男人来自火星，女人来自金星(新版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 格雷，于海生 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 情感
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807021711

商品编码：29540150043

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(新版)

定价：28.00元

作者：(美)格雷,于海生

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2007-03-01

ISBN：9787807021711

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

本书是获得与异的*指南，是一本有价值、非常有必要的读物，它对理解男人和女人的沟通是一个突出的贡献。
　　自古以来，不论中外，女性在以男权为中心的社会中都处于一种被压抑的状态。社会不曾给予女性受教育与参与各种社会意见的机会，女性的作用似乎只是一个家庭的看护者，甚且在一夫多妻的社会里可能沦为男人性需求与繁衍后代的工具。女性的聪明才智既受到压抑，在有限的社会圈子里投诉无门，只好把满腹的不平潜藏于心，做一名杜基体装下的驯服者，或是化为泼辣抗俗，为人论柄。女性为男人附属品的位置一坐几千年，所幸本世纪初女权运动因争取女性的政治投票权，加上战争期间，许多女人取代了男人的工作地位，女性才得以走出家庭，在社会建设上发挥其一压数千年的才干。
　　呈献给中国各年龄层男女读者面前的这本书，是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻，使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版于1992 年在美国出版。本书一出版，引起了巨大的社会轰动，在美国各年龄层的男男女女中产生了很大影响。美国的书评刊物《纽约时报书评杂装》根据其销售量，将其排在畅销书排行榜前列，时间竟长达一百五十八周。
　　作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终，并冠以书名之中。

目录

---

新版序言
原版序言
章　男人来自火星，女人来自金星
　记住：你们是不一样的
　光有愿望是不够的
第二章　“修理大王”与“家庭改造委员会”
　火星上的生活
　金星上的生活
　别给男人任何建议
　男人，你要学会倾听
　“修理大王”与“家庭改造委员会”可以休矣
　当她抗拒他的建议时
　当他抵制她的“家庭改造委员会”时
第三章　男人进入“洞穴”，女人滔滔不绝
　处理压力，各有高招
　在“洞穴”里寻求解脱
　她以谈话寻求释放
　火星人和金星人怎样和睦相处
第四章　怎样激励你的异性公民
　当男人爱上女人的时候
　当女人爱上男人的时候
　人，你要为付出设定“底线”
　接受他的付出
　人，你要学会“投桃报李”
第五章　不同的星球，不同的语言
　表达情感 VS 传递信息
　金星人的话里话外
　当火星人不想说话时
　火星人终于开口了
　男人在“洞穴”里，女人该怎么办
　怎样支持你的火星人
　做出小小的改变
　怎样支持你的金星人
　别让男人怀疑你的态度
第六章　男人就像橡皮筋
第七章　女人就像波浪
第八章　探寻我们的不同情感需求
第九章　怎样避免不必要的争吵
第十章　为异性亮出你的打分
第十一章　怎样让消极情感得以沟通
第十二章　怎样请求支持，而且如愿如偿
第十三章　让爱的魔力永存

作者介绍

---

约翰·格雷，心理学博士，的人际关系和情感问题研究专家。他用了整整7年时间，咨询调查了25000人，推出了《男人来自火星，女人来自金星》。该书一经出版，立刻轰动世界，被誉为是迄今为止世界上的两性情感关系图书。格雷博士同妻子及3个孩子一道，现居美国加利

文摘

---

序言

---

《跨越鸿沟：解析两性沟通的艺术与迷思》 深入探索性别差异背后的心理学与社会学根源，提供实用的沟通策略与关系维护指南。 在这个快速变迁的时代，我们比以往任何时候都更渴望理解彼此。然而，无论是在家庭、职场还是亲密关系中，“他不懂我”与“她太复杂”的叹息声从未停歇。我们常常发现，即便初识时彼此吸引，激情褪去后，双方似乎陷入了永恒的误解循环。这种隔阂并非源于不爱，而是源于根深蒂固的认知模式和行为习惯的差异。 本书《跨越鸿沟：解析两性沟通的艺术与迷思》并非仅仅停留在描述“男人更注重逻辑，女人更偏向情感”这类表面现象，而是试图深入挖掘这些差异背后的心理学基础、神经生物学影响以及社会文化塑造的作用。我们相信，真正的理解始于探索差异的成因，而非简单地归纳标签。 第一部分：解析差异的底层代码 第一章：大脑的“硬件”差异与信息处理的路径 我们首先将目光投向生理基础。人类的大脑结构在性别上存在细微但关键的差异。本章将探讨左右脑分工的性别倾向性，以及这如何影响信息接收、记忆编码和问题解决的方式。例如，男性大脑在处理空间推理和线性任务时可能表现出更高的激活度，而女性大脑在多任务处理和情境细节捕捉上可能更具优势。我们将结合现代神经科学的研究成果，解释为什么在面对压力情境时，一方倾向于“战斗或逃跑”，而另一方可能更倾向于“寻求联结与支持”。 第二章：社会化脚本的铸就——“应该成为”的压力 性别角色的刻板印象是如何从小耳濡目染地植入我们心智的？本章将剖析社会文化对“阳刚之气”和“阴柔之美”的定义，以及这些定义如何构建了两性在表达需求和感受上的“潜规则”。我们会分析，当一个人被社会期望扮演“坚强”或“温柔”的角色时，他们真实、脆弱的需求是如何被压抑，最终在关系中以扭曲的方式爆发出来。我们将探讨“情绪劳动”在性别中的分配不均问题，及其对关系亲密度的侵蚀。 第三章：需求的金字塔——安全感、自主权与亲密感的平衡 两性在关系中寻求的核心需求存在微妙的重叠与侧重。本章将建立一个模型，解析男女双方在亲密关系中对“安全感”、“自主权”和“情感联结”的不同优先级。例如，对于某些人来说，给予空间和尊重自主权是表达爱意的最高形式；而对另一些人而言，共享时间与深入的情感交流才是建立信任的基石。理解这种优先级的差异，是避免“你越追我越逃，你越逃我越追”怪圈的关键。 第二部分：沟通的障碍与重建桥梁 第四章：语言的“误译”：直陈式表达与间接式求助 沟通的障碍往往不在于“说什么”，而在于“怎么说”。本章将深入剖析男女在语言使用上的倾向。男性倾向于使用“报告式”语言，目标是传递信息和解决问题；而女性更倾向于使用“联结式”语言，目标是建立共情和验证感受。我们会提供具体的案例分析，展示一句看似简单的“你今天看起来很累”，在不同语境下如何被解读为“关心”或“批评”。重点在于学习如何“翻译”对方的表达意图。 第五章：冲突中的“回旋”与“僵持”——应对分歧的模式 冲突是关系中不可避免的一部分，但处理冲突的方式决定了关系的走向。本章将系统性地分析两种常见的冲突应对模式：“撤退与追逐”（Withdrawal and Pursuer）以及“批评与辩护”（Criticism and Defensiveness）。我们将揭示，当一方需要空间来冷静思考时，另一方可能会将其解读为拒绝或疏远。我们提供了一套“暂停-反思-重述”的技巧，帮助双方在情绪高涨时，学会如何既不逃避问题，也不让冲突升级。 第六章：倾听的艺术：从“听到”到“感受” 真正的倾听不是等待自己发言的机会，而是全身心地进入对方的世界观。本章将重点阐述“共情式倾听”的技巧，这要求听者暂时放下自己的判断和解决方案，专注于确认说话者的情绪状态。我们引入了“情绪命名”和“反馈确认”的练习，旨在帮助听者准确捕捉话语背后的情绪能量，从而让表达者感受到被看见、被理解的深度联结。 第三部分：关系维护与共同成长 第七章：爱意的“接收频率”：理解对方的语言 正如不同的人使用不同的母语，人们接受爱的方式也存在差异。本章将探讨如何识别伴侣的核心“爱之语言”（例如，肯定的言语、服务的行动、接收礼物、优质的相处时间、身体的接触）。我们强调，用自己习惯的方式付出爱，往往无法抵达对方的心房。通过实际的练习，帮助读者绘制出自己和伴侣的“爱之接收频率图”，实现爱的有效传输。 第八章：独立与依存的动态平衡 健康的关系不是两个半圆拼成一个圆，而是两个完整的圆互相靠近，同时保留各自的引力场。本章探讨了如何在亲密关系中维护个体的独立性、兴趣和社交圈，同时不损害关系的整体稳定。我们将讨论如何识别并处理“边界模糊”带来的不适感，以及如何通过共同探索新的活动来丰富关系，避免陷入“例行公事”的停滞状态。 第九章：超越刻板印象：关系中的个体化 最后，本书强调一个核心观点：任何模型和理论都只是地图，而非真实的地貌。两性差异固然存在，但每一个个体都是独一无二的。本章鼓励读者将前文所学作为工具箱，而不是教条。真正的关系成熟，在于能够超越宏观的性别标签，深入了解伴侣独有的性格特质、过去的经历和独特的应对机制。通过持续的好奇心和开放的态度，构建一套只属于你们两个人的、动态演进的沟通系统。 结语：从“对抗”到“共创” 两性关系的挑战，本质上是人类面对“差异性”时的普遍挑战。本书的目的，是提供一个清晰的视角，让我们不再将差异视为矛盾的根源，而是视为丰富关系的资源。当你理解了“为什么”他会那样做，或“为什么”她会那样想时，你就拥有了跨越分歧、共同创造更深厚联结的力量。这是一场持续学习的旅程，目的地是更深刻的自我认知和更坚固的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人际心理学，特别是关于男女差异的研究抱有浓厚的兴趣。在我看来，理解不同性别之间的思维方式、情感表达和行为模式，是建立和谐人际关系，尤其是亲密关系的关键。当我看到《男人来自火星，女人来自金星(新版)》这本书时，我的好奇心立刻被点燃了。我了解到这本书在过去的几十年里，已经帮助了无数的读者，这让我相信它一定具有深刻的洞察力和持久的价值。我特别好奇的是，新版会在原有的基础上，如何融合当代的社会文化和两性观念的变化。毕竟，随着时代的发展，人们的观念也在不断进步，我相信这本书一定会与时俱进，提供更具现实意义的分析和建议。我一直认为，很多时候，我们之所以会在感情中感到困惑，并不是因为爱不够深，而是因为我们不了解对方，甚至不了解自己。比如，为什么有时候看似微不足道的小事，会在对方那里引发如此大的情绪波动？为什么我们明明很在乎对方，但表达出来的方式却让对方感到受伤？这些问题，我都希望能在这本书中找到一些启示。我期待它能为我打开一扇新的窗户，让我能够更清晰地看到两性之间那些微妙而深刻的差异，并学会如何有效地跨越这些差异，建立更深层次的联结。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己在处理两性关系上，就像是在一个巨大的迷宫里摸索，有时会找到方向，但更多的时候是绕来绕去，找不到出口。我身边不乏一些处理感情游刃有余的朋友，他们似乎总能准确地捕捉到对方的心思，并且恰到好处地回应。我常常在想，这是天生的能力，还是可以通过学习获得的技能？《男人来自火星，女人来自金星(新版)》这本书，恰好触及了我内心深处的这个疑问。我一直相信，没有什么问题是无法解决的，关键在于找到正确的方法和工具。这本书的书名就带有一种强烈的辨识度，似乎直指问题的核心。我特别关注书中关于“沟通技巧”和“情感需求”的探讨，因为我深知，很多时候，感情的破裂并非源于大的原则性问题，而是源于日常的点滴误解和沟通障碍。我希望能通过这本书，学会如何更清晰地表达自己的感受和需求，同时也能够更好地倾听和理解对方。我期待它能像一位经验丰富的向导，带我走出迷宫，指引我走向更和谐、更圆满的两性关系。

评分☆☆☆☆☆

拿到《男人来自火星，女人来自金星(新版)》这本书，我的第一感觉是“终于等到你”。近几年，社会节奏越来越快，人与人之间的联系似乎也变得更加碎片化，尤其是在亲密关系中，很多时候我们忙于工作，忙于生活，却忽略了最基础也最重要的——沟通。我曾经有过一段不太愉快的感情经历，其中很大一部分原因就是我们之间存在着难以逾越的沟通鸿沟。我常常觉得，我说的话他听不懂，或者听懂了却不愿意理解；他想表达的意思，我总是无法准确地捕捉到，有时候甚至会产生误解。这种日积月累的沟通不畅，最终像一座无形的墙，把我们隔离开来。因此，当我看到这本书时，内心是充满期待的，我希望它能提供一些切实可行的方法，帮助我打破这种困境。我尤其关注书中关于“解读对方需求”和“有效表达自己”的部分，因为我深信，很多关系中的问题，归根结底都源于缺乏有效的沟通和对彼此的理解。这本书的新版，也让我觉得它一定经过了时代的洗礼，融入了更多现代的视角和观点，而不是一成不变的陈词滥调。我希望通过阅读这本书，能够提升自己在两性关系中的“情商”，学会用更成熟、更有效的方式去经营和维系感情，让生活多一些理解，少一些硝烟。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人与人之间的互动模式，特别是男女之间的相处之道抱有极大的好奇。在我看来，理解这些差异，就像是解锁了人际交往的“隐藏关卡”。《男人来自火星，女人来自金星(新版)》这本书，我早就听说过它的名气，觉得它一定蕴含着不少“人生智慧”。最近，我决定是时候把它找来读一读了。我一直觉得，很多时候，我们在感情中遇到的问题，并非是由于缺乏爱，而是因为沟通方式上的误解。比如，为什么我看似无心的几句话，会引发对方强烈的负面情绪？为什么我付出了很多，对方却依然觉得不够？这些困惑，常常让我感到无力。这本书的“新版”让我觉得，它一定能够跟上时代的步伐，提供更贴近当下社会背景的解读。我希望通过阅读这本书，能够更深入地理解男女思维和情感模式的差异，学习如何有效地进行沟通，如何更好地满足对方的情感需求，同时也让自己在关系中感到更自在、更被理解。我期待它能成为我的一本“情感指导手册”，帮助我少走弯路，构建更健康、更美好的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

终于下定决心，把这本《男人来自火星，女人来自金星(新版)》拿来读了。之前就听说过这本书的大名，身边也有不少朋友推荐过，一直觉得这个书名有点玄乎，像是科幻小说，但又隐隐觉得可能隐藏着什么“人生真谛”。翻开书页，一股淡淡的纸张香气扑鼻而来，让我一下子放松下来，准备投入这场关于两性关系的探索。我一直是个比较随性的人，对人际关系的处理也比较依赖直觉，但常常会在一些微妙的时刻感到困惑，尤其是在与异性交往时。很多时候，我都会不自觉地去揣测对方的想法，然后根据自己的理解去回应，结果却往往不如人意。有时会觉得对方的反应很奇怪，为什么我说了一句看似普通的话，对方会突然生气？为什么我费尽心思做了某件事，对方却好像并不领情？这些小小的“不解”就像一根根细小的刺，偶尔会扎在心里，让人不舒服。所以，我特别期待这本书能为我揭示一些隐藏在男女行为模式背后的“潜规则”，希望能让我更好地理解彼此，也希望自己能做得更好，不再因为沟通不畅而产生不必要的误会和摩擦。这本书的封面设计也很有意思，那种简约而不失质感的风格，让我觉得它不仅仅是一本“速成指南”，而更像是一本值得细细品味的“人生教科书”。