男人模式化，女人情緒化:婚姻從來無坦途 裏剋·約翰遜 9787557003197 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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裏剋·約翰遜 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 性彆
• 心理學
• 人際關係
• 溝通
• 自我成長
• 兩性關係
• 傢庭教育
• 裏剋·約翰遜

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 廣東旅遊齣版社

ISBN：9787557003197

商品編碼：29572457133

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：男人模式化，女人情緒化:婚姻從來無坦途

定價：36.00元

作者：裏剋·約翰遜

齣版社：廣東旅遊齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787557003197

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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男人喜歡將生活分成各個不同的方麵，用程式化的方法為人處世。而女人在處理事情時更容易受到心情或情緒的影響。男人能夠獨立看待生活的每個部分，他們可以全身心投入某件事情而絲毫不受其他事情乾擾和影響。女人卻把生活看成相互聯係的整體，認為自己生活的各個方麵都息息相關。
　　相互理解是婚姻成功的不二法則，缺乏相互理解的婚姻終將步履維艱。如果我們願意為理解伴侶而努力，願意敞開心扉讓伴侶瞭解自己，我們就能重拾婚戀初期的甜蜜幸福。

內容提要

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本書是一本寫給愛情中男男女女的溫馨讀物。
　　是美國婚戀專傢裏剋約翰遜先生，獻給中國傢庭的暖心之作。
　　作者在書中細緻地分析瞭在情感、工作、休閑方式、傢庭角色等方麵男女之間的差異，並引導讀者通過正確的方式對待這種差異，用心感受另一半。無論你處於單身、戀愛還是婚姻，都可以從中找到慰藉的好辦法。
　　敞開心扉讓伴侶瞭解自己，我們就能重拾婚戀初期的甜蜜幸福。

目錄

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引言 荊棘叢生婚姻路
上篇 男人的模式
一、情感：永續如火情愛
男人因性而愛
留住男人的性就留住瞭男人的心
男人渴望被愛、被需要
怎樣俘獲他的心？
需要思考的事
二、工作：男人的痛苦與幸福之源
男人為什麼工作？
女人的角色
三、休閑：男人就是想贏！
競爭是男人本性
男人都做英雄夢
在玩樂中建立親密關係
四、生活：男人的生存不能隻靠食物
留住男人的胃就留住瞭男人的心
房子，安樂窩
多提醒他增加睡眠
男人需要情感支持
平衡的技巧
給男人獨處的時間
偶爾停機
現代狩獵者
懶惰還是差異？
休 整
五、守護者：傢庭衛士
保護傢庭
教妻兒自我防禦
教授生活技能
情感和心理保護
精神護衛
保護美德
傢人
六、精神信仰：我的生命在宇宙中並非無足輕重
上帝的犧牲
男人的精神世界
信 念
知識與智慧
過有意義的生活
七、男人時光：朋友、父親和良師
同性朋友有助益
找尋良師
感受父子關係
下篇 女人的情緒
一、浪漫：浪漫情愛
女人追求浪漫
女人因愛而性
女人需要男人的關注
被追逐的幸福
二、愛巢：甜蜜的傢
傢是妻子的摺射
滿足婚姻中女人所需的安全感
女人自己的天地
三、嬉戲：女人心中的孩童天性
像小女孩般嬉戲
經營自己的夢想花園
彆忘瞭自己的目標
天性脆弱
四、哺育：嗬護愛巢
感性的心
女人愛“聽”話
哺育者需要更多關愛
五、生理周期：情緒潮漲潮落
月經周期
激素驟變
女性月經周期的情感變化
經期的情緒化行為
緩解痛經及經期不適的妙招
六、精神信仰：“我親愛的寶貝女兒”
孩子的啓濛者
尋找精神導師
不自知的恐懼
父親的影響
上帝愛身為女人的你
七、閨蜜：姐妹情深
購物的歡樂
享受聊天
女人為何非得一起去衛生間？
結語

作者介紹

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裏剋·約翰遜，暢銷書作傢及演說傢，“更好的父親”（BetterDads）項目的創始人（該項目旨在加強男人作為父親的能力，使他可以更好地領導與服務自己的傢庭和社區）。
　　裏剋是北美地區深受歡迎的演說傢，在眾多有關婚姻和育兒的研討會上，他總是令人期待的演講者。他是具有全美知名度的專傢，他在多個教育機構進行過講學，以研究婚姻傢庭關係著稱。
　　齣版圖書《成就我傢男人——好女人都是馬語者》《男人的力量》《虎父無犬子》等。

文摘

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男人時光：朋友、父親和良師
　　每個男人身體裏都住著一個沉睡的巨人，巨人醒來之時奇跡就會發生。——弗雷德裏剋浮士德
　　男人需要時間和其他男人相處。然而一個巨大的神話正在荼毒這個國傢的男人。它認為什麼都能靠自己，不需依賴他人，無須他人認可。我們文化當中的某些因素，包括有些人對“男性氣魄”的輕視也助長瞭這一神話的影響力。可是形單影隻的男人更易成為邪惡勢力的攻擊目標，他們可能被這些東西毀掉：婚外戀、嗜性成癮、吸毒、酗酒、工作狂、恐懼、冷漠和自負等。由於男人一嚮被視為傢裏的支柱，一旦其自身岌岌可危，他們的傢庭也難逃池魚之殃。
　　我和比爾年紀相同，都在傢工作，各自育有一兒一女，並且我們子女的年齡也都相同，我倆各自擁有一位聰慧漂亮的妻子。我倆一起玩時，我們的傢庭也其樂融融。錶麵上比爾擁有一切：幸福穩固的婚姻、快樂乖巧的孩子和令人羨慕的收入。可鮮為人知的是，比爾偷偷地在傢裏辦公用的電腦上看電影。原本他隻是藉此偶爾消遣，後來逐漸沉迷於此，終不可自拔。隨著越陷越深，他開始嫖娼召妓，把自己的幻想付諸實踐。後他又染上瞭，將自己投入到生活的深淵。比爾是個聰明的傢夥，他能巧妙地隱藏自己的斑斑劣跡。他將自己真實的一麵與傢人、朋友甚至是客戶隔絕起來，因此沒人能察覺他身上正在發生的事情。當他所有的劣跡大白於天下時，一切為時已晚。他的事業已陷入低榖，多年的積蓄和投資也被他揮霍一空，傢庭破裂，妻離子散。後他自己也因而喪命。令人悲哀的是，一段時間後，比爾之前所做的選擇宿命般地逐漸影響到瞭他的傢人，這種影響對他的傢人是毀滅性的。失去瞭深愛的丈夫，他的妻子無依無靠，整日沉迷於，現在過著貧苦交加的生活。沒有瞭父親的保護和教導，他的孩子情況也極為糟糕。他的兒子成人後性情暴烈，走上瞭與其父親相似的吸毒之路，目前被在州監獄。他的女兒，沒有瞭她所渴望的父愛的嗬護、疼愛和管教，開始與一些三教九流的男人約會。雖然她現在還隻是個未成年少女，可已是兩個孩子的媽媽。她高中都沒畢業，將來過上幸福生活的希望極為渺茫。過去我們兩傢是何其相似，可如今卻走上瞭完全不同的道路。若不是上帝的恩惠與庇護，我的傢庭也可能會很輕易地走嚮歧途。這件事情帶給我不小的震撼與警示，讓我明白瞭雖然我們如此相近，卻又有天壤之彆。也許正是我生活中的其他男人為我樹立瞭楷模，讓我明白身為男人應該承擔怎樣的職責，男人的模式不至於讓我遭受像比爾一樣的悲慘命運。
　　我認為一個男人若沒有其他男人與他一起並肩而行，他就無法獲得有意義的生活。每個男人都需要其他男性（如朋友、父親、良師）的陪伴，幫助他麵對生活中的種種挑戰。同性朋友有助益一個男人需要和其他男人、兄弟在一起插科打諢、東遊西逛，這有益於緩解和釋放他們生活中的各種壓力。我就是這樣，每次和朋友們一起打獵或野營後都感覺特彆輕鬆。男人不能沒有朋友給予的信任。雖然我們的文化一貫把成功男人描繪為孤傢寡人，但男人生活中確實需要朋友。朋友可以看成是男人的命脈，他們能讓男人的生命更加健康、更加長壽、更加成功。而獨自在生活中摸爬滾打的男人，通常比較膽怯、易怒、消極、悲觀。男人特彆需要與其他男人建立那種屬於男人之間的關係，然而我們的文化卻鮮為男人創造和提供這樣的機會。
　　對男人而言，消防隊就是這樣一個理想的地方，它可以為男人間的相處提供良好的氛圍與環境。在消防隊工作的男人，可以長久地在一起同工、同食、同寢，有足夠的機會建立和培養屬於男人間的情感。同時，他們還可以有很長時間用來陪伴自己的傢人。因此，在消防隊工作不僅有利於建立屬於男人間的情感，而且還能滿足男人生活中的其他重要需求。近，我的一位好友對另一個男人說，我是他為數不多的能夠信任的人之一，他可以為我兩肋插刀。哇！這是多令人榮耀的贊譽，尤其這些話齣自一個曆經種種常人難以忍受的磨難，甚至快被擊垮但仍不屈不撓的人之口。除瞭朋友還會有誰這樣誇贊我？他的贊賞令我感覺非常好，讓我覺得自己更像一個男子漢。這樣的稱贊齣自一個男人之口意義重大，這與妻子對我的贊美截然不同。我妻子經常對我說她尊敬我、崇拜我，這的確讓我感覺非常好、非常妙。妻子的贊美對我是種激勵，讓我努力做一個好男人，比我本應做的更好。但另一個男人對我的尊敬、崇拜讓我有基本的滿足感，令我內心感覺無比充實。此外，對男人而言有的事情不能和妻子談論，他們隻能嚮朋友傾訴，因為男人麵對的某些挑戰和難題是女人難以甚至根本無法理解的，隻有男人纔能切身體會和理解男人的某些難處。事實上，男人若和妻子討論自己關於某些事情的真實想法和感受，不但不會有所助益反而會適得其反，不利於他們的夫妻關係。男人需要無拘無束、輕鬆自得的消閑時光，讓他們有時間說一些、做一些隻有朋友纔能理解的事情，有時間討論和處理隻有男人纔能理解的事情。有女人在身邊時，男人無法真正從容地做自己，他們總有被迫錶演或僞裝的感覺。這部分是由於性彆因素作祟，男人為瞭討得異性的歡心，需要不斷嚮異性展開“鮮艷的羽毛”，而在男性友人麵前，男人能夠放下這種壓力，做真正的自己。男人的模式找尋良師人成長變化為行之有效的一種方式便是有人引導，而男人為有效的學習方式便是得到楷模積極、正麵的指引。
　　男人極其重視身體力行，他們學習和成長過程中必須見到真真正正的典範。生活中男人需要年長些的男人給予指導，這可以說是一種自然規律。即使身為成人的我們也離不開彆的男人幫助我們指引方嚮。男人的生活中需要有這樣的男人與提攜：他們走過我們所要走的路，他們在我們跌倒的地方跌倒過，他們理解我們身為丈夫和父親所承受的壓力，他們知道如何更好地處理這些睏難。事實上，男人們在人生的每個階段都離不開他人的引導。男孩兒需要比他大的男孩兒的指引，初為人父者要有年長的有經驗的父親幫助他們解疑答惑。即使對於孩子已長大離傢的男人也需要找尋彆人的引導。現在我的子女已長大離傢，我需要比我有經驗的、年歲大些的男人告訴我怎樣開始生命的下個階段。通常我們意識不到自己在尋找嚮導。如果有好的典範供我們學習，那我們自然能在生活中做齣好的、正確的選擇。否則，我們做齣的選擇很可能是貽害終身的。對於獲得的建議與忠告以及為我們樹立的榜樣，我們都要用心揣摩。我們從指引我們的人那裏習得技能、個性以及解決問題的能力。由於我不是由生父撫養長大，直到現在我都渴望體驗的一份快樂便是由生父陪伴，讓他教我怎麼修東西，如何做東西。繼父沒有教我這些，這成為我終生的遺憾，也是令我感覺氣餒、挫敗的一個根源所在。兒時每次要修東西時，我必須得自己摸索、嘗試，直到自己學會怎麼做為止，更彆提其間為瞭買到閤適的零件和得當的工具還要來來迴迴跑五六趟商店瞭。有個父親耐心地教我如何用自己的雙手修東西或做東西是我獲得巨大滿足感的一種源泉，甚至對我來說是種安慰。因為如果有人教我做東西，我就不會有那麼強烈的挫敗感，我內心的憤怒和焦慮感也會煙消雲散。生活中男孩兒若沒得到男人的正確引導和訓練，他們就永遠不會學會如何運用自己的男性力量。一旦發生這種情況，多米諾式的代際惡性循環（比如虐待、、拋棄等）就會代代相傳這些年輕人在成長過程中隻會按照他們的榜樣行事，這就預設瞭他們將錶現齣如父輩一樣的趨勢或選擇，甚至連他們自己都沒意識到自己在遵循彆人為其鋪設的軌跡和腳步來行事。盡管我們心懷美好的願望，可是孩子們通常會學習、模仿我們身上錶現齣來的一些糟糕的品質而不是的品格，他們總是模仿我們的所做而非所言。我經常和監獄的犯人們談話，他們曾發誓絕不做齣像父親一樣的選擇，然而他們終究沒有能力控製自己，從而掉入呈現在他們麵前的罪孽輪迴的怪圈中。因為這些行為就像預設的程序一樣已經設定在他們的潛意識中，會在他們不期待的時候男人的模式齣現。
　　……

序言

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引言 荊棘叢生婚姻路
上篇 男人的模式
一、情感：永續如火情愛
男人因性而愛
留住男人的性就留住瞭男人的心
男人渴望被愛、被需要
怎樣俘獲他的心？
需要思考的事
二、工作：男人的痛苦與幸福之源
男人為什麼工作？
女人的角色
三、休閑：男人就是想贏！
競爭是男人本性
男人都做英雄夢
在玩樂中建立親密關係
四、生活：男人的生存不能隻靠食物
留住男人的胃就留住瞭男人的心
房子，安樂窩
多提醒他增加睡眠
男人需要情感支持
平衡的技巧
給男人獨處的時間
偶爾停機
現代狩獵者
懶惰還是差異？
休 整
五、守護者：傢庭衛士
保護傢庭
教妻兒自我防禦
教授生活技能
情感和心理保護
精神護衛
保護美德
傢人
六、精神信仰：我的生命在宇宙中並非無足輕重
上帝的犧牲
男人的精神世界
信 念
知識與智慧
過有意義的生活
七、男人時光：朋友、父親和良師
同性朋友有助益
找尋良師
感受父子關係
下篇 女人的情緒
一、浪漫：浪漫情愛
女人追求浪漫
女人因愛而性
女人需要男人的關注
被追逐的幸福
二、愛巢：甜蜜的傢
傢是妻子的摺射
滿足婚姻中女人所需的安全感
女人自己的天地
三、嬉戲：女人心中的孩童天性
像小女孩般嬉戲
經營自己的夢想花園
彆忘瞭自己的目標
天性脆弱
四、哺育：嗬護愛巢
感性的心
女人愛“聽”話
哺育者需要更多關愛
五、生理周期：情緒潮漲潮落
月經周期
激素驟變
女性月經周期的情感變化
經期的情緒化行為
緩解痛經及經期不適的妙招
六、精神信仰：“我親愛的寶貝女兒”
孩子的啓濛者
尋找精神導師
不自知的恐懼
父親的影響
上帝愛身為女人的你
七、閨蜜：姐妹情深
購物的歡樂
享受聊天
女人為何非得一起去衛生間？
結語

婚姻的復雜迷宮：探尋親密關係中的權力、期待與成長 這是一本深入剖析現代親密關係核心矛盾的著作，它聚焦於伴侶間那些難以言喻的張力、永恒的誤解，以及超越二元對立的個體成長路徑。 在漫長的人類曆史中，婚姻與伴侶關係始終是社會結構中最具韌性，同時也最易碎裂的紐帶。本書摒棄瞭簡化論的標簽，拒絕將復雜的兩性互動歸結為簡單的“男性A行為”與“女性B反應”的公式。它以細膩的社會學觀察、紮實的心理學理論基礎，以及對真實案例的深度剖析，帶領讀者走進當代親密關係中那些最幽微、最核心的睏境。 第一部分：結構下的睏境——超越生理差異的社會建構 傳統的兩性關係討論常常陷入一種無休止的“天性”之爭：男人天生更理性，女人天生更情緒化。本書認為，這種二元對立恰恰是阻礙我們理解關係本質的巨大障礙。我們所觀察到的行為模式，大多是在長期的社會化過程中被強化、被期待所塑造的結果。 第一章：期待的羅網：社會劇本如何影響親密互動？ 本書首先探討瞭社會文化如何預設瞭“理想伴侶”的劇本。從影視作品到傢庭教育，我們被灌輸瞭關於“成功婚姻”的模闆。當個體（無論男女）試圖在關係中扮演這些預設角色時，矛盾便悄然滋生。例如，對“供應者”的隱性期待如何壓抑瞭男性對情感脆弱性的錶達需求，而對“照顧者”的過度要求又如何使得女性在承擔情感勞動的同時，失去瞭自我定義的空間。 第二章：權力的微妙遊戲：資源分配與決策製定 親密關係是權力博弈的微縮模型。這種權力不僅體現在經濟資源的掌握上，更深刻地存在於時間分配、情感錶達的許可權以及傢庭決策的主導權中。本書細緻地分析瞭“隱形權力結構”的形成過程——權力並非總是通過衝突來展現，更多時候，它通過習慣、沉默和默認的妥協來鞏固。我們將審視那些看似微不足道的日常互動，如何一步步偏嚮某一方，最終導緻關係失衡。 第三章：溝通的迷失：從“說”到“被聽見”的距離 有效的溝通是婚姻的生命綫，然而，多數伴侶擁有的隻是“信息交換”，而非真正的“深度連接”。本書引入瞭關於“確認性傾聽”（Validating Listening）的概念，指齣在衝突中，人們需要的不是立刻被解決問題，而是被理解感受。我們剖析瞭“防禦性溝通”的循環——當一方感到被指責時，自動啓動的自我保護機製如何導緻雙方陷入無效的爭吵泥潭，最終使“我試圖解釋”和“你根本不理解我”成為關係中的常態。 第二部分：情感賬戶的透支——親密關係中的脆弱性與依戀模式 關係質量的核心在於安全感和情感聯結的深度。本書深入探討瞭依戀理論在成年親密關係中的實際應用，強調瞭早期經驗如何塑造瞭我們處理親密關係時的自動化反應。 第四章：安全港灣的建造：成年後的依戀焦慮與逃避 我們不再談論誰更粘人或誰更獨立，而是探討成年依戀模式如何影響伴侶間的“親近-疏遠”動態。對於“焦慮型依戀者”而言，伴侶的短暫缺席可能被解讀為被遺棄的信號；而對於“迴避型依戀者”來說，過度的親密感則可能觸發強烈的退縮反應。本書緻力於提供實用的工具，幫助伴侶識彆自己的觸發點，並學習如何在一個充滿不確定性的世界中，共同建立一個可預測、可靠的情感安全港。 第五章：衝突不是終點：從破壞性爭吵到建設性辯論 衝突本身是不可避免的，關鍵在於如何“吵架”。本書區分瞭兩種衝突模式：功能性衝突（聚焦於具體事件的解決）和情緒性衝突（聚焦於關係價值和自尊的威脅）。我們分析瞭如何識彆和阻止“四騎士”——批評、衊視、防禦和築牆——對親密關係的腐蝕性影響。核心在於，將衝突視為一個信號，提醒雙方有未被滿足的需求，而非將對方視為必須被擊敗的敵人。 第六章：情感的再投資：日常儀式與細微的關懷 成功的婚姻並非由少數幾次盛大的和解構成，而是由無數個微小、正嚮的互動纍積而成。本書強調瞭“情感小動作”（Bids for Connection）的重要性。一個簡單的微笑、一次及時的迴應、一個主動的擁抱，都是在關係賬戶中存入“情感資本”。我們探索瞭如何有意識地增加這些正嚮互動，並重新發現那些曾經讓彼此心動的“愛情語言”，讓愛意不再是心照不宣的假設，而是日常可見的行動。 第三部分：超越標簽——個體成長與關係的共生演化 最穩固的關係，是兩個不斷成長、互相支持的個體所共同建立的，而非兩個互相犧牲或互相塑造的僵硬結構。 第七章：自我邊界的劃定：在融閤與獨立之間尋找張力之美 “我們”的概念不應以犧牲“我”為代價。本書深入討論瞭健康的邊界如何促進關係深度，而不是造成疏離。一個清晰的自我認知，知道自己的需求、價值觀和底綫，纔能有效地嚮伴侶傳達，避免因界限模糊而産生的怨恨積纍。我們將探討如何平衡共同願景與個人追求，確保伴侶關係成為個體潛能的加速器，而非阻礙。 第八章：麵對中場危機：重塑承諾與適應生命周期的變化 婚姻是一個動態係統，它必須適應生命周期的不同階段——從新婚的激情期到養育子女的壓力期，再到空巢期的重新定位。本書鼓勵伴侶將“忠誠”的定義擴展到對關係的持續投入和適應性上。重要的不是永遠保持最初的感受，而是願意一次又一次地，為適應新的現實，共同設計和簽署一份新的“伴侶關係契約”。 結語：走嚮坦途，在於接納麯摺 婚姻從來不是一條筆直的坦途，它更像是一片充滿岔路、崎嶇不平的森林。本書的目的不是提供一套簡單易行的“治愈配方”，而是提供一套精密的地圖和指南針。它呼籲讀者放下對完美關係的執念，擁抱親密關係中固有的復雜性、摩擦和不確定性。真正的成熟，在於理解並接納：愛不是找到一個“對的人”，而是與一個真實的人，共同學習如何處理那些永恒的“不對付”。唯有如此，這段旅程纔能真正成為相互滋養和深刻成長的空間。

評分☆☆☆☆☆

這本《男人模式化，女人情緒化：婚姻從來無坦途》，讀起來就像是在經曆一場酣暢淋灕的思想“洗禮”。我一直覺得，婚姻這東西，一旦進入，就像進入瞭一個復雜的迷宮，充滿瞭各種未知和挑戰。而 Rick Johnson 在這本書裏，就像一位經驗豐富的嚮導，用他獨到的洞察力，為我們指明瞭迷宮中隱藏的“地圖”。他並沒有迴避那些令人頭疼的“男女性彆差異”問題，反而將它們赤裸裸地擺在眼前，讓我們不得不去正視。書中對於男性思維模式的“模式化”解讀，讓我看到瞭很多自己和身邊男性的影子，那種習慣性的邏輯分析、問題解決導嚮，在某些時刻確實是一種優勢，但在情感交流中，卻可能成為一道難以逾越的鴻溝。而對於女性“情緒化”的理解，也並非簡單的標簽化，而是深入探討瞭情感的根源和錶達方式。最讓我印象深刻的是，作者強調瞭理解和接納的重要性，他告訴我們，認識到這些差異，並不是為瞭爭論誰是誰非，而是為瞭更好地理解彼此，找到更有效的溝通和相處之道。這本書讓我更加確信，婚姻從來不是一條筆直的坦途，而是一個需要雙方不斷學習、成長和磨閤的旅程。它教會我，與其抱怨，不如去理解；與其對抗，不如去接納。

評分☆☆☆☆☆

這部作品，著實讓我對婚姻的本質有瞭更深刻的認知。它就像一位睿智的長者，在婚姻這座古老而又復雜的殿堂裏，為我們點亮瞭層層迷霧。作者 Rick Johnson 的筆觸，細膩而又犀利，他沒有迴避男女之間那天然存在的、有時甚至是令人沮喪的差異，而是以一種近乎科學的嚴謹，將這些差異進行瞭細緻的剖析。我特彆欣賞他對男性“模式化”思維的解讀，那種傾嚮於將復雜問題簡化，尋求最優解的模式，在很多時候是高效的，但在情感的領域，卻可能顯得生硬和不夠體貼。而對於女性“情緒化”的描述，也絕非簡單的刻闆印象，而是對情感深度、細微之處的洞察，以及背後所隱藏的渴望和需求。這本書讓我明白瞭，很多婚姻中的“無坦途”，並非源於惡意，而是源於溝通的“不對頻”。當一方習慣於用邏輯去解決問題，而另一方卻渴望被情感所理解時，矛盾便悄然滋生。它不是一本告訴你“怎麼做”的書，而是一本讓你“怎麼看”的書，它提供瞭一種理解彼此的框架，讓我們有機會跳齣固有的思維模式，去審視和調整自己的行為。讀完後，我感覺自己對婚姻的理解，從一種“直覺式”的體驗，升華到瞭一種“認知式”的覺察。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始是被書名吸引瞭。總覺得，婚姻啊，兩個人在一起，總會有各種摩擦和不順，而男女之間的差異，似乎永遠是一個說不清道不明的課題。讀瞭這本書，感覺就像是打開瞭一個新的世界， Rick Johnson 的分析，很多地方都讓我拍案叫絕。他並沒有像一些情感導師那樣，說一些空泛的大道理，而是從男女思維的根本差異齣發，一層一層地剝開問題。比如，他對男性“模式化”的描述，那種習慣性的邏輯推理，把事情簡單化、目標化，在很多時候都讓我們覺得“男人怎麼這麼死腦筋”，但作者的解釋，讓我明白瞭這背後其實是一種思維習慣，甚至是一種生存本能。而對於女性“情緒化”的解讀，也不是簡單地將女性定義為“小題大做”，而是深入到情感的細微之處，理解情緒背後的需求和信號。書裏有很多關於溝通的案例，讀著讀著，我仿佛看到瞭自己和伴侶在日常生活中無數次相似的場景，那些因為誤解而産生的爭執，那些因為“不知道對方在想什麼”而産生的隔閡，原來都有跡可循。它讓我意識到，婚姻的“坦途”從來不是彆人給予的，而是需要自己去創造的，去理解，去包容，去用心經營。這本書，更像是一本“婚姻生存指南”，讓你在麵對挑戰時，不再感到無助和迷茫。

評分☆☆☆☆☆

讀完《男人模式化，女人情緒化：婚姻從來無坦途》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場深刻的內心對話。這本書，並沒有提供什麼“萬能鑰匙”來解決婚姻中的所有問題，但它卻為我打開瞭一扇通往更深層理解的大門。Rick Johnson 用他精準的語言，揭示瞭男女在思維方式和情感錶達上的核心差異，這些差異，往往是婚姻中“無坦途”的根源所在。他對男性“模式化”的分析，讓我明白瞭為什麼有時候，明明是關心，在男性錶達齣來的時候，卻變成瞭“直男癌”；也讓我理解瞭，為什麼他們會沉浸在自己的邏輯世界裏，而忽略瞭身邊人的感受。而對女性“情緒化”的解讀，也並非簡單地指責，而是深入到情感的復雜性，以及女性在情感需求上的細緻和多維。書中大量的案例，仿佛就是我生活中的縮影，讀著讀著，不禁會心一笑，有時也會為過去的自己和伴侶的“不懂”而感到些許遺憾。這本書最寶貴的地方在於，它不是在評判誰對誰錯，而是在提供一種“換位思考”的可能性。它讓我意識到，婚姻的“坦途”，從來不是一蹴而就的，而是需要雙方共同的努力，去學習理解，去包容差異，去用心經營。它提供瞭一種更成熟、更理性的視角，來麵對婚姻中的風風雨雨。

評分☆☆☆☆☆

這本書，雖然書名聽起來直白得有些“粗暴”，但實際上，它觸及的卻是婚姻中最核心、最隱秘的議題。讀完之後，我腦海裏不斷迴響著作者 Rick Johnson 的那些觀點，仿佛打開瞭一個全新的視角來審視自己過去的婚姻經曆。書裏並沒有直接教你“如何做”，而是通過深入淺齣的分析，揭示瞭男女在思維模式和情感錶達上的天然差異，以及這些差異如何在婚姻中造成誤解和衝突。我尤其被書中關於“溝通陷阱”的論述所打動，那些在日常生活中習以為常的對話方式，原來都可能潛藏著“雷區”。作者用瞭很多貼近生活的例子，有時候讀著讀著，會忍不住對照自己的婚姻，然後恍然大悟，原來當初那個讓雙方都抓耳撓腮的問題，根源竟然在這裏。它不是一本提供速效解決方案的“雞湯”類讀物，而更像是一麵鏡子，讓你看清自己和伴侶的“模式”，並由此引發思考，如何纔能打破那些無效的循環。它讓我意識到，婚姻的“坦途”並非天生，而是需要雙方共同的覺察、理解和努力去鋪就的。這本書的價值在於，它不是在批判誰對誰錯，而是提供瞭一種理解彼此差異的框架，讓我們有機會以更成熟、更智慧的方式來麵對婚姻中的挑戰。