解读生命丛书 如何战胜疾病 章静波 9787530326237 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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章静波 著

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出版社： 北京教育出版社

ISBN：9787530326237

商品编码：29572515867

包装：平装

出版时间：2002-09-01

基本信息

书名：解读生命丛书 如何战胜疾病

定价：14.50元

作者：章静波

出版社：北京教育出版社

出版日期：2002-09-01

ISBN：9787530326237

字数：80000

页码：133

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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牛吃牛，疯牛病；人吃人，库鲁病……
　　20世纪末，哪些新疾病闯进了人类社会？
　　癌症能不能预防？
　　年纪轻轻为什么患了老年病？
　　作为21世纪的新人，你的健康面临哪些*严重的威胁？
　　健康、长寿，人类永恒的愿望。
　　这本书将告诉你，从哪些方面做起。

内容提要

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生命科学领域的DNA、基因、试管婴儿、克隆羊“多莉”、核酸等专业名词，人们已经不再陌生。
人类对基因世界的探索和现代医学发展，已经直接或间接地探明许多疾病的发病机理，并能根据掌握的遗传学等知识，依照基因正常序列，发现其变异和缺陷，而逐步做到有的放矢地诊断和治疗疾病。
普及生命科学知识，不仅可以提高广大人民群众的科学文化素质，同时，也是进行马克思主义唯物论和无神论教育，树立科学世界观的重要内容。

目录

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作者介绍

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章静波，1938年生，浙江龙游人。1965年中国医学科学院研究生毕业，现任中国医学科学院中国协和医科大学基础医学研究所教授，博士征收地师，兼任中华医学会医学细胞生物学会副主任委员，《解剖学报》主编，长期从事细胞生物学研究。 王刚柱，1958年生，主任医师

文摘

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序言

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《生命密码：身体的低语与自愈的力量》 洞悉疾病的根源，唤醒内在的疗愈潜能 我们的身体，是一个精密而神奇的宇宙。它以无数种方式向我们传递信息，诉说着健康与否的微妙平衡。然而，在现代社会的喧嚣与压力之下，我们常常忽略了身体发出的“低语”，直至它们演变成令人痛苦的“呐喊”——疾病。 《生命密码：身体的低语与自愈的力量》并非一本简单的疾病治疗指南，它是一次深刻的生命探索之旅，旨在帮助读者重新连接身体的智慧，理解疾病发生的深层原因，并最终激活自身蕴藏的强大自愈能力。本书将带领您穿越医学的表象，深入探究生命活动的本质，揭示身体在面对挑战时所采取的独特应对机制。 第一部分：身体的语言——疾病的信号与解读 疾病，并非凭空而来，它往往是身体长期失衡、压力累积的结果。本书将从一个全新的视角审视疾病的起源： 不仅仅是症状： 我们将抛开仅仅关注症状的局限，而是深入分析症状背后所代表的身体信号。例如，反复的过敏、长期的疲劳、莫名的疼痛，这些都可能并非孤立的事件，而是身体在发出更深层的警示。 环境与内在的交织： 现代生活方式、饮食习惯、环境污染、心理压力……这些外在因素如何潜移默化地影响着我们的生理机能，加速身体的衰退？本书将详细剖析这些关联，帮助您识别生活中的“健康陷阱”。 失衡的艺术： 身体是一个动态平衡的系统。当内部环境失调，例如荷尔蒙失衡、免疫系统紊乱、肠道菌群失调时，疾病便有了滋生的温床。我们将用通俗易懂的语言，解读这些复杂的生理过程，让您明白身体失衡的具体表现。 情绪与健康的桥梁： 长期被压抑的负面情绪，如焦虑、恐惧、愤怒，它们并非只存在于心灵，更会对我们的身体造成实质性的伤害。本书将探讨情绪如何通过神经、内分泌和免疫系统，深刻影响我们的健康状况。 第二部分：自愈的奥秘——激活身体的生命力 人类的身体本身就拥有强大的修复与再生能力，这种能力是我们最宝贵的健康财富。本书将引导您发掘并激活这份与生俱来的力量： 细胞的智慧： 每一个细胞都承载着生命的密码。了解细胞如何感知环境、如何进行自我修复，以及如何在外在因素影响下发生变化，是理解自愈的关键。 排毒的艺术： 身体拥有天然的排毒系统，例如肝脏、肾脏、淋巴系统。然而，当这些系统不堪重负时，毒素的累积会阻碍身体的正常运作。本书将介绍科学、温和的排毒方法，帮助身体清理“垃圾”，恢复活力。 营养的力量： 食物不仅是能量的来源，更是身体修复和构建的原材料。我们将深入探讨，哪些营养素是支持身体自愈的关键？如何通过合理的饮食，为身体提供最优质的“建材”？本书将超越简单的“吃什么”，而是强调“为什么”吃，以及“如何”吃才能最大化营养效益。 运动的生机： 适度的运动是激活身体生命力的重要途径。它能促进血液循环，增强免疫力，缓解压力，甚至对细胞的再生都有积极作用。本书将探讨不同类型运动对身体自愈的独特益处，以及如何找到适合自己的运动方式。 睡眠的修复： 深度睡眠是身体进行自我修复和恢复的黄金时间。我们将解析睡眠对身体各个系统的影响，并提供改善睡眠质量的实用建议，让您在沉睡中重塑健康。 静心与疗愈： 压力是现代人的健康杀手。学习有效的压力管理技巧，例如冥想、正念、深呼吸，不仅能舒缓心灵，更能直接影响身体的生理反应，降低炎症水平，增强免疫力。 第三部分：重塑健康——实践与智慧的融合 理论最终需要付诸实践。《生命密码：身体的低语与自愈的力量》将提供一套系统性的实践框架，帮助您将所学知识转化为健康的生活方式： 倾听身体的信号： 学习识别身体发出的细微信号，理解它们在传达什么信息。例如，当感到疲惫时，身体可能在告诉你需要休息；当感到口渴时，身体在提醒你需要补充水分。 个性化的健康方案： 认识到每个人的身体都是独一无二的。本书鼓励读者根据自身的具体情况，结合书中的理论和方法，制定个性化的健康管理计划，而非盲目套用“万能公式”。 疾病的预防与康复： 无论是预防潜在的健康风险，还是在疾病康复过程中，本书都将提供科学的指导。它将帮助您从根本上改善生活习惯，增强身体的抵抗力，加速康复进程。 建立健康的心智模式： 积极乐观的心态对健康至关重要。本书将引导读者培养健康的思维方式，减少对疾病的恐惧，建立对生命和身体的信心。 持续的生命学习： 健康是一场持续的旅程，而非终点。本书旨在赋能读者，让他们掌握持续学习和自我调整的能力，在人生的不同阶段都能保持身心健康。 《生命密码：身体的低语与自愈的力量》 是一本献给所有渴望真正理解自己身体、并积极掌握自己健康命运的读者的书。它不是医学专业书籍，而是用一种更贴近生命本身的方式，与您对话，与您的身体对话。通过这本书，您将学会倾听身体的声音，理解疾病的本质，唤醒潜藏的自愈力量，最终迈向一个更健康、更具活力、更充满智慧的人生。 本书适合： 所有关注自身健康，希望提高生活质量的人。 正在经历各种健康困扰，寻求更深层原因和解决方案的人。 对现代医学的局限性感到困惑，希望探索更多健康途径的人。 希望从根本上改善体质，预防疾病的人。 对生命科学、身体智慧充满好奇的读者。 这是一本引导您重新认识生命，掌握健康主动权的书。让我们一起，解码身体的奥秘，开启属于自己的自愈之旅。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到了这本《解读生命丛书：如何战胜疾病》，书的封面设计朴实却不失专业感，给人一种沉静思考的氛围。我本身对生命科学和健康议题一直抱有浓厚的兴趣，常常会思考我们身体的运行机制，以及那些看似神秘的疾病背后隐藏的规律。这本书的书名非常直接地触及了我最关心的问题——“如何战胜疾病”。这个题目本身就带着一种力量，一种希望，暗示着疾病并非不可战胜，而是可以通过某种“解读”和“战胜”的方式来面对。我一直相信，对事物了解得越深入，就越能找到应对之道。

评分☆☆☆☆☆

“丛书”这个后缀，也暗示着这本书可能属于一个系列，这意味着它可能具有更系统、更深入的探讨。一个系列的图书，往往会围绕一个宏大的主题，逐一展开，从不同的角度和层面进行剖析。《解读生命丛书》这个系列名本身就充满了探索生命奥秘的雄心。而《如何战胜疾病》作为其中的一本，则聚焦于一个具体而重要的问题。我期待这个系列能够构建一个完整的知识体系，帮助读者全面地理解生命，并在此基础上找到应对各种挑战的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本《解读生命丛书：如何战胜疾病》给我的第一印象是，它可能不仅仅是一本单纯的医学科普读物。我更期待它能将医学知识与生活实践紧密结合，提供一些可操作的建议。比如，它是否会涉及疾病的预防，如何在日常生活中建立健康的习惯，如何通过饮食、运动、心理调适来增强身体的抵抗力？或者，它是否会深入探讨一些常见疾病的发病机制，以及现代医学在治疗上的最新进展，并用通俗易懂的语言进行解释？这些都是我非常感兴趣的方面，也是一本优秀的健康类书籍应该包含的内容。

评分☆☆☆☆☆

我个人非常喜欢那些能够引发深度思考的书籍。与其说《解读生命丛书：如何战胜疾病》是一本关于疾病的书，不如说它是一本关于生命如何应对挑战的书。疾病，或许只是生命过程中遇到的一个特殊的“挑战”。我期待作者章静波先生能够带领读者，从一个更广阔的视角去理解生命的韧性，去发现身体自我修复的潜力，去探索那些能够真正帮助我们“战胜”疾病，并最终回归生命本真的力量。

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的时代，关于健康和疾病的信息良莠不齐，很多时候我们甚至难以辨别真伪。《解读生命丛书：如何战胜疾病》作为一本由专业人士撰写的书籍，其严谨性和权威性是我最看重的。我希望它能够提供科学、可靠的知识，帮助读者建立正确的健康观，避免被虚假信息误导。同时，我期待这本书能够用一种易于理解的方式来呈现复杂的问题，让普通读者也能轻松地吸收和应用其中的知识，而不是望而却步。

评分☆☆☆☆☆

生命的脆弱与坚韧，疾病的突袭与挑战，都是我们每个人都可能面临的现实。这本《解读生命丛书：如何战胜疾病》书名所传递的“战胜”的力量，让我对阅读它充满期待。我希望通过这本书，能够不仅仅是获得一些医学知识，更能获得一种面对困难的勇气和智慧，一种积极乐观的生活态度。生命是一场漫长的旅程，而健康则是这场旅程中最宝贵的财富，如何守护和维系这份财富，是每个人都需要认真思考的问题。

评分☆☆☆☆☆

“战胜疾病”这个词语，本身就蕴含着一种积极主动的态度。它不是被动地接受命运的安排，也不是听之任之，而是强调我们可以通过努力、通过智慧去对抗和克服。这对于那些正遭受疾病困扰的人来说，无疑是一种巨大的精神支持。即使是对于健康的人，了解如何“战胜疾病”，也是一种未雨绸缪，是对生命负责任的表现。我相信，这本书会提供一些行之有效的方法和思路，帮助读者在面对疾病时，能够更加从容和坚定。

评分☆☆☆☆☆

我一直在思考，现代医学虽然取得了巨大的进步，但许多疾病的发病原因仍然不够明朗，治疗也并非总是对症下药。这种情况下，我们个体应该如何更好地理解自己的身体，如何与医生协同，如何做出最适合自己的健康决策？《如何战胜疾病》这本书，如果能够在这方面提供一些指导，例如，如何与医生有效沟通，如何理解诊断报告，如何选择适合自己的治疗方案，甚至是如何在康复过程中进行自我管理，都会非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

我常常会想，如果我们能够像解读一本复杂的机器说明书一样，去理解我们身体的运作原理，了解疾病是如何发生的，那么我们就能更加主动地掌握自己的健康。这种“解读”的过程，在我看来，不仅仅是了解一些医学术语，更多的是理解疾病发生的内在逻辑，以及我们身体如何应对这些挑战。这本书的书名《解读生命丛书：如何战胜疾病》恰恰点出了这种探索的精髓。它提供了一个框架，让我可以从一个更宏观、更系统的视角来审视健康和疾病的关系，而不是零散地收集一些养生偏方或者治疗信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者是章静波，尽管我对这位作者的名字并不熟悉，但作者的身份和专业背景往往是评价一本书质量的重要参考。通常，一本关于医学健康的书籍，其作者如果拥有扎实的医学背景、丰富的临床经验，甚至是相关的研究成果，那么这本书的可信度和实用性就会大大提高。在阅读之前，我个人会非常关注作者的专业履历，比如他是否是某知名医院的医生，是否在相关领域有过深入的研究，或者是否撰写过其他有影响力的科普文章。这种关注不仅是对书籍内容的信任基础，也决定了我对书中观点的接受程度。