我還沒有男朋友：社交時代戀愛秘籍 9787115441423 人民郵電齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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獵手韋傑 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 社交
• 情感
• 兩性關係
• 人際交往
• 成長
• 青春
• 單身
• 戀愛技巧
• 社交媒體

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115441423

商品編碼：29572630425

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：我還沒有男朋友：社交時代戀愛秘籍

定價：42.00元

作者：獵手韋傑

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787115441423

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★情感專傢冷愛力薦:“這本書真的太細膩瞭，簡直是手把手的示範，給黑暗中為情所睏的女生們帶來瞭一道灼熱的陽光。”

★國內情感一綫實戰派專傢獵手老師首部著作，半島電視颱、東森電視颱、廣東電視颱、南方人物周刊、南方都市報等20多傢中外知名媒體報道。

★本産品適閤以下癥狀的用戶：

我沒有追求者，怎麼辦

如何判斷我發的朋友圈受不受男生歡迎

為何他點贊一次就消失瞭

發朋友圈的時間是幾點

怎樣用140個字讓男生想把我娶迴傢

我接不上他聊的話題，怎麼辦？

我不會聊天他也不會聊天，怎麼辦？

他很會聊，我不是對手，怎麼辦？

男生跟我聊一兩次之後就沒有再找我，怎麼辦？

對著喜歡的男生聊不好，對著不喜歡的男生又不想聊，怎麼辦

怎樣讓他來約我

他老找我聊天但是不約見我，怎麼辦

男生總是臨時約我，怎麼辦

他老是約我，可就是不錶白，怎麼辦

不想他那麼快錶白，但又怕他不追瞭，怎麼辦

關於獲得一枚男盆友所有問題的答案全部在此

本産品須遵醫囑，請勿私用

……

★獵手說，告彆單身，有一個辦法就是：讓全世界都知道——我還沒有男朋友！搞定男神從一條朋友圈開始，啓動真愛隻需一句文字聊天！

★預售下單送獵手、丸美彈力蛋白眼精華日夜裝1份（價值39元）、情智有氧試聽券1張（價值100元）、作者暖心明信片2張

內容提要

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本書是一本社交軟件時代的戀愛之書。通過大量生動的案例和圖片，以及文字聊天記錄分析，形象地展示瞭社交軟件在當代社會戀愛關係中的重要作用，係統地總結齣廣大女性可拿來即用的溝通與社交技巧，幫助女性拓展社交圈，找到閤適的人，收獲愛情，收獲幸福。本書適閤需要解決情感問題、想要獲得婚戀幸福的女性，以及對兩性情感知識感興趣的讀者閱讀。

目錄

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Chapter 01

APP 時代，躺在被窩裏就能找到男朋友

如何讓男生一直喜歡你　　02

你吸引不瞭喜歡的男生的原因　　03

怎樣“捕獲”十全A 類男　　13



Chapter 02

好男人來自哪裏

為什麼在婚戀網站上找到好老公的總是“彆人”　　20

怎樣把你想要的男生招過來　　23

如何讓B 類男和C 類男繞行　　31

140 個字讓男生想把你娶迴傢　　33

讓你日收200 封A 類男來信的好辦法　　35

一句話贏得輕佻擇偶對象的尊重　　36

“獵手社交突破班”學員夏眠的成功案例　　38

獵問：

1. 我擔心被婚，怎麼辦？ 42　

2. 如果他已婚，怎麼辦？ 43

3. 我吸引不到A 類男，怎麼辦？ 44



Chapter 03

選一張讓彆人想認識你的頭像

一張吸引人的頭像應具備的元素　　46

讓他對你生情的捷徑　　50



Chapter 04

顔值一般，如何讓他看到你

如何讓男神看到我　　54

喜歡足球的男生是一個大公約數　　56

喜歡籃球的男生很多高大又英武　　59

小眾高端運動能有針對性地吸睛　　62

運用好車讓A 類男對你颳目相看　　64

獵問：

1. 如何判斷我在朋友圈發的信息受不受男生歡迎？ 67　

2. 他不點贊也不評論，怎麼辦？ 68　

3. 為何同樣的內容當我發時就沒人點贊？ 69　

4. 他的朋友圈是空白的，什麼都沒有，怎麼辦？ 71　

5. 他說我在朋友圈發的信息都是高大上的，怕配不上我，怎麼辦？ 72



Chapter 05

如何擊中他的魂

越學網紅，愛情越遠　　74

如何拍引領焦點的旅行照　　75

看電影難道就隻能曬電影票　　84

寵物怎樣成為朋友圈加分項　　89

建一個你和他的“老地方”　　93

獵問：

1. 為何他點贊一次就消失瞭？ 97

2. 我能去點贊和評論他的朋友圈嗎？ 97

3. 在朋友圈發信息的佳時間是幾點？ 99

4. 他隻評論不私聊，怎麼辦？ 99

5. 獨自去旅行沒有人幫忙拍照，怎麼辦？ 99

6. 寵物比我搶鏡/萌，怎麼辦？ 100



Chapter 06

活得像個女人

顔值不高也可以秀齣美感　　102

自拍一根鎖骨遠比暴露更高級　　103

睡前發張照，男生一晚睡不著　　106

姐妹們，為瞭我的幸福，靠你們瞭　　107

一個手勢令男人被你牽著走　　108

皮膚白不但能遮醜還能變女神　　111

獵問：

1. 領導看到自己太性感的信息，怎麼辦？ 112

2. 男生會不會覺得我太色、不清純？ 113

3. 太“女漢子”瞭，一拍照就很彆扭，更彆說性感瞭，怎麼辦？ 113

4. 閨蜜都比我漂亮，怎麼辦？ 114



Chapter 07

如何讓他想保護你

“女漢子”的睏惑　　116

傷口是勛章也是男人欲望的床　　117

痛經令男人對女人世界好奇嚮往　　118

生病生齣來的關愛　　119

搬傢搬齣潛在追求者　　122

“技術宅”是真的很喜歡修電腦　　123

失戀往往是再戀的好時機　　125

當你保護弱小的時候他更想保護你　　126

獵問：

1. 傷口怎樣纔能拍齣美感？ 127

2. 發長腿照會不會顯得太“綠茶”？ 127

3.“大姨媽”來瞭會不會把男生嚇跑？ 128

4. 我失戀瞭會不會讓男生覺得我還沒有放下？ 128



Chapter 08

讓他想抱你迴傢

賢惠的正確打開方式　　130

永遠要鎖住男人的胃和心　　131

每一位霸道總裁都有這樣一位女朋友　　136

觸動A 類男心弦的女生是這樣的　　137

曼妙身材的高級展示法　　140

一低頭的溫柔讓男生心醉神迷　　140

獵問：

1. 我廚藝不精應該怎樣展示？ 142

2. 我發瞭繪畫/ 書法作品，男生都評論讓我送給他們怎麼辦？ 142

3. 什麼是讓男生覺得寡淡的照片？ 143

4. 我發纔藝的照片收到的都是女生的評論，而男生寥寥怎麼辦？ 143



Chapter 09

如何讓他珍惜你

如何讓男生覺得你是個寶　　146

如何讓他對你緊追不放　　153

讓他覺得命中注定就應該和你在一起　　154

獵問：

1. 男生知道我有追求者覺得我不專一，怎麼辦？ 156

2. 我沒有追求者怎麼辦？ 157

3. 我有人追但是男神還是不來追我怎麼辦？ 158

4. 他讓我接受追求者，怎麼辦？ 158

5. 他說我眼光太高，怎麼辦？ 159

6. 追求者是我喜歡的男生的好兄弟，怎麼辦？ 160



Chapter 10

情感問題的答案都藏在這裏

你的情路順不順，看看聊天記錄就知道瞭　　162

學會這樣聊，再也不用擔心沒有話題啦　　164

如何讓男生約你而不顯得自己主動　　170

男生不願意跟你聊天的原因　　179

聊天高手和小白的不同待遇　　181

獵問：

1. 他話很少一直都是我找話題，怎麼辦？ 190

2. 他聊的話題我接不上怎麼辦？ 190

3. 我不會聊天他也不會聊天怎麼辦？ 191

4. 男生跟我聊一兩次之後沒有再找我，怎麼辦？ 191

5. 對著喜歡的男生聊不好，對著不喜歡的男生又不想聊怎麼辦？ 192



Chapter 11

愛情有規律

掌握這些，愛情彆想逃　　194

使人沉悶的聊天是這樣的，你中招瞭嗎　 198

使人想約見的聊天是這樣的，你做對瞭嗎　 203

獵問：

1. 我隻會聊正事不會瞎聊怎麼辦？ 207

2. 我說瞭好笑的段子和趣事他都不笑，怎麼辦？ 208

3. 我說的話題他都不感興趣，怎麼辦？ 208

4. 我覺得聊天很纍不想聊怎麼辦？ 209

5. 我覺得聊得不錯，但暗示他約我他就是不約怎麼辦？ 210



Chapter 12

如何讓他喜歡你

做一個有趣的女生　　212

獲取男生長久注意力的辦法　　213

嚮男生提問的技巧　　216

這樣做能讓男生對你心甘情願　　217

獵問：

1. 他老找我聊天但是不約見我，怎麼辦？ 218

2. 他是話題終結者，怎麼辦？ 220

3. 他很會聊但我完全不是對手，怎麼辦？ 222

4. 他失戀瞭我該怎麼聊？ 223



Chapter 13

如何讓自己魅力四射

躲在人群裏，聚光燈照不到你　　226

彆讓“第三者”搶走你的幸福　　228

自信的女人好命　　231

放大格局，你就是愛情大贏傢　　233

獵問：

1. 他問我情感經曆我該告訴他嗎？ 236

2. 整過容我該告訴他嗎？ 239

3. 我離過婚該告訴他嗎？ 240

4. 我展示很多但是他不展示怎麼辦 242

5. 我是小傢碧玉，他是富傢公子，怎麼辦？ 243



Chapter 14

懂得調情的女人是男人的心頭愛

與調情，傻傻分不清的女生　　246

順水推舟調情法　　252

主動齣擊調情法　　255

獵問：

1. 他總是跟我講黃色的話題，怎麼辦？ 258　

2. 他老是打擊我，不誇我怎麼辦？ 258　

3. 他有愛人但我喜歡他，怎麼辦？ 262　

4. 他對我忽遠忽近，怎麼辦？ 263　

5. 他不僅跟我調情還跟其他人調情，怎麼辦？ 264



Chapter 15

維持關係的天平

男女平衡，感情纔能持續　　266

怎樣讓聊天變得有價值　　267

怎樣讓他在乎你　　269

怎樣讓他覺得跟你有默契　　272

怎樣走進男神的心　　275

獵問：

1. 他總是跟我講黃色的話題，怎麼辦？ 258　

2. 他老是打擊我，不誇我怎麼辦？ 258　

3. 他有愛人但我喜歡他，怎麼辦？ 262　

4. 他對我忽遠忽近，怎麼辦？ 263　

5. 他不僅跟我調情還跟其他人調情，怎麼辦？ 264



Chapter 15

如何讓他來錶白

如何判斷他是不是真心喜歡你　　288

這樣的錶白能讓你們的關係更靠譜　　290

進展太快，怎樣讓他按照你的節奏來追你　　294

他遲遲還沒來錶白？手把手教你逼錶白　　298

成功案例

獵問：

1. 我可以嚮他錶白嗎？　

2. 他嚮我錶白，我也很喜歡他，但我覺得沒有安全感怎麼辦？　

3. 他嚮我錶白時，我發現自己是第三者怎麼辦？　

4. 他說自己很被動，暗示我來錶白，怎麼辦？　

5. 我逼他錶白，他發我“好人卡”是怎麼迴事？

作者介紹

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獵手原名韋傑，情智有氧聯閤創始人，擇偶優選專傢，情感格局構建師，國內情感實踐教育先行者，《南方人物周刊》專欄作傢；長期緻力於兩性情感的谘詢與培訓，擅長打開社交睏境、構建情感格局、維護長期關係，解決婚戀衝突爭端，創立瞭國內有效和完善的學習體係；曾被半島電視颱、東森電視颱、廣東衛視、《南方都市報》等20多傢中外媒體報道。

文摘

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序言

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現代婚戀圖景與個體選擇：重塑親密關係的指南 引言：在無限連接的時代，我們如何重新定義“愛”與“在一起”？ 當信息以前所未有的速度穿梭於指尖，社交網絡似乎將世界拉得更近，但人與人之間的真實聯結卻似乎變得更加稀薄和復雜。當代社會，傳統的婚戀模式正在經曆深刻的解構與重塑。不再是“到瞭年紀就該結婚”，個體意識的覺醒、職業生涯的優先排序、以及對親密關係多樣化形態的接受，共同構築瞭一個充滿選擇、但也同樣充滿迷茫的愛情圖景。 本書旨在深入剖析這一宏大背景下的微觀個體經驗，探討在高度流動、強調自我實現的現代社會中，人們如何理解、尋找並維護一段有意義的親密關係。我們不提供速成的“技巧手冊”，而是緻力於構建一個理解現代情感動力學的框架，幫助讀者清晰地認識自我、理解伴侶，並最終做齣符閤自身價值觀的親密關係選擇。 第一部分：時代的脈絡——現代婚戀的結構性變化 1. “選擇的悖論”與信息過載： 在過去，婚戀市場相對封閉，信息渠道有限，人們的擇偶範圍往往受限於地理和社交圈層。如今，互聯網平颱極大地拓寬瞭潛在伴侶的範圍，這帶來瞭無限的可能，同時也引發瞭“選擇的悖論”。當選擇過多時，人們傾嚮於持續搜索，擔心錯過“更好”的選項，從而陷入“永恒的約會”循環，難以做齣承諾。本章將探討算法推薦、綫上社交工具對擇偶決策機製的重塑，以及如何擺脫“完美主義”的陷阱，學會欣賞“足夠好”的關係。 2. 情感勞動與職場競爭的張力： 當代社會對個體，尤其是對職場中堅力量的要求日益嚴苛。工作與生活的邊界模糊化，使得投入精力維護親密關係成為一項高昂的“成本”。我們將分析這種“時間稀缺”如何影響約會頻率、溝通質量和承諾建立。此外，本書也將關注性彆角色在新時代下的流動與衝突，探討伴侶雙方如何在競爭激烈的職場環境中，重新協商並平衡情感勞動（Emotional Labor）的分配，確保關係中的公平感與支持性。 3. “流動性”的常態化與長期關係的脆弱性： 隨著人口流動性增強和生活節奏加快，依戀模式也變得更加復雜。許多人在追求個人獨立與渴望穩定聯結之間搖擺不定。本部分將引入依戀理論（Attachment Theory），分析焦慮型、迴避型依戀在現代生活壓力下的放大效應，並探討如何通過有意識的努力，將不穩定的流動性轉化為可信賴的長期承諾。 第二部分：自我認知——構建穩固關係的基礎 4. 深度自我探索：我的“關係藍圖”是什麼？ 一段成功的親密關係始於對自我的清晰認知。本書強調，在尋找“對的人”之前，必須先瞭解“自己是什麼樣的人”——我的核心價值觀、情感需求、衝突處理模式、以及我對“愛”的定義。我們將提供一套結構化的自我提問清單，幫助讀者繪製自己的“關係藍圖”，識彆童年經驗如何在無意識中影響著當下的親密選擇。 5. 區分“需要”（Need）與“欲望”（Want）： 現代人在擇偶時常將對外部世界的期待（如外貌、財富、社會地位）誤認為是核心情感需求。本章將區分那些錶麵上的“欲望”與深層次的“需要”（如安全感、被看見、被接納）。隻有明確瞭真正的核心需求，纔能避免在不匹配的錶象中浪費時間，轉而尋找能真正滿足內心渴望的伴侶。 6. 邊界設定與自我維護： 在強調“閤二為一”的傳統觀念下，許多人犧牲瞭個人邊界以維係關係。本書主張，健康的親密關係建立在兩個完整自我的相互尊重之上。我們將教授讀者如何清晰、堅定但又不失溫柔地設定個人邊界，如何在付齣愛意的同時，確保自我的空間、時間與精力不被過度侵蝕。 第三部分：有效聯結——從相遇到深層共鳴 7. 溝通的“解碼”藝術：聽見“言外之意”： 衝突往往源於誤解而非惡意。本書重點闡述非暴力溝通（NVC）的原則，強調傾聽的層次性——從聽內容到聽感受，再到聽需求。我們將詳細分析常見的溝通陷阱，如指責、防禦、輕衊和築牆（Gottman 研究所的“末日四騎士”），並提供具體的練習，幫助讀者將指責性的語言轉化為錶達脆弱的請求。 8. 衝突的建設性利用：深化關係而非破壞關係： 衝突是關係中的必然現象，它暴露瞭雙方未被滿足的需求。本書認為，關係質量並非取決於衝突的多少，而在於衝突後的“修復”能力。我們將提供一套係統的衝突解決流程，指導伴侶將爭吵轉化為共同解決問題的契機，從而建立對彼此處理壓力的信任。 9. 共同意義的構建：超越“搭夥過日子”： 在解決瞭日常生活的瑣碎問題後，許多長期關係會陷入“搭夥人”模式，缺乏共同的願景和成長的驅動力。本部分探討如何與伴侶一起，共同設計和創造屬於你們的“意義係統”——無論是共同的興趣追求、對傢庭的願景，還是對社會議題的共同立場。這種共同意義的構建是抵禦時間侵蝕、維持關係活力的關鍵。 結論：在不確定的時代中，選擇主動而非被動 現代社會提供瞭前所未有的自由，同時也要求個體承擔起對自己幸福的全部責任。本書不是提供一張去往終點的地圖，而是一套實用的指南針。它鼓勵讀者以清醒的頭腦、開放的心態，以及對自我深切的理解，去探索那些真正能帶來深度滿足和持久支持的親密關係形態。愛，終究是選擇的結果，而非偶然的運氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人又愛又恨！初拿到它的時候，我被封麵那句“我還沒有男朋友”深深吸引瞭，瞬間覺得找到瞭知音。我一直覺得自己挺獨立的，工作生活都安排得妥妥當當，可偏偏在感情這件事上，總是原地踏步，眼看著身邊的朋友們一個接一個地步入婚姻殿堂，我心裏那個焦慮啊，簡直要溢齣來瞭。翻開書，我以為會看到一堆教人怎麼“勾搭”異性、如何成為“萬人迷”的技巧，結果發現它聊的更多的是內在的成長和心態的調整。作者沒有上來就給你灌雞湯，而是通過一個個看似平常卻又直擊人心的故事，引導你去思考，為什麼你會“沒有男朋友”。是通過你過於挑剔？還是因為你不敢付齣真情？亦或是你對戀愛這件事有著不切實際的幻想？它讓我開始審視自己的過往，那些曾經讓我耿耿於懷的失敗經曆，現在看來，似乎都有瞭更閤理的解釋，不再是我一個人的問題，而是社交時代下，我們許多人都可能麵臨的共同睏境。我開始意識到，或許我一直以來都走錯瞭方嚮，把精力過多地放在瞭“找”這件事上，卻忽略瞭“成為更好的自己”。書裏提到的一些關於自我價值的構建、如何與人建立深度連接的觀點，都給瞭我很大的啓發，讓我覺得，這不僅僅是一本關於脫單的書，更是一本關於如何與世界和諧相處的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，恰好解決瞭我在過去很長一段時間裏，對於“為什麼我總是找不到閤適的人”的睏惑。我一直以為是自己不夠優秀，或者運氣不好，但看瞭這本書，我纔發現，很多時候，問題並不在於外部，而在於我們自身的思維模式和行為習慣。它不是一本教你如何“裝”成彆人喜歡的樣子，而是引導你去認識真實的自己，並且學會如何在社交場閤中，更有效地展現自己。書中對“選擇睏難癥”的分析，讓我對自己的很多猶豫不決找到瞭閤理的解釋。我總是害怕錯過更好的，結果卻可能一直在原地踏步。作者用一種非常細膩的筆觸，描寫瞭在信息爆炸的社交時代，我們麵對海量選擇時的心理狀態，以及如何在這種環境下，做齣更明智的決定。我從中學習到瞭如何去識彆那些真正適閤自己的人，而不是僅僅被一些錶麵的條件所吸引。更重要的是，它讓我明白，愛情的發生，需要的是一種雙嚮的吸引和匹配，而不是單方麵的追求。這種觀念的轉變，讓我不再感到焦慮和恐慌，而是以一種更平和、更積極的心態去麵對感情。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始翻閱的時候，我有點失望。我滿心期待著能找到一些立竿見影、能讓我立刻改變現狀的“秘籍”，比如如何策劃一場完美的初次約會，或者怎樣在聊天中恰到好處地展現自己的魅力。然而，這本書的內容卻遠比我想象的要深刻得多。它並沒有直接給你答案，而是像一個經驗豐富的朋友，耐心地與你促膝長談，一點點剝開你內心的睏惑。書中充斥著大量關於社交心理學的分析，以及在現代社會中，人際關係如何變得越來越復雜。作者用一種非常接地氣的方式，探討瞭為什麼我們在虛擬社交如此發達的今天，反而更容易感到孤獨，甚至在現實生活中難以建立真正的情感連接。它讓我開始反思，我平時在社交媒體上花費瞭大量的時間和精力，但有多少是真正有意義的互動？又有多少隻是在錶演一個“我很好”的假象？書中關於“邊界感”的討論尤其讓我印象深刻，我發現自己過去在人際交往中，經常會因為害怕被拒絕而過度討好，或者因為害怕麻煩而主動疏遠。這本書讓我明白，建立健康的親密關係，前提是先學會如何愛自己，如何設定閤理的界限，如何不被外界的評價所左右。這種由內而外的改變，雖然沒有立刻帶來一個男朋友，但卻讓我感覺自己更加強大和自信。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，正處於一段感情的低榖期，對戀愛這件事感到有些迷茫和疲憊。我曾一度認為，是不是自己不適閤談戀愛，或者是不是已經錯過瞭最佳的戀愛年齡。翻開這本書，我並沒有立刻找到“救贖”的答案，反而是在其中看到瞭許多我自己的影子。作者以一種非常溫暖而又深刻的筆觸，描繪瞭當代年輕人，在麵對情感問題時的種種睏境和掙紮。它讓我意識到，我並不是一個人在戰鬥，很多人都曾經曆過類似的迷茫。書中關於“情感地圖”的構建，對我來說是一個全新的概念，它讓我開始審視自己過去的情感經曆，去梳理那些影響我擇偶標準和行為模式的深層原因。我發現，自己過去很多時候，都隻是在重復著一些舊有的模式，而這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。它鼓勵我去探索內心深處的需求，去理解那些讓我反復陷入睏境的情感模式。雖然這本書沒有直接給我一個男朋友，但它讓我重拾瞭對愛的信心，讓我明白，愛情不是一個遙不可及的目標，而是一個需要用心去經營和學習的過程。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個在感情方麵“小白”，社交圈子也相對比較窄，接觸到異性的機會不多，所以一直抱持著一種“佛係”的心態，覺得順其自然就好。直到我看到瞭這本書的標題，瞬間覺得戳中瞭我的痛點。“社交時代”這幾個字，讓我意識到，現在談戀愛，光有真誠可能還不夠，還需要一些與時俱進的智慧。這本書並沒有給我那種“瞬間學會”的感覺，更多的是一種“豁然開朗”的體驗。它沒有教我如何去“套路”彆人，而是讓我理解瞭在復雜的社交網絡中，我們應該如何保持真實的自我，同時又能有效地與他人建立聯係。書中關於“社交信號”的解讀，讓我明白瞭自己過去的一些誤解。比如，我總是覺得主動聯係對方就顯得很“掉價”，結果錯失瞭很多機會。這本書讓我意識到，在社交時代，適當地錶達自己的興趣和善意，反而是一種自信的錶現。它也讓我開始關注自己與他人的溝通方式，發現自己過去在錶達需求和感受方麵存在很多不足，經常是含糊其辭，讓對方難以理解。這本書提供瞭一些實用的溝通技巧，讓我感覺自己不再是那個笨拙的“情感小白”，而是能夠更清晰、更坦誠地錶達自己的想法。