9787510703454 结婚后，不知道这些事就坏了 中国长安出版社 付娜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娜 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
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• 两性关系
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• 社会文化
• 实用指南

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国长安出版社

ISBN：9787510703454

商品编码：29521586659

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：结婚后，不知道这些事就坏了

定价：29.80元

作者：付娜

出版社：中国长安出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787510703454

字数：

页码：273

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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如果你不想让婚姻变成爱情的坟墓
n　　如果你觉得婚姻正慢慢变得无味
n　　如果你正遭遇另一半感情的背叛
n　　如果你不知道到底是谁对谁错
n　　如果你想得到帮助，请翻开《结婚后，不知道这些事就坏了》……

内容提要

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《结婚后，不知道这些事就坏了》会告诉你，“围城”内的人为何喜欢在外面“徘徊”；本书也会告诉你，到底是什么把你的爱人推向了别人的怀抱；本书还会告诉你，幸福的婚姻不需要“潜规则”，婚姻也不是爱情的坟墓。这个世界上没有不劳而获和一劳永逸的事情，婚姻需要用心经营。只怀有良好的愿望是不够的，美好的婚姻需要你有意识第努力和行动。怀有一颗忠诚的新，自觉自愿、轻松愉快地行动，真诚地奉献！
n　　要记住：家才是你真真实实的安乐窝！

目录

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作者介绍

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文摘

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“正宫”婚后变成“黄脸婆”
n　　相当一部分“正宫”把丈夫和孩子当成自己的事业和家庭的核心，很少注重打扮，也很少看书看报，关注社会。女人的这一变化，不知是女人自己放弃了自己，还是身边的环境不可抗拒地改变了她们“黄脸婆”形成的原因是：女人没有学会爱自己，而是一味地站在男人和世俗的角度来衡量和规范自己的生活。
n　　昨天在等车的时候偶然跟她在街上碰到，初中毕业后就一直没有见过她了，要不是她叫我，我还真不能将眼前的这位“大嫂”跟曾经的校花联系在一起。
n　　她是我初中的同学，曾经的校花，可如今看上去，别说是校花，就是校草也算不上了。因为胖，所以让她有了双下巴，脸也明显圆了很多，本来双眼皮的她如今已被两边的肉挤成近乎一条直线，皮肤变得更白了，白白胖胖刚好可以形容此时的她。可能是过多的离子烫和锔油的缘故，本来让我们羡慕不已的乌黑亮丽的头发已变得干枯，有点像稻草。对于她的身态，用'惊讶”两字也不能概括我此时的表情。
n　　……

序言

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好的，这是一本关于人际关系、情感处理和个人成长的书籍简介，与您提供的书名无关。 --- 书名：人际炼金术：在复杂关系中构建信任与理解的艺术 作者：[虚构作者名] 出版社：[虚构出版社名] 字数：约15万字 图书简介： 在这个日益互联却又疏离的时代，人际关系已成为我们生活中最核心的挑战与机遇。《人际炼金术：在复杂关系中构建信任与理解的艺术》并非一本浮夸的“成功学”指南，而是一本深入剖析人类互动本质的实用手册。它旨在揭示那些隐藏在日常交流、冲突解决与情感联结背后的深层心理机制，帮助读者将平淡无奇的互动转化为具有价值和深度的关系。 第一部分：认知的迷宫与自我的锚定 本书伊始，我们将一同探索“自我”在关系中的定位。许多关系问题并非源于对方的恶意，而是源于我们自身对世界和他人的“过滤”机制。 1. 观察的陷阱：去魅你的预设 我们如何看待他人，往往取决于我们内心固有的脚本。本部分将详细阐述“基本归因错误”——我们倾向于将他人的失败归咎于其内在品质，而将自己的错误归咎于外部环境。通过引入“情境视角分析法”，读者将学会如何剥离情绪化的判断，更客观地理解行为背后的动机。我们探讨了自我认知的局限性，以及如何通过“开放式反思日志”来校准我们对世界的认知地图，使之更贴近现实。 2. 边界的哲学：安全距离的艺术 健康的关系需要清晰的边界，但边界往往被误解为“隔阂”。本书区分了“刚性边界”、“渗透性边界”和“弹性边界”。我们将探讨在亲密关系（如家庭、伴侣）中，如何清晰地表达“不”，同时不损害情感联结。这涉及到对“情感负债”的理解，即当我们一再跨越他人的底线时，如何在潜意识中累积信任赤字。通过引入“需求层级沟通模型”，读者将学会识别隐藏在抱怨背后的真实需求，从而建立相互尊重的安全空间。 3. 情绪的化学反应：从应激到共振 情绪是人际互动的“催化剂”。本书深入探讨了杏仁核劫持（Amygdala Hijack）在冲突中的作用，解释了为什么在争吵中，逻辑往往让位于原始的防御反应。我们提供了一套名为“暂停-识别-解码”（SID）的技术，教导读者在情绪爆发的瞬间，如何利用生理反馈（如呼吸节奏）来重新激活前额叶皮层，实现从“反应”到“回应”的转变。共情不是简单地同意对方，而是理解对方情绪的“频率”，本章详细阐述了如何通过“镜像神经元”的反馈机制，进行深度的情感共振。 第二部分：沟通的结构与冲突的转化 有效的沟通是关系的“粘合剂”，而冲突则是“压力测试”。本书致力于将冲突视为重新校准关系的契机。 4. 倾听的七种层次：超越文字的解码 “听”与“听见”之间存在巨大鸿沟。本书提出了一个实用的“七层倾听模型”，从最基础的生理听觉，逐步深入到对潜台词、价值体系和未言明恐惧的捕捉。其中，重点解析了“假设性提问”在澄清误解中的强大作用，例如如何用“如果……那么……”的句式，温和地挑战对方的固有观念，而不是直接进行对抗。 5. 叙事的权力：重塑关系的历史 我们与他人的关系都是一部被我们不断讲述的故事。当关系出现裂痕时，往往是我们对“过去事件”的共同叙事产生了分歧。本部分教授如何进行“叙事重构”。例如，将一段充满指责的历史，转化为“我们共同面对的挑战”。通过引入“第三方视角干预”，读者可以学习如何引入一个中立的、积极的外部参照系，从而打破僵化的负面循环。 6. 信任的雕塑：微小行动的复利效应 信任并非一蹴而就的宏大宣誓，而是无数微小、可靠行为累积的成果。本书系统地阐述了“可预测性”在建立长期信任中的核心地位。我们分析了“承诺的递减周期”——即，一个未兑现的小承诺，对信任的损害程度，可能远超一个未兑现的大承诺。此外，我们还提供了“积极失误处理”的策略：在不可避免犯错时，如何通过及时、完整、不带借口的修复，反而能增强关系的韧性和深度。 第三部分：复杂系统的动态平衡 人类社会是复杂系统，关系也遵循动态平衡的规律。本书的最后一部分关注于如何在多元角色（工作、家庭、社交圈）中维持可持续的关系健康。 7. 情感的能量分配：从“全有或全无”到“足够好” 现代人常陷入“关系焦虑”，总觉得自己在某段关系中投入不够。本书倡导“足够好的投入”哲学，借鉴了“帕累托原则”在关系中的应用——识别哪些 20% 的互动贡献了 80% 的关系价值。这帮助读者避免在低效互动中耗尽精力，将资源集中于滋养核心联结的那些关键时刻。 8. 跨代际与跨文化：理解他者的“操作系统” 在日益全球化的背景下，我们与不同背景的人互动。本书提供了理解“心智模型差异”的工具包。例如，探讨了在时间观念（线性时间观 vs. 循环时间观）和权力距离（高权力距离 vs. 低权力距离）上的差异如何无声地影响沟通效率。通过学习如何辨识和尊重这些底层“操作系统”的差异，读者可以显著减少因文化或代际差异造成的不必要摩擦。 9. 关系的“维修手册”：长期维系的精细保养 长久的关系需要定期的“维护窗口”。本书强调“例行检查”的重要性，这包括定期的“关系健康回顾会议”（Relationship Check-ins），而非仅在危机时刻才进行深度对话。我们提供了一套结构化的回顾流程，帮助伴侣、同事或家人讨论关系中的满意度、未满足的需求以及对未来的共同愿景。这不仅是解决问题，更是主动塑造积极未来的过程。 结语：炼金术的本质 《人际炼金术》的核心观点是：我们无法改变他人，但我们可以通过理解关系运行的规律，将人际交往中的“铅”（误解、冲突、疏离）转化为“金”（深刻的联结、持久的信任、共赢的理解）。这是一场关于自我觉察、精湛沟通和情商重塑的深刻旅程。阅读本书，意味着你选择了不再被动应对人际关系，而是主动去设计和雕琢你所处的人际宇宙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就充满了智慧和洞察力，仿佛在提醒我们，婚姻并非易事，需要我们提前做好功课。作为一名即将步入婚姻殿堂的女性，我深知自己还有很多关于婚姻的知识需要补充。我们从小到大接受的教育，似乎并没有系统地教导我们如何经营一段婚姻，更多的是关于如何找到一个“对的人”。但是，找到了“对的人”之后，如何和“对的人”一起生活，并且让这段关系长久而美好，这才是更大的挑战。我希望这本书能够帮助我理解婚姻中那些不易察觉的细节，比如如何处理与伴侣原生家庭的关系，如何在日常生活中保持激情和新鲜感，以及如何共同面对生活的压力和挑战。我猜想，这本书一定能够为我提供一些宝贵的经验和建议，让我在婚后能够更加游刃有余，避免一些不必要的误会和矛盾，从而建立一个更加稳固和幸福的家庭。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，婚姻就像是一场漫长的修行，而这本书的名字听起来就像是这场修行中的“通关秘籍”。有时候，我们会被爱情冲昏头脑，觉得只要两个人相爱，一切都会自然而然地好起来。但事实是，激情褪去后，生活琐碎会慢慢浮现，而婚姻的质量，很大程度上取决于我们如何处理这些琐碎。我希望这本书能够为我揭示婚姻生活中那些不为人知的“潜规则”，或者说，那些需要我们用心去经营的细节。比如，夫妻之间应该如何保持良好的沟通，如何在日常生活中给予彼此支持和鼓励，又或者是在遇到分歧的时候，如何找到一个双方都能接受的解决方案。我特别期待这本书能提供一些具体的案例分析，让我们能更直观地理解书中的道理。毕竟，理论知识很重要，但能够转化为实际行动才更有价值。这本书的出现，让我感觉自己不再是一个人在摸索，而有了可以参考的“经验库”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有针对性，感觉它是在试图点出那些大家可能在婚前容易忽略，但婚后又会成为“定时炸弹”的问题。想想看，有多少夫妻因为一些看似微不足道的小事而争吵不休，甚至闹得不可开交？很多时候，我们以为自己很了解对方，也以为婚姻就是两个人在一起搭伙过日子，但现实往往比我们想象的要复杂得多。我特别想知道，这本书会从哪些方面来解析这些“不知道就坏了”的事情。是关于那些容易触碰的“雷区”，还是关于那些需要长期维护的“默契”？我猜想，里面一定会有关于财务管理、家务分配、甚至是如何处理彼此原生家庭关系的内容。毕竟，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是两个家庭的融合，这其中的复杂性是需要认真对待的。我希望这本书能够帮助我提前预见到一些潜在的矛盾，并教会我如何用一种更成熟、更有效的方式去解决它们，而不是等到问题爆发了才手忙脚乱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真的很有趣，一开始看到的时候就吸引了我。作为一个即将步入婚姻殿堂的准新娘，我一直觉得婚姻是一件既美好又需要学习的事情。毕竟，以前的生活都是自己一个人或者和父母家人一起，突然要和一个完全不同的人组建家庭，共同面对生活中的种种，这其中的学问可大了去了。我特别好奇，这本书到底会讲些什么，能够帮助我们这些“小白”更好地适应婚后的生活呢？是关于沟通技巧的，还是关于如何处理婆媳关系的？或者是关于夫妻之间如何共同理财、规划未来的？总之，我非常期待能从中找到一些实用的方法和建议，让我的婚姻生活更加顺畅和幸福。我希望这本书能够像一位经验丰富的朋友，在我迷茫的时候给予我指引，在我遇到困难的时候给我信心。我一直相信，婚姻不是靠感觉就能长久维系的，它更需要智慧和经营。所以，这本书的出现，对我来说就像是及时雨，希望能给我提供宝贵的“婚后生存指南”。

评分☆☆☆☆☆

看到这本书的书名，我immediately就联想到自己身边的一些朋友，他们结婚没多久就出现了这样那样的问题，有时候我都觉得挺可惜的。我一直好奇，为什么有些夫妻能够恩爱如初，而有些却渐行渐远？我想，这本书或许能够提供一些答案。它可能不仅仅是讲一些大道理，而是会触及到婚姻中最真实、最根本的问题。比如，关于夫妻之间的信任，关于如何维系彼此的感情，甚至是如何在忙碌的生活中，还能保持对彼此的关注和关爱。我非常希望这本书能够提供一些非常接地气的建议，让我在婚姻生活中能够少走弯路，避免一些不必要的冲突。我总觉得，婚姻就像是一门艺术，需要我们不断地去学习、去实践，而这本书，或许就是我学习这门艺术的优秀教材。它让我有种预感，读完之后，我可能会对婚姻有更深刻的理解，也更有信心去经营自己的婚姻。