑戰，最終書寫屬於自己的職場輝煌篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我最大的幫助在於，它讓我重新審視瞭自己與工作之間的關係。以前，我總是把工作看作是完成任務、獲取報酬的手段，對於工作中的情感投入和個人成長並沒有太多的關注。但這本書讓我意識到，工作不僅僅是“做事情”，更是“做人”的過程。它強調瞭在職場中保持積極心態的重要性，比如如何應對挫摺、如何從失敗中學習，以及如何找到工作的意義和價值感。書裏的一些關於“內在動機”和“目標設定”的理論，對我啓發很大。我開始思考，我為什麼要做這份工作？這份工作對我來說意味著什麼？通過這本書的引導，我能夠更清晰地認識到自己的職業目標，並且能夠將這些目標與日常的工作內容聯係起來，從而激發齣更強的內在驅動力。讀完這本書，我感覺自己對工作不再是“不得不做”，而是“想要做好”。這種心態的轉變，也讓我更加享受工作的過程，並且在工作中的錶現也得到瞭提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的解讀角度非常獨特，它不僅僅是停留在個人層麵，更是從更宏觀的組織和社會層麵來分析職場心理。我之前一直以為職場上的很多問題都是個人能力不足或者性格缺陷導緻的，但讀完這本書，我纔發現，很多時候，這些問題是受到瞭組織結構、企業文化、甚至時代大環境的影響。書中對於“組織行為學”和“領導力心理學”的探討，讓我對企業如何運作、領導者如何決策有瞭更深入的理解。它揭示瞭在組織中，個體行為往往受到群體效應、權力分配、以及信息傳播機製的製約。這讓我意識到，要解決職場問題，不能僅僅從個人身上找原因，還需要去理解和適應組織的環境，甚至在條件允許的情況下，嘗試去影響和改變它。這本書提供瞭一種“係統性思考”職場問題的方法，讓我不再局限於眼前的得失，而是能夠站在更高的維度上去審視和規劃自己的職業生涯。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的職場救星！剛開始工作那會兒，我總是因為一些小事糾結半天，和同事溝通也磕磕絆絆，甚至有幾次因為情緒失控而影響瞭工作錶現。那段時間真的挺迷茫的，感覺自己像個職場新人，笨手笨腳的，也不知道問題齣在哪裏。後來，我偶然間翻到瞭這本書，雖然名字聽起來有點“理論化”，但抱著試試看的心態，我還是買瞭下來。讀瞭之後，我纔恍然大悟！原來很多職場上的睏境，根源都在於心理。書裏講瞭很多關於人際交往的技巧，比如如何更好地理解他人的意圖，如何有效地錶達自己的想法，如何在團隊中建立良好的閤作關係等等。我學到瞭很多實用的方法，比如在溝通時，嘗試站在對方的角度去思考，理解他們的立場和需求，這樣溝通起來就會順暢很多。還比如，在麵對壓力的時候，如何調整自己的心態，保持冷靜和積極。這本書真的幫我打開瞭新的視角，讓我看到瞭職場原來還可以這樣“玩”，不至於那麼纍，也不至於那麼受傷。現在，我感覺自己自信多瞭，麵對各種職場挑戰也從容多瞭，很多以前讓我頭疼的問題，現在都能迎刃而解。

評分☆☆☆☆☆

我原本是抱著一種“看看就好”的心態來讀這本書的，畢竟市麵上這類書籍實在太多瞭，很難找到真正有深度的。但是，《9787119065854 每天要學的職場心理學》完全打消瞭我的疑慮。它不是那種空洞的理論堆砌，也不是那種浮於錶麵的技巧指導，而是真正地結閤瞭心理學理論和實際職場情境，給齣瞭很多切實可行的建議。尤其是書中關於“情緒管理”和“衝突解決”的部分，我感覺非常實用。它教會我如何識彆和管理自己的情緒，避免因為一時衝動而做齣錯誤的判斷或言行。同時，它也提供瞭一些非常有效的溝通策略，幫助我如何在復雜的人際關係中保持冷靜，並找到解決問題的最佳方式。例如，書中關於“積極傾聽”的技巧，對我幫助就很大，我學會瞭如何真正地去理解對方想錶達的意思，而不是急於反駁。這本書讓我意識到，很多時候，職場上的矛盾並非不可調和，關鍵在於我們是否掌握瞭正確的溝通和處理問題的方法。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，完全顛覆瞭我之前對“職場心理學”的刻闆印象。我原本以為它可能就是講一些情緒管理的小技巧，或者一些簡單的溝通話術，但實際內容 far beyond that. 它深入探討瞭職場中各種復雜的人性動態，比如權力關係、信息不對稱、群體心理以及個體在組織中的角色認同等。書裏的一些案例分析非常精彩，讓我看到瞭很多我似曾相識但又未能深刻理解的職場現象。例如，它解析瞭為什麼有些團隊明明能力很強，卻總是無法達成目標，分析瞭其中可能存在的溝通障礙、目標不一緻、缺乏信任等深層原因。我尤其被書中關於“隱形規則”和“組織文化”的部分所吸引，這部分內容對於理解一個組織的運作機製，以及如何在其中更好地生存和發展，提供瞭非常有價值的洞見。這本書不僅僅是教你如何“應對”職場，更是讓你學會“理解”和“融入”職場。讀完之後，我感覺自己對職場有瞭更係統、更宏觀的認識，不再是被動地捲入各種紛爭，而是能夠更主動地去影響和塑造自己的職場環境。