给夫妻101条忠告 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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理弘，房保常 著

图书标签:

• 婚姻
• 爱情
• 情感
• 夫妻关系
• 沟通
• 相处
• 幸福
• 家庭
• 心理学
• 实用指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 西北大学出版社

ISBN：9787560420462

商品编码：29543941145

包装：平装

出版时间：2005-10-01

基本信息

书名：给夫妻101条忠告

定价：28.80元

作者：理弘,房保常

出版社：西北大学出版社

出版日期：2005-10-01

ISBN：9787560420462

字数：

页码：326

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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这是丈夫送给妻子、妻子送给丈夫的好礼物。如何营造的夫妻关系？很多人总是认为在家庭里我们可以任性而为，其实，这是一种错误的观点，夫妻关系的营造同样需要智慧，它既是一门艺术，也是一种技巧。本书就为你来讲解这门艺术，传授这种技巧，它们可是那些不甘平庸、立志成就大事的人必须学习的一课！

目录

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作者介绍

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文摘

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书摘
为一生的幸福奠定基础
恋爱的目的在于促进双方更加深人的了解，加深彼此之间的感情，缩小两个人之间性格差别、志趣差异等不利因素，从而为今后形成一个和谐的共同体打下良好的基础。
如果你确实爱上对方，希望长相厮守，那么在恋爱期间既要深人地了解对方，也要让对方深入地了解你。要做到这一点，就要真诚相见，不隐藏自己的缺点，让你主要的性格特征、人生态度、志趣爱好等充分地展示在对方面前。这样，对方会感觉到你不仅真实，而且诚实，会更加赢得他（她）的爱恋。
由于展示在彼此面前的是一个真实的自我，那么双方就容易调整自己，相互调整自己与对方不合拍的地方，这样，恋爱才显得有价值。
相反，不愿意暴露自己，把缺点裹得紧紧的，对方一旦了解真相，就会认为这是欺。那时，你将会失去对方，失去爱情，使自己陷入痛苦的漩涡。
实际上，恋爱期间应该是感情升温的黄金时期，只要处理得当，可以为两人一生的幸福奠定感情基础。
当爱情关系明确后，彼此的依附心理增加了，特别是女方，除希望两人独处卿卿我我之外，更希望男方能陪她多逛逛街、转转商店、郊游、看电影、听音乐，就是什么事也没有，也希望能坐下来聊聊天，说说话，毕竟相爱是一桩美好并需要分享的事情。因此，双方都应该多寻找一些两人独处的机会，只要没有紧要的工作、学习安排，就应满足对方希望独处的心理需要，把空余时间安排得充实、丰富多彩些。
一个人如果爱另一个人，就会真心真意地关心对方，关心对方的心理反应，快乐、沮丧、不满、痛苦……
关怀备至，是热恋中的男女都希望从对方那里得到的一种感觉。关心不仅体现在一些大事情上，细小的事情同样不能忽略。比如，听到对方说话嘶哑，就要问问她是不是感冒了；看到他身上的衣服扣子少了一颗，就要帮他缝上等等。虽说女性喜爱男性粗犷些，不要婆婆妈妈，但如果男性能在一些细小事情上关心她，她也是很受用的。对男性来说则更喜欢事事细心的女性。
虽说天天在一起可以表情达意，但时间久了，也会有烦腻之感，因此要运用多种形式来传情。逢年过节送送鲜花是一个老办法，现在随着通信工具发达、多样也为双方传情提供了更为广阔的空间，如发份电传、电子邮件、手机短信息等等。
在恋爱中，适当地迁就对方是必要的，但不要让迁就变为过分的取悦。不能在什么事情上都唯唯诺诺、唯命是从，让对方觉得你毫无主见。同时，这也是做人的原则。
从心理学角度来说，并不是接触越多，感情就越深。频频约会，对于恋爱时间已持续较长的恋人来说未必尽兴。其实，适度的分离更能加深彼此的爱恋。把约会安排得少一些，间隔长一点，而每次约会也不要时间太长，见好就收，这样，必能给对方留下深深的眷恋和隽永的回味。
不要以为已经是十拿九稳的事而忽视施展自己的魅力。如果说相识之初，吸引对方的魅力主要来自于外表美、谈吐美等外在风貌的话，恋爱期间能吸引对方的则主要体现在修养、才华、气质、性格等内在素质上。
不管你的相貌如何，即使有些丑陋，但对方既然选择你作她的恋人，就说明她已接受你的外貌。这时，你是否有魅力，很大程度上不取决于你的外表，而是取决于你的气质和风度。因为它体现着一个人的内心世界和精神面貌，也是衡量一个人品德和文化修养的重要标志。如果你英俊潇洒，却透出一种庸俗气质，初始的魅力也会随时间的推移而荡然无存。
吸引力的产生，在于双方心灵的呼应、情感的沟通。如果彼此都明白共同憧憬的是什么，双方一致追求的是什么，那便会产生极大的吸引力，你为共同的追求所做的一切，在对方的眼里是十分有魅力的。所以轻易不要放弃当初共同的追求。
你们既然相爱，那么，对方欣赏你的某些优点，这些优点也正是魅力所在，因而要继续发扬，不使之失色。同时，对方也会指出你的一些不足，能克服这些不足，就又增添了一份魅力。其实，相爱能得以持续，正是双方不断地调整自己，改正一些缺点，以满足对方心理需求的一个过程，这种调整，也将散发出新的魅力。
……

序言

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《智慧的航程：现代社会中的人际关系指南》 引言：在复杂世界中锚定自我与他人 我们生活的时代，信息爆炸，节奏飞快，人与人之间的连接比以往任何时候都更加紧密，同时也更容易产生疏离。个体价值的凸显，使得如何平衡自我需求与群体归属成为当代人际关系中的核心议题。本书并非聚焦于特定的情感联结（如同夫妻关系），而是将视角投向更广阔的人际领域——从职场协作、友谊维护，到亲子教育中的代际沟通，乃至个人在社会网络中的定位与发展。 《智慧的航程》旨在提供一套基于心理学洞察、社会学观察及历史智慧的实用工具箱，帮助读者驾驭复杂多变的人际关系海洋，实现更高质量的连接与更深层次的自我认知。我们相信，理解“关系”的本质，远比掌握一堆“技巧”更为重要。关系是流动的、相互塑造的，而非固定不变的脚本。 --- 第一部分：自我构建与边界确立——锚定飞行的风筝 要与他人建立健康的关系，首要任务是清晰地认识“我”是谁，以及“我”的界限在哪里。本部分深入探讨了现代社会对个体身份认同的挑战，并提供了构建稳固内在自我的方法。 第一章：身份的多重剧场与核心自我 在社交媒体和职场角色之间，我们扮演着多个“面具”。本章分析了这些外在身份如何影响我们的内心世界。我们将考察认知失调理论在日常决策中的体现，并介绍一套识别“表演性自我”与“真实自我”的内省练习。重点在于，真正的力量源于对自身核心价值观的清晰认知，而非外部评价的堆砌。我们探讨了“真实性”的悖论：过度的真实可能破坏关系，而完全的虚假则导致枯竭。如何找到那个微妙的平衡点，是本章的核心议题。 第二章：清晰的疆界：语言与行动的艺术 人际关系的质量往往取决于边界的清晰度。本章详细阐述了如何设定、沟通并维护健康的个人边界。这不仅包括物理上的空间需求，更重要的是情感和时间上的授权范围。我们将运用非暴力沟通（NVC）的原则，教授读者如何用“我”的陈述来表达需求和拒绝请求，避免指责和内疚感的产生。内容涵盖了如何应对“边界入侵者”——那些习惯性索取他人时间或情感资源的人，以及如何优雅地拒绝那些超出我们能力或意愿的邀约。健康的边界不是为了推开别人，而是为了确保自己有足够的能量去拥抱真正重要的人与事。 第三章：情感的炼金术：掌控情绪的潮汐 情绪是人际交往中最具感染力也最具破坏性的元素。本章超越了简单的情绪管理技巧，转向探讨情绪的根源及其在关系中的投射作用。我们借鉴了依恋理论（Attachment Theory），分析童年经验如何塑造了我们成年后对亲密、冲突和分离的反应模式。内容包括“情绪隔离”的危害、“情绪传染”的机制，以及在冲突升级时，如何进行“暂停与反思”，将原始的、反应性的情绪转化为有建设性的沟通信息。本章强调，理解你自己的情绪触发点，是理解他人情绪反应的前提。 --- 第二部分：沟通的桥梁与冲突的熔炉 有效的沟通是关系得以维系的生命线。本部分聚焦于如何构建能够承受压力、促进理解的对话模式，并将冲突视为关系成长的契机。 第四章：倾听的深度：超越文字的解码 大多数人认为沟通是关于“说”，但本章断言，沟通的艺术在于“听”。我们探讨了不同层次的倾听：表层信息倾听、情感倾听和意图倾听。本章着重介绍了“共情式倾听”（Empathic Listening）的实践方法，包括非评判性的反馈、复述确认（Paraphrasing）以及确认对方感受的“标签化”技术。我们分析了“对话中的噪音”——如预设、打断、以及准备反驳，是如何阻碍了真正连接的发生。通过案例分析，读者将学习如何在嘈杂的环境中，为自己和对方创造一个“安全的信息交换区”。 第五章：冲突的辩证法：对抗而非逃避 冲突是不可避免的，它不是关系的失败信号，而是需求未被满足的警报。本章系统性地分析了冲突的类型（目标冲突、资源冲突、价值观冲突）及其在不同关系中的表现。核心内容是“建设性冲突管理模型”，指导读者如何从“对立”（You vs. Me）的思维转向“合作”（Us vs. The Problem）。我们引入了“软启动冲突”（Soft Start-up）的概念，即在讨论敏感问题时，先描述情境和感受，而非直接指责对方的特质。同时，本章也讨论了“不可调和的冲突”——在价值观或核心需求上存在根本分歧时，如何体面地管理分歧，甚至优雅地“不解决”问题，以保护关系的长远健康。 第六章：跨越代际与文化的鸿沟 现代社会中，我们与来自不同背景、不同年龄层的人打交道。本章专门讨论了代际差异（如婴儿潮一代、X世代、千禧一代和Z世代）在沟通偏好、工作伦理和技术使用上的差异如何引发误解。通过文化维度理论的简要介绍，我们指导读者如何识别自己思维中的“文化滤镜”，并在与持有不同世界观的人交流时，保持开放和灵活的心态。关键在于识别那些隐藏在行为背后的文化假设，从而避免基于刻板印象的判断。 --- 第三部分：关系的维护与持久的联结 健康的关系需要持续的投入和精心的维护，如同照料花园一般。本部分关注长期关系的动态平衡和适应性。 第七章：信任的重建与修复 信任是关系的基石，但它极易被破坏，重建却是一个漫长而痛苦的过程。本章深入探讨了“信任的组成要素”（可靠性、真诚性、善意性），并分析了背叛（无论是小错还是重大欺骗）发生后的“修复路径”。我们提供了一套分阶段的指南：第一阶段是承担责任和表达悔意；第二阶段是透明度和行为改变；第三阶段是耐心和重新建立一致性。本章强调，重建信任需要双方共同努力，并且受害者需要掌控恢复的速度，外界不应施加压力要求其“快速原谅”。 第八章：给予与索取的动态平衡 在任何关系中，我们都在不断地给予和索取。本章借鉴了社会交换理论（Social Exchange Theory），但更侧重于心理上的“情感投资”和“资源回馈”。我们讨论了“关系赤字”和“关系盈余”的概念，并分析了长期关系中常见的“付出不均”的陷阱。关键不在于精确计算每一次付出，而在于双方是否都感受到被“看见”和被“重视”。我们探索了不同关系（如友谊、导师关系、合作关系）中，何种形式的给予是最有价值的，并提醒读者警惕“隐性期待”——即期望对方能心领神会你的需求，而无需明确表达。 第九章：适应变化：关系的进化论 没有一种关系能保持静止。从单身到伴侣，从职场新人到管理层，环境和角色的变化要求关系进行自我调整。本章探讨了如何“重塑契约”——即在关系的重要转折点，重新讨论彼此的期望和投入水平。这尤其适用于面对人生重大事件，如事业变动、地域迁移或新的生活阶段。我们强调关系中的“适应性韧性”（Adaptive Resilience），即关系系统在遭遇外部冲击时，能够吸收变化并保持核心功能的能力。最终，本书引导读者将人际关系视为一场持续的学习和成长的旅程，而非一个需要一劳永逸解决的问题。 --- 结语：成为智慧的航行者 《智慧的航程》的目的，是赋予读者在纷繁复杂的人际网络中保持清醒、做出明智选择的能力。真正的智慧不在于掌握了解决所有问题的灵丹妙药，而在于清晰地认识到自己能控制什么（自己的反应、自己的表达、自己的边界），以及什么需要被接纳（他人的自主性、关系的局限性）。愿读者能以更深的理解和更坚定的自我，开启属于自己的、充满智慧的人际航程。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《给夫妻101条忠告》是一本让我爱不释手的书。它以一种非常温和且充满同理心的方式，触及了夫妻关系中那些最柔软也最敏感的部分。书中关于“共同回忆”的论述，给我留下了深刻的印象。它强调了在婚姻中，回顾那些共同经历的美好时光，对于巩固情感、重拾激情的重要性。它鼓励我们去记录那些特别的日子，去整理那些承载着爱意的老照片，去重温那些充满欢声笑语的时刻。这些回忆不仅是过去的美好见证，更是连接现在和未来的桥梁。此外，书中对“共同目标”的探讨也让我受益匪浅。它告诉我们，夫妻不应该只是生活上的伴侣，更应该是人生道路上的战友。拥有共同的愿景和追求，会让两个人更加紧密地联系在一起，也更有动力去共同面对生活中的挑战。这本书的语言朴实无华，却字字珠玑，充满了力量。它不像其他一些情感书籍那样，贩卖焦虑或者制造恐慌，而是以一种积极向上的态度，引导我们去发现和创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名是《给夫妻101条忠告》。 这本书真是让我耳目一新！作为一名结婚多年的夫妻，我们尝试过很多方法来维护彼此的关系，但总觉得有些方面不够深入，或者说，感觉像是被框在了某些既定的模式里。翻开这本书，我立刻就被它那种直击人心、又充满智慧的笔触所吸引。它不像市面上很多书籍那样，只是泛泛而谈一些大道理，而是非常具体地切入了夫妻生活中那些最容易被忽略，也最容易引发矛盾的细节。比如，书中对“沟通”这个老生常谈的话题，就给出了非常多新颖且实用的角度。它不只是教你怎么“说”，更重要的是教你怎么“听”，怎么在倾听中捕捉对方的真实需求和情绪，而不是带着预设的答案去回应。我尤其喜欢其中关于“共同成长”的部分，它强调的不是两个人要步调一致，而是如何在一个相互支持的环境下，让彼此都能成为更好的自己，并且在这个过程中，两人的关系也能得到升华。这种观点非常健康，也让我重新思考了“陪伴”的意义。总而言之，这本书就像一位经验丰富的智者，用最真诚的语言，引导你一步步去探索和理解婚姻的深度，发现那些让生活更加美好、让彼此更加亲近的秘密。它不仅仅是一本书，更像是一份珍贵的礼物，送给每一对渴望经营幸福婚姻的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和整体风格都给人一种温暖而可靠的感觉，就像翻开一本好友的私房信件。我被它所传达的理念深深打动。它不是那种空洞的理论，而是充满了生活气息，每一个建议都仿佛是从真实夫妻的生活经历中提炼出来的智慧结晶。我特别欣赏书中关于“欣赏”和“感恩”的篇章。在长久的婚姻中，我们很容易习惯对方的存在，把对方的好视为理所当然。这本书就像一剂良药，提醒我们要时刻保持一颗发现美的眼睛，去欣赏对方的点滴付出，去感恩对方的陪伴。它教我们如何将“谢谢”和“我爱你”变成口头禅，如何在一个忙碌的生活中，为对方留出专属的时间和空间。这些看似微不足道的细节，却能起到润滑剂的作用，让夫妻关系更加和谐融洽。我还在书中看到了关于“界限感”的讨论，这对于现代夫妻来说尤为重要。如何在亲密无间的同时，又能保有各自独立的个性和空间，让彼此都感到舒适和尊重，这本书提供了非常好的思路。总的来说，这本书给我最大的感受是，经营一段美好的婚姻，并不需要轰轰烈烈，更多的是在平凡的日子里，用智慧和爱去用心经营。

评分☆☆☆☆☆

拿到《给夫妻101条忠告》这本书，我本来只是想随便翻翻，没想到却一头扎了进去，几个小时都停不下来。它最吸引我的地方在于，它非常务实，而且角度刁钻，总能发现那些我们平时意识不到，但又确实影响着夫妻关系的关键点。比如，书中关于“接纳不完美”的论述，就非常有启发性。我们都清楚没有人是完美的，但真正做到接纳伴侣的缺点，并爱屋及乌，却是知易行难。这本书提供了一些非常具体的方法，让我们学会如何去看待和处理伴侣的“小瑕疵”，如何在这个过程中保持耐心和宽容，而不是一味地指责和抱怨。还有关于“创造惊喜”的部分，它没有那种夸张的浪漫桥段，而是教我们在平凡的生活中，如何用一些小小的、意想不到的举动来给对方带来惊喜，从而保持爱情的新鲜感。这种“润物细无声”的经营之道，让我觉得非常实用和可贵。整本书读下来，感觉就像与一位睿智长辈促膝长谈，收获了满满的干货，让我对如何经营一段长久而幸福的婚姻有了全新的认识和更坚定的信心。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了《给夫妻101条忠告》，坦白说，一开始我对这个书名并没有抱太大的期望，觉得可能又是一本说教式的指南。但这本书真的给了我很大的惊喜。它的切入点非常独特，不是那种陈词滥调的“忠诚”、“信任”之类的宏大叙事，而是深入到婚姻的每一个细微之处。例如，书中关于“仪式感”的探讨，就让我眼前一亮。很多夫妻随着婚姻时间的推移，生活变得平淡，觉得一切都习以为常，也就失去了当初的热情。这本书提醒我们，即使是再小的日常，也可以通过一些小小的仪式来注入新的活力。它给出了一些非常接地气的建议，比如如何在特殊的日子给对方一个意想不到的惊喜，或者如何在平凡的日子里创造一些只属于你们两个人的“小确幸”。这些建议操作起来并不难，但却能有效地唤醒沉睡的情感，让夫妻关系重新焕发光彩。此外，书中对“冲突管理”的论述也相当到位。它并没有回避夫妻间不可避免的矛盾，而是教你如何以一种建设性的方式去处理它们，让冲突成为增进理解的机会，而不是破坏感情的导火索。读完这本书，我感觉自己对婚姻有了更深刻的理解，也更有信心去经营我们的未来。