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[加拿大] 孟，余蕙玲，张德芬 著

图书标签:

• 亲密关系
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• 沟通
• 情感
• 心理学
• 自我成长
• 人际关系
• 灵魂伴侣
• 幸福

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 山西经济出版社

ISBN：9787807673811

商品编码：29522135102

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：亲密关系：通往灵魂的桥梁

定价：28.00元

作者： 孟,余蕙玲,张德芬

出版社：山西经济出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787807673811

字数：

页码：297

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恆真挚的亲密关係，却又害怕再度受伤。
《亲密关系：通往灵魂的桥梁》是克里斯多福·孟继《找回你的生命礼物》后，又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己好以及糟的特质，学习接受和放手，终找到通往爱和幸福的桥梁。
十二年来，《亲密关系：通往灵魂的桥梁》引导美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾及内地的数十万家庭从“幻灭”走向“和谐和爱”。2005年以来，全国37个亲密关系工作坊将《亲密关系：通往灵魂的桥梁》作为指定教程书。
这是真实婚姻成功见证者的生命经验。

目录

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推荐序1 张德芬这是我少数读过两遍以上的书。
n推荐序2 吴英慧 十二年来，这本书改变了我的家庭，也改变了数十万的家庭。
n推荐序3 Robert Yu & Mavis Wang ，这是真实婚姻成功见证者的生命经验。
n推荐序4 高贤峰海浪、鞋子与亲密关系。
n中文版前言
n体验真正的幸福
n前言
n希望在本书中揭露亲密关系的真正目的
n章：亲密关系之圣杯
n“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”
n第二章：月晕现象
n“闪闪发光物，并非尽黄金。”
n第三章：幻灭
n“我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。”
n第四章：内省
n“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。”
n第五章：启示
n“跟我来吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步。”
n第六章：灵魂关系
n“一旦脱去了外壳，毛毛虫就会蜕变成美丽的蝴蝶。”
n感谢

作者介绍

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克里斯多福·孟(Christopher Moon)，“知见山训练学苑”教学部主任，世界知名知见训练师、心理治疗师、演说家。他的教育训练遍及美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾等地区；亦曾任加拿大联邦商业发展银行公共服务局及多所机构特约讲师，近几年在中国台湾及内地开设了“生命教练训练工作坊”、“生命教练进阶训练工作坊”、“父母关系工作坊”等课程，深受欢迎。

文摘

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推荐序 1 这是我少数读过两遍以上的书
n　　身心灵作家 张德芬
n　　著有《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》。
n　　真高兴克里斯多福老师的书《亲密关系：通往灵魂的桥梁》要在内地出版了。我个人在几年前读到这本书的时候，就觉得这是讲述亲密关系的经典之作，任何对亲密关系有兴趣的人都不能错过。
n　　但凡是人，几乎就不可能没有亲密关系的烦恼，亲密关系并不仅限于男女的爱情关系，只要两个人亲密到程度，向对方敞开到程度，无论是室友、同学、同事、朋友、家人等，都可以算是亲密关系的一种。当然，男女之间的亲密关系是能量大、张力强的，因此冲突也大，也让人心碎。
n　　克老师的基本观点是（这个观点也为众多的心理学家、婚姻专家、甚至灵性大师所赞同）：你的亲密关系伴侣，都是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，终找回真正的自己，因此，它是通往我们灵魂的桥梁。
n　　克老师把亲密关系的过程分为以下几个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。很多人都会觉得奇怪，为什么当初在绚丽期爱得死去活来的两个人，在幻灭期可以形同陌路或仇人。用简单的语言来说就是，我们通常会把自己从小到大得不到的、未满足的需求，都投射在那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上，觉得有了他（她），这些需求都会得到满足了。
n　　其实这种投射，是把我们理想父母的原型投射在对方身上。当然，世界上不可能有人能满足你所有需求，填补你从小以来的匮乏。然而爱情是如此的盲目，我们的头脑也是会愚弄我们的，在恋爱初期我们欣赏的对方的优点，可能到了后期正是我们想离开他的原因！其中的关键，就是在于我们以为对方拥有我们幸福快乐的钥匙，竟然胆敢不给我们。克老师用了很大的篇幅让我们知道，在幻灭期我们和伴侣都会用什么样的偏差行为来进行权力斗争，让对方屈从，好让我们自己快乐。
n　　而很多佳偶在幻灭期就阵亡了，他们未能进入内省阶段，看到自己在关系中是如何扮演受害者的角色，而要对方为自己负责。他们未能把亲密关系看成是修行的道场，而在其中成长、学习。
n　　这实在太可惜了。错过了这样成长的机会，下一次的关系可能会再发生同样的情形，因为你没学会你的人生功课。克老师的书，让我们在幻灭阶段有所觉察，在内省阶段有所指引，因而获得启示，真是亲密关系艰难旅途中的一盏明灯。
n　　让我感动的是，克老师总是毫不吝惜地与我们分享他自己婚姻生活中遭遇的种种挫折。他的开诚布公，他的谦虚真诚，在字里行间就能打动读者，引起共鸣。
n　　这是我少数读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。
n　　感谢磨铁图书公司接纳我的建议出版克老师的两本著作（另一本为：《找回你的生命礼物》），同时也感谢本书的原译者余蕙玲，克老师的文笔幽默锋利，翻译难度很高，她的译作已经是相当了，我身为第二位译者，其实只是在她翻译的基础上稍作修饰罢了。
n　　希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。祝愿我们的旅程都一路丰收到终点！
n　　推荐序 2
n　　高级心理咨询师、江苏经营战略研究院客座教授 吴英慧
n　　'亲密关系'是为了引出我们好以及糟的特质而存在的，如果总是逃避关系中不好的感觉，一个人就无法真正了解自己。'亲密关系'的功能，让人们可以去面对从内心重新浮现的不舒服感觉，以及认为自己不完整不够好的部分。很多心灵课程都是以了解'无条件的爱'为目的，而'亲密关系'的课题让人们能通过找回自己内在的力量，再次迎回'归属感、价值感、信任感'，从而了悟'我是谁'。
n　　1990年我与爱人Priity的关系正走到'幻灭'阶段，在因缘际会之下，我在台湾代理了加拿大知见山机构克里斯多福o孟老师所发展出来的'灵魂中心哲学'的系列研习课程，无数人通过研习该系列课程而走向全新神圣关系，也让我与Priity体验到'亲密关系'是通往'灵魂合一'的美丽的桥梁。12年来我与Priity在祖国大陆以克里斯多福o孟老师所著的 Relationship: Bridge To the Soul为架构，引导了数十万家庭从'幻灭阶段'走向'爱与和谐'。只要你用心研读这本书并在关系中去实践，你就会发现，因为你的'用心改变与实践'，整个家庭关系甚至人际关系也会跟着改变。非常期待这本书在祖国大陆发行而让更多人走向'和谐关系'，相信因为有你，社会将更加和谐！

序言

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好的，这是一份关于一本假设的、名为《心之彼岸》的图书简介。请注意，这份简介将完全聚焦于该书的内容，不会提及您提到的任何特定书名或内容，并力求自然流畅，避免任何程序化写作的痕迹。 --- 《心之彼岸：在复杂世界中重塑自我与连接的艺术》 导言：迷失在喧嚣中的我们 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎拥有了前所未有的连接工具，但同时也感受着前所未有的疏离。我们习惯于在屏幕上构建精致的“人设”，小心翼翼地维护着表面的和谐，却常常在独处时感到一种深刻的空虚。我们渴望真实，却又恐惧暴露真实的脆弱。这种内在的矛盾，构成了现代人精神困境的核心。 《心之彼岸》正是在这样的背景下诞生的。它不是一本简单的“成功学”或“心灵鸡汤”，而是一次深入人类经验核心的探索之旅。本书旨在引导读者穿透日常的迷雾和既有的思维定势，去重新审视“自我”的构建方式，以及我们与周遭世界建立连接的真实潜力。 第一部分：解构“自我”的面具——认识你的内在景观 我们花费了大量精力去扮演“应该成为”的样子，却很少停下来问自己：“我真正是谁？”本书的第一部分着重于对现代自我认同的解构。 1. 身份的层叠与迷失： 我们探讨了社会期待、原生家庭的影响、文化规范是如何像一层层油彩般覆盖在我们本真的自我之上。从童年的经验如何雕刻出我们早期的防御机制，到成年后这些机制如何阻碍我们接纳全面的自己。我们将深入剖析“完美主义者”、“取悦者”、“逃避者”等常见的角色形态，并分析它们在压力下的运作逻辑。 2. 情绪的语言与盲点： 情绪并非敌人，而是信号。本部分引入了一种全新的情绪解读框架，不再将焦虑、愤怒或悲伤视为需要被压制的负面状态，而是视为身体和心智发出的复杂信息。我们将学习如何“倾听”这些信号，识别潜藏在强烈情绪背后的未被满足的需求。内容涵盖了情绪的生理学基础，以及如何避免陷入“情绪的泥潭”——即被情绪淹没而非理解情绪。 3. 恐惧的内核与边界的重塑： 对拒绝的恐惧、对失败的恐惧、对被抛弃的恐惧，是塑造我们行为模式的强大驱动力。本书提供了一套系统的方法论，帮助读者辨识出这些核心恐惧，并理解它们是如何不自觉地为我们设定了不健康的个人边界。真正的边界，不是为了将他人隔绝在外，而是为了清晰地界定“我是谁”和“我不是谁”，从而为健康的互动奠定基础。 第二部分：连接的炼金术——从个体到共生 一旦我们开始理解并接纳自己内在的复杂性，我们便能以更稳固的基础去面对外部世界。第二部分将焦点转向人际互动——如何从表面的社交，转向深层次的、具有滋养作用的连接。 1. 倾听的艺术：超越信息的接收： 现代交流最大的障碍在于，我们大多在“等待开口”，而非“真正倾听”。本书详述了主动倾听的三个层次：从技术性的确认到情感的共振，再到存在层面的接纳。我们将通过案例分析，展示如何通过精确的回应，使对方感到被看见、被理解，从而开启更深层次的对话空间。 2. 脆弱性的力量：真诚的勇气： 脆弱性常常被误解为软弱。然而，研究表明，敢于展示不完美，才是建立信任的基石。本章深入探讨了“负责任的脆弱性”——即在不进行自我牺牲的前提下，如何选择性地、有目的地向他人敞开。这需要极高的自我觉察力，以及对他人接纳能力的准确判断。内容包括“如何表达你的困境而不使其成为他人的负担”的实践技巧。 3. 冲突的转化：建设性的摩擦： 冲突是关系中不可避免的一部分，但它也可以成为成长的催化剂。本书提供了一套实用的“冲突导航系统”，它基于非暴力沟通（NVC）的原理，但更侧重于在激烈情绪下如何保持心智的稳定。我们学习如何将指责转化为需求表达，将防御转化为好奇，从而让争执变成共同解决问题的过程。 第三部分：在日常中安放灵魂——生活的深度耕耘 真正的内在转变，必须落实到每日的行动和对日常生活的观照中。《心之彼岸》的收官部分，将理论与实践相结合，探讨如何在生活的肌理中保持觉知与意义。 1. 节奏的重拾：对抗“忙碌崇拜”： 我们过度推崇忙碌，将“效率”奉为圭臬，却牺牲了“沉思”的时间。本书主张建立一种“有意识的停顿”文化。这不仅关乎冥想，更关乎在日常事务中植入觉察的锚点，例如在通勤中感受身体、在进食时品味味道。通过微小的、持续的练习，我们将“活在当下”从一个口号转变为一种生命常态。 2. 意义的编织：你的个人叙事： 人类需要意义来驱动生命。本书鼓励读者像一位严肃的作家一样，重新审视自己的人生剧本。你过去的故事不是宿命，而是素材。通过叙事疗法的视角，我们将学习如何重构过去的不幸经历，赋予其成长和韧性的意义，从而为未来的行动设定更宏大、更内在驱动的目标。 3. 谦逊与敬畏：超越自我中心的视角： 最终，深刻的连接不仅存在于人与人之间，也存在于人与自然、人与时间、人与更宏大的存在之间。本书的最后几章引导读者培养一种“谦逊的敬畏感”——认识到个体生命的有限性，并从中汲取力量，去更珍惜和负责任地对待每一个转瞬即逝的瞬间。这是一种更深层次的平静，一种对存在本身的感恩。 结语：通往未知的邀请 《心之彼岸》不是提供终极答案，而是提供了一套工具和一种看待世界的视角，邀请你亲自踏上这条回归核心的旅程。真正的成长，发生在你愿意直面幽暗、拥抱不确定、并选择以爱和觉察来回应生活的时候。这本书，是你手边最忠实的向导。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对情感世界充满好奇的人，尤其是在成年之后，经历过一些关系中的起伏，更加渴望能够深入地理解“人与人之间的联结”究竟是如何运作的。看到《亲密关系：通往灵魂的桥梁》这个书名，我立刻感觉到一股强大的吸引力。它不像市面上很多关于两性关系的书籍那样，局限于某一种具体的模式或技巧，而是用一种更加宏大、更加普适的视角来探讨“亲密”。“通往灵魂”这几个字，尤其让我觉得这本书可能触及到的是最根本的问题。我猜想，它可能不会直接教你如何“抓住”对方的心，而是会引导你去理解，如何在自己内心构建一个更加开放、包容的空间，从而吸引和连接到真正与你频率相同的人。它是否会讨论那些深埋在我们内心的恐惧和不安全感，以及它们是如何影响我们建立和维持亲密关系的？我希望这本书能够帮助我，不仅仅是改善我现有的关系，更能让我成为一个在关系中更加成熟、更加懂得爱自己和爱别人的人。

评分☆☆☆☆☆

翻开《亲密关系：通往灵魂的桥梁》这本书，我的脑海中立刻涌现出无数关于人际联结的画面。它触及到的“亲密关系”，在我看来，早已超越了简单的恋人或朋友的定义，它是一种能够让你感受到被理解、被接纳、被支持的深层联结，而“通往灵魂”更是将这种联结推向了极致。我猜测，这本书的内容或许会探讨，究竟是什么样的内在品质，才能支撑起这样一种“灵魂”层面的互动。它是否会引导我们去探索自己内心深处的渴望和需求，以及这些渴望和需求是如何投射到我们的人际关系中的？我希望它能提供一些关于如何平衡自我和关系、如何在给予和接受之间找到和谐的见解。或许，它会揭示一些关于“能量”或“频率”的道理，让我们明白，我们吸引来的，往往是我们内在状态的反映。这本书给我一种感觉，它不只是告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“怎么成为”，一个在亲密关系中更加完整、更加圆满的人。

评分☆☆☆☆☆

从书名《亲密关系：通往灵魂的桥梁》来看，我预感到这不仅仅是一本简单的指导手册，更像是一次心灵的探索之旅。它提出的“通往灵魂的桥梁”这个概念，本身就充满了诗意和哲学深度。我一直在思考，在现代社会快节奏的生活中，我们似乎越来越容易陷入浅层的人际交往，而真正的、能够滋养心灵的亲密关系，反而变得稀缺。这本书是否会提供一种方法，让我们能够穿越日常的喧嚣和自我设限，去触及那个更真实、更脆弱、也更强大的内在自我，然后以此为基础，去和另一个人建立起一种深刻的连接？我希望它能帮助我认识到，什么是真正的“亲密”，它是否意味着完全的坦诚，还是需要保留一些边界？它是否会揭示那些在关系中被我们忽视的、但却至关重要的沟通模式，以及如何去修复那些可能已经产生的裂痕？我期待它能给予我力量和智慧，去面对和拥抱那些在关系中可能出现的挑战，并从中获得成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一种宁静而又深刻的吸引力，是那种让你在书店里忍不住停下来翻阅的类型。我一直对人与人之间那些看不见却又真实存在的联结感到好奇，特别是那种能够触及内心最深处、带来真正理解和共鸣的关系。这本书的名字《亲密关系：通往灵魂的桥梁》恰好击中了我的这个点。它不仅仅是关于爱情，也不仅仅是关于友情，而是指向了一种更广阔、更本质的连接方式。我期待着作者能带领我探索，究竟是什么样的力量能够搭建起这样一座桥梁，让两个（甚至更多）灵魂能够在其中自由地交流、分享、成长。它会不会涉及那些在日常琐碎中容易被忽略的、但却至关重要的情感表达？它会不会提供一些实用的方法，让我们能够识别并培养出这种灵魂层面的连接？我尤其好奇“通往灵魂”这个概念，它究竟意味着什么？是深度的自我认知，还是能够看透他人的内心？这本书给我留下了巨大的想象空间，我迫不及待地想进入它的世界，去寻找那些关于爱与连接的答案。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《亲密关系：通往灵魂的桥梁》的时候，我首先被它的书名所吸引，那种带着哲学意味的表述，让人不由自主地想要去探究“亲密”的深层含义。我们通常理解的亲密，多半停留在身体的接触或者情感的依赖上，但“通往灵魂”这个说法，则将亲密关系提升到了一个全新的维度。它暗示着一种超越物质表象、直抵内在本质的联结。我设想着，这本书是否会探讨那些让关系变得沉重、甚至破裂的常见误区，然后提出一种更加健康、可持续的相处模式？我希望它能提供一些视角，帮助我们理解为什么有时候即使是付出很多，关系却依然无法达到理想的状态。是不是因为我们过于关注“做什么”，而忽略了“是什么”？这本书会不会引导我们审视自己的内在需求和模式，从而在与他人的互动中，找到更自在、更真实的表达方式？我非常期待它能带来一种“顿悟”的感觉，让我们在阅读中，重新定义自己对亲密关系的认知。