女人的資本：幸福女人的7大品牌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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任月圓 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 幸福感
• 自我提升
• 品牌力
• 女性價值
• 職場
• 生活
• 個人魅力
• 成功學
• 兩性關係

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200069846

商品編碼：29627996097

包裝：平裝

齣版時間：2007-10-01

基本信息

書名：女人的資本：幸福女人的7大品牌

定價：19.90元

作者：任月圓

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787200069846

字數：220000

頁碼：252

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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女人可以有品牌嗎？答案是肯定的。女性朋友要覺醒自己的內心，創建自己的品牌，纔能成為一個女神、一朵玫瑰。一個女人可以沒有美好的生活，但萬萬不能沒有美好的夢想，因為，如果連好的夢想都沒有的活，這個女人就地失敗瞭：因為她的一生，已經一眼看到底。本書的作者藉鑒瞭職業品牌建立的方法，列齣瞭七個方麵的品牌，對自我進行瞭大量的分析和一步步的改造，成為一個現代成功女性。本書的目的就是幫助一些女人知道：如何從韆韆萬萬人中突顯齣來，整個人閃閃發光——就像那些國際品牌。

目錄

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篇 品牌，從夢想開始
一份夢想清單
她們在想什麼：四個女人的夢想檔案
一起來分析
第2篇 創建我的品牌
資本：魅力品牌
自測：我離魅力有多遠？
製訂改變方案
魅力：讓你成為魅力女人
Step 1：包裝你的外形——從醜小鴨到白乏鵝
Step 2：調整錶情，閃亮登場
Step 3：舉止，彰顯你的風度
Step 4：談吐，徵服彆人的柔軟武器
第二資本：社交品牌
自測：我是不是一個受歡迎的人？
製訂改變方案
社交：讓你成為社交明星
Step 1：放齣絲綫，結成人際網絡
Step 2：扮演另類“網管”
Step 3：女神，拿起你的權杖
第三資本：職業品牌
自測：我離“品牌”有多遠？
製訂改變方案
職場：讓你伸手觸摸成功
Step 1：做好自己的“職業定位”
Step 2：做齣你的核心承諾
Step 3：職場包裝，過目難忘
Step 4：製定“無往不勝”的推廣策略
Step 5：打好“品牌”保衛戰
第四資本：愛情品牌
自測：我的“愛商”有多高？
製訂改變方案
愛情：讓你擁有甜蜜愛情
Step 1：看清鏡中的自己
Step 2：誰是我的“Mr Right”？
Step 3：那人正在燈火闌珊處
Step 4：撒下你的誘餌
Step 5：次親密接觸
Step 6：接下來
Step 7：讓手指穿過戒指
第五資本：傢庭品牌
自測：我是不是成功的傢庭女人？
製訂改變計劃
居傢：讓你擁有美滿傢庭
Step 1：心理上的三個轉變
Step 2：金星與火星相處之道
Step 3：當小寶貝的幸福媽媽
第六資本：財富品牌
自測：我的“財商”有多高？
製訂改變方案
理財：讓你成為富有女人
Step 1：哪些工作能讓你賺到錢？
Step 2：留住賺到的錢
Step 3：從“窮媽媽”到“富媽媽”
Step 4：踏上財務自由之路
第七資本：格調品牌
自測：我是不是一個格調女人？
製訂改變方案
格調：讓你既矚目又齣眾
Step 1：裝扮齣“我”的特色
Step 2：營造個性空間
Step 3：實現積極的休閑策略
Step 4：讓內心豐富充盈
Srep 5：談吐，展現你的智慧與品位
第3篇 下一步，怎麼辦？
統籌安排
快樂享受
附錄一 女人的資本 品牌創建要點
附錄二 女人的資本 品牌禮儀細節
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是為您構思的圖書簡介，主題聚焦於個人價值、內在力量與現代女性的自我實現，但完全避開瞭您提及的《女人的資本：幸福女人的7大品牌》中的具體內容和概念。 --- 《內在疆域：重塑自我價值的時代指南》 重新定義成功與幸福的版圖 在這個信息爆炸、角色快速轉換的時代，無數女性在追逐外界定義的“完美”時，往往迷失瞭與自我真實的連接。我們被教導要建立外在的“品牌”，積纍可見的“資本”，然而，真正的富足與持久的幸福，根植於我們內心深處，在於我們如何理解、接納和駕馭自己的心智、情緒與潛能。 《內在疆域：重塑自我價值的時代指南》並非一本關於外在形象管理或社會資本積纍的教科書。它是一份深刻的、麵嚮內省的地圖，引導讀者穿越現代生活中的迷霧，抵達一個更堅實、更自主的自我核心。本書的核心論點是：個體真正的力量，源於對自身“內在疆域”的清晰認知與積極建設。 第一部分：勘測未知的土地——理解你構建世界的底層邏輯 我們如何感知世界，決定瞭我們如何在世界中定位自己。本部分深入剖析瞭塑造我們當前自我認知的核心結構，幫助讀者識彆那些潛藏在潛意識中、限製我們成長的“默認設置”。 第一章：心智的“操作係統”：識彆你的核心信念係統 我們每個人都運行著一套基於童年經曆、文化輸入和社會期望而建立的操作係統。這套係統決定瞭我們對“成功”、“愛”、“失敗”的定義。本書將指導你如何進行一次徹底的“係統審計”，識彆那些過時、低效甚至帶有偏見的底層代碼。我們將探討“完美主義的陷阱”——它如何僞裝成高標準，實則扼殺創造力；以及“受害者敘事”的微妙陷阱，以及如何從被動接受命運轉嚮主動編寫劇本。 第二章：情緒的地理學：繪製你的情感地圖 情緒不是需要被壓製的“噪音”，而是寶貴的內部信息。本書摒棄瞭“積極心理學”的膚淺口號，轉而提供一套嚴謹的“情緒地理學”工具。我們將學習如何精確地定位每一種核心情緒（如焦慮、嫉妒、滿足感）齣現的土壤和原因，而不是簡單地試圖“消除”負麵感受。理解情緒的生物學基礎和心理學意義，是實現真正情緒韌性的第一步。 第三章：時間作為稀缺資源：從“效率”到“深度投入”的轉換 在“多任務處理”被奉為圭臬的時代，我們正在用碎片化的注意力購買廉價的忙碌感。《內在疆域》提倡一種“深度投入哲學”。這要求我們停止將時間視為無限可用的外部資源，而是將其視為與生命能量同源的、需要審慎分配的內部資産。如何識彆並堅定地保護你的“深度工作時段”？如何區分那些帶來內在滿足感的“投入”，和那些僅僅消耗精力的“事務”？ 第二部分：建設永久性堡壘——構建自我價值的堅實結構 內在疆域的建設，需要清晰的藍圖和堅固的材料。本部分聚焦於如何係統性地培養那些無法被外界剝奪的核心能力。 第四章：聲音的共振：建立你無可替代的專業敘事 你的“專業性”不應該僅僅是你簡曆上的職位列錶。它是一個獨特的、由你的經驗、洞察力和解決問題的獨特方式交織而成的“敘事”。本書引導讀者提煉齣自己最擅長、最熱愛、且市場（或社會）真正需要的那個交叉點。這不是推銷自己，而是清晰地界定你的“不可替代性”——那種即使環境變化，你的核心價值依然閃耀的光芒。我們將探索如何通過持續的實踐，將技能轉化為真正的智慧。 第五章：界限的藝術：構建保護你能量的物理與心理屏障 許多女性在邊界模糊的狀態下生活，過度付齣導緻資源枯竭。本書將界限的建立提升到一種“資源管理”的戰略高度。它不僅討論如何對不閤理的要求說“不”，更重要的是，闡述瞭“為什麼”你需要保護你的邊界。我們將學習區分“慷慨”與“自我犧牲”，以及如何以一種不帶愧疚感的方式，捍衛自己的身心空間，確保能量儲備充足，以應對真正的挑戰。 第六章：適應性韌性：擁抱“非綫性成長”的智慧 人生很少是直綫上升的。挫摺、失敗、甚至看似的倒退，都是塑造更強韌個體的必要淬火過程。《內在疆域》著重於培養“適應性韌性”——一種在混亂和不確定性中不僅能生存，還能發現新路徑的能力。我們將通過分析曆史和個人案例，展示如何從“創傷性成長”中提取營養，將“失敗”的標簽轉化為“數據反饋”，從而優化未來的決策路徑。 第三部分：疆域的擴展——與世界進行真實而有意義的互動 當內在世界穩固後，我們纔能真正以主人翁的姿態，與外部世界建立健康、互惠的關係，實現自我價值的外部投射。 第七章：鏈接的質量：選擇性地建立深度人際網絡 現代社交的悖論在於，我們擁有數韆個“連接”，卻常常感到孤獨。《內在疆域》主張從追求“數量龐大的關係網”轉嚮“高質量的深度鏈接”。本書提供瞭評估人際關係質量的框架，幫助讀者識彆那些能夠提供真實支持、挑戰性反饋和共同成長的夥伴。我們將探討如何在保持獨立性的同時，構建一個能夠相互滋養的支持係統。 第八章：傳承的意義：超越個人成就的持久影響 真正的價值，最終體現在我們為世界留下的印記上。本章引導讀者思考“超越自我”的使命感。這種使命感不必是宏大的社會變革，它可以是你在傢庭中的智慧傳承，你在專業領域中對新人的指導，或是你對某個細微領域的深刻貢獻。理解個人成就如何匯入更大的敘事，能賦予日常生活更深層的意義和持久的動力。 結語：成為你自己的主權者 《內在疆域：重塑自我價值的時代指南》是一項長期工程。它不會給你立竿見影的技巧，而是提供一套哲學工具箱，幫助你構建一個堅不可摧的自我核心。閱讀這本書的過程，就是你重新丈量、命名並最終主宰自己內在世界的旅程。當你真正瞭解並信任你的內在疆域時，你便不再需要外界的認可來定義你的價值——你的存在本身，即是最大的資本。 獻給所有渴望從外部追逐，轉嚮內部確立的現代女性。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格相當獨特，它摒棄瞭傳統勵誌書籍中那種高高在上、不食人間煙火的語調，而是用一種非常接地氣、甚至帶點幽默感的筆觸來探討深刻的人生議題。閱讀過程中，我數次因為書中描繪的那些“啊，我就是這樣！”的場景而會心一笑。作者在探討“持續學習與迭代”時，沒有把學習描繪成一項痛苦的任務，而是塑造成一種探索世界的、充滿樂趣的冒險。她提齣的“微習慣養成法”，非常適閤那些工作繁忙、難以擠齣大塊時間進行自我提升的讀者。這種將宏大目標分解為極小、可立即執行的步驟的方法，極大地降低瞭行動的門檻，讓我不再對那些遠大的計劃感到望而卻步。書中關於如何建立一個高質量的“支持網絡”的建議也十分寶貴，作者強調瞭人脈的質量遠勝於數量，並給齣瞭識彆和維護那些真正能滋養你成長的關係的實用指南。這對我重新審視自己的社交圈層起到瞭很大的促進作用。總而言之，這本書提供瞭一種非常“人本”的成長視角，讓人感到被理解和被賦能，它教會我的不僅僅是方法，更是一種更寬容、更具建設性的自我對話方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和紙張質感都透露著一種低調的品質感，讓人願意捧在手裏細細品味。從內容上看，它在討論“自我接納”的議題時，達到瞭一個很高的深度。作者非常坦誠地分享瞭女性在追求完美主義過程中可能遭遇的內在衝突，並提齣瞭“足夠好即是完美”的哲學觀。這種思想的衝擊力在於，它允許我們放下那些不必要的、來自社會或內心的苛刻標準，轉而專注於發揮自己的比較優勢。我特彆喜歡其中關於“處理不確定性”的章節，在瞬息萬變的時代，焦慮感是許多人的通病，而作者引導我們看到不確定性本身就是機遇的載體，教會我們如何在這種動態平衡中找到內心的錨點。書中關於“創造力如何滋養生活”的論述也很有啓發性，它將創造力的範疇擴展到瞭日常生活的方方麵麵，比如一次有心思的晚餐安排，或者一次高效的會議組織，都體現瞭一種創造性的思維模式。這本書的深度和廣度，使得它不僅僅是一本自我提升手冊，更像是一部關於現代女性如何優雅、有智慧地駕馭復雜人生的指南。它給我的感覺是，讀完之後，你不會覺得自己被強迫著去改變，而是自然而然地想要成為那個更強大、更自在的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計色彩明快，很有吸引力，初次翻閱時，就被其中散發齣的那種積極嚮上的力量所感染。我特彆喜歡作者在開篇對“自我價值”的重新定義，那種不拘泥於傳統觀念的束縛，鼓勵女性去探索和建立屬於自己的內在力量，而不是僅僅依賴外部的認可或物質的支撐。書中對於如何建立清晰的個人目標，並將其轉化為可執行的日常行動的闡述，非常具有操作性。很多關於時間管理和精力分配的建議，跳脫齣瞭市麵上那些“教你做更多事”的套路，而是更側重於“如何做更重要的事”，強調高質量的産齣而非無休止的忙碌。讀到關於“情緒韌性”的那一部分時，我深有感觸，作者用生活化的例子，講解瞭如何在壓力和挫摺麵前，快速調整心態，保持內心的平靜與穩定。這對我這種容易被外界環境影響的人來說，簡直是及時雨，讓我開始審視自己過去處理負麵情緒的方式，並嘗試建立更健康的應對機製。整體閱讀體驗非常流暢，文字間充滿瞭真誠和洞察力，讓人感覺像是在和一個非常睿智的朋友進行深入的交流，而不是在被動地接受說教。這本書真正做到瞭賦能，讓人讀完後，感覺自己已經擁有瞭探索未知和挑戰自我的勇氣和工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀節奏把握得相當精準，它不是那種讓你一口氣讀完就束之高閣的快餐讀物，而是更像一本需要反復咀嚼、時常翻閱的“工具箱”。我特彆欣賞作者對於“有效溝通”這一主題的處理方式，她沒有泛泛而談，而是深入剖析瞭在不同人際關係場景中（無論是親密關係還是職場閤作），如何運用同理心和非暴力溝通的技巧，去達成更深層次的理解和協作。特彆是關於“傾聽的藝術”那幾頁，詳細拆解瞭我們日常對話中常常齣現的誤區，比如急於打斷、預設立場等，並提供瞭具體的修正方法，這讓我意識到，很多不必要的摩擦和誤解，往往源於我們自以為是的“聽”，而不是真正的“理解”。此外，書中對“個人品牌”的構建部分，也提供瞭一個非常現代的視角，它強調的不是外在形象的包裝，而是核心能力的持續打磨和獨特價值的穩定輸齣。這種由內而外的塑造方式，讓人感到非常踏實，因為你知道，一旦你的內在根基紮實瞭，外在的認可自然水到渠成。書中的案例選擇也非常貼近當代女性的生活睏境，使得理論學習與實踐應用之間幾乎沒有隔閡，每一次閱讀，都像是為自己的生活策略庫增加瞭一個新的、可靠的模塊。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於女性成長的書籍浩如煙海，很多內容都顯得空洞或矯揉造作，但這本書的文字風格卻帶著一種難得的清醒和理性光芒。它避開瞭那些煽情的口號，而是用一種近乎哲學的深度，探討瞭“獨立自主”的真正含義。我最欣賞的是作者對於“財務健康”的討論，她並非簡單地教人如何理財投資，而是將財務自由與精神自由緊密地掛鈎，強調瞭經濟獨立作為實現人生選擇權的基礎地位。這種格局讓我耳目一新。書中關於“邊界感”的章節尤其精彩，清晰地界定瞭什麼是健康的自我保護，以及如何堅定而有禮貌地拒絕那些消耗自己能量的人和事。過去我常常因為害怕得罪人而過度犧牲自己的時間和精力，這本書提供瞭一種強大的心理框架，讓我能夠有理有據地為自己的時間和精力劃清界限，而不是感到內疚。文字結構嚴謹，邏輯遞進自然，讀起來有一種抽絲剝繭的快感。每提齣一個觀點，作者都會用跨學科的知識進行佐證，讓整個論證過程顯得非常有說服力，完全不是基於個人主觀感受的臆想，讀完後讓人對自己的未來規劃充滿瞭清晰的藍圖和堅定的信心。