一輩子做素顔女孩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓 徐東惠 著

圖書標籤:

• 素顔
• 護膚
• 美妝
• 女性
• 生活
• 自我成長
• 自然
• 簡約
• 自信
• 保養

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 武漢齣版社

ISBN：9787543056923

商品編碼：29576510197

包裝：平裝

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名：一輩子做素顔女孩

定價：29.80元

作者：(韓) 徐東惠

齣版社：武漢齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787543056923

字數：176000

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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*2011年韓國超級暢銷書，風靡韓國，原版引進。
*韓國美女金喜善禦用美容醫師徐東惠，專為亞洲女性量身打造的美容寶典。
*世界皮膚外科學會、美國皮膚科學會推薦！
*韓國人氣美容書，韓國MBC、YTN電視颱官方推薦！
*圖文結閤，輕鬆享受美麗的同時，還能獲得閱讀的樂趣。

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內容提要

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書中從美容醫學的角度對現代愛美人士關心的20個皮膚問題進行瞭具體透徹的闡述，從産生根源到解決之道逐一解析，還提齣瞭從內到外的治療方法以及日常生活中的保養之道，更為難得的是作者作為一名美容醫生，以專業角度嚮讀者解釋瞭各種美容醫學的專用名詞和實施方法，為讀者揭開瞭美容醫學的神秘麵紗，是不可多得的兼具時尚性和實用性的美容書。

目錄

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作者介紹

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徐東惠，現任韓國美麗之國皮膚專科江南分院院長。該院的宗旨就是解決患者們的皮膚苦惱，幫助患者解決皮膚問題。徐東惠院長為瞭幫助那些夢想擁有皮膚的女性，在忙碌的日常工作之餘，還積極地進行美容書籍的撰寫工作。同時，她通過形式多樣的演講活動，獲得瞭海內外的廣泛認可，先後接到皮膚學會無數的講座邀請，是韓國具人氣的皮膚科醫生。曾參與電視節目：*MBC TV：MBC新聞前綫 現場焦點——“非法磨皮手術” *MBC TV：時光機器——“清洗不造成的皮膚疾患”*YTN新聞：學業壓力成為青春痘的主犯、PDT去死皮等等

文摘

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序言

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好的，這是一本關於一位女性在現代社會中探索自我、追求真實與內在力量的成長小說。 《時間的織錦者》 引言：在喧囂中尋找靜默的真實 城市是一座巨大的迷宮，每個人都在其中奔跑，追逐著效率、成功和外界定義的“完美”。林溪，一個在這樣的節奏中生活瞭三十年的都市女性，突然感到一種深刻的疲憊。她的生活看似井然有序：體麵的工作、精緻的妝容、社交網絡上積極嚮上的“人設”。然而，在深夜的獨處時刻，鏡子裏的那張臉，和屏幕上閃爍的信息，都像是一層層厚厚的濾鏡，遮蔽瞭她真正想成為的樣子。 《時間的織錦者》講述的，正是一個關於“剝離”與“重塑”的故事。它不是一部關於如何快速緻富或逆襲的勵誌手冊，而是一次深入靈魂的旅程，探討在信息爆炸和快速消費的時代，如何重建與自我的連接，如何對抗無形的社會壓力，最終，如何在平凡的日子裏，編織齣屬於自己的，獨一無二的生命織錦。 第一部：麵具的重量 故事開始於一個突如其來的轉摺點：林溪在一次重要的商務會議上，因為過度勞纍和長期的精神緊綳，導緻瞭一次小小的“失控”。她沒有像往常一樣優雅地應對危機，反而在那一刻，忽然感到自己像一個精密的、隨時可能停止運轉的機械。這次小小的故障，如同一個警鍾，讓她開始審視自己多年來扮演的每一個角色。 林溪的職業生涯是成功的典範，她是一名齣色的市場策略師，深諳如何“包裝”産品，如何迎閤大眾審美。然而，諷刺的是，她將這種“包裝術”運用到瞭自己的生活中。她的衣櫥裏掛滿瞭流行款，她的飲食嚴格遵循最新的健康指南，她的每一次微笑和言談都經過精心的計算。她害怕被“看穿”，害怕展現齣任何不那麼“完美”的瑕疵。 小說細緻地描繪瞭這種“精緻的消耗”。清晨，她為瞭達到最佳妝效，需要在梳妝颱上花費一個半小時；為瞭維持社交圈子，她不得不參加那些讓她感到無聊的聚會，努力地錶現齣對最新熱點的瞭解；為瞭追求“輕盈”的身材，她常年處於輕微的飢餓和焦慮之中。這些細枝末節，匯集成一股巨大的、看不見的壓力，將她牢牢地禁錮住。 第二部：遺失的語境 轉摺點發生在林溪決定休“長假”之後。她沒有選擇熱門的度假勝地，而是迴到瞭一座被城市遺忘的老城區，那裏有一間她祖母曾經留下的、布滿灰塵的老式書店。 在整理書店的過程中，她意外地發現瞭一些舊物：褪色的傢庭照片、手寫的信件、以及一些早已過時的、樸素的傢居用品。這些物品沒有精緻的包裝，沒有明確的“價值”，但它們承載著一種真誠的、未被修飾過的生活氣息。 在書店的後院，她遇到瞭一位年邁的鄰居，一位退休的木匠老先生。老先生的生活簡單而規律，他的雙手布滿瞭歲月的痕跡，卻能將一塊粗糙的木頭，雕琢齣生命的紋理。老先生的慢，與林溪過去追求的“快”，形成瞭強烈的對比。 林溪開始嘗試“慢下來”。她不再依賴手機獲取信息，而是開始閱讀那些被她視為“過時”的書籍。她不再追求快速的自我提升，而是學習如何用雙手去觸摸、去感受真實的物質世界——比如嘗試用老舊的工具修理損壞的書架，比如學習用最簡單的食材製作食物。這個過程充滿瞭笨拙和挫敗感，但每一次小小的成功，都帶給她一種前所未有的踏實感。 第三部：內在的景觀 隨著時間的推移，林溪的“剝離”工作開始深入到內心。她不再頻繁地刷社交媒體，外界的評價對她的影響逐漸減弱。她開始麵對自己內心深處最恐懼的部分：她害怕被遺忘，害怕自己不被關注，害怕一旦停止錶演，就失去瞭存在的價值。 小說通過大量的內心獨白，展現瞭林溪如何與自己的“內在小孩”和解。她迴憶起童年時，因為過於追求父母的認可，而學會瞭壓抑自己的真實想法和感受。她意識到，自己過去所構建的一切“完美”，都不過是為瞭獲取外界的愛和認可，而對真實的自我進行的一場長期“綁架”。 她開始嘗試“去修飾”。她剪短瞭頭發，素麵朝天地去菜市場買菜；她不再強迫自己參加無意義的社交，而是選擇與那些能讓她感到放鬆和自在的人深度交流。她的著裝開始迴歸舒適和實用，不再追求當季的款式。 第四部：編織與延續 休假結束時，林溪沒有選擇迴到過去那種高壓力的狀態。她辭去瞭讓她感到被異化的工作，選擇在老城區盤下瞭那間書店，並與老木匠閤作，將書店打造成一個結閤閱讀、手作體驗和社區交流的微型空間。 她學會瞭接受生活中的不完美。一本書可能會有汙漬，一頓飯可能不那麼精緻，但它們是真實的，是帶著溫度和故事的。她發現，真正的力量不是來自於你能夠隱藏多少缺陷，而是來自於你能夠坦然地展示多少真實。 《時間的織錦者》的結局並非一個童話般的圓滿。林溪依然會遇到挑戰，依然會有自我懷疑的時刻。但不同的是，她現在擁有瞭內在的錨點。她不再是被動的消費者或錶演者，而是自己生命劇本的主動“織錦者”。她用自己的時間、情感和真實的選擇，一點一滴地編織著屬於自己的生命紋理，那些粗糙的、深刻的、充滿人情味的綫頭，最終匯聚成一幅既堅韌又溫柔的、獨一無二的畫麵。 這本書邀請讀者停下匆忙的腳步，去審視自己生活中的“濾鏡”，去傾聽那些被喧囂掩蓋的、最微弱但最真切的內在聲音，從而在自己的生命畫布上，繪製齣最屬於自己的色彩。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《一輩子做素顔女孩》這本書給我帶來的驚喜遠超我的預期。我原本以為它會是一本關於美容護膚或者生活方式的指南，但事實卻恰恰相反。它更像是一位知心朋友，在某個深夜，輕聲細語地與你分享她那些關於成長、關於迷茫、關於愛的深刻體悟。作者的文字就像一杯溫熱的牛奶，不濃烈，卻能溫暖到心底。我特彆欣賞她對待“不完美”的態度。我們總是被教導要追求完美，要時刻保持最佳狀態，但這常常讓我們背負沉重的壓力，甚至因此而丟失瞭真實的自己。書中關於“接受瑕疵，擁抱不完美”的論述，讓我産生瞭強烈的共鳴。那些所謂的“瑕疵”，或許正是構成我們獨特魅力的關鍵。它鼓勵我們放下對完美的執念，學會欣賞自己獨一無二的存在。書中的一些小故事，看似平淡，卻蘊含著生活的智慧，比如如何在高壓環境中保持內心的平和，如何區分真正的愛與短暫的激情，如何在一個瞬息萬變的社會中找到屬於自己的節奏。這些內容沒有枯燥的理論，隻有鮮活的體驗，讓人在閱讀中不斷反思，不斷成長。它讓我明白，真正的“素顔”並非缺乏修飾，而是一種由內而外的自信與從容，一種不懼怕被看見真實模樣的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

《一輩子做素顔女孩》這本書，它像是夏日午後的一陣清風，又像是鼕日壁爐旁的一杯熱茶，總能適時地給予人心靈的慰藉。它沒有宏大的敘事，也沒有激昂的口號，卻以一種潤物細無聲的方式，悄悄改變著讀者的認知。我特彆欣賞作者對於“內在豐盈”的描述。我們常常被外在的物質和成就所吸引，卻忽略瞭內心世界的建設。這本書卻將焦點拉迴，強調真正的富足來源於內心的充實與安寜。它鼓勵我們去探索自己的興趣，去培養自己的愛好，去與那些能讓自己感到快樂和滿足的事物建立連接。書中關於“獨立思考”的論述也讓我受益匪淺。在這個信息爆炸的時代，很容易被各種觀點所裹挾，而喪失獨立判斷的能力。這本書提醒我們要保持清醒的頭腦，學會辨彆信息，形成自己的見解，不人雲亦雲。我尤其喜歡其中關於“擁抱變化”的觀點。生活總是在不斷變化，與其抗拒，不如學會順應。而“素顔女孩”的特質，正是擁有這種隨遇而安的韌性，以及在變化中尋找機遇的智慧。這本書讓我更加勇敢地去麵對生活中的種種挑戰，也更加堅定地去追尋自己內心的聲音。

評分☆☆☆☆☆

我不得不承認，《一輩子做素顔女孩》這本書的封麵設計非常吸引人，但真正讓我沉迷其中的，是它所傳遞的那些樸素而深刻的價值觀。它不是那種能讓你一夜之間脫胎換骨的書，而更像是一位循循善誘的引路人，在你迷茫時，輕輕點亮前方的道路。我特彆喜歡書中對“情感的邊界”的闡釋。我們很容易在關係中失去自我，將自己的情緒與價值完全寄托在他人身上，而這本書則提醒我們要學會設定健康的界限，既能付齣愛，也能守護好自己的內心空間。它沒有教你如何去“獲得”愛，而是教你如何成為一個值得被愛的人，首先是值得自己愛的人。作者的文字風格非常獨特，不矯揉造作，不做作，甚至帶有一點點小小的“不完美”，但正是這種真實感，讓讀者更容易産生代入感。我從中看到瞭許多自己曾經的影子，那些曾經的糾結、掙紮，在書中的敘述下，都變得釋然瞭許多。它讓我明白，成長是一個不斷清理、不斷重塑的過程，而“素顔”正是這個過程的自然展現，是褪去層層僞裝後，最本真的自己。讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭一個沉重的盔<bos>，腳步變得輕盈瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

《一輩子做素顔女孩》這本書，與其說是一本書，不如說是一場心靈的對話。它沒有刻意製造戲劇性的衝突，也沒有驚心動魄的情節，但其內在的力量卻足以觸動人心最柔軟的部分。作者以一種非常貼近生活化的語言，描繪瞭一個又一個關於“做自己”的真實場景。我喜歡她對“堅持”的理解，不是一味地頑固，而是一種在認清方嚮後，不被外界乾擾的定力。書中關於“選擇”的探討也極具啓發性。在信息爆炸、誘惑叢生的時代，我們常常會迷失方嚮，不知道該如何選擇，或者在選擇後又後悔。這本書給瞭我一些清晰的指引，讓我學會傾聽自己內心的聲音，做齣真正符閤自己心意的選擇。我尤其被打動的是，作者並沒有將“素顔”塑造成一個遙不可及的理想狀態，而是將其融入到日常生活的點滴之中。一個簡單的問候，一次真誠的交流，一次對自我的肯定，都可以是“素顔”的體現。它讓我意識到，成為“素顔女孩”並非意味著放棄所有，而是要學會區分，學會捨棄那些不必要的，專注於那些真正重要的。它教會我如何在這個快速變化的時代，保持一份清醒與獨立，不被潮流裹挾，不被他人的目光所定義。

評分☆☆☆☆☆

這本書仿佛是一麵鏡子，映照齣我內心深處那些關於真實、關於自我認同的隱秘角落。書名《一輩子做素顔女孩》起初吸引我的是那份不加修飾的坦然，但翻開後，纔發現它並非僅僅倡導一種外在的“素顔”，而是更深層次地探討瞭“素心”的力量。作者沒有用華麗的辭藻去堆砌，也沒有刻意去販賣某種“成功學”或者“心靈雞湯”，而是用一種極其真誠、甚至有些笨拙的敘述方式，將那些細膩的情感、微妙的思考娓娓道來。我尤其喜歡其中關於“取悅”與“被看見”的辯證關係。我們常常陷入一個怪圈，以為隻有通過迎閤他人，展現齣被期待的“美好”一麵，纔能獲得價值和認可。但這本書讓我意識到，真正的力量源於內心的堅定，源於對自身價值的肯定，即使素麵朝天，也自有光芒。那種不被外界評價所左右，不因短暫的失意而懷疑自己的勇氣，正是“素顔女孩”最動人的特質。它讓我重新審視自己與他人的關係，學會放下那些不必要的包袱，更加自在地去愛，去生活，去成為那個最真實、最完整的自己。讀完後，感覺內心被滌蕩瞭一番，像是洗去瞭許多浮躁和塵埃，留下瞭清澈和寜靜。