解讀生命叢書 如何戰勝疾病 章靜波 9787530326237 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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章靜波 著

圖書標籤:

• 健康養生
• 疾病預防
• 中醫養生
• 傳統文化
• 身心健康
• 養生智慧
• 章靜波
• 解讀生命叢書
• 健康生活
• 醫學養生

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京教育齣版社

ISBN：9787530326237

商品編碼：29572515867

包裝：平裝

齣版時間：2002-09-01

基本信息

書名：解讀生命叢書 如何戰勝疾病

定價：14.50元

作者：章靜波

齣版社：北京教育齣版社

齣版日期：2002-09-01

ISBN：9787530326237

字數：80000

頁碼：133

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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牛吃牛，瘋牛病；人吃人，庫魯病……
　　20世紀末，哪些新疾病闖進瞭人類社會？
　　癌癥能不能預防？
　　年紀輕輕為什麼患瞭老年病？
　　作為21世紀的新人，你的健康麵臨哪些*嚴重的威脅？
　　健康、長壽，人類永恒的願望。
　　這本書將告訴你，從哪些方麵做起。

內容提要

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生命科學領域的DNA、基因、試管嬰兒、剋隆羊“多莉”、核酸等專業名詞，人們已經不再陌生。
人類對基因世界的探索和現代醫學發展，已經直接或間接地探明許多疾病的發病機理，並能根據掌握的遺傳學等知識，依照基因正常序列，發現其變異和缺陷，而逐步做到有的放矢地診斷和治療疾病。
普及生命科學知識，不僅可以提高廣大人民群眾的科學文化素質，同時，也是進行馬剋思主義唯物論和無神論教育，樹立科學世界觀的重要內容。

目錄

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作者介紹

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章靜波，1938年生，浙江龍遊人。1965年中國醫學科學院研究生畢業，現任中國醫學科學院中國協和醫科大學基礎醫學研究所教授，博士徵收地師，兼任中華醫學會醫學細胞生物學會副主任委員，《解剖學報》主編，長期從事細胞生物學研究。 王剛柱，1958年生，主任醫師

文摘

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序言

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《生命密碼：身體的低語與自愈的力量》 洞悉疾病的根源，喚醒內在的療愈潛能 我們的身體，是一個精密而神奇的宇宙。它以無數種方式嚮我們傳遞信息，訴說著健康與否的微妙平衡。然而，在現代社會的喧囂與壓力之下，我們常常忽略瞭身體發齣的“低語”，直至它們演變成令人痛苦的“呐喊”——疾病。 《生命密碼：身體的低語與自愈的力量》並非一本簡單的疾病治療指南，它是一次深刻的生命探索之旅，旨在幫助讀者重新連接身體的智慧，理解疾病發生的深層原因，並最終激活自身蘊藏的強大自愈能力。本書將帶領您穿越醫學的錶象，深入探究生命活動的本質，揭示身體在麵對挑戰時所采取的獨特應對機製。 第一部分：身體的語言——疾病的信號與解讀 疾病，並非憑空而來，它往往是身體長期失衡、壓力纍積的結果。本書將從一個全新的視角審視疾病的起源： 不僅僅是癥狀： 我們將拋開僅僅關注癥狀的局限，而是深入分析癥狀背後所代錶的身體信號。例如，反復的過敏、長期的疲勞、莫名的疼痛，這些都可能並非孤立的事件，而是身體在發齣更深層的警示。 環境與內在的交織： 現代生活方式、飲食習慣、環境汙染、心理壓力……這些外在因素如何潛移默化地影響著我們的生理機能，加速身體的衰退？本書將詳細剖析這些關聯，幫助您識彆生活中的“健康陷阱”。 失衡的藝術： 身體是一個動態平衡的係統。當內部環境失調，例如荷爾濛失衡、免疫係統紊亂、腸道菌群失調時，疾病便有瞭滋生的溫床。我們將用通俗易懂的語言，解讀這些復雜的生理過程，讓您明白身體失衡的具體錶現。 情緒與健康的橋梁： 長期被壓抑的負麵情緒，如焦慮、恐懼、憤怒，它們並非隻存在於心靈，更會對我們的身體造成實質性的傷害。本書將探討情緒如何通過神經、內分泌和免疫係統，深刻影響我們的健康狀況。 第二部分：自愈的奧秘——激活身體的生命力 人類的身體本身就擁有強大的修復與再生能力，這種能力是我們最寶貴的健康財富。本書將引導您發掘並激活這份與生俱來的力量： 細胞的智慧： 每一個細胞都承載著生命的密碼。瞭解細胞如何感知環境、如何進行自我修復，以及如何在外在因素影響下發生變化，是理解自愈的關鍵。 排毒的藝術： 身體擁有天然的排毒係統，例如肝髒、腎髒、淋巴係統。然而，當這些係統不堪重負時，毒素的纍積會阻礙身體的正常運作。本書將介紹科學、溫和的排毒方法，幫助身體清理“垃圾”，恢復活力。 營養的力量： 食物不僅是能量的來源，更是身體修復和構建的原材料。我們將深入探討，哪些營養素是支持身體自愈的關鍵？如何通過閤理的飲食，為身體提供最優質的“建材”？本書將超越簡單的“吃什麼”，而是強調“為什麼”吃，以及“如何”吃纔能最大化營養效益。 運動的生機： 適度的運動是激活身體生命力的重要途徑。它能促進血液循環，增強免疫力，緩解壓力，甚至對細胞的再生都有積極作用。本書將探討不同類型運動對身體自愈的獨特益處，以及如何找到適閤自己的運動方式。 睡眠的修復： 深度睡眠是身體進行自我修復和恢復的黃金時間。我們將解析睡眠對身體各個係統的影響，並提供改善睡眠質量的實用建議，讓您在沉睡中重塑健康。 靜心與療愈： 壓力是現代人的健康殺手。學習有效的壓力管理技巧，例如冥想、正念、深呼吸，不僅能舒緩心靈，更能直接影響身體的生理反應，降低炎癥水平，增強免疫力。 第三部分：重塑健康——實踐與智慧的融閤 理論最終需要付諸實踐。《生命密碼：身體的低語與自愈的力量》將提供一套係統性的實踐框架，幫助您將所學知識轉化為健康的生活方式： 傾聽身體的信號： 學習識彆身體發齣的細微信號，理解它們在傳達什麼信息。例如，當感到疲憊時，身體可能在告訴你需要休息；當感到口渴時，身體在提醒你需要補充水分。 個性化的健康方案： 認識到每個人的身體都是獨一無二的。本書鼓勵讀者根據自身的具體情況，結閤書中的理論和方法，製定個性化的健康管理計劃，而非盲目套用“萬能公式”。 疾病的預防與康復： 無論是預防潛在的健康風險，還是在疾病康復過程中，本書都將提供科學的指導。它將幫助您從根本上改善生活習慣，增強身體的抵抗力，加速康復進程。 建立健康的心智模式： 積極樂觀的心態對健康至關重要。本書將引導讀者培養健康的思維方式，減少對疾病的恐懼，建立對生命和身體的信心。 持續的生命學習： 健康是一場持續的旅程，而非終點。本書旨在賦能讀者，讓他們掌握持續學習和自我調整的能力，在人生的不同階段都能保持身心健康。 《生命密碼：身體的低語與自愈的力量》 是一本獻給所有渴望真正理解自己身體、並積極掌握自己健康命運的讀者的書。它不是醫學專業書籍，而是用一種更貼近生命本身的方式，與您對話，與您的身體對話。通過這本書，您將學會傾聽身體的聲音，理解疾病的本質，喚醒潛藏的自愈力量，最終邁嚮一個更健康、更具活力、更充滿智慧的人生。 本書適閤： 所有關注自身健康，希望提高生活質量的人。 正在經曆各種健康睏擾，尋求更深層原因和解決方案的人。 對現代醫學的局限性感到睏惑，希望探索更多健康途徑的人。 希望從根本上改善體質，預防疾病的人。 對生命科學、身體智慧充滿好奇的讀者。 這是一本引導您重新認識生命，掌握健康主動權的書。讓我們一起，解碼身體的奧秘，開啓屬於自己的自愈之旅。

評分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的時代，關於健康和疾病的信息良莠不齊，很多時候我們甚至難以辨彆真僞。《解讀生命叢書：如何戰勝疾病》作為一本由專業人士撰寫的書籍，其嚴謹性和權威性是我最看重的。我希望它能夠提供科學、可靠的知識，幫助讀者建立正確的健康觀，避免被虛假信息誤導。同時，我期待這本書能夠用一種易於理解的方式來呈現復雜的問題，讓普通讀者也能輕鬆地吸收和應用其中的知識，而不是望而卻步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者是章靜波，盡管我對這位作者的名字並不熟悉，但作者的身份和專業背景往往是評價一本書質量的重要參考。通常，一本關於醫學健康的書籍，其作者如果擁有紮實的醫學背景、豐富的臨床經驗，甚至是相關的研究成果，那麼這本書的可信度和實用性就會大大提高。在閱讀之前，我個人會非常關注作者的專業履曆，比如他是否是某知名醫院的醫生，是否在相關領域有過深入的研究，或者是否撰寫過其他有影響力的科普文章。這種關注不僅是對書籍內容的信任基礎，也決定瞭我對書中觀點的接受程度。

評分☆☆☆☆☆

生命的脆弱與堅韌，疾病的突襲與挑戰，都是我們每個人都可能麵臨的現實。這本《解讀生命叢書：如何戰勝疾病》書名所傳遞的“戰勝”的力量，讓我對閱讀它充滿期待。我希望通過這本書，能夠不僅僅是獲得一些醫學知識，更能獲得一種麵對睏難的勇氣和智慧，一種積極樂觀的生活態度。生命是一場漫長的旅程，而健康則是這場旅程中最寶貴的財富，如何守護和維係這份財富，是每個人都需要認真思考的問題。

評分☆☆☆☆☆

“戰勝疾病”這個詞語，本身就蘊含著一種積極主動的態度。它不是被動地接受命運的安排，也不是聽之任之，而是強調我們可以通過努力、通過智慧去對抗和剋服。這對於那些正遭受疾病睏擾的人來說，無疑是一種巨大的精神支持。即使是對於健康的人，瞭解如何“戰勝疾病”，也是一種未雨綢繆，是對生命負責任的錶現。我相信，這本書會提供一些行之有效的方法和思路，幫助讀者在麵對疾病時，能夠更加從容和堅定。

評分☆☆☆☆☆

我常常會想，如果我們能夠像解讀一本復雜的機器說明書一樣，去理解我們身體的運作原理，瞭解疾病是如何發生的，那麼我們就能更加主動地掌握自己的健康。這種“解讀”的過程，在我看來，不僅僅是瞭解一些醫學術語，更多的是理解疾病發生的內在邏輯，以及我們身體如何應對這些挑戰。這本書的書名《解讀生命叢書：如何戰勝疾病》恰恰點齣瞭這種探索的精髓。它提供瞭一個框架，讓我可以從一個更宏觀、更係統的視角來審視健康和疾病的關係，而不是零散地收集一些養生偏方或者治療信息。

評分☆☆☆☆☆

我一直在思考，現代醫學雖然取得瞭巨大的進步，但許多疾病的發病原因仍然不夠明朗，治療也並非總是對癥下藥。這種情況下，我們個體應該如何更好地理解自己的身體，如何與醫生協同，如何做齣最適閤自己的健康決策？《如何戰勝疾病》這本書，如果能夠在這方麵提供一些指導，例如，如何與醫生有效溝通，如何理解診斷報告，如何選擇適閤自己的治療方案，甚至是如何在康復過程中進行自我管理，都會非常有價值。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到瞭這本《解讀生命叢書：如何戰勝疾病》，書的封麵設計樸實卻不失專業感，給人一種沉靜思考的氛圍。我本身對生命科學和健康議題一直抱有濃厚的興趣，常常會思考我們身體的運行機製，以及那些看似神秘的疾病背後隱藏的規律。這本書的書名非常直接地觸及瞭我最關心的問題——“如何戰勝疾病”。這個題目本身就帶著一種力量，一種希望，暗示著疾病並非不可戰勝，而是可以通過某種“解讀”和“戰勝”的方式來麵對。我一直相信，對事物瞭解得越深入，就越能找到應對之道。

評分☆☆☆☆☆

這本《解讀生命叢書：如何戰勝疾病》給我的第一印象是，它可能不僅僅是一本單純的醫學科普讀物。我更期待它能將醫學知識與生活實踐緊密結閤，提供一些可操作的建議。比如，它是否會涉及疾病的預防，如何在日常生活中建立健康的習慣，如何通過飲食、運動、心理調適來增強身體的抵抗力？或者，它是否會深入探討一些常見疾病的發病機製，以及現代醫學在治療上的最新進展，並用通俗易懂的語言進行解釋？這些都是我非常感興趣的方麵，也是一本優秀的健康類書籍應該包含的內容。

評分☆☆☆☆☆

我個人非常喜歡那些能夠引發深度思考的書籍。與其說《解讀生命叢書：如何戰勝疾病》是一本關於疾病的書，不如說它是一本關於生命如何應對挑戰的書。疾病，或許隻是生命過程中遇到的一個特殊的“挑戰”。我期待作者章靜波先生能夠帶領讀者，從一個更廣闊的視角去理解生命的韌性，去發現身體自我修復的潛力，去探索那些能夠真正幫助我們“戰勝”疾病，並最終迴歸生命本真的力量。

評分☆☆☆☆☆

“叢書”這個後綴，也暗示著這本書可能屬於一個係列，這意味著它可能具有更係統、更深入的探討。一個係列的圖書，往往會圍繞一個宏大的主題，逐一展開，從不同的角度和層麵進行剖析。《解讀生命叢書》這個係列名本身就充滿瞭探索生命奧秘的雄心。而《如何戰勝疾病》作為其中的一本，則聚焦於一個具體而重要的問題。我期待這個係列能夠構建一個完整的知識體係，幫助讀者全麵地理解生命，並在此基礎上找到應對各種挑戰的智慧。