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出版社： 四川人民

ISBN：9787220107665

商品编码：29536502469

出版时间：2018-10-01

基本信息

• 商品名称：情感勒索
• 作者：
• 定价：45
• 出版社：四川人民
• ISBN号：9787220107665

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-10-01
• 印刷时间：2018-05-30
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：

内容提要

我们*关心、血缘*浓、交往*频繁的人，对我们的杀伤力是*大的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。
    这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态*加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对情感勒索时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。*重要的是：摆正立场，坚定信心

作者简介

苏珊·福沃德是美国**心理治疗师，同时也是一名畅销书作者和演讲家，经常作为嘉宾出席脱口秀，并在美国广播公司主持一档面向全美播音的节目。除洛杉矶的私人门诊外，她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师。她的作品《恨女人的男人们和爱他们的女人》（Men Who Hate Women and the Women Who Love Them）与《有害的父母》（Toxic Parents）曾登上《纽约时报》畅销书**。

目录

简 目
序言
**部分 情感勒索的来龙去脉
第一章 诊断：情感勒索
第二章 勒索的四种形态
第三章 恐惧感、责任感与罪恶感
第四章 制造迷雾的四大手法
第五章 情感勒索者的内心世界
第六章 受害者的特质
第七章 情感勒索的影响
第二部分 化知识为行动
第八章 课前准备
第九章 做决定的时刻
第十章 制定策略
第十一章 冲出迷雾
尾 声
出版后记

好的，以下是一份关于一本名为《心之迷宫：探索现代人际关系的复杂性》的图书简介，这份简介完全独立于您提到的那本书，内容详实，力求自然流畅： --- 《心之迷宫：探索现代人际关系的复杂性》 一部深入剖析当代社会中情感连结、身份认同与沟通障碍的深度思想录 在这个联系从未如此紧密，却又疏离感日益加剧的时代，《心之迷宫》以其犀利的洞察力和人文关怀，引领读者穿越错综复杂的人际网络，直抵现代人内心深处的真实需求与困境。本书并非提供简单的社交技巧手册，而是一场对我们如何与他人建立、维系并最终超越情感依附的哲学思辨与心理学探索。 作者深知，现代生活中的“关系”已不再局限于传统的家庭结构或固定的社群范畴，它被无限的线上互动、快速变化的职业环境以及对“完美自我”的持续塑造所重塑。我们渴望被理解，却常常困在自我设限的表达模式中；我们追求亲密，却又惧怕在真实面前暴露脆弱。 第一部分：连接的悖论——虚拟与真实的张力 本书的开篇，首先聚焦于“连接的悖论”。在社交媒体成为我们主要信息交换场域的今天，我们与世界的连接似乎达到了前所未有的广度，但这种广度是否以牺牲深度为代价？ 我们详细考察了“数字镜像效应”，即人们如何在虚拟空间中构建一个经过精心编辑、滤镜美化的自我形象，以及这种自我构建如何反噬现实中的自我接纳能力。我们探讨了“点赞文化”对即时满足感的塑造，以及这种文化如何侵蚀了对长期、有意义的情感投资的耐心。书中引用了大量关于注意力经济学和神经科学的研究，解释了为什么我们的大脑更容易被碎片化的、刺激性的互动所吸引，而不是那些需要时间沉淀的深刻对话。 本部分特别关注了“朋友圈的孤独”，分析了观察他人看似完美生活所产生的“比较性焦虑”，这已经成为当代年轻人中最普遍的心理负担之一。作者提出，真正的连接，必须建立在“不完美”的坦诚之上，并呼吁重建基于同理心的、慢节奏的交流模式。 第二部分：身份的漂移——自我定位与他者的眼光 人际关系的核心在于自我认知如何被他人的反馈所修正。《心之迷宫》的第二部分深入探究了现代身份的易变性与脆弱性。 我们分析了“身份的流动性”——在职业、性别角色和社会期望不断变化的背景下，个体如何努力保持一个稳定的内核。书中提出了“多重自我冲突”的概念，探讨了当我们在不同社交场景下扮演不同角色时，内在的认知失调。例如，一个在职场中强势果断的专业人士，在面对亲密关系时，可能因害怕失去控制而表现出退缩或过度控制。 此外，书中用大量的篇幅解析了“被观看的压力”。在全景式监控和持续反馈的环境中，我们如何区分“内在的真实感受”与“外在的表演需求”？作者强调，社会规范与期望如同无形的塑造者，它们规定了什么情绪可以被公开表达，什么关系模式被视为“正常”。本书鼓励读者进行一次“身份清点”，剥离那些被外部灌输的期望，重新锚定自己的核心价值。 第三部分：沟通的盲区——未说出口的语言与潜意识的对话 关系中的摩擦往往源于沟通的失败，但真正的失败并非在于言语的不准确，而在于“未被触及的层次”。 本部分是全书的重点，它超越了基础的沟通技巧，转向了对非语言信号、沉默的价值以及情感“语境”的深度挖掘。我们探讨了“情感的传染性”，即情绪如何在没有明确言语的情况下在人与人之间传递，以及这种传递如何影响决策和判断。 书中详细分析了“防御机制”在亲密关系中的表现，例如投射、合理化以及情感隔离，这些机制往往在关系紧张时自动启动，像防火墙一样阻碍了真正的理解。作者引入了存在主义心理学的视角，强调了“面对不确定性”的勇气是建立深度关系的关键。我们必须学会忍受关系中的模糊地带，而不是急于用标签或定义去固定对方。 一个重要的议题是“倾听的艺术”。这不是简单的保持安静，而是对他人叙事背景的整体接纳。书中提出了“共情式重构”的方法论，教导读者如何从对方的表达中提取其潜在的情感需求，从而避免陷入无效的辩论循环。 第四部分：重建边界与超越依恋 最后的篇章着眼于行动与未来。处理复杂关系，最终意味着设定健康的界限，并学习如何在不失去自我的前提下做出承诺。 《心之迷宫》清晰区分了“依赖”与“相互依存”。前者意味着一方或双方将自身的价值感完全建立在关系的结果之上，而后者则强调两个独立完整的人格选择共同前行，互相支持但不互相吞噬。 我们分析了“边界的艺术”——如何清晰、坚定而又不失温度地划定个人空间、时间承诺和情感投入的范围。界限的建立，不是为了推开他人，而是为了让关系拥有健康的呼吸空间，防止关系中的能量被过度消耗。 最后，本书以对“修复性关系”的展望作结。无论是对旧的创伤进行疗愈，还是对当前紧张的关系进行调整，修复都始于对过去模式的清晰认识。作者总结道，心之迷宫固然复杂，但每条迷路都通向更深的自我理解。我们需要的不是一张地图，而是一盏能够照亮当下每一步的、清晰而稳定的内在之光。 《心之迷宫》适合谁？ 适合所有感到在现代社会中人际关系正在变得越来越难以捉摸的读者。无论是职场精英、寻求真爱者，还是希望改善家庭沟通模式的人，本书都将提供一个坚实而富有启发的框架，帮助您在复杂的情感景观中，找到一条通往更真实、更丰盈的连接之路。 ---

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个比较感性的人，看书很容易被代入，但这本书的厉害之处在于，它让你代入，却又强迫你保持一种冷静的距离去审视。作者的语言风格非常锐利，句子结构多变，有时是短促有力的陈述句，像警钟一样敲击你的神经；有时又是冗长而富有哲理性的思辨，像迷宫一样让你绕不出来。我发现自己经常会读完一句话，然后对着空白处发呆很久，思考这句话背后的复杂含义。它不像那种直白地告诉你“这样做是错的”的书，它更像是把一个复杂的道德困境摆在你面前，让你自己去完成最后的审判。里面对权力关系的解析，特别是那种微妙的、非语言的操控，写得尤其到位。那些看似最无害的角色，往往才是隐藏最深、力量最强的施加者。这种颠覆性的认知，让我对“好人”和“坏人”的传统定义产生了巨大的动摇。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我本来是抱着一种猎奇的心态，想着可能又是市面上那种泛滥的、把复杂人性简单化的“心灵鸡汤”变种吧。结果，完全出乎我的意料。这本书的叙事结构非常精妙，它没有采用线性叙事，而是像一个万花筒，不断地在不同时间线和不同角色的视角之间切换，这种跳跃感非但没有造成阅读障碍，反而增加了悬疑感和层次感。每一次切换，都像是揭开了一层薄雾，让你对之前所看到的“真相”产生新的怀疑。作者对于环境和场景的描写也极其出色，那些阴冷潮湿的室内，或者光线昏暗的走廊，都成了人物内心腐蚀的具象化体现。我甚至能闻到那种老房子特有的霉味，感受到空气中凝滞的、令人窒息的紧张感。这不是一本读起来轻松的书，我需要时不时地放下，出去走一走，喘口气，因为书里的那种无处不在的心理压力，真的会让人产生生理上的不适感。但正是这种“不适”，才体现了作者驾驭主题的功力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一种莫名的压抑感，灰蒙蒙的色调和那个略显扭曲的字体，让人在书店里一眼就被吸引，又忍不住多看几眼。翻开内页，那种文字的排版和间距处理得非常考究，读起来很舒服，不至于让人在沉重的文字中感到呼吸困难。故事的叙述者，或者说作者想要表达的那种“氛围”，是从一开始就铺陈开来的，就像一张无形的网，慢慢收紧。我特别喜欢作者在描绘人物内心挣扎时的那种细腻，那种把人性的幽微之处剖析得淋漓尽致的笔法，让人不得不停下来，反思自己是不是也曾在某些瞬间，做出过类似的、难以启齿的选择。它不是那种轰轰烈烈的戏剧冲突，更多的是一种渗透在日常对话、一个眼神、一次沉默中的暗流涌动。整个阅读过程中，我的心跳似乎都跟着书里的节奏忽快忽慢，那种被什么东西拽住，却又无力挣脱的感觉，真是太真实了。尤其是前三分之一的部分，对家庭关系的刻画，简直是教科书级别的范本，让人读完后，感觉自己对身边的亲人又爱又怕，复杂得说不清楚。

评分☆☆☆☆☆

我很少会为一个文学作品写这么长的感受，但这本书确实值得。它的文字密度非常高，信息量大到需要反复阅读才能消化。最让我佩服的是，作者在构建一个如此黑暗、压抑的世界观时，竟然还能保持着一种近乎科学的严谨性。他对心理学和人际动力学的把握，不是那种肤浅的引用，而是内化为角色的行动逻辑。比如说，其中一个角色如何利用“被动攻击”的技巧，让另一个人在不知不觉中自我怀疑，直至崩溃，整个过程写得冷静而残酷，像一场精密的化学实验。这本书的节奏感是极其缓慢而坚定的，像冰川移动一样，每一步都沉重无比，但一旦开始，就不可逆转地改变了局面的走向。读完后，我感觉自己像经历了一场漫长而艰苦的心理“排毒”，虽然过程痛苦，但对自身边界的认知清晰了许多。这是一部需要安静的环境和高度专注力才能真正品味的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，很大程度上取决于你是否愿意深入挖掘那些隐藏在文字表象之下的潜台词。如果只是走马观花地读，可能会觉得情节平淡，人物关系纠结得莫名其妙。但如果你愿意停下来，去琢磨作者是如何通过重复出现的意象——比如破碎的镜子、永远打不开的抽屉——来构建一种象征体系，这本书的深度就会一下子爆发出来。我个人对其中关于“记忆的可塑性”那一段讨论印象尤其深刻。作者似乎在暗示，我们所坚信的过去，很有可能只是为了支撑我们现在脆弱的自我而精心编织的谎言。这种对自我认知的颠覆，比任何外部的冲突都来得更令人心惊胆战。这本书的后记写得非常克制，没有过多解释，只是留下了一个开放式的结尾，这处理方式我非常欣赏，它把最终的解释权交还给了读者，让思考得以延续。