MLS Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情 9787540482077 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨冰阳，博集天卷 出品 著

图书标签:

• 情感
• 婚姻
• 爱情
• 两性关系
• 心理学
• 自我提升
• 沟通技巧
• 亲密关系
• 恋爱
• 家庭关系

店铺： 晓月草堂图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540482077

商品编码：29516520792

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情

定价：39.80元

作者：杨冰阳,博集天卷 出品

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作
百万情感畅销书作家、进化心理学派情感专家、女性贴心择偶顾问、爱情风险控制专家杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作，爱情可以定制，婚姻需要经营，专门为每一位年轻女性定制的情感私房课 ，懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情。
2、每个女人都想了解的幸福秘密
不是每个女生都有天分和资质在事业上取得成功，但只要懂得情感经营，每个女生都有可能成为家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，是这本书的基本立脚点。越早翻看，越早幸福。
3、拿来即用的婚恋技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻与爱情
不同于作者之前图书作品重在“术”的传达，本书更注重“道”的应用。从单身女孩如何快速脱单，到两性相处的聪明话术，从恋爱时的相处技巧，到婚后的经营之道……情感难题逐步进阶，一一破解。作者8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询，积累的经验与技巧倾囊传授，并在本书中大比例融入婚后的情感经营，帮助每一位读者收获甜美爱情与幸福婚姻。
4、精美质感装帧，呈现文字与视觉的盛宴
本书采用精美质感装帧，内文配有全彩精美插图，呈现一场文字与视觉盛宴，值得每个读者收藏。

内容提要

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身边的男生就那么几个，想脱单的女孩怎样结识更多的男性；
单身女孩如何培养魅力、施展魅力；
怎样收获高价值伴侣；
在结婚前应该做好哪些准备；
如何确定对方是值得你相守一生的人；
感情越来越平淡，如何提升婚内感情浓度；
婚后矛盾越来越多，话却越来越少，怎么办；
怎样才能规避婚姻破裂的风险；
……
本书手把手教你如何解决婚姻与爱情中的难题，让你吃透并掌握爱的方法，学会爱，学会被爱。


懂得处理两、懂得情感经营，每个女人都有可能成为儿女双全、家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，得到自己想要的婚姻与爱情，这是我写这本书的初心和动力。
——杨冰阳（Ayawawa）

目录

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前 言 懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情
写在前面 关于MV、PU，你该知道的事

章 脱单
提升MV，修炼专属于自己的女神范儿
认清且学会运用自己的性别优势
单身女孩如何培养好嫁气质
如何经营微信朋友圈，让男神主动追过来
如何远离渣男，抓住适合自己的真爱
女人好只进入自己有主控权的关系
次相亲穿什么说什么才能搞定男神
相亲后如何持续吸引，让他爱你更多

第二章 恋爱
想要得到的伴侣，你就先要相信TA 是好的
异地恋升温技巧，让他紧紧黏着你
如何正确提供情绪价值
要么走心，要么走人
怎样才是挽回男友的正确姿态
这样吵架，越吵让男人越爱你
世界上总有一些男人，无法调教
如何不动声色地干掉情敌
你在感情里的高付出为何得不到高收益
为什么不肯和你结婚的男人，转身就娶了别人
如何制造不可得性，让他把你娶回家

第3章 话术
男神说话术，收获男神的大招
亲密关系中，怎样才能一直有话聊
高阶话术：情话要说进对方的心坎里
女人怎么说，男人才肯听
那些不受欢迎的情场说话习惯
高情商的人都是如何说分手的
拒绝的艺术

第四章 婚姻
婚前被杀价，聪明女孩如何应对
调整情绪和表达技巧，增强婚姻幸福感
看懂这个道理，能够帮你消除婚姻中79% 的不满
在亲密关系里，如何管理自己的情绪
深度解析男人为什么会出轨
婚后如何提升感情浓度
为什么他感受不到红颜知己对你的恶意
为何越怕家暴的TA 越容易被家暴
你要如何接手男人的财政大权
聪明女人如何搞定婆婆

作者介绍

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杨冰阳（Ayawawa）
她是中国女性爱情风险咨询创始人；情感咨询门户“花镇”联合创始人兼首席顾问、核心导师。
她著有《聪明爱：别拿男人不当动物》《关系的秘密》等多部畅销书，自上市起就在各大图书网站长年热销！
她是微博广受欢迎的情感大V、同名原创类情感公众号被《鲁豫有约》评选为值得关注的有料自媒体。
她加入了世界知名的高智商俱乐部“门萨（Mensa）”，并在那里结识了志同道合的恋人，结婚并生下了一对可爱的儿女。
她自学成才并融合自己的观点总结出了一套有理有据的爱情理论，帮助数百万女性走出情感困境，获得幸福。
她，就是杨冰阳（Ayawawa）。

8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询
她的幸福秘诀，都在这里。

文摘

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序言

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情感蓝图：构建你理想亲密关系的实践指南 作者： [此处留空，因您提供的书名已指定作者，但此处为生成不包含该书内容的简介] 出版社： [此处留空] ISBN： [此处留空] 字数： 约1500字 --- 导言：觉醒与重塑——你值得拥有的亲密关系 在这本深入探讨人际关系与个人成长的著作中，我们将一起踏上一段探索自我、理解他人、并最终构建稳定、充满滋养的亲密关系的旅程。我们深知，爱与连接是人类最基本的需求，但通往理想爱情的道路往往布满迷雾与挑战。本书并非提供快速见效的“魔法公式”，而是着眼于深层次的心理构建、沟通模式的重塑以及自我价值的稳固。我们将剥开那些关于浪漫的虚幻神话，直面现实中的关系动态，提供一套系统化、可操作的“情感蓝图”，帮助你清晰地绘制出你真正渴望的伴侣关系，并掌握实现它的有效工具。 第一部分：深入自我——亲密关系的基石 成功的外部关系，始于扎实的内在基础。在这一部分，我们将进行一次彻底的“情感考古”，探究你过往经历如何塑造了你今天的关系模式。 第一章：依恋模式的揭秘与和解 我们首先会详细解析成人依恋理论（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型），并提供一套自我诊断工具，帮助你准确识别你在亲密关系中的主要依恋模式。理解“为什么你会如此反应”是改变的第一步。我们将探讨如何处理童年创伤对成年情感生活的投射影响，并通过“内在父母修复”的技术，逐步将不安全的依恋风格转化为更具适应性的安全型连接倾向。这不是简单的“原谅”，而是理解并重塑神经通路，使你在压力下能做出更健康、更积极的回应。 第二章：构建不可动摇的自我价值感 外部的认可无法填补内心的空洞。本章将聚焦于如何从根本上提升自我价值感。我们将学习区分“自我接纳”与“自恋”，强调“无条件的自我肯定”的重要性。内容涵盖：设定健康的情感界限（如何说“不”而不感到内疚）、识别并挑战自我限制性信念（“我不够好”、“我总是被抛弃”），以及培养内在的满足感，确保你的幸福不再完全依赖于伴侣的评价或行动。你将学会成为自己最好的盟友。 第三章：欲望的清晰化与需求的精准表达 很多人在关系中感到不满足，往往是因为他们自己都不清楚自己真正想要什么，或者试图用暗示和期待来代替直接沟通。本章引导读者进行“情感需求清单”的绘制，明确自己在情感支持、亲密接触、个人空间、成长激励等方面的核心需求。我们将教授“非暴力沟通”的进阶技巧，将指责转化为陈述事实和表达感受，确保你的需求能够被清晰、有力、且不带攻击性地传达给伴侣。 第二部分：关系构建——从相遇到共生 有了稳固的自我基础，我们便进入实践层面，学习如何在真实互动中构建健康、可持续的连接。 第四章：高效冲突解决的艺术：把争吵变成成长的契机 冲突是亲密关系的必然产物，而非终结的信号。本部分的核心在于“质量性冲突管理”。我们将区分“功能性冲突”与“破坏性冲突”。内容包括：识别冲突中的“情感触发点”，学习在情绪高涨时“暂停与降温”的技术，以及如何共同制定“冲突解决协议”（例如：承诺在争吵中不使用侮辱性语言、约定解决问题的最终目标）。重点在于学习如何倾听对方观点背后的情感需求，实现“同理心驱动的解决”。 第五章：深化情感联结：亲密感的七个维度 真正的亲密远超身体接触。本书提出了“亲密感的七个维度”模型，包括：智力共鸣、情感脆弱性展示、价值观共享、共享的幽默感、以及共同面对生活压力的能力。我们提供了一系列“联结练习”，旨在帮助伴侣双方安全地分享彼此的内心世界，逐步增加情感的暴露程度，从而培养出深度信任和不可替代的连接感。 第六章：长期承诺的维护与适应性：关系生命周期管理 关系是动态演变的。本章探讨了关系在不同阶段（热恋期、磨合期、稳定期、亲子期）面临的不同挑战。我们将教授如何识别关系中“习以为常”的侵蚀，以及如何有意识地“重新点燃火花”。关键在于“关系维护的投资观”：将高质量的陪伴、定期的关系回顾（“月度关系体检”）视为必要投资，而非可有可无的浪漫点缀。 第三部分：掌控与边界——维护关系的独立自主权 我们追求的是相互滋养的平等关系，而非依附或控制。本部分致力于平衡“我们”与“我”的关系。 第七章：设定与执行不容侵犯的个人边界 在渴望亲密的同时，如何维护自己的时间、空间、财务和社交独立性，是一个关键议题。本章提供了一套结构化的“边界设定框架”，教授如何清晰地向伴侣阐述哪些行为是可接受的，哪些需要协商或停止。重点是理解：健康的边界不仅保护了你个人，也反而提升了关系的质量，因为它消除了潜在的怨恨积累。 第八章：处理关系中的“不匹配”：价值观、财务与育儿观的调和 完全一致的伴侣是不存在的。当出现核心价值观（如：金钱观、对未来的规划、对个人成长的需求）的不一致时，我们如何平衡？本书将探讨“兼容性与调和性”的区别，提供一套“价值协商矩阵”，帮助伴侣识别哪些是不可妥协的“核心价值”，哪些是可以灵活适应的“外围偏好”，从而达成既尊重个体差异又实现共同目标的“共赢式妥协”。 结语：你就是你关系的建筑师 亲密关系不是等待被发现的宝藏，而是需要持续学习和用心建造的建筑。本书提供的所有工具和洞察，最终都指向一个结论：你拥有设计和建造你理想爱情关系的主动权。通过深入理解自我，掌握有效的沟通策略，并勇敢地维护健康边界，你将不再是情感浪潮中的随波逐流者，而是清晰、自信地构建出一段既稳定又充满活力的亲密关系。这本书是为你准备的“实操手册”，引导你从理论走向实践，最终实现情感上的成熟与丰盛。

评分☆☆☆☆☆

“如何得到你想要的婚姻与爱情”——这句副标题直接点出了我内心深处的渴望。在快节奏的生活中，我们常常被各种信息轰炸，关于爱情的定义也变得越来越多元，让人眼花缭乱。我一直在思考，究竟什么样的婚姻与爱情才是我真正想要的？是那个能给我安全感和归属感的人，还是那个能和我一起探索世界、共同成长的人？这本书的出现，让我觉得也许有了可以参考的答案。我希望能在这本书里找到清晰的指引，了解如何去认识自己内心的需求，如何去寻找那个能够满足这些需求的人，并且最重要的，是如何去经营这段关系，让它朝着我所期望的方向发展。我期待它能提供一些打破常规的视角，一些能够让我眼前一亮的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“MLS Ayawawa情感私房课”引起了我极大的好奇心，尤其是“Ayawawa”这个名字，似乎带有一种独特的风格和洞察力。我一直相信，无论是爱情还是婚姻，其核心都在于人与人之间情感的连接和沟通。然而，现实往往比理论要复杂得多，我们常常会遇到各种各样的问题，比如沟通的障碍、误解的产生，甚至是情感的失落。我希望这本书能够提供一套系统性的方法，去帮助我理解这些情感的运作机制，并且学会如何有效地应对，而不是被动地承受。我想知道，它是否能教我如何去识别那些可能导致关系破裂的“雷区”，又如何在日常生活中，通过一些小技巧，来增进彼此的感情，让爱情的火花永不熄灭，让婚姻变得更加稳固和甜蜜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，尤其是“情感私房课”这个词，给我一种非常私密和有深度的感觉。婚姻和爱情，从来都不是一件容易的事，它需要智慧、耐心和不断的学习。我一直觉得，想要获得一段理想的亲密关系，不仅仅是靠运气，更需要我们主动去学习和提升。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师，为我揭示那些在情感世界中可能存在的误区，并且提供一套行之有效的方法来避免它们。我更想知道，它是否能帮助我理解，如何才能吸引到那个对的人，以及在关系建立之后，如何保持激情和新鲜感，共同面对生活中的挑战，最终实现我所追求的那种稳定而幸福的婚姻与爱情。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅这本书之前，我脑海中浮现的是无数关于两性关系的书籍，它们或从心理学角度，或从社会学角度，试图解读爱情的密码。而这本书的书名，特别是“情感私房课”这个词，给我一种更加亲切、更加贴近个人真实感受的预感。它似乎不是一本冷冰冰的学术研究，而更像是一场坦诚的对话，一个关于如何在这个复杂世界里找到属于自己幸福的私密分享。我好奇它将如何定义“想要的婚姻与爱情”，是物质上的满足，还是精神上的契合？是轰轰烈烈的激情，还是细水长流的陪伴？或者，它能够告诉我，如何去分辨和寻找那个真正适合我的人，以及在关系中如何保持自我，又不失对伴侣的关怀。我渴望书中能有那些能够引发共鸣的例子，那些来自真实生活的故事，能够让我看到自己，也能从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名读起来就有一种直击人心的力量，仿佛它能为你揭示那些藏匿在情感深处的奥秘。我一直对如何经营一段长久而幸福的婚姻抱有浓厚的兴趣，尤其是在当下的社会环境中，我们似乎越来越难找到那个对的人，或者即使找到了，也常常因为沟通不畅、期望不匹配而走向分离。这本书的出现，让我觉得有希望抓住一些关键的线索，去理解感情的本质，并且学会如何主动去创造和维持我所渴望的亲密关系。我期待它能提供一些切实可行的方法，而不是那些空泛的理论，能够帮助我剖析自己，也能够帮助我更深刻地理解伴侣的需求，从而建立起一种更健康、更成熟的互动模式。婚姻和爱情，这两个词本身就承载了太多美好的期望，但实现它们的过程却充满了挑战。我希望这本书能够成为我的指南，让我不再迷茫，能够更有信心地去追求我想要的幸福。