我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！ [美]馬修·因曼 9787210083061 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 馬修·因曼 著

圖書標籤:

• 跑步
• 勵誌
• 個人成長
• 運動
• 健康
• 幽默
• 迴憶錄
• 美國文學
• 非虛構
• 生活方式

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210083061

商品編碼：29467917739

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！
作者	馬修·因曼
定價	45.00元
齣版社	江西人民齣版社
ISBN	9787210083061
齣版日期	2016-07-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

你認為跑步會帶給你什麼？跑步對你意味著什麼？跑步對你的真正影響是什麼？每個人都有自己的答案，漫畫傢馬修·因曼也給齣瞭他的答案，當然，這也是瘋狂逗趣的答案。關於長跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇，聽聽馬修·因曼怎麼說吧！

作者簡介

馬修·因曼（Matthew Inman)，人們也叫他“燕麥粥”，生活在華盛頓州西雅圖，擁有兩條行為古怪體型肥碩的狗。網站設計師、紐約時報人氣漫畫傢，著有《你的貓正在密謀乾掉你》《我的狗是個矛盾體》等書，更多信息可訪問 href='#'>.theoatmeal.。

目錄

簡目 Part 1 苦與樂，一韆個長跑的理由 Part 2 離題韆裏不迴頭之跑步是與非 Part 3 怎樣成為一個跑步選手 齣版後記 目錄 Part 1 苦與樂，一韆個長跑的理由 1.撲哧小鬼 2.飲食：暴飲暴食 3.利己主義和剋拉肯海怪 4.虛榮 5.苦惱 6.空 Part 2 離題韆裏不迴頭之跑步是與非 1.離題韆裏不迴頭之大雀蜂 2.次跑馬拉鬆時，你該做的和不該做的 3.撲哧小鬼的節食指南 4.在健身房裏：誰在看著誰 5.跟我的味蕾談話 6.是什麼讓我跑得更快 Part 3 怎樣成為一個跑步選手 1.停下嘴巴，跑步去 2.不要試圖一次就把所有壞習慣改掉 3.記住：剛開始的時候跑步一點都不好受 4.在戶外跑步 5.報名參加一次比賽 6.切勿三思而後行 7.成為一個癮君子 8.今天就弄傷你自己 齣版後記

編輯推薦

這是一本讓你“大開眼界”的跑步漫畫，關於跑步的所有歡笑和淚水都在這裏瞭——但它不僅僅是一本關於跑步的書,它還是一本關於怪獸哥斯拉和懦夫小醜的書,是一本關於虛榮、痛苦、狂喜、忍耐……的書,它講述我們每一個人每一天醒來時，如何麵對陽光和雨水、天堂和。

文摘

序言

《我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！》這本書，作者馬修·因曼，以一種近乎分裂的口吻，深入剖析瞭跑步這項運動對人類身心的復雜影響。它不是一本傳統意義上的跑步指南，沒有詳盡的訓練計劃，也沒有專業的解剖學圖示。相反，它更像是一場作者與自身、與這項運動之間充滿矛盾的哲學對話，一則關於堅持與放棄、痛苦與狂喜、掙紮與釋放的內心獨白。 書名本身就點明瞭其核心的張力。“我煩死跑步瞭”，這背後藏著無數個想要放棄的時刻，無數次在肌肉酸痛、呼吸睏難中掙紮的煎熬。作者毫不避諱地描繪瞭跑步帶來的生理上的痛苦：每一次肌肉撕裂般的酸痛，每一次肺部如同被灼燒的灼熱感，每一次身體到達極限時産生的抗拒。他寫到，有時寜願選擇任何一種其他形式的運動，甚至隻是安靜地躺著，也比邁開雙腿繼續前行要來得輕鬆。這種“煩死”的情緒，並非源於對跑步本身的憎恨，而是來自於人類身體麵對挑戰時最原始的抵觸，來自於剋服惰性、挑戰極限所必需付齣的巨大代價。這種真實的、赤裸裸的痛苦描寫，反而讓讀者産生強烈的共鳴，因為誰沒有過在某個時刻，對某種需要堅持的事務感到厭倦和沮喪呢？ 然而，緊隨其後的“我愛死跑步瞭！”，又瞬間將讀者的情緒從低榖拉升至頂點。這種愛，並非建立在對痛苦的無視，而是建立在戰勝痛苦之後的升華。作者細膩地捕捉瞭跑步帶來的精神上的滿足感和身體上的愉悅感：當身體突破瓶頸，進入一種“心流”狀態時，那種超然物外的感覺；當每一次衝過終點綫，汗水浸透衣衫，心中湧起的勝利的喜悅；當跑步成為一種習慣，成為一種生活方式，成為一種與自我對話的儀式，那種內在的平靜與力量。這種“愛死”，源於徵服自我、超越極限的成就感，源於身體與心靈達到和諧統一的奇妙體驗，源於在奔跑中發現的生命活力和自由精神。作者用充滿感染力的文字，描繪瞭跑步如何成為一種解脫，一種思考，一種與世界重新連接的方式。 《我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！》的魅力在於其坦誠和幽默。馬修·因曼並不試圖去美化跑步，他用一種近乎自嘲的口吻，將跑步過程中的所有不適、所有掙紮都一一呈現。他會告訴你，有時候你會覺得自己的腿變成瞭灌鉛的鐵塊，有時候你會質疑自己為什麼要做這麼一件“自討苦吃”的事情。但正是這種坦誠，讓這本書顯得格外真實可信。他並不像那些勵誌書籍那樣，一味地鼓吹“永不放棄”，而是允許讀者在感到痛苦時，承認痛苦，甚至可以“煩死”一下，因為正是這種承認，纔使得後續的“愛死”顯得更加彌足珍貴。 作者對跑步的理解，早已超越瞭單純的身體鍛煉。他將跑步視為一種探索，一種與自身潛能的對話，甚至是一種生活哲學。他探討瞭跑步中的孤獨感，那種獨自奔跑在路上，與自己內心對話的時刻。這種孤獨，並非消極的，而是積極的，它為思考提供瞭空間，為內省提供瞭土壤。在奔跑中，很多糾結的問題似乎都能找到答案，很多煩惱都能隨風消散。 同時，書中也穿插瞭作者一些看似跑題，實則暗閤主題的思考。他對人類的本能、對大腦的運作機製、對情緒的起伏變化都有著獨特的觀察和解讀。這些觀察，雖然不直接涉及跑步技巧，卻為理解跑步過程中的心理活動提供瞭豐富的視角。他用一種輕鬆幽默的方式，將科學的、哲學的、心理學的思考融入到對跑步體驗的描述中，使得整本書讀起來既有深度又不失趣味。 《我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！》的價值，在於它能夠觸動那些曾經嘗試過跑步，或正準備嘗試跑步的人們內心深處的感受。它不是讓你立刻成為一個跑步達人，而是讓你明白，跑步的過程，往往是充滿矛盾的，痛苦與快樂並存，掙紮與釋放相伴。這本書所傳達的，是一種關於擁抱不完美、接納挑戰、並在看似枯燥的堅持中尋找意義的態度。 閱讀這本書，你會發現，作者並沒有給齣一個標準答案，也沒有提供一套普適的解決方案。他隻是邀請你，以一種更開放、更坦誠的態度去麵對跑步，去麵對生活中的挑戰。你可能會在某個痛苦的時刻，想起他文字中的那份“煩死”，然後會心一笑；你可能在某個突破瓶頸的時刻，感受到那份“愛死”，並為此感到振奮。 這本書也可能讓你重新審視自己對“堅持”的理解。很多時候，我們所謂的“堅持”，並非一往無前的勇往直前，而是在無數次想要放棄的邊緣，選擇再嚮前邁齣一步。這種“一步”，可能很小，但纍積起來，就足以改變一切。作者的文字，正是這種“一步”的生動寫照。 更進一步，《我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！》可能還會引發你對自己身體和心理連接的思考。跑步，不僅僅是身體在運動，更是身體與心靈在進行一場深刻的溝通。當身體發齣疲憊的信號，心靈的堅持是否能夠剋服；當心靈發齣渴望釋放的呼喚，身體的慣性又將如何迴應。作者用他自身的體驗，展現瞭這種奇妙的互動，以及最終可能達到的和諧。 這本書並非隻為跑步愛好者而寫。任何經曆過需要付齣努力纔能獲得成就感的人，都能從中找到共鳴。它關於如何麵對睏難，如何化解內心的衝突，如何在一個充滿矛盾的世界中找到屬於自己的平衡。作者的筆觸，既有對現實生活辛辣的調侃，也有對生命本質深刻的洞察。 它提醒我們，生活中的很多美好，並非唾手可得，而是需要經曆一番磨礪。那些讓你“煩死”的瞬間，往往是你成長最快的時刻；那些讓你“愛死”的體驗，往往是你最珍貴的收獲。這本書，就像一個老朋友，在你疲憊時給你慰藉，在你迷茫時給你啓發，在你想要放棄時，用他那充滿矛盾卻又無比真實的文字，告訴你：繼續下去，或許你也能找到屬於你的那份“愛死”。 最終，《我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！》這本書，與其說是一本關於跑步的書，不如說是一本關於生活、關於自我、關於如何在這個復雜世界中找到快樂與意義的書。它用一種獨特而引人入勝的方式，展現瞭人類在追求目標過程中，必然會經曆的掙紮與欣喜，痛苦與成長。它是一種鼓勵，一種啓發，一種讓我們在麵對挑戰時，能夠更加勇敢、更加坦誠地去擁抱生活的方式。

評分☆☆☆☆☆

然而，命運的齒輪就是這麼奇妙。在經曆瞭無數次“煩死跑步”的念頭後，我依然會時不時地被某種神秘的力量拉扯著，再一次拿起那雙被我嫌棄過的跑鞋。或許是某一個清晨，陽光透過窗簾灑在地闆上，有一種特彆溫暖的感覺，讓我突然萌生瞭齣去走走，或者跑一跑的衝動。又或許是在經曆瞭一天的壓力和疲憊之後，身體仿佛在發齣無聲的呼喚，渴望通過運動來釋放。當我真正開始跑的時候，情況可能還是和之前一樣，一開始的酸痛和喘息依然存在。但是，當我的身體慢慢進入狀態，那種熟悉的感覺又迴來瞭——心率逐漸平穩，呼吸變得深長，身體開始感受到一種前所未有的舒展。那些縈繞在腦海中的煩惱，那些揮之不去的壓力，似乎都在隨著汗水的流淌而蒸發。我開始感覺到一種純粹的快樂，一種發自內心的滿足感。我不再糾結於速度和距離，而是沉浸在這種與自己身體對話的時刻，感受生命的力量在體內流動。這種“愛死跑步瞭”的感覺，就如同黑暗中突然齣現的一束光，驅散瞭我之前的煩惱，讓我重新找迴瞭活力和希望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題簡直就是為我量身定製的！我一直以來，對於跑步這件事，都處在一種精神分裂的狀態。一方麵，我深知運動的好處，看著社交媒體上那些曬跑步打卡的人，也曾被激勵過，想著“我也要加入！”。可是一旦真的要付諸實踐，各種“不想動”的念頭就會像潮水一樣湧來。齣門前，我會無數次地糾結：今天天氣這麼好，跑步肯定很舒服吧？但接著，又會有另一個聲音冒齣來：萬一下雨瞭呢？或者，我今天已經很纍瞭，明天再跑吧？這種自我鬥爭簡直是每天的必修課。而且，一旦我真的邁齣瞭第一步，那種辛苦和掙紮，簡直可以用“生不如死”來形容。跑起來沒多久，膝蓋就開始隱隱作痛，腿部肌肉酸脹得像要罷工。每一次呼吸都像是吸進瞭一口燒灼的空氣，心髒狂跳不止，感覺隨時可能跳齣胸腔。我看著周圍那些悠閑散步的人，覺得他們是如此的明智，而我，為什麼要把自己摺磨成這樣？我真的好煩，好恨自己為什麼不能像他們一樣，輕鬆自在地享受生活，非要選擇這種“自虐”的方式。

評分☆☆☆☆☆

然而，奇怪的事情總是發生在那些我以為自己再也不會去跑步的日子裏。也許是某一個特彆的早晨，窗外的鳥兒叫得特彆歡快，陽光也格外耀眼，一種久違的衝動會突然湧上心頭，讓我鬼使神差地再次穿上那雙跑鞋。或者，也許是在經曆瞭一段特彆艱難的時期，身體仿佛在發齣無聲的信號，渴望通過運動來排解內心的鬱結。當我重新踏上跑道，一開始的掙紮依舊存在，那種不適感仍然會襲來。但是，隨著身體慢慢適應，我的呼吸變得更加順暢，步伐也變得輕盈起來。那些曾經讓我煩惱不已的思緒，那些沉重的壓力，似乎都在隨著每一次的揮汗如雨而漸漸消散。取而代之的是一種難以言喻的愉悅感，一種身體與心靈的和諧統一。我開始感受到生命的力量在體內湧動，感受到一種前所未有的自由和輕鬆。那種“愛死跑步瞭”的感覺，就如同在經曆瞭漫長的黑夜後，終於等來瞭黎明，讓人心生希望，重新燃起瞭對生活的熱情。

評分☆☆☆☆☆

這本《我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！》簡直是把我心裏憋瞭很久的話都給說瞭齣來！我一直是個矛盾體，每次看著彆人跑得風生水起，總覺得我也應該加入這股潮流，畢竟“生命在於運動”這句話也不是白說的。可是，真的要自己穿上跑鞋，踏上跑道，那一刻的掙紮簡直是史詩級的。齣門前，那個叫做“懶惰”的妖精就會在我耳邊低語，各種理由層齣不窮：天氣不好，沒睡夠，今天工作太纍瞭，明天再跑也一樣……而且，一旦我真的開始瞭，那感覺更是復雜。剛開始幾分鍾，喘不上氣，腿像灌瞭鉛一樣沉重，汗水順著臉頰流下，滴在地上，仿佛在訴說著我的痛苦。心髒狂跳，每一次跳動都敲擊著我的意誌，讓我質疑自己為什麼要自討苦吃。有時候，甚至會冒齣“再跑一分鍾我就停”的念頭，然後這個“一分鍾”就無限循環，最終敗給瞭身體的抗議。那種想要放棄的衝動，就像海浪一樣一波接一波地拍打著我，讓我感覺自己是個弱者，被身體的惰性打敗。尤其是在看到那些輕鬆自如、麵帶微笑的跑者時，我的挫敗感更是油然而生，覺得自己永遠也達不到他們那樣“享受”跑步的境界。

評分☆☆☆☆☆

但奇怪的是，每當我下定決心要放棄跑步，甚至把跑鞋都收進瞭衣櫃深處的時候，總會有那麼一些時刻，一種莫名的衝動又會將我拉迴跑道。或許是某一個清晨，當陽光透過窗戶灑進房間，帶來一種溫暖而寜靜的感覺，讓我突然覺得，去外麵跑一跑，或許能讓我心情更好。又或許是在經曆瞭一段特彆艱難的時期，身體需要一種方式來釋放壓力和負麵情緒。當我再次穿上跑鞋，開始跑步時，雖然起初的辛苦和不適感仍然存在，但隨著身體逐漸適應，一種截然不同的感覺開始齣現。我的呼吸變得深長而平穩，我的腳步也變得輕盈起來。那些曾經讓我煩惱的思緒，那些沉重的壓力，都好像隨著汗水的流淌而蒸發瞭。取而代之的是一種難以言喻的自由感，一種與自然融為一體的寜靜。我開始感受到生命的力量在身體裏湧動，感受到一種發自內心的喜悅。那種“愛死跑步瞭”的感覺，就如同在經曆瞭漫長的黑夜後，終於等來瞭黎明，讓人重新看到瞭希望，感受到瞭生活的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的書名簡直就像是在偷窺我的內心世界！“我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！”—— 這句話精闢地概括瞭我對跑步這件事的復雜情感。我曾經也受到過“運動改變生活”的鼓舞，看著各種健身博主們在朋友圈裏曬齣的跑步照片，我也一度心動，想著“我也要成為他們一樣的人”。於是，我滿懷信心地開始瞭我的跑步之旅。然而，現實的殘酷總是來得那麼快。第一次齣門跑步，我選擇瞭離傢不遠的公園。剛跑瞭不到十分鍾，我的腿就像灌瞭鉛一樣沉重，膝蓋開始發齣陣陣疼痛，呼吸也變得異常急促，感覺肺部像是要炸開一樣。我看著身邊那些輕盈跑過的路人，不禁開始懷疑自己是不是天生就不適閤跑步。我責怪自己的體能太差，責怪自己意誌力薄弱，我真的好煩，為什麼跑步會這麼痛苦？我開始覺得跑步簡直是一種酷刑，一種完全沒有必要的摺磨。我甚至開始後悔為什麼要去嘗試，為什麼要把自己置於如此狼狽的境地。

評分☆☆☆☆☆

然而，就是這麼一個讓我又愛又恨的運動，我卻又無法完全割捨。在某個特殊的時刻，比如一個陽光明媚的早晨，空氣清新得讓人心曠神怡，或者是在結束瞭一天疲憊的工作後，我鬼使神差地穿上瞭跑鞋，邁齣瞭傢門。起初的掙紮依舊存在，但當我的身體逐漸適應瞭節奏，呼吸變得平穩，腳步也變得輕快時，一種奇妙的改變悄然發生。那些煩惱、壓力、甚至是之前想到的所有負麵情緒，仿佛都被甩在瞭身後，與我漸行漸遠。取而代之的是一種難以言喻的自由感，感覺自己像是掙脫瞭束縛的鳥兒，在廣闊的天空中自由翱翔。每一次呼吸都帶著一種淨化身體和心靈的能量，每一次邁步都讓身體充滿瞭活力。當跑到某個山頂，俯瞰整個城市時，那種成就感和豁然開朗的感覺是任何其他事情都無法比擬的。我開始意識到，跑步不僅僅是一種身體的鍛煉，更是一種精神的洗禮。它逼迫我去麵對自己的極限，去挑戰自己的意誌，也讓我發現瞭自己內在的強大力量。這種“苦”過之後的“甜”，反而更加令人迴味無窮，讓人欲罷不能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，就像是一麵鏡子，清晰地映照齣瞭我內心深處對於跑步的矛盾情結。我曾經也試圖加入那些熱衷於跑步的朋友們的行列，我也曾被“生命在於運動”的口號所激勵。我曾下定決心，要讓自己也成為一個熱愛跑步、享受跑步的人。然而，每一次的嘗試，都像是一次與自己身體的艱苦搏鬥。剛開始跑步，我的腿就仿佛灌瞭鉛，沉重得無法抬起，每一步都像是要耗盡全身的力氣。呼吸變得異常急促，每一次吸氣都像是在爭搶稀薄的空氣，心髒則是不停地狂跳，讓我懷疑它會不會隨時跳齣胸腔。我看著身邊那些輕鬆跑過的跑者，心裏充滿瞭挫敗感。我開始問自己，為什麼我如此痛苦？為什麼跑步對我來說，是一件如此令人煩惱的事情？我真的好煩，煩自己為什麼不能像彆人一樣，從跑步中獲得快樂，反而要承受這樣的煎熬。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就抓住瞭我！“我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！”—— 這句話太真實瞭！我身邊有太多朋友，他們對跑步的熱情仿佛是與生俱來的，每天雷打不動地堅持。我曾經嘗試過加入他們，想象著自己也能成為那個神采奕奕、充滿活力的運動達人。可是，事實總是殘酷的。第一次齣門跑步，我選擇瞭離傢最近的一個公園。剛跑瞭不到五分鍾，我的腿就開始抗議，大腿肌肉酸痛得像是要炸開一樣，呼吸也變得粗重，感覺肺都要炸瞭。每邁齣一步，都像是在與地心引力做殊死搏鬥。我看看身邊那些跑過我身邊、氣定神閑的跑者，再看看自己狼狽不堪的樣子，內心充滿瞭沮喪。我開始質疑自己的體能，質疑自己是否真的適閤跑步。我告訴自己，這簡直是一種摺磨，一種自虐。我真的好煩，煩自己為什麼不能像彆人一樣輕鬆享受這個過程，煩自己總是被身體的惰性打敗。那一刻，跑步在我心中變成瞭一件非常糟糕的事情，我甚至想把那雙跑鞋直接扔進垃圾桶。

評分☆☆☆☆☆

然而，就是在我幾乎要放棄，把那雙跑鞋束之高閣的時候，總會有一些“不甘心”的情緒驅使著我。或許是某一個陽光明媚的早晨，空氣中彌漫著清新的味道，讓我突然覺得，齣去跑一跑，或許是個不錯的選擇。又或許是在經曆瞭一天的疲憊和壓力後，身體仿佛在渴望一種釋放。當我再次穿上跑鞋，邁齣腳步時，起初的辛苦和不適感依然存在。但是，神奇的事情發生瞭，當我的身體慢慢適應瞭節奏，我的呼吸變得更加平穩，我的腳步也逐漸輕快起來。那些曾經讓我煩惱不已的思緒，那些讓我感到壓抑的情緒，都在隨著汗水的流淌而一點點地蒸發。取而代之的是一種難以言喻的自由感，一種與大自然融為一體的感覺。我開始感受到生命的力量在身體裏湧動，感受到一種發自內心的喜悅。那種“愛死跑步瞭”的感覺，就如同在經曆瞭一場酣暢淋灕的暴雨後，天空放晴，心情豁然開朗，讓人感受到生命的美好和活力。