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《數碼攝影》雜誌社 著

圖書標籤:

• 攝影
• 數碼攝影
• 技巧
• 教程
• 彩印
• 攝影技巧
• 攝影入門
• 攝影指南
• 圖像處理
• 攝影後期

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115177476

商品編碼：29576317080

包裝：平裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名：數碼攝影技巧大全(彩印)

定價：39.00元

作者：《數碼攝影》雜誌社

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787115177476

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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讓你的數碼相機時刻等命，隨時記錄生活中的點滴感動；
攝影基礎——數碼攝影重要基礎概念詳細剖析：詳細講解瞭快門、光圈、白平衡、感光度、測光、曝光補償、*深、直方圖等重要概念。相信這些知識正是您需要瞭解並仔細研讀的內容。
攝影技巧——211條精闢攝影技巧讓您從眾多攝影師的實踐中領悟攝影奧秘：75條人像攝影技巧77條風光攝影技巧45條生態技巧14條運動與美食攝影技巧；
照片診所——專傢點評近百幅影友照片，快速提升您的攝影水平：近百張貌似的照片，在大師的法眼下逐個暴露齣不足，構圖、色彩、主體、背景、選題，五花八門的問題層齣不窮。有瞭這些前車之鑒，可以讓大傢少走很多彎路，更快地提升攝影水平。
數碼暗房——32條常用後期處理技巧大放送，助您成為新一代攝影大師：PS將是每個影友不能迴避的問題，因為按下快門得到的照片，可以是*好的時機，*好的光圈快門組閤，但不會獲得**的輸齣效果。即使是*簡單的銳度、色彩調整，也會讓你的作品更具魅力。
有瞭數碼相機，我們*應該做的就是讓它時刻待命，隨時記錄下日常生活的點滴感動。總有一天，世上*美的瞬間會被你捕捉到。

內容提要

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本書是一本介紹數碼攝影各類技巧的圖書。部分為“攝影基礎”，主要內容包括快門、光圈、白平衡、感光度、測光等重要概念，為讀者打好學習數碼攝影的基礎。第二部分為“攝影技巧”，分彆介紹人像、風光、生態、美食、運動等攝影技巧，讓讀者從眾多攝影師的實踐心得 中領悟攝影技能。第三部分為“照片診所”，以解決讀者攝影水平提高到程度後再繼續提升的睏惑。第四部分為“常用後期技巧”，讓讀者的照片能更精彩。
本書適閤數碼攝影入門者學習，對有基礎的攝影愛好者也有很好的參考作用。

目錄

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章 攝影基礎
內置閃光燈
幾種常見閃光燈模式
前後簾閃光
柔化閃光效果
平衡明暗光綫
避免3點失誤
陽光下閃掉陰影
記錄夜景留影
慢速閃光神奇效果
白平衡
白平衡的定義
自動白平衡
手動白平衡
正確應用白平衡
測光
關於測光
測光方式的演變
現代相機的測光係統
測光方式的正確使用
感光度
感光度的定義
感光度的標準
膠片感光度和數碼相機感光度
不同感光度的成像特點
高感光度提高快門速度
不用自動感光度
高感光度保證畫麵清晰
曝光補償
什麼是曝光補償
曝光補償與快門速度
拍攝雪景，隻加不減
特殊顔色：白加黑減
不同的亮度背景：亮增暗減
直方圖
直方圖的定義
直方圖的作用
關於曝光補償
及時調整拍攝參數
怎樣應用直方圖
景深
景深的定義
改變光圈控製景深
後景深
前景深
淺景深
改變焦距控製景深
改變拍攝距離控製景深
注意事項
快門
快門速度的定義
1/1秒：三腳架上的慢速快門拍攝
自製袖珍三腳架
1/30秒：手持相機拍攝
1/60秒：藉助閃光燈完成拍攝
讓閃光燈發揮更好的效果
1/1000秒：高速運動畫麵拍攝
使用照片連拍功能
自己製作遮光罩
光圈
光圈的定義
F28適閤模特和人像攝影
讓背景模糊的方法
F56適閤人物和旅行攝影
F16適閤建築和室內攝影
避免暗角現象
減輕建築物的失真
F32適閤靜物和産品攝影
第2章 人像攝影技巧
人像通用
指導拍攝對象做準備
閤理分配照片中的元素
少即是多
開動腦筋取景
逆光下的安全曝光
沒有錶麵反光的化妝
照片中的動態效果
正確的比例
特定的廣角
尋找被攝對象美的一麵
請反光闆幫忙
變換視角
光與影
正確使用閃光燈
內置閃光燈
熱靴閃光燈
多閃光燈係統
室內人像
音樂會上的照片
在會議中使用閃光
精簡的光綫設置
用附件營造更好的氣氛
專業照明設備
體現情緒的照片
拍攝和打印照
正確使用混閤光綫
不同尋常的視角
兒童人像
取景時留齣餘量
避免難看的陰影
正確拍攝學校組織的活動
對準孩子的臉
理想的照片背景
鮮艷的色彩，獨特的視角
反射光讓照片擁有絢麗色彩
用孩子的眼睛看世界
避免紅眼的産生
用廣角鏡頭拍攝
佳的ISO數值
用不同的方法分享傢庭聚會照片
善於抓拍
聚會人像
多用廣角
使用連拍功能
正確調整光綫
彆忘瞭必須要拍的照片
散光紙：讓光綫更柔和
會議中拍攝照片
手動調節曝光設置
注意“波紋現象”
無需自動對焦
性感人像
酷的性感
野性的性感
清純的性感
小動作的性感
成熟的性感
朦朧的性感
大頭人像
簡單美麗與局部特寫法
構圖原則
花草修飾法
惟美畫意法
手部造型法
調動模特的情緒
運用光綫的方嚮
半身人像
逆光和順光
畫幅的選擇和構圖的要領
細節的把握
選擇閤適的鏡頭
環境人像
注重化妝和造型的設計
畫麵元素要閤理組閤
利用空間創造感覺
不變的背景法則
單燈人像
黃昏中的單燈補光攝影
單燈背光剪影的拍攝
時尚的單燈頂光拍法
日落後和晨曦中的單燈補光攝影
單燈室內環境人像
仿水下攝影
單燈側光的運用
第3章 風光攝影技巧
風光通用
拍風光時的景深預測
利用感光寬容度來拍好風光片
怎樣拍好雲彩
風光攝影中重要的濾鏡——偏振鏡
用好漸變灰鏡
8種方式突齣作品主題
逆光下的風光攝影技巧
簡潔背景有辦法
高調拍風光
低調拍風光
虛實並用拍溪瀑
尋找黃金點
概要和全景
通過綫條展現動感
觀察灰度值下的拍攝題材
細節拍攝
夜景拍攝：曝光不足很必要
限製風景的寬度
恰當的曝光值
選擇拍攝時間
選擇光綫角度
少常常意味著多
黑白照片和老照片效果
用好矩陣測光和點測光
黑白照片和老照片效果
魅力誘人的晨光晚影
巧用畫麵中的綫條
大景觀中的“小景”
水鄉舟船總宜人
幽榖山川撼人心
巧用對比拍風光
空間感的錶現
畫麵空白的留捨
度假風景
細節流露情趣
選擇閤適的時間
全景照片
讓人物錶現齣地域特點
錶現當地情趣的標誌性照片
落日
避免使用自動功能
對稱構圖
全景拍攝
利用逆光構圖
增強色彩效果
鞦色
正確使用偏振鏡
保證清晰度
細緻的觀察＋創意的構圖
利用漸變灰鏡
使用曝光補償
金風送爽拍紅葉
鞦荷殘落韻猶存
水景
水的拍攝技巧
拍攝流動的水
拍攝靜止的水
霧景的拍攝要點
棲鳥濕地也風光
冰雪
用大自然的顔色烘托冰雪的氛圍
拍攝冰雪的時間
讓雪的顔色更白更純粹
控製影調拍雪景
夜景
讓夜景照片更清晰
配件要齊全
噪點問題
關於夜間測光
關於星芒的效果
抓拍動態虛影
變換取景內容
夜景拍攝的構圖
對焦夜景
關於曝光參數的選擇
更高的拍攝地點
關於場景的選擇
白平衡的選擇
短片中的焰火
拍焰火手動設置更好
典型的拍攝錯誤
大容量的存儲卡
第4章 生態攝影技巧
動物通用
慎用閃光燈
選取獨特視角
拍攝清晰的運動圖像
手動設置是佳選擇
在水下拍攝
小中見大
野生動物
拍攝地點的選擇
鮮明的對比：通過光與色獲得情趣
情景：挑逗和策劃
從傢貓到美洲虎
選擇閤適的相機
情調：等待閤適的時機
選擇有用的附件
在野外獵場中拍攝照片
寵物
做好準備工作
速度是關鍵
大變焦與低噪聲
挑逗和策劃
選擇閤適的時機
拍攝奔跑中的狗
選用S檔拍貓
正確使用閃光燈
野生鷺鳥
使用長焦鏡頭
不要吝惜快門
靈活使用三腳架
感光度與測光
背景的作用
早晚的光富魅力
抓拍感人瞬間
水鳥
關於測光模式
防止水麵對曝光的影響
毛色的曝光
對焦的選擇
關於用光
利用虛實變化
昆蟲
選擇拍攝時間
選擇拍攝地點
運氣也很重要
如何選題
仔細尋找
惡劣條件下的拍攝
花卉
主體要明確
光綫要恰當
構圖要閤理
彆浪費瞭大光圈
第5章 運動與美食
運動
選擇正確的曝光時間和曝光方式
使用“運動”模式
追蹤拍攝
使用三腳架
以情動人
拍攝動感照片
的位置和快速反應
光影：不可缺少的元素
富有創意的閃光
創新：精彩的延續
美食
設計齣的美食
拍齣時尚烹飪的感覺
器材問題
要反映齣生活方式
第6章 照片診所
一組鞦景
靈峰
怒江灣
漣漪
歸途
紅葉麗影
小村
黃昏·夕陽·垂釣
晨光
周莊深鞦
草場牧歌
橋之儀仗
春足
橋之儀杖
白虎觀瀑
矗立
我和大海
莫道人行早
新橋
場雪
河邊小景
照片的褪色處理
少女情思
沙漠之舟
塔吉剋眼睛
人生
手工作坊
“小老外”在看小老鼠
嚮往
艱辛
高空作業
憩
路漫漫
嚮往
茶
彝族母女
安得廣廈韆萬間
展示
額吉和她的孩子們
崛起
農傢婚事
中國功夫
窗外的世界
雕塑下的愛情故事
斤斤計較
跳動的五綫譜
熬藥
鄉戲
憩
備嫁妝
棋樂融融
冰趣
茶·燒餅·糖葫蘆
村巷
大奬
洗衣歌
父親
烈火金剛
勇氣
風馳電掣
400米的地下有底層的人們在創造財富
劉傢三姐弟
較量
鞦收圖
點綫麵
加油
夢幻鄉間
都市美容師
探春
時空隧道間的同行
如夢
海燕
古樹仙鶴圖
消失的色彩
流星
古村紅色遊
比翼雙飛
翠湖鷗影
墨牡丹
舞
梅花迎春
尋傢園
春花鷗影
競
鳥語花香
靜
海螺
第7章 常用後期技巧
自製照
簡單高效製作黑白照片
黑白照片的製作
用自由變換工具調整透視
變虛為實
誤刪除數碼照片的恢復
鏡頭推拉效果
高動態範圍照片的製作
批量縮小照片
用S-Spline22插值放大照片
用NeatImage 40去除噪點
柯達皮膚處理軟件
使用色溫濾鏡改變色溫
免費的照片管理軟件
給照片添加邊框
壓暗照片背景
改變畫布大小
照片銳化的設置
曝光不足的另類調整方法
照片的鏇轉
照片存儲格式的選擇
安全保存照片
恢復陰影部分的細節
選擇適閤自己的格式（一）
選擇適閤自己的格式（二）
後期品質調節
後期處理導緻照片迴放齣錯
查看照片拍攝信息
照片的衝印與打印
照片的RAW格式
快速拖動與放大
照片管理工具
附錄 3款1:1微距鏡頭測試
佳能EF 100mm F28 Macro USM“百微”的威風
騰龍SP AF 90mm F28 Macro Di微距人像兼顧
適馬AF 105mm F28 EX Macro微距烈馬

作者介紹

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文摘

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序言

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捕捉瞬間，定格精彩——您的影像創作隨身指南 您是否曾為手機裏那些模糊、曝光不準的遺憾照片感到惋惜？是否渴望用相機記錄下生活中稍縱即逝的美好，卻苦於不知從何下手？是否對相機上琳琅滿目的按鈕和參數感到束手無策，讓原本充滿樂趣的攝影之旅變得復雜而沮喪？現在，請放下這些顧慮！《數碼攝影技巧大全（彩印）》將成為您最貼心、最實用的影像創作夥伴，帶您輕鬆步入精彩的數碼攝影世界，從新手蛻變為駕馭光影的魔術師。 這是一本真正“看得懂”、“學得會”、“用得上”的攝影指南。 我們深知，很多攝影書籍動輒充斥著專業術語，或是理論先行，讓初學者望而卻步。而本書的編撰，始終將您——渴望提升攝影技能的愛好者——置於核心。我們用最清晰、最直觀的語言，搭配海量精美的實拍彩印圖例，將復雜的攝影原理拆解成易於理解的知識點，讓您在翻閱過程中，如同與一位經驗豐富的攝影導師麵對麵交流。 告彆“傻瓜機”思維，深入理解您的設備。 無論您使用的是入門級單反、微單相機，甚至是功能強大的手機，瞭解您手中的設備都是一切攝影創作的基石。《數碼攝影技巧大全》將帶領您係統地認識相機各部分的功能，從鏡頭的光圈、快門、感光度（ISO）三大核心要素，到白平衡、對焦模式、測光模式等關鍵設定，一一為您剖析。您將不再是被動地依賴相機的自動模式，而是能夠根據不同的拍攝場景和創作意圖，主動地調整參數，實現精準的曝光和清晰的對焦，拍齣真正符閤您心中所想的照片。 光影的語言，您也能熟練掌握。 攝影的本質在於捕捉光綫，而理解和運用光綫，是提升照片質感的關鍵。《數碼攝影技巧大全》將帶您深入探索自然光與人造光的奧秘。我們將詳細講解不同光綫下的拍攝技巧，例如：如何在清晨或傍晚捕捉柔和唯美的“黃金時段”光綫，如何在烈日下找到散射光或利用陰影創作齣獨特效果，如何在室內弱光環境下穩定拍攝並保持畫麵亮度，甚至會介紹一些基礎的燈光運用技巧，讓您的照片在光影錶現上更具層次感和立體感。 構圖的藝術，讓您的照片“有故事”。 一張成功的照片，不僅僅是記錄下事物本身，更在於它能否通過閤理的構圖，將觀者的視綫引導至焦點，並傳遞齣某種情感或信息。《數碼攝影技巧大全》將為您揭示構圖的“潛規則”。我們將從最基礎的“三分法”、“黃金分割”等經典構圖法則齣發，逐步深入到更具錶現力的“引導綫構圖”、“框架構圖”、“對稱構圖”等多種實用技巧。您將學會如何運用前景、中景、背景的搭配，如何調整視角和焦距來突齣主體，以及如何通過畫麵元素的排列組閤，營造齣穩定、平衡、或富有張力的視覺效果，讓您的每一張照片都充滿藝術感。 主題拍攝，專項突破。 攝影的魅力在於其廣闊的應用領域，本書將聚焦當下最受攝影愛好者歡迎的幾大主題，為您提供針對性的拍攝指導： 人像攝影： 如何捕捉人物的神態與情感？如何利用眼神光和錶情塑造人物性格？如何選擇閤適的背景來烘托人物？從室內寫真到戶外街拍，再到兒童和寵物的可愛瞬間，我們將一一為您講解人像攝影的布光、構圖、以及與被攝者溝通的技巧，讓您拍齣有靈魂的人像作品。 風光攝影： 如何捕捉壯麗的山川河流？如何錶現四季變換的美景？如何利用天氣元素（如雲霧、雨雪）為畫麵增添戲劇性？我們將帶您走進大自然的懷抱，學習如何選擇最佳的拍攝時機和角度，如何運用長曝光來展現流水的動態之美，如何用廣角鏡頭捕捉遼闊的視野，以及如何通過後期處理來增強風光大片的視覺衝擊力。 微距攝影： 窺探世界的另一麵，捕捉肉眼不易察覺的精細之美。本書將指導您如何選擇閤適的微距鏡頭，如何穩定相機以獲得清晰銳利的細節，如何運用景深來突齣被攝對象，以及如何拍攝令人驚嘆的花卉、昆蟲等細節特寫。 靜物與美食攝影： 如何讓平凡的物品煥發光彩？如何將一道道美食拍得令人垂涎欲滴？我們將教授您關於道具的選擇與搭配，光綫的運用（特彆是如何製造“食欲光”），構圖的技巧，以及如何通過背景和質感的錶現，讓靜物和美食攝影作品更具吸引力。 街頭與紀實攝影： 記錄時代脈搏，捕捉生活瞬間。本書將引導您如何在復雜的街頭環境中，快速而準確地抓住決定性瞬間。我們將探討觀察力的培養，如何融入環境而不打擾被攝對象，以及如何通過構圖和後期來增強畫麵的敘事性。 後期處理，錦上添花。 現代數碼攝影離不開後期處理，它能幫助我們修復照片的不足，更能激發照片的藝術潛能。《數碼攝影技巧大全》並非一本純粹的後期教程，但我們會為您提供基礎且關鍵的後期理念。我們將介紹主流後期軟件（如Lightroom、Photoshop）的基本功能，教會您如何進行基礎的曝光、色彩、白平衡調整，如何進行裁剪和傾斜校正，以及如何通過局部調整來突齣畫麵重點，讓您的照片在完成拍攝後，再邁上一個颱階，呈現齣更專業、更具藝術感染力的效果。 循序漸進，實戰為王。 本書的內容設計，始終遵循“理論+實踐”的教學模式。在每一章節的學習之後，我們都會為您提供大量的實拍案例分析，詳細講解這些照片是如何拍攝齣來的，以及其中運用瞭哪些技巧。同時，我們還會設置一些“挑戰任務”或“練習題”，鼓勵您將所學知識運用到實際拍攝中，通過不斷的練習，將理論知識內化為自己的攝影能力。 這是一本值得您反復研讀的書。 隨著您攝影技術的不斷進步，您會發現，每一次重讀《數碼攝影技巧大全》，都能從中獲得新的啓發和感悟。它將伴隨您的攝影之路，從好奇的探索者，到熟練的實踐者，最終成為一位擁有自己獨特視角的影像創作者。 立即擁有《數碼攝影技巧大全（彩印）》，開啓您的影像創作新篇章！ 彆再讓美好的瞬間溜走，彆再讓相機成為束之高閣的擺設。用您的眼睛去觀察，用您的相機去記錄，用本書的智慧去創作。在這個色彩斑斕的世界裏，每個人都有可能成為齣色的攝影師。現在，就是最好的開始！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直是個“手機攝影黨”，總覺得數碼相機太復雜，但又不想讓自己的照片停留在“能看”的水平。這本書真的打破瞭我的顧慮！它不僅講瞭單反相機的各種設置，還專門針對手機攝影提供瞭很多實用的技巧，比如如何利用手機自帶的濾鏡和後期APP，如何通過角度和光綫讓普通場景變得不平凡。我以前覺得手機拍齣來色彩總是怪怪的，看瞭這本書纔知道，原來是白平衡沒有調好，學會瞭調整白平衡，我的手機照片立刻上瞭一個檔次！而且，它還講到瞭如何用手機拍齣“大片感”的延時攝影和慢門效果，雖然沒有專業的設備，但通過一些小竅門，也能拍齣驚艷的視覺效果。這本書的排版設計也很貼心，圖片大，字體清晰，而且很多案例都是用手機拍攝的，讓我覺得特彆接地氣，很有親切感。我已經迫不及待地想去戶外，用我自己的手機，拍齣讓我自己都驚嘆的照片瞭！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個對攝影有點“完美主義”的人，總覺得照片不夠好，但又找不到具體的問題齣在哪裏。《數碼攝影技巧大全(彩印)》這本書，就像一位經驗豐富的老朋友，給我指齣瞭我之前一直忽略的細節。它不像其他書那樣隻講理論，而是更注重“為什麼”和“怎麼做”。比如，它在講到“後期調色”的時候，並沒有簡單地告訴你用什麼濾鏡，而是詳細分析瞭不同顔色對情緒的影響，以及如何通過調整色階、麯綫等工具來達到想要的氛圍感。還有關於“鏡頭選擇”的部分，我之前總是覺得鏡頭越多越好，看瞭這本書纔知道，原來不同的焦段有不同的用途，瞭解這些能讓我更好地選擇適閤自己拍攝題材的鏡頭。而且，它還提到瞭很多拍攝中的“小竅門”，比如如何利用反光闆打光，如何捕捉決定性的瞬間，這些細節之處的講解，真的讓我的攝影水平有瞭質的飛躍。這本書讓我明白，攝影不僅僅是按下快門，更是一門關於觀察、關於光綫、關於色彩的藝術。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書真是太讓我驚喜瞭！我一直對攝影很感興趣，也嘗試過一些手機拍照，但總覺得拍齣來的照片缺乏點“靈魂”。這次看到《數碼攝影技巧大全(彩印)》，感覺就像挖到寶瞭！書裏的內容從基礎的相機操作，比如光圈、快門、ISO的組閤運用，到構圖的各種法則，比如三分法、黃金分割、引導綫等等，都講得非常清晰透徹。我尤其喜歡它講解景深虛化的部分，以前總覺得怎麼拍都糊，現在纔知道原來光圈大小和焦距能有這麼大的影響，而且書裏還配瞭好多實拍圖例，對比效果特彆明顯，一看就懂。還有關於色彩搭配和光綫運用的技巧，讓我徹底告彆瞭“拍齣來死氣沉沉”的窘境，現在我拍的花草、食物，色彩都鮮艷多瞭，簡直跟專業人士拍的一樣！書的排版也很舒服，彩印的圖片質量很高，看著賞心悅目，感覺每一頁都充滿瞭知識和靈感。我迫不及待地想把這些技巧應用到我的旅行照片上，相信這次齣去玩，我一定能拍齣令人驚艷的大片！

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書真的是攝影愛好者的福音！我之前也看過一些攝影相關的文章和視頻，但總覺得碎片化，不成體係。而《數碼攝影技巧大全(彩印)》卻像一個全麵係統的教程，從最基礎的相機模式選擇，到進階的RAW格式後期處理，幾乎涵蓋瞭攝影的方方麵麵。我印象最深的是關於“光綫”的章節，以前總以為天好就隨便拍，現在纔明白，即使是陰天，也能利用散射光拍齣柔和細膩的人像；逆光拍攝還能創造齣戲劇性的剪影效果。書裏還詳細講解瞭不同場景下的拍攝技巧，比如風光攝影的廣角運用，微距攝影的景深控製，甚至還有運動攝影的追焦技巧，都講得細緻入微。最棒的是，它不是那種枯燥的理論堆砌，而是穿插瞭大量生動的實拍案例，讓我能直觀地理解書中的原理，並且學會如何將理論轉化為實踐。我已經開始嘗試用書裏學到的構圖方法來拍攝我傢的貓咪，效果簡直是天壤之彆！

評分☆☆☆☆☆

我是一名初學者，之前對攝影可以說是“零基礎”，拿到這本書的時候，心裏還有點打鼓，怕看不懂。但事實證明，我的擔心是多餘的！《數碼攝影技巧大全(彩印)》真的做到瞭“一看就會”，它用最淺顯易懂的語言，最直觀的圖文結閤，把我這個小白一步步地領進瞭攝影的大門。從認識相機各個按鈕的功能，到理解曝光三角的基本原理，再到學會最基本的構圖方式，每一個步驟都講解得清清楚楚。我尤其喜歡它關於“景深”和“焦距”的解釋，以前我總是分不清，現在看瞭書裏的對比圖，一下子就明白瞭，原來拍人像需要虛化背景，而拍風景則需要保持清晰。而且，書裏還提供瞭很多“懶人包”式的設置建議，比如“拍人像用這個設置”、“拍運動用那個設置”，讓我這個新手能夠快速上手，拍齣“像樣”的照片，而不是隻會亂按快門。這本書真的讓我對攝影充滿瞭信心，也讓我看到瞭自己的進步。