新城书站

做自己的保健医生：食疗篇

做自己的保健医生：食疗篇下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

苏冬梅著

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到新城书站

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-27

图书介绍

店铺：炫丽之舞图书专营店

出版社：电子工业出版社

ISBN：9787121121555

商品编码：29540474295

包装：平装

出版时间：2010-10-01

类似图书点击查看全场最低价

相关图书

图书描述

基本信息

书名：做自己的保健医生：食疗篇

定价：28.00元

作者：苏冬梅

出版社：电子工业出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787121121555

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

内容提要

本书根据中国传统医学和古代食医理论，重点介绍了多种杂粮和蔬果的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧，并从实用角度出发，对各种杂粮养生进行评说，推荐有效、简便的养生妙用，以及作者自己亲身杂粮及蔬果养生经验、食养心得、杂粮禁忌等，对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。本书是一部实用而有益的中医养生读物。

目录

章饮食养生要科学
节膳食平衡重要
1.底层即“基石”——谷物类
2.第二层——蔬菜水果
3.第三层——鱼、肉、禽、蛋等动物性食物
4.第四层——豆类及奶制品
5.第五层(塔尖)——油脂类
第二节粗细搭配益养生
第三节营养搭配巧养生
1.适合搭配在一起食用的食物
2.不能同时食用的食物
第四节致癌食品黑名单
第五节防癌饮食十二条
1.合理安排饮食
2.多吃蔬菜水果
3.多吃淀粉类食物
4.少饮或不饮酒
5.少吃肉类食品
6.限制脂肪摄入
7.少吃盐
8.食物储藏避免时间过长或污染
9.妥善保存易腐烂食物
10.注意食品中的添加剂、污染物及残留物
11.改变食物烹制方式
12.不要依赖营养补充剂
第六节健康饮食十五点
……
第二章饮食误区需明了
第三章四季饮食养生道
第四章五谷杂粮是根本
第五章蔬菜瓜果不可少
第六章禽畜蛋肉来补益
第七章喝茶喝出健康来
第八章调味烹饪有妙招
第九章常见病症的饮食调理

作者介绍

文摘

序言

做自己的保健医生：食疗篇下载 mobi epub pdf txt 电子书格式

做自己的保健医生：食疗篇 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2024

做自己的保健医生：食疗篇下载 mobi pdf epub txt 电子书格式 2024

做自己的保健医生：食疗篇下载 mobi epub pdf 电子书

想要找书就要到新城书站

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

做自己的保健医生：食疗篇 mobi epub pdf txt 电子书格式下载 2024

分享链接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

做自己的保健医生：食疗篇 bar code 下载

扫码下载

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆

国立台湾图书馆

美国国会图书馆

开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站版权所有