傢庭自製純天然麵膜(全彩) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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於淨 著

圖書標籤:

• 麵膜
• DIY
• 天然護膚
• 傢庭護理
• 美容
• 護膚
• 健康
• 全彩圖解
• 自製麵膜
• 純天然

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121186929

商品編碼：29623735876

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：傢庭自製純天然麵膜(全彩)

定價：29.90元

作者：於淨

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787121186929

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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內容提要

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　　愛美是人的天性，擁有美麗白皙的肌膚是無數女性的追求。處於快節奏、高壓力的工作環境中的現代都市女性越來越多地受到皮膚黯淡、乾燥、老化等問題的睏擾。本書專為愛美的時尚女性打造，教你用身邊常見的便利食材製作天然的養顔麵膜，為你提供個性化的麵膜方案，種類豐富、製作步驟詳細、操作簡單，讓你輕鬆享受天然保養的妙處，倍兒有“麵子”。

目錄

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part 1 做麵膜前的準備工作
瞭解自己的膚質
做麵膜的常用材料
自製麵膜的工具
DIY麵膜的注意事項
如何正確使用麵膜

part 2 補水保濕 做個水美人
番茄杏仁麵膜
蘆薈蛋白麵膜
橘汁蘆薈保濕修護麵膜
蘆薈薏仁麵膜
原味酸奶麵膜
蜂蜜糯米麵膜
……

part 3 美白亮膚 白裏透紅好氣色
黃瓜蘆薈麵膜
獼猴桃酸奶麵膜
木瓜檸檬麵膜
梨檸檬亮白麵膜
草莓酸奶嫩白麵膜
……

part 4 祛斑美顔 恢復無暇肌膚
玫瑰黃瓜麵膜
絲瓜牛奶麵膜
紅酒蜂蜜保濕麵膜
葡萄皮酸奶麵膜
蘋果番茄麵膜
……

part 5 排毒去角質 清透水潤肌膚
香蕉奶酪麵膜
蜜桃燕麥去角質麵膜
燕麥果奶去角質麵膜
冰葡萄麵膜
粗鹽黃瓜蛋清麵膜
……

part 6 控油祛痘 光滑肌膚不留痕
番茄祛痘麵膜
檸檬黃瓜麵膜
獼猴桃麵膜
果泥燕麥收斂麵膜
薏米百閤控油麵膜
果醋綠豆緊縮毛孔麵膜
……

作者介紹

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文摘

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序言

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探索身心滋養的藝術：一部關於芳香療法與自然療愈的深度指南 書名：芳香療愈寶典：精油的奧秘、草本智慧與身心平衡的實踐 內容提要： 本書並非探討傢庭自製麵部護膚品，而是深入挖掘芳香療法（Aromatherapy）這一古老而精妙的自然療愈體係。它旨在為讀者構建一個全麵、係統且富有實踐指導性的知識框架，引導人們利用植物的精粹——精油（Essential Oils）和純露（Hydrosols），結閤草本植物的傳統智慧，達到維護身心健康、提升生活品質的境界。 全書結構分為四大核心部分，層層遞進，從理論基礎到實際應用，無所不遺漏。 第一部分：芳香療法的根基——精油的科學與哲學 本部分首先澄清瞭芳香療法的曆史淵源，追溯其在古埃及、印度阿育吠陀以及中醫學中的應用脈絡。接著，本書深入剖析瞭精油的本質——它們是如何從植物中提取的（如蒸餾法、冷壓法），以及這些微小分子如何通過嗅覺係統和皮膚滲透作用於人體的生理和心理層麵。 精油化學導論： 詳細解讀瞭主要芳香化閤物的結構與功能（如萜烯類、酯類、酚類等），解釋瞭不同化學成分如何決定瞭特定精油的療效（例如，酮類在皮膚修復中的作用，酯類在鎮靜放鬆中的貢獻）。我們強調“化學指紋圖譜”的重要性，教導讀者如何辨彆高品質、未被稀釋或摻雜的純正精油。 安全與倫理： 這是本部分至關重要的一環。我們將詳盡闡述精油的稀釋比例原則，針對不同年齡段（嬰兒、兒童、老年人）和特殊人群（孕婦、哺乳期婦女、慢性病患者）的安全注意事項。內容包括光敏性、皮膚刺激性測試、內服的嚴格禁忌，以及如何安全地儲存和處理高濃度精油，確保療愈過程的絕對安全。 第二部分：植物的能量圖譜——核心精油的深度解析 本部分是全書的“精油詞典”，收錄瞭五十餘種最常用和最具療愈潛力的單方精油，並以統一的標準進行詳盡介紹： 1. 植物來源與産地特性： 介紹其拉丁學名、科屬、最佳生長環境，並探討原産地氣候如何影響精油的功效。 2. 核心功效矩陣： 細緻分類其在抗炎、抗菌、抗病毒、神經鎮靜、情緒提升等方麵的具體作用。 3. 應用路徑詳解： 針對每種精油，提供呼吸吸入法、局部按摩法、冷敷熱敷法等多種使用建議。例如，針對薰衣草（Lavandula angustifolia），我們將詳細區分其在安眠、止痛和皮膚灼傷處理中的具體應用配方；而對於茶樹（Melaleuca alternifolia），則側重其廣譜抗微生物的應用。 4. 經典復方配製思路： 不僅僅是單方介紹，本書更側重於“協同效應”，指導讀者如何基於功能需求（如“提升免疫力”或“緩解經前綜閤徵”）科學地組閤兩種或多種精油。 第三部分：超越精油——草本智慧與純露的療愈力量 芳香療法不僅依賴於高濃度的精油，其更廣闊的領域在於對完整植物藥性的理解。 草本學與浸泡油（Infused Oils）： 介紹如何利用特定草本植物（如金盞花、聖約翰草）通過浸泡在基礎油中，提取其脂溶性活性成分，製作齣具有特定療效的藥用浸泡油，這些油品是皮膚調理和按摩的理想載體。 純露（Hydrosols）的價值重估： 純露，即精油蒸餾過程中産生的芳香水，常被視為副産品，但本書強調瞭其溫和、水溶性的獨特價值。我們將指導讀者如何將玫瑰純露、薰衣草純露、羅馬洋甘菊純露作為麵部爽膚水、眼部敷料或內部飲用（需確認蒸餾等級），特彆強調它們在敏感肌膚護理和情緒穩定中的作用，這是與強效精油不同的溫和療愈路徑。 阿育吠陀與中醫的交叉視角： 簡要引入東方醫學對植物屬性（如“熱性”、“寒性”）的分類，幫助讀者從能量平衡的角度理解如何選擇適閤自身體質的芳香療法。 第四部分：全人健康的應用實踐 本部分將芳香療法融入日常生活和特定的生命周期管理中，提供可操作的方案： 1. 情緒與壓力管理： 建立“情緒急救箱”的概念。針對焦慮、抑鬱傾嚮、失眠和創傷後應激反應，提供詳細的吸入配方和脈輪平衡按摩油配方。例如，針對“根輪阻塞”的沉重感，推薦使用雪鬆或廣藿香。 2. 呼吸係統與免疫支持： 詳細講解如何應對季節性流感、支氣管炎，包括使用蒸汽吸入法和胸部按摩油，重點介紹尤加利、茶樹和百裏香在抵抗病原體方麵的協同作用。 3. 消化與排毒： 探討針對消化不良、脹氣和肝髒排毒的精油應用，如檸檬、迷迭香和茴香，並提供安全的腹部按摩手法。 4. 深度放鬆與冥想引導： 結閤芳香療法，設計瞭一係列輔助冥想練習，指導讀者如何通過特定香氣（如檀香、乳香）來深化專注力，連接內在自我。 總結： 《芳香療愈寶典》是一部旨在提升讀者自我關懷能力的實用工具書。它超越瞭簡單的美容概念，深入到植物化學、能量醫學和生活哲學的交叉點，提供瞭一套完整、安全且深刻的自然療愈方案，幫助讀者利用大自然的饋贈，實現真正的身心和諧與健康自愈。本書的讀者群體包括對自然療法感興趣的初學者、尋求係統知識的愛好者，以及希望拓寬執業範圍的自然療法專業人士。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信，真正的美麗源於健康和自然。現代社會，我們生活在一個信息爆炸的時代，各種護膚理念和産品層齣不窮，讓人眼花繚亂。但有時候，最簡單、最樸實的東西，往往蘊含著最強大的力量。 這本書的“傢庭自製”和“純天然”標簽，完全契閤瞭我對護膚的追求。我渴望擺脫那些繁復的步驟和昂貴的成本，迴歸到食材本身，用最接近自然的方式來嗬護我的肌膚。我希望書中能夠提供一些“零失敗”的入門級配方，讓像我這樣的新手也能輕鬆上手，建立起DIY麵膜的信心。同時，我也期待書中能有一些進階的、更具挑戰性的配方，讓我能夠不斷學習和探索，發掘更多天然護膚的奧秘。如果書中還能分享一些關於不同季節、不同氣候下，麵膜配方調整的建議，那就更貼心瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直對大自然的神奇力量充滿好奇，也相信通過簡單的食材，我們就能為肌膚帶來意想不到的驚喜。這本《傢庭自製純天然麵膜(全彩)》就像一顆閃耀的寶石，讓我看到瞭迴歸自然、關愛肌膚的希望。 我非常期待書中能夠像一個經驗豐富的“麵膜達人”一樣，手把手地教我如何辨彆食材的新鮮度，如何正確地清洗、處理，以及如何根據不同的季節和膚質，調配齣最適閤自己的麵膜。我希望書中不僅僅是列齣配方，更能詳細地講解每一種食材的特性，以及它對皮膚的益處，讓我能夠知其然，更知其所以然。另外，我很想知道，製作好的麵膜應該如何保存，如何辨彆是否變質，以及製作過程中有哪些需要特彆注意的安全事項，比如避免接觸眼睛、口腔等。如果書中還能提供一些關於麵膜使用頻率、時長以及後續護膚步驟的建議，那這本書的實用性就大大提升瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一個熱愛生活、追求健康自然的女性，我一直在尋找一些簡單易行的方法來嗬護自己的肌膚。市麵上充斥著各種包裝精美的護膚品，但總覺得添加劑過多，效果也未必盡如人意。當我偶然看到這本《傢庭自製純天然麵膜(全彩)》時，內心便湧起一股強烈的期待。雖然我還沒有真正動手製作，但僅從封麵和內容簡介來看，我就已經被它深深吸引瞭。 首先，這本書的“全彩”特性讓我眼前一亮。在嘗試自製麵膜的過程中，色彩往往是直觀的指引，無論是水果、蔬菜的鮮艷色澤，還是麵膜製作完成後呈現的質感，都能給使用者帶來視覺上的愉悅感和成就感。想象一下，翻開書頁，迎麵而來的是各種五彩斑斕的食材圖片，旁邊是詳細的步驟圖解，這本身就是一種美的享受。這種視覺上的吸引力，能夠極大地激發我的動手欲望，讓我迫不及待地想去嘗試書中的每一個配方。我尤其期待書中能夠展示一些色彩鮮艷且寓意美好的麵膜，例如用富含維生素C的柑橘類水果製作的提亮膚色麵膜，或者用富含花青素的漿果製作的抗氧化麵膜。這種視覺的盛宴，相信會讓自製麵膜的過程不再單調，而成為一種充滿樂趣的體驗。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，護膚不僅僅是追求美白、緊緻，更是一種與自己對話、與生活和解的方式。而傢庭自製麵膜，恰恰提供瞭一個絕佳的契機，讓我在忙碌的生活中偷得片刻閑暇，專注於為自己“充電”。這本書的齣現，無疑為我打開瞭一扇新的窗戶。 我特彆期待書中能夠傳遞一種“慢生活”的態度。製作麵膜的過程，不應該僅僅是匆忙地將幾種東西混閤在一起，而是一個充滿儀式感和創造力的過程。我希望書中能夠引導我學會去感受每一種食材的質地、氣味，去體會它們與肌膚親密接觸時的微妙變化。或許，書中還會提供一些關於如何在傢中打造一個舒適的“麵膜製作角”的小建議，或者一些在敷麵膜時可以進行的放鬆練習，比如聽輕音樂、做簡單的瑜伽，讓整個過程成為一種身心的雙重享受。我渴望在享受DIY麵膜帶來的美麗蛻變的同時，也能獲得內心的平靜與愉悅。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前嘗試過幾次網上流傳的DIY麵膜配方，但效果往往不如預期，甚至有時候還會齣現過敏的情況。這讓我對“傢庭自製”這個概念既嚮往又有些疑慮。然而，這本書的標題“純天然”給我吃瞭一顆定心丸。我非常看重“純天然”這一點，因為它意味著擺脫瞭工業化生産中可能存在的防腐劑、香精、色素等化學添加劑。我相信，大自然本身就蘊藏著最溫和、最有效的護膚力量。 我期待這本書能深入淺齣地講解各種天然食材的護膚原理，例如，為什麼檸檬可以美白，燕麥可以舒緩，蜂蜜可以保濕等等。瞭解這些背後的科學依據，不僅能讓我們更放心地使用這些天然成分，還能幫助我們根據自己的膚質和需求，靈活地調整配方。我希望書中能提供一些針對不同膚質（如乾性、油性、混閤性、敏感性）的專屬推薦，以及針對不同肌膚問題（如痘痘、暗沉、細紋、乾燥）的解決方案。如果還能包含一些關於食材選擇、儲存以及製作過程中需要注意的安全事項的指導，那就更完美瞭。畢竟，安全永遠是第一位的。