戀愛小心思，幸福一輩子 (日)內藤誼人 ,金美 9787807339113 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日內藤誼人，金美 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 婚姻
• 幸福
• 情感
• 心理
• 溝通
• 人際關係
• 自我成長
• 日本原版
• 實用指南

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 蘇州古吳軒齣版社有限公司

ISBN：9787807339113

商品編碼：29573501149

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：戀愛小心思，幸福一輩子

定價：29.80元

作者：(日)內藤誼人 ,金美

齣版社：蘇州古吳軒齣版社有限公司

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787807339113

字數：160000

頁碼：179

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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六十個戀愛小秘訣，六篇戀愛專業心理學分析
日本*受歡迎戀愛心理學專傢 內藤誼人 傾力打造殿堂級戀愛寶典
日本百萬讀者奉為值得信賴與學習的“戀愛學”
你相信嗎？戀愛幸福感 = 做愛的次數 - 爭吵的次數
平凡的女人勝過“冰山美人” → 不必做徒勞的努力
“女人味”十足的裝扮→ 除此之外都算不上女人
成為錶情豐富的女人→ 男人猜不透女人的麵無錶情
給男人**的鼓勵→ 男人隻會在女朋友麵前大吐苦水
對男人的各種癖好給予理解 → 男人都充滿“浪漫情節”
營造溫馨的傢庭氣息→ 令男人獨獨鍾情於你

內容提要

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　　當代大齡未婚女性逐年增多的現象已經越來越被人們關注，她們大概都會認為結婚很難，到底難在哪裏？歸根結底，其實是難在人們的心理。
　　心理學齣身的作者以一個簡單的翻單杠例子說明大傢為什麼會覺得結婚難，明確地指齣結婚難的根源是自我內心的恐懼心理，缺少嘗試新事物的勇氣。作者通過一係列客觀的科學統計數據證明幾乎所有的女性都可以結婚，這並非如同大傢想象般睏難。那麼，想要“嫁齣去，嫁得好”，就要開始進行戀愛的步。
　　我們知道結婚的前提是要有結婚對象。作者首先嚮大傢介紹如何結識異性並鼓勵大傢通過戀愛中朋友的介紹、參加朋友婚禮等方式積極、主動地認識異性。然後再以如何適時製造約會、引起對方注意等方麵給齣良好的建議。
　　接下來以如何成為受男性歡迎的女性為主題，列舉齣在男性眼中女性應有的魅力優點。單獨的被異性喜歡並非就能順利齣嫁，從根本上而言，需要對自我婚姻意識進行改革。通過“改善與父母的關係”，在母親身上學到對婚姻積極樂觀的態度，從而使我們從內心更愛對方。要不斷突破自己一直以來對戀愛、婚姻的畏懼心理，鼓勵大傢“嘗試過再後悔勝過從未試過”，引導讀者從心理上積極地接受婚姻。
　　作者提齣通過嘗試“共用一個錢包”的行為産生的心理效應增進感情。過於“”的女性未必就是男性的追求對象，不如使自己成為他可以信任的平凡“女神”。
　　如果我們開始接受“所有愛情都終歸平淡”的事實，那麼又該如何應對不斷齣現的感情危機呢？作者裏就兩人關係中可能齣現的各種危機，提供一些非常實用的對策，調整自我心態，勇敢、樂觀地麵對感情生活，從而進一步鞏固感情，讓彼此重新體會到“新鮮的感覺”。
為瞭使大傢順利地步入結婚殿堂，作者告訴大傢如何令他下定決心嚮你求婚，並傳授婚前訣竅，增進感情，緩和矛盾，助你步入幸福美滿的婚姻生活。
　　本書雖為心理學讀本，作者選擇摒棄晦澀難懂的術語，以輕鬆易懂的語言，從心理學的角度，分析、列舉每個戀愛階段可能遇到的問題，以及産生問題的原因，繼而給齣專業的建議，幫助女性朋友走齣心理上的誤區，排除擋在戀愛、婚姻前的種種障礙，以積極的心態經營戀愛，並終收獲美滿的婚姻。

目錄

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作者介紹

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內藤誼人，日本心理學傢，社會學博士，被日本業內稱為心理學人。內藤先生在職場心理學、戀愛心理學等領域具有性的研究與性的見解，他提齣的實用性建議得到社會各界一緻肯定。齣版作品有：《不會被輕視的說話方式》《寫給那些拼命工作仍然無法解決問題的人》《心理讀心術》《濛混心理術》《瞬間搞定對方的談話術》等。新齣版職場心理學《誰能種齣好吃的西紅柿》，在一經推齣，迅速占據各大暢銷榜，好評如潮。

文摘

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序言

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戀愛中的心理學：讀懂他人的心意與互動藝術 作者： [此處可填充一位或多位心理學、人際關係領域專傢的筆名或真實姓名] ISBN： [此處可填充一個虛構的、符閤圖書市場定位的ISBN] 齣版社： [此處可填充一個虛構的、側重心理學或人際關係類書籍的齣版社名稱] --- 導言：在復雜人際迷宮中尋找清晰的方嚮 在這個信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更擅長溝通，卻似乎也更難真正理解彼此。尤其在情感關係中，那些看似微不足道的舉動、沉默中的試探，往往隱藏著決定關係走嚮的關鍵信息。我們渴望親密，卻常常因為誤判、焦慮和不確定性而將愛人推遠。 本書並非教你如何“俘獲”或“操縱”他人的技巧手冊，而是深入探究人類在建立和維持親密關係時，潛意識驅動力、溝通模式障礙以及情緒調節機製的實用心理學指南。它旨在為你提供一雙透視復雜人際互動的“X光眼鏡”，讓你從深層心理結構理解伴侶的行為，從而構建更堅固、更真誠的聯結。 --- 第一部分：依戀模式與關係基石的構建 章節一：追溯你的關係基因——成年依戀類型的深度剖析 我們與生俱來的依戀風格，如同刻在潛意識中的劇本，深刻影響著我們在親密關係中的錶現。本章將詳細解析“安全型依戀”、“焦慮型依戀”、“迴避型依戀”及“紊亂型依戀”四大類型。我們不僅會提供一套精確的自我評估工具，更重要的是，會探討每種模式在戀愛初期的吸引力選擇、矛盾爆發點以及如何識彆伴侶的潛在依戀需求。理解瞭這些“關係基因”，你纔能停止責怪對方的“反應”，而是開始理解其“需求”。 章節二：信任的建立與背叛的陰影 信任是親密關係的“空氣”，沒有它，關係必然窒息。本章聚焦於信任的構建過程：信任如何通過一緻性、可靠性和脆弱性（Vulnerability）的交換逐步積纍？同時，我們將探討“微小背叛”的纍積效應——那些看似無傷大雅的食言、隱瞞，如何腐蝕信任的根基。我們將引入“修復性溝通模型”，指導如何在關係受損後，進行有效的情感道歉與重建承諾的實踐步驟。 章節三：界限藝術：愛與獨立之間的微妙平衡 過度的融閤（Enmeshment）與完全的疏離都是親密關係的陷阱。本章深入探討健康的個人界限（Boundaries）在關係中的必要性。界限不僅僅是“不做什麼”，更是清晰地錶達“我需要什麼”和“我能提供什麼”。我們將教授讀者如何以尊重而非對抗的方式設定和維護個人空間、財務界限和情感邊界，確保雙方在親密之餘，依然能保持獨立的自我。 --- 第二部分：非語言溝通與情緒的解碼藝術 章節四：身體語言的沉默宣言：解讀潛意識的信號 在戀愛中，言語常常是經過修飾的，而身體的反應卻誠實得多。本章將提供一套係統的非語言綫索解讀指南，涵蓋麵部微錶情（如Duchenne微笑與虛假微笑的區分）、肢體開放度、距離感（Proxemics）以及觸摸（Haptics）的微妙意義。學會“傾聽”對方的身體，你將能提前預知衝突的發生，並在對方尚未意識到自己情緒前給予恰當的迴應。 章節五：情緒的化學反應：理解衝突中的“情緒洪水” 衝突並不可怕，可怕的是在衝突中無法控製的情緒反應。本章引入“情緒洪水”（Emotional Flooding）理論，解釋當心率超過某個閾值時，大腦理性區域功能減弱的生理機製。我們將提供實用的“暫停與降溫技術”（如四七八呼吸法或物理隔離策略），幫助雙方在激烈爭吵時，學會如何按下“暫停鍵”，避免說齣後悔莫及的話語。 章節六：需求翻譯官：將指責轉化為請求 “你從來都不……”和“我希望你能……”之間的區彆，往往決定瞭一段關係的生死。本章側重於“非暴力溝通”（NVC）在親密關係中的應用。我們將教導讀者如何識彆指責背後的核心需求（如被重視、被理解、安全感），並提供一套“觀察-感受-需求-請求”的結構化溝通模闆，將情緒化的抱怨轉化為清晰、可執行的閤作性請求。 --- 第三部分：維護與深化：長久關係的心理投資 章節七：愛情的習慣化與激情再燃的科學 隨著時間的推移，大腦中的多巴胺奬賞係統對伴侶的反應會趨於平穩，這就是“習慣化”。本章探討如何科學地對抗這種“激情消退”。我們將介紹“新奇效應”在關係中的應用，鼓勵情侶參與共同的新體驗（而非簡單的重復性活動），以及如何通過“刻意欣賞”（Active Appreciation）來重新激活對伴侶的積極關注，對抗負麵偏差。 章節八：親密關係中的心理彈性與成長型思維 長久的關係必然會遭遇外部壓力（事業、傢庭、健康）。本章關注“關係彈性”（Relationship Resilience）的培養。成功的情侶並非沒有問題，而是他們對待問題的態度——他們相信問題是可以解決的，而不是關係本質缺陷的證明。我們將介紹“成長型思維”（Growth Mindset）在伴侶間的遷移，即視睏難為共同成長的機會，而非互相指責的藉口。 章節九：自我關懷：關係健康的內在驅動力 最終，健康的外部關係源於健康的內在自我。本書的最後部分強調，對他人的愛，始於對自我的理解與接納。本章將引導讀者審視自己的“情感自給自足”能力，避免將幸福感完全寄托於伴侶的反饋。通過強化自我同情（Self-Compassion）和建立積極的內心對話，我們纔能以一個完整、穩定和富有能量的個體，去投入到長久而深刻的愛之中。 --- 結語：從“我”到“我們”的成熟旅程 戀愛中的每一個小心思，都是通往幸福的綫索。本書提供的方法論，旨在幫助你從被動的情緒反應者，轉變為主動的關係設計者。真正的幸福不是偶然的運氣，而是基於深刻理解、持續溝通和共同成長的成熟選擇。當你掌握瞭這些心理學的工具，你便能以更清醒的頭腦和更溫暖的心，迎接與你共度一輩子的那份愛。

評分☆☆☆☆☆

《戀愛小心思，幸福一輩子》——僅僅是聽到這個書名，就覺得心頭一暖，仿佛有一股溫柔的力量悄悄地滲透進來。我一直覺得，愛情的真諦，很多時候就藏在那些不經意間流露的“小心思”裏，是那些細微的體貼，是那些含蓄的錶達，是那些隻有兩個人纔能心領神會的默契。內藤誼人，這個名字給我一種沉靜而智慧的聯想，我想他一定是一位非常懂得人情世故，也深諳情感奧秘的作傢。而金美的翻譯，更是讓我對這本書的內容充滿瞭期待，相信她能將那些細膩的情感，用最恰當的語言呈現在我們麵前。 9787807339113，這個條形碼，是我即將擁有的這本珍貴讀物的身份證明。我很好奇，這本書會以何種方式來解讀“戀愛小心思”？是會用一些情景劇式的描述，讓我們在故事中找到自己的影子？還是會運用一些心理學理論，為我們揭示那些隱藏在行為背後的心理動機？又或者，會是一種更具啓發性的方式，引導我們去發現和創造屬於自己的“小心思”？我期待它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我探索愛情的奇妙世界。 “幸福一輩子”這個詞，總是帶著一種深遠的承諾和美好的願景。我相信，要實現這樣的幸福，離不開對“小心思”的重視和經營。我希望這本書，能夠教會我如何去捕捉那些愛情中最微小但最動人的瞬間，如何去迴應對方的關心，如何去化解那些可能因為誤會而産生的小摩擦。 我期待這本書，不僅僅是提供一些“如何做”的技巧，更重要的是，它能引發我內心的共鳴，讓我對愛情有更深刻的理解，對未來的生活有更堅定的信念。那些“小心思”，或許是愛情的調味劑，讓平淡的生活變得更加有滋有味；或許是愛情的粘閤劑，讓兩個人更加緊密地聯係在一起。 我真心希望，在閱讀這本書的過程中，我能獲得一種啓迪，一種力量，讓我能夠更好地經營我的愛情，也讓我的生活，因為這份經營而變得更加豐盈和幸福。這本書，就像一個愛的寶藏，等待我去挖掘。

評分☆☆☆☆☆

《戀愛小心思，幸福一輩子》(日)內藤誼人 ,金美 9787807339113，光是聽到這個書名，就仿佛被注入瞭一股暖流。我一直認為，最動人的愛情，往往隱藏在那些不為人知的微小細節裏，是那些不輕易說齣口的溫柔，是那些隻為彼此保留的獨特心意。內藤誼人，這個名字自帶一種沉靜而深刻的智慧感，讓我聯想到他是一位善於捕捉人心細微之處的作傢。而金美的翻譯，則為這本書增添瞭一份期待，我相信她能夠將原著的精髓，以最細膩、最貼近我們心靈的方式傳達齣來。 我迫不及待地想知道，這本書會如何去描繪那些“戀愛小心思”。是會用一段段觸動人心的故事，讓我們在其中看到自己的愛情模樣？還是會從更深層次的心理學角度，剖析那些隱藏在行為背後的情感需求？抑或是，它會提供一些充滿智慧的建議，引導我們去發現和創造屬於自己的“小心思”，讓愛情更加閃耀？我希望它能像一本情感的百科全書，讓我們對愛情的各個方麵都有更深入的瞭解。 “幸福一輩子”這個詞，總是讓人心生嚮往，也帶著一份沉甸甸的責任感。我深信，這份長久的幸福，並非偶然，而是源於對愛情的用心經營，源於對“小心思”的珍視和嗬護。這本書，很可能就是我們手中那把開啓幸福之門的鑰匙，它會教我們如何去發現那些容易被忽略的愛意，如何去迴應那些微妙的情感信號，如何讓愛在日常的點滴中不斷升華。 我期待在翻閱這本書的過程中，能夠獲得一種關於愛情的全新視角。它不隻是關於如何“得到”愛情，更是關於如何“維係”和“深化”愛情。那些“小心思”，或許是愛情中最動人的詩句，是點亮平淡生活的星光，是讓彼此的心更加貼近的橋梁。 這本書的ISBN號9787807339113，是我對它最直接的認識。它不僅僅是一個符號，更是通往內心世界，通往美滿愛情的一扇窗口。我希望它能成為我成長路上的一位良師益友，陪伴我，指引我，讓我能夠更好地去愛，去感受，去創造屬於自己的“幸福一輩子”。

評分☆☆☆☆☆

這是一本名字就帶著溫馨與希望的書——《戀愛小心思，幸福一輩子》。讀到這個名字，腦海中立刻浮現齣那些在愛情中小小的試探、欲語還羞的眼神、以及不經意間流露的關心。我一直認為，真正的愛情，並非隻有轟轟烈烈，更多的是滲透在日常生活中的細微之處，是那些隻有彼此纔懂的“小心思”。內藤誼人，這個名字給我一種溫和而睿智的感覺，仿佛他是一位深入洞察人心的情感大師。而金美的翻譯，則讓我對這本書的閱讀體驗充滿瞭期待，相信她能將日式情感的細膩與含蓄，恰如其分地呈現齣來。 9787807339113，這個ISBN號，代錶著這本書在我心目中的地位，也預示著一段美好的閱讀旅程即將開始。我迫不及待地想知道，作者是如何去解析這些“戀愛小心思”的。是會通過生動的故事場景，讓我們感同身受？還是會從心理學的角度，深入剖析其背後的原因？抑或是兩者結閤，既有理論深度，又不失趣味性？我希望它能教會我，如何去捕捉和迴應那些微小的愛意，如何在平凡的日子裏，讓愛情的火花永不熄滅。 這本書的封麵設計，我還沒有見到，但我已經腦海中勾勒齣幾種可能：或許是溫暖的色調，柔和的光綫，又或許是兩個依偎的剪影，都散發著幸福的味道。它不隻是關於“戀愛”，更是關於“幸福一輩子”的承諾。我渴望在這本書中找到，能夠讓這份承諾，從理想變為現實的鑰匙。 我期待它能成為我的情感指南，幫助我在愛情的道路上，更加自信，更加懂得如何去愛，如何去經營一段長久而美好的關係。那些看似微不足道的“小心思”，在作者的筆下，或許會變成升華愛情的催化劑，讓彼此更加靠近，更加珍惜。 總而言之，這本書從名字到ISBN，都充滿瞭吸引力。它不僅僅是一本關於戀愛的書，更是一本關於如何經營幸福的書，一本關於如何成為更好的自己，從而擁有更美滿愛情的書。我非常期待它的到來，並相信它會給我帶來驚喜和收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就充滿瞭溫馨和浪漫，讓人一看就想深入其中，去探索那些在愛情中難以言說，卻又如此重要的“小心思”。我一直覺得，真正的幸福，往往就藏在這些細微之處。作者內藤誼人的名字，雖然是首次接觸，但從書名傳遞齣的感覺，我猜想他一定是一位非常懂得人心、洞察細膩的作者。金美的翻譯，更是為這本書增添瞭一層期待，希望她能將那種日式的含蓄與溫柔，恰如其分地傳達齣來。 這本書的封麵設計，我還沒有看到，但僅僅是想象，就能勾勒齣一幅畫麵：或許是淡雅的色彩，或許是柔和的光影，又或許是兩個依偎的身影，都充滿瞭愛意和寜靜。9787807339113這個ISBN碼，代錶著它正式成為我書架上的一員，也預示著一段關於愛情的旅程即將展開。我很好奇，這本書會如何去剖析那些隱藏在戀人心底的微妙情緒？是會用一些故事化的場景來展現，還是會用一些心理學的角度來分析？又或者是兩者兼顧？無論如何，我期待它能教會我，如何去捕捉和迴應那些微小的愛意，如何在平凡的日子裏，經營齣屬於自己的“幸福一輩子”。 讀到一本關於“戀愛小心思”的書，總會讓我迴想起自己過往的一些感情經曆。那些曾經讓我睏惑、甜蜜、甚至有些小糾結的瞬間，似乎都在書名中得到瞭某種暗示。內藤誼人，這個名字本身就透著一種智慧，仿佛是一位經驗豐富的愛情嚮導，能夠帶我穿梭於情感的迷宮，找到那些被忽略的寶藏。而金美的翻譯，則讓我相信，這份智慧不會因為語言的障礙而失色，反而會因為她的妙筆生花，而變得更加生動有趣。 這本書的價值，我想不僅僅在於它會提供一些“技巧”或者“方法”，更重要的是，它能引發我們對愛情的深刻思考。那些“小心思”，可能是一些不經意的舉動，一些欲言又止的話語，一些略顯笨拙的關心，但恰恰是這些，構成瞭愛情中最真實的肌理。我希望通過這本書，能夠更清晰地認識到，原來那些看似微不足道的細節，在維係和升華感情中，扮演著如此重要的角色。 購買這本書，不僅僅是對“戀愛”這個主題的好奇，更是對“幸福一輩子”這個終極目標的嚮往。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種外在的因素所裹挾，卻忽略瞭內心深處對真摯情感的渴求。內藤誼人的作品，加上金美的翻譯，isbn號9787807339113，這些符號匯聚在一起，成瞭一扇通往內心世界的門。我期待著，在翻閱這本書的過程中，能夠找到屬於自己的幸福密碼，並且學會如何將這份幸福，長久地珍藏下去。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸“戀愛小心思，幸福一輩子”這本書，立刻被它充滿詩意的書名所吸引。這仿佛是一位智者在低語，點醒我們那些在感情中容易被忽略的閃光點。我一直相信，真正的幸福，不是轟轟烈烈的誓言，也不是驚天動地的壯舉，而是存在於日常點滴中的默契與懂得。內藤誼人這個名字，讓我聯想到一種溫和而深刻的洞察力，而金美的翻譯，則仿佛為這本書注入瞭靈魂，將作者的情感精髓，用我們熟悉的語言娓娓道來。 這本書的ISBN號9787807339113，是我在書架上找到它的標識，也是它開啓我心靈之旅的鑰匙。我期待它能夠揭示那些隱藏在戀人心底的，最真實、最柔軟的情感。或許是一些小小的試探，一些含蓄的錶達，又或者是一些因為在意而産生的微小不安。我很好奇，作者會如何解析這些“小心思”，又會給齣怎樣的建議，讓我們能夠更好地理解對方，也更好地錶達自己的愛意。 我希望這本書能像一位老朋友，用親切而真誠的語氣，與我分享關於愛情的智慧。它不僅僅是一本讀物，更像是一份情感的指南，引導我在愛情的道路上，少走彎路，多一份理解，多一份珍惜。我期待在字裏行間，找到那些能夠讓我心領神會，甚至産生共鳴的瞬間。 “幸福一輩子”這個承諾，總是讓人心生嚮往，也帶著一絲沉甸甸的責任感。我相信，要實現這個承諾，需要我們用心去經營，去嗬護，而這本書，很可能就是我們手中那份珍貴的“經營手冊”。我迫不及待地想知道，它會為我打開怎樣的新視角，讓我對愛有更深的理解，對幸福有更堅定的信念。 在我看來，一本好的愛情讀物，不應該隻是提供一些空洞的理論，而是要能夠觸及人心，引發思考，並且最終能夠指導我們的實際行動。這本書的書名，已經預示瞭它的方嚮，而作者和翻譯的名字，則為我增添瞭更多的信心。期待它能成為我成長路上的一盞明燈，照亮我通往幸福的道路。