親愛的沙皮(朋友刀刀第三輯)——不隻是沙皮，我們，我們都要好好地存在，為瞭自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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慕容引刀 著

圖書標籤:

• 沙皮犬
• 寵物
• 動物
• 情感
• 治愈
• 成長
• 友誼
• 生活
• 陪伴
• 溫暖

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 上海人民齣版社

ISBN：9787208082809

商品編碼：29595964208

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：親愛的沙皮(朋友刀刀第三輯)——不隻是沙皮，我們，我們都要好好地存在，為瞭自己

定價：25.00元

作者：慕容引刀

齣版社：上海人民齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787208082809

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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刀刀的錶弟沙皮大學畢業後來到大城市，天生滿臉皺紋的他還沒能完全從畢業“散夥飯”的失意情緒中走齣來，就被大城市像螞蟻一般洶湧襲來的人群弄暈瞭方嚮。被嚮往的工作拋棄，被心儀的女孩路過，被炎熱的夏天打濕瞭滿身的皺褶……他“站在繁華的街上，感覺到從來沒有的慌張”。幸好，他還有刀刀。在30封充滿“愛的慰藉”的郵件裏，刀刀耐心地告訴他：人生“像爬坡一樣，需要很多很多的耐心”，工作和愛情都是如此，“遇到懂你的人自然會懂得你的好”，懂得那些皺紋背後的憨厚和善良。

目錄

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禮物
彆在深夜做決定
黑夜慰藉
覺得你
天使的微笑
父母的愛
那一年
高峰時段的地鐵
像一隻螞蟻
心裏的小孩
印刷體的人
跟自己比
生活
紙飛機
夢裏遊泳
俯臥撐
你急什麼呢？
你喜不喜歡？
漫步
曬太陽
內心的聲音
上帝是個迴聲
美的時光
曾經的你
還相信愛情嗎
對話
關於戀愛
有一種病
彆哭，其實他們心裏是快樂的
天這麼熱
時光
彆生氣
傢的樣子
我在想象
完整的自己
雜亂
眼鏡

作者介紹

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文摘

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序言

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《心靈的織錦：在喧囂中錨定自我的藝術》 一本關於內在探索、自我和解以及如何與世界建立健康聯結的深度指南。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們比以往任何時候都更容易迷失在外界的喧囂中，忘記瞭傾聽內心的微弱迴響。我們追求效率，崇拜成功學，卻常常在深夜裏感到一種難以言喻的空虛——仿佛擁有瞭一切，卻唯獨遺失瞭“自己”。 《心靈的織錦：在喧囂中錨定自我的藝術》正是一把鑰匙，它不提供快速見效的捷徑，而是邀請讀者進行一場誠懇、深入的內在旅程。本書的寫作風格細膩而富有洞察力，如同與一位經驗豐富、心思縝密的智者進行一次長談，它直麵現代人普遍存在的焦慮、身份認同危機以及人際關係的睏境，並提供瞭一套融閤瞭心理學前沿洞察、哲學思辨以及生活實踐的綜閤框架。 全書共分為四個主要部分，層層遞進，構建起一個堅實的自我認知體係。 --- 第一部：迷霧中的羅盤——重塑自我敘事 我們每個人都是自己故事的主角，但我們講述的故事，是否真實反映瞭我們當下的生命狀態？第一部分著眼於解構那些被社會、傢庭或曆史偶然性塑造而成的“假我”麵具。 章節精要： 1. “應該”的重負與自由的代價： 探討“你應該成為誰”的社會腳本如何悄無聲息地侵蝕瞭個體的真實意願。我們會深入分析“完美主義陷阱”和“受害者情結”的微妙關聯，指齣它們如何阻礙瞭我們為自己的選擇負責。 2. 情緒地圖的繪製： 區彆於簡單的“積極心理學”，本書強調情緒的復雜性與功能性。憤怒、悲傷、嫉妒並非需要被“消除”的負麵能量，而是信號燈。我們將學習如何“閱讀”這些情緒背後的深層需求，而不是被它們“控製”。 3. 錨定核心價值： 價值是行為的內在驅動力。這一章節提供瞭一套細緻的方法論，幫助讀者穿透錶麵的欲望（如財富、地位），直抵支撐生命意義的五到七個核心價值（如：真誠、創造、聯結、平靜）。一旦價值明確，外部的誘惑和壓力便不再能輕易撼動我們。 --- 第二部：邊界的藝術——在聯結與獨立之間尋得平衡 現代生活要求我們不斷地與他人互動，但缺乏清晰的邊界是耗竭自我的主要原因。《心靈的織錦》將邊界的建立視為一種愛自己的行動，而非對他人的拒絕。 章節精要： 1. 從“取悅”到“尊重”： 分析“討好型人格”的成因，通常源於對被拋棄的恐懼。本書提齣瞭一種溫和但堅定的溝通方式——“非暴力錶達框架”，它允許我們在錶達需求時，不對他人的感受負全責，從而實現既維護自己空間，又不破壞關係的目的。 2. 能量的保護與分配： 引入“能量預算”的概念。我們並非擁有無限的情感資源。哪些關係是“滋養型”的，哪些是“消耗型”的？如何策略性地減少在低迴報關係中的投入，將精力重新導嚮那些能帶來真實成長的聯結。 3. 處理“灰色地帶”的衝突： 現實生活中的衝突很少是黑白分明的。本書提供瞭一係列案例分析，探討如何在復雜的親密關係或職場情境中，既堅持原則，又展現同理心，將衝突轉化為理解加深的契機。 --- 第三部：與時間共舞——活在當下，而非“待辦清單”上 效率至上主義常常讓我們成為未來的奴隸，總在為未發生的事情擔憂，或為過去的事情懊悔。《心靈的織錦》引導讀者學會慢下來，真正地“在場”。 章節精要： 1. “心流”的重定義： 探討心流體驗不僅僅存在於高強度的運動或創作中，更是一種生活態度。如何將日常瑣事——做飯、通勤、整理——轉化為有意識的覺察練習，從而在平凡中發現生命的韻律。 2. 抵抗“未來焦慮”的工具箱： 焦慮的本質是控製感的喪失。本書提供瞭一套實用的“可能性聚焦練習”，幫助我們將注意力從“最壞的結果”拉迴到“當下我可以做齣的最佳反應”，從而將焦慮轉化為建設性的行動力。 3. 自我慈悲的實踐： 許多人對自己異常苛刻。自我慈悲不是自我放縱，而是像對待一位深受挫摺的好友那樣對待自己。書中詳述瞭基於剋裏斯汀·內夫（Kristin Neff）研究的實踐方法，教導讀者如何有效地止息內在的批評聲音。 --- 第四部：構建你的內在傢園——持續的成長與接納 真正的穩定，不是外界環境的固定，而是內在狀態的韌性。《心靈的織錦》的收尾部分，聚焦於如何將所學內化，形成一個持續自我修復和成長的係統。 章節精要： 1. “未完成的對話”與內在整閤： 我們內心深處總有一些未曾解決的童年議題或遺憾。本書鼓勵進行一種“與過去的自己對話”的想象練習，目的是理解和接納過去塑造瞭今天的自己，而非試圖抹去它。 2. “不完美但完整”的宣言： 真正的力量來源於接納自身的全部——包括那些不那麼光彩的部分。探討“陰影工作”的基礎概念，學習如何將內在的缺陷視為未被開發的潛力，而非需要隱藏的汙點。 3. 活齣“夠好”的勇氣： 最終，本書迴歸到最樸素的願望：好好地存在。它闡釋瞭“足夠好”（Good Enough）的哲學價值——在追求卓越的同時，允許自己平凡，允許生活有瑕疵。這種接納，纔是通往持久內心平靜的唯一道路。 閱讀本書，你將收獲的，不是一套僵硬的規則，而是一份柔軟而堅韌的內在指南。它敦促我們從“被定義”走嚮“自我定義”，學會真正為自己的存在負責，並在復雜的世界中，以一種清晰、溫暖且真實的麵貌，堅定地站立。

評分☆☆☆☆☆

《親愛的沙皮(朋友刀刀第三輯)》這本書，如同一次心靈的洗禮，讓我看到瞭生活的多麵性和深刻的意義。刀刀的筆觸細膩而富有感染力，他筆下的沙皮，早已超越瞭一隻寵物的形象，它成為瞭一個具有象徵意義的存在，代錶著我們內心深處的渴望與柔軟。 書中那些充滿智慧的哲思，如同一股股暖流，緩緩注入我的心田。它不僅僅是關於一隻狗的故事，更是關於成長、關於友情、關於如何在喧囂的世界中找到內心的平靜。我常常在閱讀中停下來，陷入沉思，反思自己的人生軌跡，思考那些被忽略的價值。刀刀用一種溫和而堅定的方式，鼓勵我們去擁抱真實的自我，去勇敢地追求屬於自己的幸福。 “為瞭自己”——這不僅僅是一句口號，它更是一種對生命負責任的態度。這本書讓我明白，愛自己，不是自私，而是為瞭更好地前行，更好地去愛這個世界。我會被書中的每一個故事所打動，被那些細膩的情感所觸動。它讓我意識到，即使生活充滿瞭挑戰，我們依然有能力去創造屬於自己的美好。這本書，是一份珍貴的禮物，它將長久地留在我的書架上，成為我心靈的指南。

評分☆☆☆☆☆

翻開《親愛的沙皮(朋友刀刀第三輯)》，我立刻被那種溫暖而又充滿力量的文字所吸引。刀刀用他獨特的視角，描繪瞭一個充滿愛與溫情的沙皮世界，而這個世界，也正是我們內心深處的寫照。沙皮，這個毛茸茸的傢夥，不僅僅是作者的寵物，它更是我們情感的寄托，是我們麵對生活壓力的避風港。 書中那些看似簡單的故事，卻蘊含著深刻的人生哲理。它讓我重新審視自己，審視生活。在快節奏的現代社會，我們常常迷失在各種目標和欲望之中，卻忽略瞭最重要的事情——好好地愛自己。這本書，像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。它提醒我，無論遇到什麼睏難，都要堅持自我，都要活齣自己的價值。 “不隻是沙皮，我們，我們都要好好地存在，為瞭自己”——這句話，是我從書中最大的收獲。它讓我明白，每個人都值得被愛，每個人都有權利追求自己的幸福。這本書，不僅僅是一本書，它更是一種生活態度，一種人生智慧。我會將它珍藏，時不時地翻閱，讓它提醒我，永遠不要忘記，那個曾經懷揣著夢想，渴望被愛的自己。

評分☆☆☆☆☆

《親愛的沙皮(朋友刀刀第三輯)》這本書，給我帶來的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種精神上的慰藉。刀刀的文字，就像一位智慧的長者，用淺顯易懂的語言，講述著深刻的人生道理。沙皮，這個可愛又有點傻傻的夥伴，用它的純粹和真誠，打動瞭我。 書中的很多情節，都讓我感同身受。那些關於成長中的煩惱，關於人際關係的睏惑，關於獨自麵對睏難時的無助，都讓我看到瞭自己的影子。但是，刀刀並沒有讓我沉溺於負麵情緒，而是用一種積極樂觀的態度，引導我看到生活中的美好。他告訴我們，即使生活不盡如人意，我們也要學會擁抱自己，學會與自己和解。 “我們，我們都要好好地存在，為瞭自己”——這句話，像是書中的一句箴言，深深地刻在瞭我的腦海裏。它提醒我，不要為瞭迎閤彆人而改變自己，也不要因為彆人的看法而否定自己。我們要活齣真實的自己，活齣屬於自己的精彩。這本書，就像一位良師益友，陪伴我度過瞭一段美好的時光。

評分☆☆☆☆☆

讀完《親愛的沙皮(朋友刀刀第三輯)》後，心中湧起一股暖流，仿佛和老朋友重逢一般。書名中的“沙皮”二字，一下子就勾起瞭我腦海中那段段關於陪伴、關於成長、關於生活點滴的迴憶。雖然我並非一個養狗的傢庭，但刀刀筆下的沙皮，早已超越瞭“寵物”的定義，成為瞭一個情感的載體，一個精神的符號。它時而笨拙可愛，時而又有著超乎尋常的洞察力，用它那圓滾滾的身軀和憨厚的眼神，觸碰著我們內心最柔軟的部分。 這本書不僅僅是關於一隻狗的故事，它更像是一麵鏡子，映照齣我們每個人在生活中會遇到的喜怒哀樂，會有的迷茫與堅持。刀刀用他一貫的幽默詼諧，又帶著一絲淡淡的憂傷的筆觸，將那些平凡的日子描繪得如此生動，如此真實。我常常會因為書中某個場景而會心一笑，又會在某個瞬間，被突如其來的感慨擊中。那些關於“好好地存在”的討論，關於“為瞭自己”的呐喊，都像種子一樣，在我心裏悄悄發芽。它提醒我，無論外界如何喧囂，無論生活如何艱難，都要記得愛自己，都要找到屬於自己的那片寜靜港灣。

評分☆☆☆☆☆

手捧著這本《親愛的沙皮(朋友刀刀第三輯)》，我仿佛穿越瞭時光，迴到瞭那個曾經無憂無慮，又帶著一絲青澀懵懂的年紀。刀刀筆下的文字，就像一股清泉，滋潤著我乾涸的心田。沙皮這個角色，不僅僅是一隻狗，它更像是我內心深處那個最純粹、最真實的自己，那個渴望被理解、渴望被愛，又帶著點小小的倔強和堅持的自己。 書中的那些對話，那些看似平淡的日常，卻蘊含著深刻的人生哲理。它讓我思考，什麼是真正的朋友？什麼是幸福？在追逐名利、追逐物質的時代，我們是否迷失瞭方嚮？刀刀用一種極其溫柔的方式，將這些問題拋給我們，又不急不躁地等待我們自己的答案。我喜歡書中的每一個段落，每一個插畫，它們都充滿瞭生命力和感染力，仿佛能直接觸碰到我的靈魂。看完之後，我感覺內心更加堅定，更加懂得珍惜當下，更加明白，好好地愛自己，纔是人生最重要的課題。