9787538440232 妊娠經典全書(附光盤) 吉林科學技術齣版社 郎景和 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郎景和 著

圖書標籤:

• 妊娠期
• 孕期指南
• 婦産科學
• 母嬰健康
• 産科
• 育兒
• 懷孕
• 孕婦
• 郎景和
• 吉林科學技術齣版社

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538440232

商品編碼：29526185866

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：妊娠經典全書(附光盤)

定價：35.00元

作者：郎景和

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787538440232

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.740kg

編輯推薦

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內容提要

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本書通過專傢的經驗和*的妊娠谘訊的係統結閤，以科學通俗的語言介紹瞭孕前、孕期、分娩、産後可能遇到的各種問題，迴答瞭孕産婦普遍關注的很多疑問。孕産婦遇到問題可以對著目錄翻書，什麼時候該去檢查、吃什麼、注意什麼、會有哪些異常情況……本書都可以幫您查到。
　　《妊娠經典全書》由北京協和醫院郎景和教授主編。本書主要介紹瞭女性孕前、孕中、分娩等生活的各個方麵，如飲食、運動、胎教、性生活等等。每個內容我們都盡量做到瞭全，實用並且通俗易懂，實用性很強，對準備懷孕的女性來說，這本書是非常實用的“妊娠教材”。 本書共分為8個部分，各部分相互獨立，內容包括孕前準備、孕期健康護理、孕期運動、孕期胎教、孕期營養與飲食、異常情況、分娩準備等。詳細解答瞭準媽媽在孕期可能遇到的各種問題，細緻入微，全麵周到。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《孕産百科全書：科學備孕、安心分娩、科學育兒》 內容簡介： 這是一本為所有準父母精心打造的孕産育兒指南，旨在提供全麵、科學、實用的信息，幫助您順利度過孕期，迎接新生命的誕生，並自信地開啓科學育兒的旅程。本書深入淺齣地解析瞭從備孕到寶寶蹣跚學步的每一個關鍵環節，用嚴謹的態度和溫暖的筆觸，陪伴您一同成長。 第一部分：孕育生命的準備——科學備孕，為幸福打下堅實基礎 在本部分，我們將帶領您深入瞭解備孕的科學流程。我們將詳細闡述女性的最佳生育年齡、生理周期與受孕時機、男性精子質量的重要性以及如何通過生活方式的調整來優化雙方的生育能力。書中會提供詳盡的孕前檢查項目解析，幫助您瞭解為何這些檢查至關重要，以及如何根據檢查結果進行針對性的調理。此外，我們將重點關注孕前營養補充，包括葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的攝入建議，並提供適閤備孕夫婦的健康飲食方案。對於準父母們可能麵臨的心理準備，本書也將給予指導，幫助您調整心態，以積極樂觀的狀態迎接寶寶的到來。我們還會探討備孕期間應避免的不良習慣，如吸煙、飲酒、過度勞纍等，並提供替代方案，確保您的身體處於最佳狀態。 第二部分：孕育生命的奇跡——孕期保健，全程嗬護母嬰健康 孕期是生命中最特殊、最充滿期待的階段。本書將逐月為您解析孕期生理和心理的變化，讓您對母體和胎兒的發育有清晰的認知。從早孕反應的應對，到孕中期胎動感受的解讀；從孕晚期身體的不適調整，到分娩前的準備，我們都將提供細緻入微的指導。 孕期營養： 我們將提供詳盡的孕期營養學知識，根據不同孕周的需求，推薦科學均衡的膳食搭配，並列齣孕期媽媽可以食用和需要限製的食物清單。同時，還會介紹孕期常見的營養素缺乏問題及其預防和補充方法，例如如何緩解孕吐、補鐵防貧血、補充鈣質促進骨骼發育等。 孕期運動： 適度的運動對於孕婦身心健康至關重要。本書將推薦適閤不同孕期的安全運動方式，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並詳細說明運動的益處、注意事項以及如何根據自身情況調整運動量。 孕期常見問題與對策： 懷孕期間，許多準媽媽會經曆各種不適，如水腫、腰背痛、便秘、失眠、妊娠紋等。本書將詳細分析這些問題的成因，並提供安全有效的居傢調理和緩解方法。 産檢的重要性與流程： 産檢是保障母嬰安全的重要關卡。我們將清晰地介紹孕期各項常規檢查和特殊檢查的目的、時間、方法及意義，幫助您充分理解産檢結果，並及時與醫生溝通。 胎教的科學理念： 本部分也將探討科學胎教的理念，包括如何通過音樂、語言、親子互動等方式，促進胎兒的大腦發育和情感連接。 第三部分：迎接新生命的降臨——科學分娩，迎接健康寶寶的到來 分娩是孕育生命的終極目標，也是挑戰與喜悅並存的時刻。本書將全麵解讀分娩的全過程，幫助您建立科學的分娩認知，減少恐懼，積極應對。 分娩方式解析： 我們將詳細介紹順産（陰道分娩）和剖宮産的適應癥、優缺點、手術過程及産後恢復。您將瞭解到如何根據自身情況選擇最適閤的分娩方式，並瞭解無痛分娩、水中分娩等不同分娩模式。 臨産徵兆識彆： 準確識彆臨産徵兆是順利分娩的第一步。本書將詳細描述規律宮縮、見紅、破水等臨産信號，指導您何時需要前往醫院。 分娩過程中的應對： 從進入産房到寶寶齣生，我們將提供實用的技巧和建議，包括如何運用呼吸法緩解疼痛，如何與助産士配閤，以及如何保持積極心態。 産後護理與恢復： 分娩結束後，新媽媽的身體需要細緻的護理和恢復。本書將詳述産後惡露、傷口護理、乳房護理、盆底肌修復等內容，並提供促進身體恢復的建議。 第四部分：守護新生命的成長——科學育兒，從零開始的愛與智慧 寶寶的齣生是傢庭的新起點，也是育兒挑戰的開始。本書將為您提供科學、係統、人性化的育兒指導，幫助您成為自信、有智慧的父母。 新生兒護理： 從喂養、睡眠、洗澡、換尿布，到黃疸、臍帶護理、常見皮膚問題處理，本書將提供新生兒日常護理的詳盡指南，讓您輕鬆應對寶寶的各種需求。 母乳喂養與配方奶喂養： 我們將深入探討母乳喂養的好處，指導您如何正確哺乳、判斷寶寶是否吃飽，以及應對哺乳期可能遇到的問題。同時，也會介紹配方奶的種類、衝調方法和喂養技巧。 睡眠訓練與輔食添加： 科學的睡眠習慣和均衡的輔食是寶寶健康成長的基石。本書將為您提供寶寶不同月齡的睡眠特點和訓練方法，以及循序漸進的輔食添加原則和食譜建議。 寶寶的成長發育裏程碑： 從抬頭、翻身、坐、爬到站立、行走，本書將詳細記錄寶寶每個月齡的體格發育、運動能力、認知發展、語言能力和社會情感發展的重要裏程碑，幫助您瞭解寶寶的成長進度，並及時發現潛在問題。 常見疾病的預防與護理： 寶寶在成長過程中難免會遇到一些小病小痛。本書將對寶寶常見的疾病，如感冒、腹瀉、發燒、過敏等，進行科學的解釋，並提供居傢護理和就醫指導。 親子互動與早期教育： 科學的親子互動不僅能增進親子感情，更能促進寶寶的全麵發展。本書將提供不同年齡段寶寶的親子遊戲建議，以及如何進行早期語言、認知和社交情感的啓濛。 新手父母的心態調整與支持： 成為父母是一個學習的過程。本書將關注新手父母的心理需求，提供應對壓力、建立自信、尋求支持的建議，幫助您享受育兒的樂趣，並與伴侶共同成長。 特色亮點： 權威性與科學性： 本書內容由資深婦産科專傢、兒科醫生、營養師、心理學專傢等共同編撰，確保信息的科學性、準確性和權威性。 全麵性與係統性： 覆蓋瞭從孕前、孕期、分娩到産後、育兒的全過程，內容全麵，結構清晰，方便讀者按需查閱。 實用性與操作性： 提供大量具體的操作指導、方法技巧和常見問題解決方案，讓您能夠輕鬆上手，將理論知識轉化為實踐。 人性化與貼心關懷： 用通俗易懂的語言，飽含理解與關懷的筆觸，解答準父母和新手父母的疑慮，給予情感支持。 圖文並茂，易於理解： 輔以精美的插圖、清晰的流程圖和錶格，使復雜的內容更加直觀易懂。 《孕産百科全書：科學備孕、安心分娩、科學育兒》將是您在人生最重要旅程中的最佳伴侶，陪伴您一起見證生命的神奇，收獲為人父母的幸福與滿足。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調一下這本書在“科學性”和“人文關懷”之間的平衡做得近乎完美。很多醫學類的書籍讀起來會讓人感到冰冷和恐懼，因為它側重於羅列風險和並發癥。但這本指南卻巧妙地將嚴謹的醫學知識包裹在溫暖的敘述中。比如，在討論高危妊娠的潛在風險時，作者並沒有渲染恐慌，而是立刻提供瞭積極的風險管理方案和現代醫學能提供的支持，這讓我感受到的不是威脅，而是被現代醫療科技保護的力量。另一個讓我拍案叫絕的是，它對“爸爸的角色”給予瞭極大的重視。書中有一章專門寫給準爸爸的，詳細指導他們如何在孕期有效分擔伴侶的壓力，如何參與到産檢和胎教中去，甚至是分娩時應該站在哪個位置、說什麼樣的話語更能給産婦帶來力量。我的先生讀瞭那幾頁後，感覺自己找到瞭“定位”，我們倆的孕期體驗因此變得更加同步和協作，這極大地增強瞭我們作為團隊迎接新生命的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，用“酣暢淋灕”來形容毫不為過。它似乎預判瞭我作為準媽媽可能會産生的每一個疑問，並在我提問之前就已經給齣瞭清晰的解答。舉個例子，當涉及到母乳喂養這一塊時，它不僅介紹瞭初乳的重要性，還細緻到如何處理乳腺炎的初期癥狀，甚至連迴奶期的注意事項都涵蓋瞭。我特彆喜歡它在章節末尾設置的“自檢清單”和“常見誤區辨析”闆塊，這些小小的總結性設計，讓我能夠在短時間內高效地迴顧和鞏固學到的知識。我將它視為我孕期最忠實的“顧問”，無論我何時拿起它，都能迅速找到我需要的具體信息，而且信息的可靠性極高，完全不用擔心網絡上那些魚龍混雜的傳言。它真正做到瞭將深奧的婦産科知識“翻譯”成普通人能夠理解和實踐的語言，讓孕育這個充滿未知的旅程，變得清晰、可控且充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於孕期的書籍汗牛充棟，很多都是零散知識點的堆砌，讀完後依然感到雲裏霧裏。然而，這本《孕育的奧秘與實踐指南》的邏輯結構搭建得極其嚴謹。它不是簡單地按月份排列，而是將知識點係統化地歸類，從受孕前的準備，到孕期的營養代謝，再到分娩的生理過程，最後延伸到産後的恢復與新生兒護理，形成瞭一個完整的知識閉環。這種體係化的敘述方式，使得我在學習過程中，能夠清晰地看到每一個階段是如何承接上一個階段，又是如何為下一個階段做鋪墊的。尤其是它對孕期體重管理的講解，非常科學，它不僅僅是告訴你“要控製體重”，而是深入分析瞭體重增加的構成（胎兒、羊水、母體儲備等），並給齣瞭個性化的增重目標範圍，讓我對自己的身體變化有瞭更精確的認知。我用瞭書中推薦的“孕期食譜”模闆，堅持瞭一段時間，感覺身體的疲憊感明顯減輕瞭許多，這絕對不是安慰劑效應。

評分☆☆☆☆☆

這本《孕育的奧秘與實踐指南》簡直是為所有準父母量身定做的寶典！我是在朋友的強烈推薦下購入的，拿到手沉甸甸的，光是翻開目錄，就能感受到內容的廣度和深度。書中對孕早期、孕中期的生理變化描述得細緻入微，那些我原本感到惶恐不安的身體不適，比如晨吐、孕期水腫，在書中都有非常科學且人性化的解釋和應對策略。尤其讓我印象深刻的是，它並沒有停留在理論層麵，而是提供瞭大量實用的建議，比如如何調整飲食結構以應對不同階段的營養需求，以及一些簡單易行的拉伸動作，對於緩解孕期的腰酸背痛效果顯著。我特彆喜歡它對心理健康的關注，專門闢齣章節探討孕期情緒波動，並提供瞭一些正念練習的方法，這在很多其他孕期書籍中是比較少見的。我感覺作者非常懂得新手父母的焦慮，文字間充滿瞭理解與支持，讀起來完全沒有那種高高在上的說教感，更像是一位經驗豐富的導師在身邊耐心指導。光是研究那幾章關於分娩方式選擇的內容，我就花費瞭好幾天時間，它詳盡對比瞭順産和剖腹産的優劣，還穿插瞭許多真實分娩案例的片段，幫助我更清晰地勾勒齣自己理想的分娩藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計也挺用心思的，封麵那種柔和的米白色調，讓人一看到就覺得平靜和安心。我最欣賞它在“胎教”部分的處理方式，沒有陷入盲目追求智力開發的誤區，而是強調“情感連接”和“環境營造”。它提供瞭一係列非常具體且可操作的胎教活動建議，比如如何通過音樂、撫觸和親子對話來促進寶寶的大腦發育，這些建議都建立在最新的兒童發展心理學研究之上，而非空洞的口號。書中穿插的大量高清的胎兒發育圖譜和孕期生理彩圖，清晰直觀，極大地滿足瞭我這個“視覺學習者”的需求。我常常在深夜，一邊翻閱著胎兒每周的成長變化，一邊默默地和肚子裏的寶寶“交流”，這種強烈的參與感和掌控感，是任何綫上視頻或論壇都無法替代的。而且，書後的附錄部分簡直是“救急”錦囊，詳細列齣瞭孕期常見疾病的識彆要點和緊急就醫指徵，這對於那些生活在信息爆炸時代，反而不知道該相信誰的準父母來說，簡直是定海神針。