5分钟学会禅绕画9787544277808 南海出版社 苏珊娜·麦克尼尔,艾可 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏珊娜·麦克尼尔，艾可 著

图书标签:

• 禅绕画
• 绘画
• 艺术
• 手工
• 放松
• 减压
• 创意
• 入门
• 苏珊娜·麦克尼尔
• 艾可

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 南海出版社

ISBN：9787544277808

商品编码：29517890901

包装：平装

出版时间：2015-07-01

图书基本信息
图书名称	5分钟学会禅绕画
作者	苏珊娜·麦克尼尔,艾可
定价	36.0元
出版社	南海出版社
ISBN	9787544277808
出版日期	2015-07-01
字数	60000
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

禅绕画是一种人人都可以掌握的绘画形式，一种让你的心绪复归平静的艺术冥想。 　　在本书中，禅绕认证教师苏珊娜·麦克尼尔精选了56种经典禅绕图样和16种新奇又有趣的上色技法。从未接触过禅绕画的人也能创作出让人眼前一亮的作品。这种奇妙的艺术形式能帮助你平复情绪、集中注意力、激发灵感。 　　现在就拿起画笔，进入美妙的禅绕世界吧！

作者简介

苏珊娜·麦克尼尔是原创设计的出版商、设计师、艺术家、专栏作家、电视名人、手好者和禅绕认证教师。

目录

编辑推荐

★ 一笔一画，无限可能。 　　★ 禅绕认证教师苏珊娜·麦克尼尔教你从零开始学画禅绕画 　　★ 56种经典禅绕图样，16种新奇又有趣的上色技法 　　★ 帮助你提升创造力和专注力

文摘

序言

艺术的静谧，创意的呼吸——探索你的内心世界 在这快节奏的时代，我们渴望一个能让心灵栖息的角落，一个释放压力、找回内在平静的出口。绘画，尤其是那些充满规律、无限延伸的线条和图案所构成的艺术形式，正提供着这样一种独特的体验。它无需深厚的绘画功底，也不需要昂贵的颜料和画具，仅仅是一支笔，一张纸，就能开启一段属于你自己的创意之旅。 想象一下，当你的思绪被日常琐事缠绕，当生活的压力让你喘不过气，你是否曾希望有一种方式，能让你暂时抽离，沉浸在一种专注而宁静的状态中？而当你的双手开始在纸上游走，用流畅的线条勾勒出独特的形状，用简单的重复组合出奇妙的图案时，你会发现，那些纷乱的思绪逐渐平息，取而代之的是一种前所未有的平和与喜悦。这就是艺术的魔力，一种无需言语，却能直抵心灵的力量。 本指南，旨在为你推开这扇通往内在艺术世界的大门。我们相信，每个人都拥有与生俱来的创造力，只是有时它们被尘封，被遗忘。在这里，我们将引导你一步步解锁这份潜能，让你在亲手创作的过程中，体验到艺术带来的宁静、专注与自我实现。 什么是“艺术的静谧，创意的呼吸”？ 这不仅仅是一本关于绘画技巧的书，它更像是一份邀请，邀请你去探索和体验一种将创造力融入生活的艺术方式。这种艺术形式强调的是过程本身，而非最终的成品。它是一种“有意识的涂鸦”，通过重复性的简单笔触，构建出复杂而迷人的图案。这种过程具有高度的冥想性，能够帮助我们进入一种“心流”状态，忘记时间的流逝，全身心地投入到当下的创作中。 为什么选择这种艺术方式？ 心灵的港湾： 在快节奏的生活中，我们常常感到焦虑和压力。这种艺术形式提供了一个绝佳的减压途径。每一次线条的延伸，每一次图案的叠加，都仿佛在为你疏解内心的烦忧，让你找回内心的平静与安宁。你不需要担心画得像不像，也不需要去模仿他人，因为这完全是你个人的表达，是你的心灵在与纸张对话。 潜能的唤醒： 许多人认为自己没有绘画天赋，但这是一种误解。这种艺术形式的魅力在于它的普适性。它并不依赖于写实的技巧，而是通过对基本几何形状和线条的组合变化。任何人，无论年龄，无论是否有绘画基础，都可以轻易上手，并在创作中发现自己内在的艺术才华。你会被自己的创意深深吸引，并逐渐建立起自信。 专注力的提升： 在信息爆炸的时代，保持专注变得越来越困难。而这种艺术创作的过程，恰恰能有效地训练你的专注力。当你全神贯注于手中的笔和纸，你的注意力会被自然而然地引导，外界的干扰仿佛也随之消退。这种专注力的训练，不仅有助于你在绘画时更加投入，更能迁移到生活的其他领域，提升你的工作效率和学习能力。 无限的创意空间： 所谓的“图案”，其实是基于一些简单的“元素”进行变化和组合。我们将为你呈现丰富多样的元素，并演示如何将它们巧妙地运用。更重要的是，你将学会如何打破常规，将不同的元素进行融合，创造出属于你自己的独特风格。每一次创作都是一次全新的探索，你永远不知道下一笔会带来怎样的惊喜。 低门槛的艺术体验： 你只需要一支笔和一张纸，便可以开始你的艺术之旅。不需要购买昂贵的画材，也不需要占用大量的空间。你可以在任何时间，任何地点，随时随地进行创作。无论是通勤的路上，午后的咖啡馆，还是夜晚的家中，艺术都可以陪伴着你，成为你生活中不可或缺的一部分。 在这本书中，你将收获什么？ 我们将循序渐进地引导你走进这种充满魅力的艺术世界。 第一部分：感知线条的律动，解锁创意的基础 认识基本元素： 我们将从最基础的线条开始，例如直线、曲线、圆点、波浪线等，让你感受不同线条带来的视觉冲击和情感表达。你会了解到，看似简单的线条，在重复和排列组合之后，可以产生多么丰富多样的变化。 探索基础图案： 接下来，我们将学习如何将这些基本元素进行组合，形成一系列基础的、易于掌握的图案。这些图案就像是艺术的“积木”，你可以用它们来构建更复杂的画面。我们将演示如何通过重复、镜像、旋转等简单的方法，让基础图案焕发新的生命力。 理解“留白”的艺术： 在艺术创作中，留白并非是“没有画”，而是“有意识的放弃”。我们将教你如何巧妙地运用留白，让你的作品更具呼吸感，更显层次，并引导观者的视线。 第二部分：构图的智慧，让你的创意更有章法 探索不同的构图方式： 即使是看似随意的涂鸦，也蕴含着构图的智慧。我们将介绍一些基本的构图原则，例如对称、分割、放射等，帮助你更好地组织画面，让你的作品更加和谐美观。 学会“分块”的技巧： 许多复杂的图案，其实是由更小的、可管理的“区块”组成的。我们将教你如何将画面进行分割，并在每个区块内填充不同的图案，从而构建出宏大的视觉效果。这种方法能让你在面对大面积创作时，也不会感到无从下手。 从简单到复杂，循序渐进： 我们将提供一系列由简入繁的范例，从只有几个图案的简单作品，到覆盖整个画面的复杂构图，让你能够根据自己的兴趣和能力，逐步挑战更高级的创作。 第三部分：色彩的魔法，点亮你的内心世界（选择性探索） 色彩的基础理论： 虽然这种艺术形式以黑白线条为主，但色彩的运用能为作品增添无限可能。我们将简要介绍色彩的基本知识，例如色彩的冷暖、对比等，帮助你理解色彩如何影响作品的情绪和氛围。 黑白中的色彩暗示： 即使不添加实际的颜料，通过不同粗细、疏密、阴影的线条，也能在黑白作品中营造出色彩的错觉。我们将演示如何运用这些技巧，让你的黑白作品也充满丰富的色彩感。 引入颜色的创意： 当你准备好时，我们将提供一些将色彩融入作品的建议。你可以选择局部点缀，也可以为整个作品赋予色彩，让你的创意更加丰富多彩。 第四部分：自由创作，你就是你自己的艺术家 灵感激发： 在掌握了基础的技巧和构图方法后，你将有能力开始属于你自己的自由创作。我们将提供一些激发灵感的提示，例如从自然界的花草虫鱼，到生活中的器物，再到抽象的情感表达，任何事物都可以成为你创作的源泉。 个性化风格的养成： 随着创作的深入，你会逐渐形成自己的独特风格。你可能会偏爱某种线条，或者对某种图案情有独钟。我们将鼓励你拥抱自己的个性，让你的作品独一无二。 克服创作瓶颈： 即使是最有经验的艺术家，也会遇到创作的瓶颈。我们将分享一些实用的方法，帮助你在遇到困难时，重新找回创作的激情和动力。 谁适合阅读这本书？ 渴望放松身心的人： 如果你感到压力山大，需要一个安静的出口来释放负面情绪，那么这种艺术方式将是你的绝佳选择。 想培养一项新爱好的人： 如果你正在寻找一项能够让你沉浸其中、充满乐趣的爱好，那么这种艺术创作将是一个极佳的选择。 对绘画感兴趣但不知从何下手的人： 如果你一直对绘画充满好奇，但又因为觉得自己没有天赋而望而却步，那么这本书将为你打开一扇通往艺术的大门。 希望提升专注力和创造力的人： 无论你的年龄或职业，都可以通过这种艺术练习来锻炼你的专注力和激发你的内在创造力。 任何寻求内心平静和自我表达方式的人： 艺术是人类最古老的表达方式之一，通过它，你可以更深入地了解自己，并与世界建立更深层次的连接。 开启你的艺术之旅，只需这一步！ 翻开这本书，拿起你的笔，你会发现，原来艺术可以如此简单，如此治愈。它不是遥不可及的殿堂，而是触手可及的日常。你将在这个过程中，发现不一样的自己，体验前所未有的宁静与喜悦。让我们一起，用线条和图案，描绘出属于你的内心风景，让创意的呼吸，在纸上自由飞扬。 你的指尖，将成为连接内心世界与现实画布的桥梁。每一次轻柔的笔触，都在诉说着你的故事，都在描绘着你的情绪，都在绽放着你的独特性。让我们一起，在这片由线条构成的宁静天地中，找到属于自己的那份平和与力量。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《5分钟学会禅绕画》，我的第一感觉是它很“治愈”。在如今这个信息爆炸、节奏快得让人喘不过气的社会，我们每个人都或多或少地承受着压力。而禅绕画，恰恰提供了一个绝佳的“减压阀”。这本书的设计风格非常简洁、素雅，没有过多的装饰，给人一种宁静祥和的感觉。翻开书页，我被里面清晰流畅的线条和富有创意的图案深深吸引。它并没有像传统绘画教程那样，强调透视、色彩、构图等复杂的理论，而是专注于最基本、最易于掌握的图形元素。这对于我这种对绘画一窍不通的人来说，简直是福音。书中的每一个基础图形，都被分解得非常细致，即使是完全没有绘画基础的人，也能轻松理解并模仿。我特别喜欢书中那种“循序渐进”的教学方式，从最简单的笔画开始，然后逐渐引导读者将这些笔画组合成各种精美的图案。这种过程，仿佛是一种“静心”的过程，在每一次的笔尖游走中，我们都能暂时忘却外界的喧嚣，专注于当下的创作。更重要的是，书中传达的“不追求完美”的理念，让我放下了“画不好”的心理负担，让我可以更自由、更轻松地享受绘画的乐趣。我迫不及待地想要拿起笔，在这张白纸上，创造属于自己的“小宇宙”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我这样的“手残党”量身定做的！我一直以来都对各种手工艺很感兴趣，但每次尝试绘画，都以失败告终，总觉得自己没有天赋。看到《5分钟学会禅绕画》这本书，名字就很有吸引力，感觉“5分钟”这个概念特别接地气，而且“学会”这个词更是给了我巨大的信心。拿到书后，我并没有立刻上手画，而是先仔细阅读了前言和介绍部分。我发现作者非常注重引导读者的心态，强调禅绕画的重点不在于画得有多“像”，而在于过程中的专注和放松。这一点真的让我如释重负！我一直以来都太害怕画不好，反而束手束脚。这本书告诉我，即使是最简单的线条，只要用心去画，也能产生奇妙的效果。书中的基础图形讲解得非常清晰，每个步骤都有配图，而且图案的设计也很巧妙，看着就很有绘制的冲动。我尤其喜欢那种重复性图案带来的“冥想”感，感觉在一次次的描绘中，思绪会慢慢沉淀下来，烦恼也会随之消散。而且，我发现在书的后面，有一些案例展示，那些由基础图形组合而成的精美图案，让我觉得很有成就感，也给了我很大的创作灵感。总而言之，这本书让我觉得绘画不再是遥不可及的事情，它变得触手可及，而且充满乐趣。我打算从最简单的图形开始，慢慢练习，相信很快我也可以画出属于自己的禅绕画作品。

评分☆☆☆☆☆

读完《5分钟学会禅绕画》，我最大的感受就是，它颠覆了我对“绘画”的刻板印象。之前我一直认为，画画是一项需要天赋和专业技巧的技能，普通人很难涉足。但这本书却向我展示了一种全新的绘画方式——禅绕画。它是一种“无意识”的绘画，更像是一种“冥想”和“放松”的艺术。这本书的设计非常贴心，从最基础的笔触、图形，到各种图案的组合，都讲解得非常细致。我尤其喜欢书中那种“留白”的设计，让每一页都显得格外清爽，也给了读者足够的空间去想象和创作。书中的每一个基础图形，都充满了美感，而且可以通过简单的组合，变幻出无穷的可能。我发现，在绘制这些图形的过程中，我的思绪会不自觉地平静下来，专注于手中的笔尖，仿佛进入了一个属于自己的小世界。这种感觉非常奇妙，让我觉得绘画不仅仅是一种创作，更是一种与自己对话的方式。而且，“5分钟学会”这个理念，让绘画变得更加触手可及。即使是时间再紧张的人，也能每天抽出一点点时间，来享受这种宁静的创作过程。这本书让我相信，每个人都有创造美的能力，而禅绕画，就是打开这种能力的钥匙。我迫不及待地想要开始我的禅绕画之旅，去体验那种在笔尖下绽放的奇妙之美。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《5分钟学会禅绕画》，我首先被它所传递的“慢生活”理念打动了。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被各种琐事裹挟，失去了片刻的宁静。而禅绕画，似乎提供了一个出口，一个让我们能够慢下来，重新连接内心世界的窗口。这本书的整体风格就带着一种沉静的力量，没有浮夸的色彩，没有炫技的技巧，只是用最纯粹的线条和图案，引导我们进入一个专注而放松的状态。我特别欣赏它没有把禅绕画塑造成高不可攀的艺术，而是强调了人人皆可为之的普适性。书中的每一个基础图形，都像是打开一扇通往内心花园的小门，而当你学会将它们巧妙组合时，就如同在花园里种下了属于自己的奇妙花朵。我喜欢它这种“少即是多”的设计哲学，不需要过多的工具，只需要一支笔、一张纸，就能创造出无限可能。这本书让我感受到，绘画不仅仅是为了创作出“像”的东西，更重要的是在这个创作的过程中，我们能与自己对话，感受当下的每一个瞬间。对于那些想要在繁忙生活中找寻一丝慰藉，或者对艺术感到好奇但又担心门槛太高的人来说，这本书无疑是一个绝佳的起点。它不仅仅是教授一种绘画技法，更是在传递一种生活哲学，一种关于专注、关于平静、关于创造的智慧。我迫不及待地想要开始我的禅绕画之旅，去体验那种在笔尖下绽放的静谧之美。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《5分钟学会禅绕画》，我内心还是挺期待的。以前就听说过禅绕画，感觉是一种很神奇的艺术形式，能把简单的线条变成一幅幅充满意境的画作。这本书的封面设计得很简洁，那种素雅的感觉就很有禅意，让人忍不住想翻开看看。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来，虽然还没真正开始临摹，但光是看书中的那些基础图形和组合方式，就觉得很有启发。感觉它不像其他绘画教程那样需要复杂的工具和技巧，更多的是一种心性的修行。我特别喜欢书里那种循序渐进的讲解方式，从最基本的笔触到各种图案的组合，都讲解得非常细致，感觉即使是零基础的初学者也能轻松上手。而且，这本书的纸张质量也很好，摸起来很舒服，印刷清晰，色彩也很柔和，给人一种赏心悦目的感觉。我尤其关注的是它提到的“5分钟”这个概念，这对于我这种平时工作比较忙碌的人来说，简直是福音。想着每天抽出一点点时间，就能在这个小小的世界里找到一份宁静和专注，这本身就是一种很大的吸引力。这本书的排版也很合理，留白很多，看起来不会觉得拥挤，阅读体验很棒。我感觉它不仅仅是一本绘画教程，更像是一种生活态度，一种在忙碌生活中寻找内心平静的途径。我已经被书中的画面深深吸引了，感觉里面蕴含着无限的可能，期待自己也能通过学习，创造出属于自己的禅绕画作品。