幸福爱:从新手到高手的爱情修习课(定制版)

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杨冰阳 著
图书标签:
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店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 湖南文艺出版社
ISBN:9787540472078
商品编码:29549310170
包装:平装
出版时间:2015-07-01

具体描述

基本信息

书名:幸福爱:从新手到高手的爱情修习课(定制版)

定价:39.8元

作者:杨冰阳

出版社:湖南文艺出版社

出版日期:2015-07-01

ISBN:9787540472078

字数:209000

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


    1.懂爱的女人,和谁相爱都幸福!恋爱和手艺一样,都是应该在年轻时就潜心学习的技能。华语世界*懂爱的女人、百万畅销书作家杨冰阳(Ayawawa)经典力作暖心上市,传授独门爱情心法!

  2.每个女孩必经的情感成长礼,幸福女人的爱情通关秘籍。揭秘爱的真相,抢占爱的先机,帮你完成从新手到高手的爱情修炼。不用艳羡别人的幸福,她们只是比你早看了这本书而已。
  3.《关系的秘密》《聪明爱:别拿男人不当动物》姊妹篇,知名插画师阿占手绘插图,全彩精印内文,值得每一个粉丝收藏。
  ★修成魅力女人——女人的性别是有天生优势的。只有发自内心地接纳、热爱自己的性别,并且为自己的女性身份感到愉悦满足,才能享受到女性身份带给你的源源不断的好处。
  ★识别靠谱男人——只要觉得一个男人不适合做你孩子的父亲,就**不会和他发生关系,这是*好的对待感情的态度。
  ★恋爱幸福技——女人要懂得分析一段爱情的真实度和牢靠度,细水长流的才是幸福,大起大落的都像吸毒。
  ★婚姻和谐法——老公对你的“不上心”,都是从“太放心”开始的。当他的注意力不在你身上时,你需要做的不是吃醋和吵闹,而是要学会如何提升自己的情商和爱商,在婚姻关系里重新建立吸引。

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内容提要


华语世界懂爱的女人、百万畅销书作家杨冰阳Ayawawa继《聪明爱:别拿男人不当动物》之后再推情感成长力作《幸福爱:从新手到高手的爱情修习课》。
  懂话术的女人幸福一阵子,懂心术的女人幸福一辈子。本书传授杨冰阳Ayawawa独门爱情心法,它处处充满智慧又醍醐灌顶的点拨,为每一个深受感情困扰的女性打开心结,帮助我们实现幸福大利益化。
  我们无法控制油然而生的好感,但我们可以用理智调整自己的爱情观,了解什么是爱,为什么我们需要爱,爱会在什么条件下产生,怎样让别人爱上自己,怎样避免深深爱上那些容易给自己带来伤害的对象,爱上哪些人可以给自己和后代带来大的幸福,如何在长择中收获幸福婚姻……而这些,就是这本书将要告诉你的,关于爱的奥秘。
  愿每个女孩都有爱人的能力和对幸福的信念;
  懂得爱,跟谁相爱都幸福。

目录


作者介绍


杨冰阳(Ayawawa)
  门萨中国前主席、百万畅销书作家、进化心理学派情感专家、微信自媒体人十强情感类得主。女性贴心择偶顾问,爱情风险控制专家。
  著有《聪明爱:别拿男人不当动物》《关系的秘密》等多部畅销书,一上市便荣登各大图书网站情感类销售榜榜首!
  创办的具影响力的原创情感类公众号Ayawawavip,近百万渴望幸福的聪明女性正在关注,每天提供实际的爱情方法论,过目不忘,随学随用!所有你想知道的幸福秘密都在这里。

文摘


爱情的约法三章
  我一个美女朋友问我相信有好男人吗。我说,不相信,好男人都是调教出来的。
  她说:“如果你遇到一个男生,一到周末他就消失,每到晚上就关机,那怎么办?我十分担心他有另外的女朋友。”
  我说:“哦,我不会给他这种机会的。对于这样的情况,一般我会告诉他我的担心,作为一次警告,如果再发生同样情况,就终止约会。over(结束)。”
  为什么要恋战呢?如果你们起步就是错的,那接下去的路就不可能对。我们写数字,开头数就是诚信,如果个字符是零,接下去再写几千万都没有用。
  要想知道一个人有没有女朋友,交往一开始就应该死缠着他一段时间,基本上无孔不入地侵占他的时间和空间。
  男人怕的不是被柔情蜜意缠着,而是被毫无理由地缠着,所以你不如一开始就说清楚,我需要知道你有没有别的女朋友。
  不要不好意思,很多无道德的成年男人的做法是:你不问,我就不说。你并不能知道你所遇到的是否是一个品德高尚的人,没有任何人有这样的预知力,所以这样问并不可笑。能睁着眼睛说瞎话的男人是有的,但是并不多。现在的坏男人不流行说谎,因为他们觉得通过不负责任的误导就可以得到足够多。
  坏男人不想负责,更不想担责任,所以如果你认真询问,他一般都会认真地告诉你:“对啊!我有女人了,但是我更爱你,宝贝。”
  那好,现在你知道情况,也就应该知道该怎么做了。提出问题,纵然可能得到令你伤心的答案,但是会让你避免在日后面临更加恐怖的现实。
  一开始就问清楚还有一个好处,如果他了你,起码在分手的时候,你可以指着他骂他是个卑鄙的子,把他推到道德和良心的煎熬里去。
  在这样的询问方式下倘若他还没有如实告诉你,那你是真的运气“太好”,遇到千古男,适合出门右转买张彩票,下一个大奖幸运得主就是你。
  当他有意无意地把你带到他的朋友中时,在周围人都自然而然地把你们看作一对时,倘若他却始终没有开口要求你做他女朋友,你就要小心了,也许他并没有诚意与你长相厮守,他这样做的目的是在逼你主动就范。
  周围人都在围绕着你们的关系起哄的时候,尤其要冷静,如果他什么也没说,只是含情脉脉地看着你,你就更要多加注意了。如果不去试探,结果遇到的是一个没有道德的男人,你的损失有多大啊。
  中国有句老话叫先小人后君子,很庸俗但是很适用。
  我在20岁刚出头的时候也遇到过一个挺心仪的男生,由于工作时搭档得很紧密,周围所有人都以为我们正在交往,然后某天饭桌上有人说:“你们真是郎才女貌的一对啊。”
  按理说我应该低下头羞涩地一笑作为回应,但我没有,我只是看了他一眼,含着笑说:“你们别乱点鸳鸯谱,人家女朋友会吃醋的。”
  他没有接茬,回避了我的目光,我心里马上就有底了,很快把话题岔开,不至于尴尬。事后侧面一打听,果然此人早被判了“有妻徒刑”。好,就此打住。
  无论你喜欢他还是他喜欢你,你都要让周围的人觉得是他在追你,你是被动的。女人怎么可以主动呢?除非你对这个男人有十成十的把握,否则,你还是不要开口的好。尤其是遇到老手时,你开口越早,筹码就越小。
  当你能拿捏好这个男人的时候,你就可以考虑对他提出你的约法三章了。
  1.我们是以结婚为前提交往的;
  2.如果发生,就不能再和其他女人往来,暧昧都不可以;
  3.如果不小心怀了孩子,要马上结婚,把孩子生下来。
  不要和我说,你也没有把握要嫁给面前的这个男人,所以不打算和他约法三章。
  我想说,对于一个中国女性来说,恋爱不是以婚姻为终目的,她要么是愚昧的,要么是幼稚的,要么是既愚昧又幼稚的。
  世事如何变迁我们不得而知,是否会和身边的他结婚,也许你确实没有把握。
  但你,作为一个现代女性,至少要做到未雨绸缪。
  男人可以过尽千帆回头是岸,而女人不行,婚姻是女人掌握幸福的武器,而恋爱就是通往婚姻之路的红地毯。
  我认识一个女人还未结婚就打掉了七个宝宝,真正结婚后却怀不上了,可以说是非常可悲的事。她要是我女儿,我早就一耳光扇过去了——不是打她贱,而是打她没有大脑,不懂得珍惜自己。你自己都不珍惜自己,怎么要求别人珍惜你?
  一段好的恋爱,必将有一个好的开场,而一个好的开场,必然是女人决定的。
  与你的爱人约法三章吧,它是你爱情的游戏规则,由你定。

序言


懂得爱,和谁相爱都幸福
  2009年编订这本书的时候,我给它起名叫《恋爱厚黑学》。
  顾名思义,我是想借这本书尽可能多地教会女孩子们爱情中的心术和奥秘,让她们能够在情路上一帆风顺,平稳安妥。
  转眼几年时间过去,再回头翻阅自己当年的文字,就像是走近了一面明亮的镜子,让我得以惊奇地亲见自己身上天翻地覆的改变。
  这种改变既是时间的沉淀,也是境遇的变迁。
  彼时我年轻无畏、快人快语,行文直抒胸臆;而现在,我更倾向以字为药,为人疗情伤、治妄念。
  彼时我新婚甜蜜,二人世界,生活自在快活;而现在,我和先生已经为人父母,孕育出一双宝贝儿女。
  当然,和这些文风笔性、外在境遇的细微变化相比,改变更为深刻的,是我的心态。
  比如,当年我曾在本书初版的序中赫然写道,“这个世界从来没有男女平等这回事”“我自己就并不想作为一个女人生活在现今社会”等等,现今看来,不禁让自己哑然失笑。
  这真的是我曾经的想法吗?那如今这个沉浸在女性身份中,幸福满足得不可自拔的自己,又是怎么一回事呢
  其实,如果倒退数年的话,我也和大多数女人一样,在成熟的道路上彷徨,在情感的世界里一面困惑一面探索……
  我也曾同样地诉苦,抱怨过——
  做女人好难,如果我是个男人就好了……
  重男轻女真是太不公平了!
  为什么只有女人的事业有天花板?
  为什么只有女人要十月怀胎辛苦生育?
  ……
  为什么?
  这些质问看似底气十足、满是道理,让人觉得愤愤不平;但是如果换个看问题的角度和思考的方向,结果会如何呢?
  ——做女人的确好难,但是只要想嫁,女人永远嫁得掉;男人想娶就娶得到吗?当然不是。
  ——重男轻女不公平?如果你未来丈夫的家里是一男一女,你希望谁更受宠呢?如果所有的父母都重男轻女,所有的女人就都能找到比自己的丈夫,这时你愿不愿意呢?
  ——女人的事业有天花板,但是女人进可攻退可守,辞职不干回家还有老公养;男人可以辞职回家找老婆,让老婆养自己吗?
  ——女人需要十月怀胎,但是她想生就能生,还能保证孩子的亲生性;男人为了繁衍后代竭力求偶,后还必须承受对后嗣血统本能的疑虑和不安。
  这样想来,你觉得男女公平吗?确实是太不公平了——做女人实在是太幸运太幸福的一件事了!
  我必须要说:如果有来生,我还想做女人。
  那些被我们忽略已久的女性先天性别优势,一旦你能够发现并认清,你就能发自内心地接纳、热爱自己的性别,并且为自己的女性身份感到愉悦和满足。
  同时,如果你能尊重两性差异,展示出自己独特的女性魅力,你就能享受到女性身份带给你的源源不断的好处。
  当然,成为好的自己,只是拥有理想爱情的步,接下来你要做的,是选择正确的爱人。
  如何才能收获正确的爱人,很多人说要看缘分,很多人说要顺其自然。
  其实,爱情就像身材一样,是具有可控性的,只是控制的方式太复杂,过程太艰苦,所以很多人喜欢说顺其自然罢了。
  告诉你可以顺其自然的有两种人:一种是天资很好,她们不必努力就能拥有爱情或好身材;还有一种是已经自暴自弃,亦不希望别人拥有美好。
  但正常来说,方式正确的付出和回报是成正比的;你只有努力付出,才能换来你期望中的回报。
  付出的正确方法究竟是什么呢?择偶的重要标准又有哪些?关于这些问题,我在这本书里都做了详细的阐述。
  同时令我欣慰的是,即使今日再去回顾当时书中所写的理论、观点和方法,它们都仍然是正确的(虽然也许不尽),它们历久弥新,都经受住了时间的敲打和实践的检验。
  比如:不主动的男人就是不够爱你,女人的黄金择偶期禁不起挥霍,女人不能主动追求男人,黄金钻石单身汉身上有你不知道的硬伤,男人需要被崇拜,不要高攀比你太多的男人,等等。
  这些道理我六年前就已经总结成书,然后又不断地完善、细化、解释、科普,以便让更多的女孩受益。
  很多人都以为,要在爱情里摸爬滚打、遍体鳞伤,才能学会爱。
  殊不知恋爱和手艺一样,都是应该在年轻时就潜心学习的技能;情感的理论和方法,也和人类其他的技能一样,需要通过不断地观察、学习、研究和摸索,才能融会贯通形成自己的体系并合理运用。
  谁说要先跌倒才能跑得快?谁说要先溺水才能学会游泳?谁说要先头破血流才能学会自卫?谁说要先把青春喂狗才能遇见良人?
  严格来说,这本书的内容、理论和方法,其实已经大大地超出了写作时我的年龄和阅历。但是我们都知道,生命和知识的“深度”,并不是完全由“长度”决定的。
  对我而言,书是我的精神食粮,阅读是我重要、快捷的学习方法;通过广泛、深入、大量的阅读,我不断地修炼自己的情商和爱商,提炼出对大家有帮助的核心理论和重点方法。
  在亲身受益于阅读的作用后,我更加清楚一本正确、有效的情感指导书,对于成长中的即将体味爱情的女孩的重要作用。
  现在市面上有很多关于两性情感的书籍,但其中的很多理论和说法往往会让人看了摸不着头脑,辨不清含义,更别提实际应用了。比如我们可能会在很多情感书籍中看到这样的说法:“男人希望自己被女人需要,女人希望自己被男人保护;男人渴望双赢,女人渴望自己为男人做出牺牲;男人爱撒谎,女人爱哭泣;男人爱独处,女人爱唠叨;男人因性而爱,女人因爱而性;男人害怕被女人束缚,女人总想束缚男人;男人在洞穴里,女人在深井里”
  像这些繁复冗长、晦涩难记、看得懂却理解不了的东西,我想说:从现在开始忘掉它们吧,咱们大脑不是用来记这么多没用的劳什子的,就算勉强记住了咱们也理解不了,就算理解了咱们也运用不了。死记硬背公式是没有任何意义的,咱们要的是理解记忆、灵活运用。
  而在我的书里,我希望提供给大家的是爱情的生物本质、普遍规律、实用方法和阳光能量。
  我希望你能认识到,爱情远比你想象中的复杂,却也比你惧怕的简单;爱情远比你幻想中的现实,却也比你逃避的美好。
  正确地认识和理解爱,你才能收获到适合你的感情,这也许是你作为女孩,成长中必经的、重要的一课。
  如果能够从心而语、化字成书,在这个过程中伴你一程,将是我大的荣幸。
  你要相信,爱情虽然是人类与生俱来的本能,但同时也是一种能力,是可以理智系统地来学习的。而且,学习爱、学会爱,并不会对爱的感知和愉悦造成一丝一毫的损害,想象一下你见到异性时那种怦然心动的感觉吧,它不会因为你心存理智就消失。
  我们虽然无法控制油然而生的好感,但我们可以用理智调整自己的爱情观,了解什么是爱,为什么我们需要爱,爱会在什么条件下产生,怎样让别人爱上自己,怎样避免深深爱上那些容易给自己带来伤害的对象,爱上哪些人可以给自己和后代带来大的幸福。
  而这些,就是我想通过这本书告诉给所有姑娘的——关于爱的奥秘。
  这本书可能并不是我所有著作里,理论体系成熟、完善的一部,但是真诚、鲜活、直接、有趣的一部,它记录了我的成长、蜕变,是我人生中不可重复、不可替代、不可磨灭的印记。
  借由这本书,你可以看见我的心路历程和成长轨迹,里面封印着我的青春时光,住着一个二十几岁的我,和你一样,在奋力追逐自己梦想中的爱情和生活。
  很高兴二十几岁的我,可以通过这本书,与你相遇。
  让我们一起时光倒流,回到原点,携手重走一遍这条成长的道路。
  愿你与我一样,仍怀抱初心,满含热情,拥有勇气,渴求蜕变。
  愿你与我一样,有爱人的能力和对幸福的信念。
  懂得爱,跟谁相爱都幸福。
  谨以此书,作为每一个女孩情感道路上必经的成长礼,献予你。


《心之所向:人际关系中的深度联结与自我成长指南》 内容简介 在这瞬息万变的现代社会,人与人之间的连接似乎变得既容易又疏离。我们拥有前所未有的通讯工具,却常常感到心灵的孤岛。《心之所向:人际关系中的深度联结与自我成长指南》,并非一本聚焦于浪漫情感的指南,而是一本深入探索人际交往本质、构建健康关系模式、并最终实现自我丰盈的实践手册。本书致力于引导读者跨越表面的寒暄与功利的往来,探寻建立真实、持久、有意义联结的内在路径。 本书分为三个核心部分:“看见彼此:理解人际互动的底层逻辑”、“筑牢桥梁:建立有效沟通与共情的能力”,以及“向内求索:关系中的自我定位与成长”。 --- 第一部分:看见彼此——理解人际互动的底层逻辑 人际关系是一门复杂的学科,其运行机制远超简单的“你来我往”。本部分将带领读者解构人际互动的基本框架,理解不同关系模式的根源。 1. 关系图谱的绘制:从家庭到职场 我们将探讨人际关系的多维度结构。家庭关系作为我们情感的基石,如何影响我们成年后的交往模式?友谊的演变轨迹如何体现个体价值的相互认同?职场关系中的利益平衡与情感需求如何共存?本书不预设任何单一的“标准关系”,而是提供一套工具,帮助读者绘制出自己独特的人际关系图谱,识别其中的关键节点和潜在的张力区。 2. 依恋理论的现代应用 借鉴发展心理学的经典理论,本书将深入浅出地阐述依恋模式(安全型、回避型、焦虑型、紊乱型)如何不自觉地驱动我们在社交场合的行为、选择伴侣及应对冲突。了解自己的依恋风格,是避免重复性人际困境的第一步。我们讨论的重点在于,如何基于对自身模式的认知,采取有意识的策略,向更健康的“安全依恋”方向靠拢,无论是在亲密关系中还是普通交往中。 3. 边界的艺术:界定“我”与“你”的空间 健康的交往离不开清晰的界限。本书详细阐述了心理边界的构成——包括情感边界、时间边界、物质边界和精神边界。我们将通过大量的案例分析,指导读者如何以尊重和坚定的方式设立并维护这些边界,识别“边界侵犯”的信号,并学习如何优雅而坚定地拒绝不合理的要求,避免“讨好型人格”的陷阱。 --- 第二部分:筑牢桥梁——建立有效沟通与共情的能力 沟通是关系的血液。本部分聚焦于提升读者的沟通效率与深度,将对话从信息交换提升到情感交流的层面。 4. 倾听的层次:从“听到”到“听见” 真正的倾听是一种主动的、高强度的投入。本书区分了被动倾听、选择性倾听与深度共情式倾听。我们提供了“复述确认法”、“情感标签法”等实用的倾听技巧,帮助读者在对话中捕捉到对方未言明的情绪和需求。大量的对话练习将帮助读者克服“急于表达”的冲动,真正做到“在对方的世界里停留片刻”。 5. 非暴力沟通的实践:表达脆弱与需求的勇气 我们将系统介绍非暴力沟通(NVC)的四大要素(观察、感受、需要、请求),但重点在于如何将其融入日常语境,特别是应对高压或冲突情境。本书强调“表达脆弱”的力量——适度且真诚地袒露内心的需求和感受,是建立信任的催化剂,而非弱点的暴露。 6. 冲突的价值:将摩擦转化为成长的契机 冲突并非关系的终结,而是关系的深化点。本书将冲突视为信息反馈的工具,而非道德审判的战场。我们教授读者如何识别冲突的真正根源(往往是未被满足的深层需要),并引导读者进入“建设性辩论”模式,学习如何清晰地表达异议,同时维护对方的尊严,达成双赢的解决方案。 --- 第三部分:向内求索——关系中的自我定位与成长 一切外在关系的改善,最终都源于内在的成熟。本部分引导读者将目光转向自我,实现基于稳固自我的关系拓展。 7. 自我接纳与内在修复 一个人能给予他人的,往往是他自己拥有的。本书强调自我接纳是建立高质量关系的前提。我们将探讨童年经历、内在批评家对自我价值感的影响,并介绍正念练习和自我慈悲的方法,帮助读者建立一个稳定、不依赖外界认可的内在评价系统。一个内心丰盈的人,才不会在关系中过度索取。 8. 应对“人际内耗”:能量管理与抽离的智慧 在复杂的人际网络中,能量耗散是常态。本书提供了一套实用的“人际能量管理系统”。读者将学习如何评估不同关系对自身能量的影响,识别那些持续消耗你但回报极低的关系(“能量吸血鬼”),并制定“社交排毒”计划。这并非鼓励逃避,而是强调战略性地分配有限的社交精力,确保投入在真正滋养你的联结上。 9. 适应变迁:长期关系的韧性构建 人生阶段不断变化,关系也随之调整。无论是友谊的疏远、家庭角色的转换,还是应对重大生活变故(如搬迁、职业转型),本书探讨了如何保持关系的韧性。关键在于对变化的共同接纳和对关系灵活调整的能力。我们指导读者如何与时间共同成长,让关系能够适应新的现实,而非僵化于过去的定义。 总结 《心之所向》是一场关于人性的深度旅程。它不提供速效药方,而是邀请你慢下来,观察自己,理解他人,最终掌握构建稳固、深刻、令人安心的人际世界的钥匙。当你学会如何与自己和平相处,世界上的每一种关系,都将成为你自我完善的阶梯。 --- (本书适合所有渴望提升人际交往质量、寻求内心平静,并对心理学与自我成长抱有浓厚兴趣的成年读者。)

用户评价

评分

这本书的叙述方式非常独特,作者仿佛是一位经验丰富的朋友,娓娓道来,一点一点地引导着读者去思考和探索。他没有用那种高高在上的说教口吻,而是用一种平等、真诚的态度,分享自己的见解和经验。我特别喜欢他那种幽默感,偶尔冒出来的俏皮话总能让人会心一笑,也能在紧张的情绪中得到一丝放松。读的时候,我感觉就像是在和一位智者进行深度对话,他提出的问题很能触及内心深处,但又不会让人感到压力,反而激发了我的思考。有时候,他的一些观点会颠覆我原有的认知,让我不得不停下来反复琢磨。这种“敲打”和“启发”并存的方式,让我觉得这本书不仅仅是在传授知识,更是在帮助我建立一种新的看待世界和人际关系的角度。作者的文字很有力量,却又不失温情,能够深入人心,留下深刻的印象。

评分

这本书包装得很精美,拿在手里就感觉很有分量,印刷质量也相当不错,纸张摸起来很舒服,一点也没有廉价感。我刚拿到手就迫不及待地翻看了几页,整体的排版设计非常人性化,文字大小适中,留白也恰到好处,阅读起来不会觉得眼睛疲劳。我尤其喜欢它封面那种温暖又充满希望的色调,一看就让人心情愉悦,很有治愈感。书的厚度也适中,既不会显得过于单薄,也不会过于厚重,方便携带和随时翻阅。我买的是定制版,感觉在细节上确实有惊喜,一些小插画或者扉页的设计都很有心思,看得出来作者或者出版社在内容呈现上花了很多精力。虽然我还没来得及深入阅读,但仅仅是翻看目录和前言,就觉得内容安排得很紧凑,信息量应该很大。总而言之,从这外观和初步触感来看,这本书绝对是一次非常值的购买体验,让人充满期待。

评分

我必须说,这本书在处理一些比较抽象的概念时,表现得尤为出色。作者运用了大量的比喻和生动的例子,将那些原本可能枯燥乏味的理论变得触手可及。我印象最深的是其中对某个情感模式的剖析,他用了一个非常贴切的生活场景来形容,瞬间我就明白了自己过去在类似情况下的困惑到底出在哪里。这种“化繁为简”的能力,是很多专业书籍所欠缺的。而且,他对于不同个体差异的理解也相当到位,没有试图把所有人都框在一个模板里,而是强调了自我认知和个性化发展的重要性。在阅读过程中,我多次感受到作者对读者需求的深刻洞察,他仿佛知道我会在哪里产生疑问,又会在哪里感到迷茫,然后适时地给出解答或引导。这本书真的让我感觉,学习的过程可以如此有趣且富有成效。

评分

这本书给我的最大感受是,它真的非常“接地气”。作者的语言风格朴实无华,没有那些故作高深的学术术语,而是用大家都能听懂的日常语言来表达。这让我觉得,书里讲的内容不是遥不可及的理论,而是完全可以运用到生活中的具体方法。我尝试着书里提到的一些小技巧,发现效果真的比我想象的要好。而且,作者在分享经验的同时,也很注重强调实践的重要性,他鼓励读者不要只是纸上谈兵,而是要勇于去尝试,去犯错,去调整。这种务实的态度,让我觉得这本书不仅仅是一本“读物”,更像是一本“行动指南”。它不是那种读完就束之高阁的书,而是会让你想要反复翻阅,并且在生活中不断实践的宝典。

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这本书的结构安排非常清晰,逻辑性很强,让我能够循序渐进地学习。从基础的概念入手,然后逐步深入到更复杂的内容,每一个章节都像是在为下一章打下坚实的基础。作者在讲解过程中,经常会引用一些研究成果或者心理学理论,但又不会显得过于学术化,而是将这些知识点巧妙地融入到叙述中,让读者在潜移默化中吸收。我特别喜欢书中那些引导性的思考题,它们能够促使我去回顾和总结自己的想法,加深对内容的理解。而且,这本书似乎一直在鼓励我进行自我反思,让我能够更客观地认识自己,发现自己的优点和不足。这种由内而外的成长,才是这本书给我带来的最宝贵的财富。

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