30岁前 好的修行是恋爱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏芩 著

图书标签:

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• 成长
• 女性
• 自我提升
• 心理
• 生活
• 30岁
• 两性关系
• 治愈

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508634586

商品编码：29542142820

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：30岁前 好的修行是恋爱

定价：29.80元

作者：苏芩

出版社：中信出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787508634586

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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传说每两个人中，就有一个人阅读这本书。因为这个人决定要好好爱另一个人，这个人明白此生与他只有一次走到白头的缘分。这是一个信仰，永远藏在心里。
★情感畅销书作家苏芩暖心力作温柔上市，全面呈现情感女王的情感沟通秘笈
★90篇启迪心智哲文 176则智慧分享 45个微沟通能力培养，为你推开内心世界*隐秘的沟通法门
★**本透析人际、情感沟通读心力作
★全新沟通法则助你成为异性眼中*欣赏对象，每个人在年轻时都该送自己这份礼物，如果你不读，你就不知道缘何在对方心里没有位置
★白领间*流行的微情感、大智慧
★激活正向能量，活出生命底气，本书一经披露即引发千万粉丝热议
★书中充满了作者对人性的关怀、情怀以及自省的态度，不论翻至哪一页，都令人豁然顿悟，感受到心灵的洗礼、心境升华，从中看到立身要高，心地要觉，摆脱尘里振衣、泥中洗足的无知无识俗见，以高一步的眼界看待身边的人和事

内容提要

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苏芩与迷茫都市人心灵对话：“你该去的地方，是自己的内心，去看看那颗心，你要做你的一心之主。然后，所有的一切，从这里开始！”作者以此传达给大家：心境变了，世界就变了，你变好，世界跟着变好！
一本风靡都市白领间充满正向能量的情感励志箴言合辑。
写给都市中怀抱寂寞与不安的朋友；写给生活中为爱情婚姻困惑的朋友。
去做人生值得疯狂去做的事吧！恋爱、沟通、心理学、人际哲学都在这里。30岁前，好的修行是恋爱，每个人都要从爱中修行至人生*。爱自己、爱世界，世界便会爱你。“30岁前”并非是特指的一个年龄段，它更像是一个符号，告诉你无论身处于何种年龄，都应该保持这样的状态，婚前婚后都以恋人般心态，热情、积极进入高层次人生状态面对生活，令自身充盈强大力量，激发内心崇高的品质，充满激情，以此为纽带的力量，可以粉碎一切羁绊。全书没有长篇大论的说教，每一字，每一句都值得细细品味，文字间给人以一种说不出的触动，是一本适合所有人阅读的好书。
作者在书中以的视角深入你我的内心，直白道出人与人*的问题是沟通问题，人的一生就是沟通的过程，情场职场皆如此，人难逾越的障碍也是沟通，人与人远的距离，是心的距离。近在咫尺，紧紧相依；亦远在天涯，心各一方。它让人心不可逾越，让拥抱感受不到热度，让握手也感受不到力量。爱在一天天流逝中，你却无能为力！亲爱的，如何才能留住你一生？成功的途径有千万种，却唯有这一种方法，可帮你牢牢扎根于某人心中。从今天起，做一个有价值的自己，修炼你无可撼动的地位！
《30岁前，好的修行是恋爱》写给所有在亲情，爱情，友情中迷失的现代人，无论从哪一页翻看，都将让人幡然顿悟，心灵得到滋养，让你早一步学会爱人，爱己，早一步懂得珍惜，早一步拥有。

目录

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作者介绍

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苏芩，*影响力的情感导师，两岸三地受欢迎的畅销书作家，全国多家电（视）台、平面媒体情感专家顾问。她主持的【苏芩情感诊室】是目前受欢迎、流量*的情感交流空间，总流量逾六亿，拥有数千万忠实粉丝。
代表作：
《情场不输人 职场不输阵》，《20岁跟对人，30岁做对事》系列，《非常品红楼》等。
她的文字以睿智、经典著称，常一语点破人情，又不乏温暖励志，以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受都市白领追捧。

文摘

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序言

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《迷途的灯塔：现代都市人的心灵寻踪》 一、 序章：迷雾中的独白 在钢筋水泥的丛林中，我们像被时间洪流裹挟的沙砾，匆匆向前，却鲜少停下来审视脚下的路。每一个选择、每一次挣扎，都像在迷雾中点燃一根火柴，试图照亮前方的黑暗，却往往只是徒增一丝短暂的光亮。本书并非提供标准化的答案或捷径，它是一次深入人心的对谈，一场关于“我是谁，我要往何处去”的古老叩问，在当代都市生活的喧嚣背景下，重新锚定我们存在的意义。 二、 第一部：都市的空心结构与内在重塑 1.1 身份的解构与重组：当标签失效时 现代社会热衷于为个体打上标签：成功人士、职场精英、斜杠青年……然而，一旦脱去这些外壳，核心的自我还剩下多少？本书开篇将聚焦于身份的流动性和虚幻性。我们将探讨消费主义如何建构起外在的自我价值体系，以及当经济波动、职业转型乃至社会环境发生剧变时，这种依赖于外部认可的身份认同如何瞬间崩塌。 我们不谈具体的职业规划，而是深入剖析驱动个体寻求外部肯定的底层心理机制——“被看见”的需求。通过对不同人生阶段（如“三十岁的焦虑”与“五十岁的重估”）的案例分析，引导读者审视自身价值的真正来源。这种审视，需要一种近乎残酷的诚实：卸下所有社会期望的重量，只留下最纯粹的、尚未被驯化的本我。 1.2 节奏的异化：慢下来与抵抗“效率崇拜” 现代生活被精确地切割成无数个“效率单位”。我们习惯于用“完成度”来衡量生命的质量，却忽视了“存在感”的厚度。本书的第二章将深入探讨“时间异化”现象。我们看似掌控了时间，实则被时间所奴役。 这里涉及的并非时间管理技巧，而是对“慢艺术”的哲学探讨。什么是真正的有效休息？如何在无休止的忙碌中，为心灵开辟一个“无用之用”的空间？我们将借鉴古代哲学中关于“闲暇”与“沉思”的论述，结合当代神经科学对过度刺激的反应研究，提出一种“有意识的怠惰”——一种主动选择脱离信息洪流，让思维回归自然漫游状态的实践方法。这是一种对现代社会“永不停歇”指令的温和而坚定的抵抗。 1.3 情感的隔离带：社交通信与真实连接的悖论 智能手机带来了前所未有的连接广度，却似乎拉大了人与人之间真实的情感距离。我们拥有成百上千的“好友”，却可能找不到一个可以倾诉深夜恐惧的灵魂。本书将剖析这种“虚拟亲密感”的陷阱。 这一部分着重于探讨“脆弱性”的价值。在追求“人设完美”的社交媒体时代，展露弱点似乎意味着失败。然而，真正的连接往往建立在相互的脆弱之上。我们将探讨如何重建有意义的对话，如何区分“信息交换”与“情感交流”，以及如何在信息爆炸的噪音中，精准地捕捉到那些值得深入维护的、深层的人际关系。这是一种对“肤浅社交”的排毒疗程。 三、 第二部：向内探索的地图：重建精神的栖居地 2.1 身体的智慧：被遗忘的感官导航 我们的大脑是高效的计算中心，但我们的身体却承载着历史和潜意识的全部信息。现代人往往将身体视为驱动完成任务的工具，而非接收世界信号的感官网络。本书将强调“身体意识”的回归。 探讨的焦点在于如何通过身体的细微感受（呼吸的深浅、肌肉的紧张、感官的阈值变化），来解码那些尚未被理性捕捉的情绪信号。这不是教导瑜伽或普拉提，而是引导读者重新信任身体的直觉。当面对复杂抉择时，听从“肠道的感觉”或“胸口的压迫感”，有时比纯粹的逻辑推演更为可靠。身体，是我们面对外部世界时，最诚实、也最被忽视的“灯塔”。 2.2 面对“未完成事件”：与过去的和解 每一个人的生命中都留存着若干未解决的情感议题，它们如同未愈合的伤口，在不经意间影响当下的判断。这些“未完成事件”可能源于童年经历、未竟的梦想，或是曾经的遗憾和错过。 本书不会进行心理治疗式的深度挖掘，而是提供一个观察的视角：如何识别这些历史残余对当前生活的渗透？重点在于“接纳”而非“修复”。我们讨论如何与那个曾经的自己和解，承认过去的局限性，从而停止对完美过去的徒劳追逐，将能量回收，投入到当下的创造中去。这是一种对自我叙事的重写，将“受害者”的心态转化为“见证者”的视角。 2.3 创造的本质：非功利性的艺术表达 当生活的一切都被赋予了商业价值或效率指标时，创造力往往被异化为“副业”或“变现工具”。本书认为，真正的创造行为，其价值在于过程本身，而非产出物。 我们探索的是“去目的化”的创作——无论是写作、绘画、烹饪，还是园艺。目标是重拾那种纯粹的、为了乐趣而投入精力的心流状态。这种无功利性的创造，是激活内在生命力的重要途径，它提供了一个不受市场逻辑侵扰的私密领域，让个体的独特性得以自由舒展。 四、 终章：立足当下，构建可呼吸的生命空间 这本书的终极目的，是帮助读者从外界的期望和内部的焦虑中，抽离出一个可供呼吸的空间。这个空间不是逃避，而是重新获取力量的原点。我们无法改变世界运行的巨大惯性，但我们可以选择如何站立于这惯性之中。 它呼吁的不是彻底的隐退，而是一种“有觉知的参与”。像一个站在灯塔里的守望者，看清风暴的来向，却依然坚定地发出自己的光。这本书是献给所有在现代生活中感到迷失、渴望找回生命内在秩序的探索者。它提供的是方向感的校准，而非具体路线图。最终，读者将发现，最可靠的指引，始终来自他们内心深处那片尚未被世俗喧嚣完全占据的宁静之地。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《30岁前 好的修行是恋爱》，光是听这个名字，我就觉得它像是一束温暖的光，照进了我心中那些关于成长、关于爱情、关于自我探索的迷茫区域。尤其是在三十岁这个人生节点临近的时候，总会不自觉地思考，过往的经历究竟教会了我什么，未来的路又该如何走。我一直觉得，真正的人生课题，往往就藏在那些看似最普通、最日常的情感体验里，而恋爱，无疑是其中最能触及灵魂、最能激发改变的催化剂。它不像刻意去学习的某种技能，它更像是一种生命力的自然流淌，一种深刻的连接，一种对未知自我的挖掘。我期待这本书能带领我，以一种更加积极、更加成熟的视角，去审视和体验那些曾经让我跌跌撞撞的感情经历，从中提炼出宝贵的经验，让每一次心动都成为成长的阶梯，让每一次遗憾都化作通往智慧的桥梁。我希望它能帮助我理解，为什么有些人会在爱情中越陷越深，却依然感到充实和快乐，而另一些人却因此伤痕累累，甚至封闭了自己。我期待这本书能给我一些关于“好”的定义，关于如何在关系中保持独立，又如何与另一个人深度联结的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《30岁前 好的修行是恋爱》，真的让人眼前一亮，充满了哲学意味和生活气息。我一直觉得，我们总是在外在世界努力寻找答案，却忽略了内心世界的探索。而恋爱，往往是连接外在世界与内心世界的最佳桥梁。它不仅仅是两个人之间的情感交流，更是一种深入骨髓的自我认知过程。当我们在关系中与另一个人发生化学反应时，我们会看到自己从未察觉的一面，会触碰到那些隐藏很深的伤口，也会激发出那些沉睡已久的潜能。我期待这本书能以一种非常细腻、非常人性化的方式，去剖析恋爱中那些微妙的情感变化，以及这些变化对我们个人成长的影响。它会不会分享一些关于如何在高压环境下（比如30岁前）去经营一段健康的亲密关系？它会不会提供一些实用的方法，让我们在经历分歧和挑战时，能够更加成熟地去应对，而不是选择逃避？我希望它能帮助我理解，为什么有些人能在恋爱中不断成长，而有些人却在其中迷失自我。我期待它能为我打开一扇新的门，让我以一种更加积极、更加深刻的方式去体验和理解“爱”与“修行”的真谛。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书最直观的感受，就是它的名字充满了治愈感和希望。在很多人眼中，恋爱似乎是一件充满不确定性、甚至是风险的事情，尤其是在30岁这个年纪，可能会面临来自家庭、社会的多重压力，更容易焦虑和不安。但这本书却将“恋爱”定义为一种“好的修行”，这一下子就颠覆了我对恋爱的刻板印象，也给了我一种新的思考方向。我一直认为，真正的成长往往发生在舒适区之外，而恋爱，恰恰就是这样一个充满挑战但也充满机遇的领域。它迫使我们去面对自己的缺点，去理解他人的感受，去学习如何沟通和妥协。我希望这本书能够告诉我，如何在恋爱中，不仅仅是追求浪漫和激情，更重要的是去实现一种内在的转化和提升。它会分享如何识别那些真正适合自己的人吗？它会教我如何在一段关系中，保持独立和自我价值感吗？它会告诉我，如何从过去的感情经历中汲取养分，而不是被它们所困扰吗？我期待它能成为我的一位良师益友，带领我在这段“修行”的旅程中，找到属于自己的那份宁静与智慧。

评分☆☆☆☆☆

最近在思考关于“修行”这个词，总觉得它和苦行僧、深山老林这些意象联系在一起，听起来就有些遥不可及。但这本书的标题却把“修行”和“恋爱”巧妙地结合起来，这一下子就拉近了距离，也激起了我的好奇心。在我看来，人生中的很多“功课”其实都在日常生活里，尤其是在人际关系中，我们学会了妥协、理解、包容，也学会了坚持自我、表达需求。恋爱，更是把这些都放大了一百倍。它不是简单的你侬我侬，也不是一时的激情迸发，而是一个在与另一个人互动中，不断认识自己、挑战自己、甚至重塑自己的过程。我常常会想，那些在感情中看似“不顺”的经历，是不是其实都是一次次难得的“修行”机会？只是我们没有意识到，或者没有用对方法去“修炼”。我希望这本书能提供一些不同的视角，让我重新审视那些曾经让我困惑、甚至痛苦的感情片段，发现它们背后隐藏的意义，以及如何将这些经历转化为更成熟、更智慧的自我。我期待它能告诉我，如何在爱与被爱中，找到内心的宁静，如何在关系中保持清醒，又如何在跌宕起伏中，让自己变得更加强大和完整。

评分☆☆☆☆☆

“30岁前”这个时间节点，总带着一种莫名的紧迫感，仿佛有太多事情需要在它到来之前完成，不然就会错过什么。而“好的修行是恋爱”这句话，则像是给了我一种解脱，一种新的可能性。我一直觉得，很多时候我们总是在追逐外在的标准，比如事业上的成功，经济上的富足，却忽略了内在的成长，尤其是情感世界的成熟。如果恋爱真的可以成为一种“修行”，那将是多么美妙的一件事情！这意味着，我们不再需要将感情视为一种负担，或者是一种必须完成的任务，而是可以把它看作是一次深入自我探索的旅程，一次学习如何去爱、如何去建立健康亲密关系的机会。我很好奇，这本书会如何解读“好的修行”？它会不会分享一些具体的实践方法，让我们在恋爱中，能够更好地处理矛盾，更好地沟通，更好地理解对方，同时也更好地理解自己？我期待它能帮助我跳出那种“非黑即白”的恋爱观，看到感情中更 nuanced 的层面，学会如何在给予和索取之间找到平衡，如何在保持自我边界的同时，与他人建立深刻的联结。