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任月圆 著

图书标签:

• 女性成长
• 幸福感
• 自我提升
• 品牌力
• 女性价值
• 职场
• 生活
• 个人魅力
• 成功学
• 两性关系

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200069846

商品编码：29627996097

包装：平装

出版时间：2007-10-01

基本信息

书名：女人的资本：幸福女人的7大品牌

定价：19.90元

作者：任月圆

出版社：北京出版社

出版日期：2007-10-01

ISBN：9787200069846

字数：220000

页码：252

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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内容提要

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女人可以有品牌吗？答案是肯定的。女性朋友要觉醒自己的内心，创建自己的品牌，才能成为一个女神、一朵玫瑰。一个女人可以没有美好的生活，但万万不能没有美好的梦想，因为，如果连好的梦想都没有的活，这个女人就地失败了：因为她的一生，已经一眼看到底。本书的作者借鉴了职业品牌建立的方法，列出了七个方面的品牌，对自我进行了大量的分析和一步步的改造，成为一个现代成功女性。本书的目的就是帮助一些女人知道：如何从千千万万人中突显出来，整个人闪闪发光——就像那些国际品牌。

目录

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篇 品牌，从梦想开始
一份梦想清单
她们在想什么：四个女人的梦想档案
一起来分析
第2篇 创建我的品牌
资本：魅力品牌
自测：我离魅力有多远？
制订改变方案
魅力：让你成为魅力女人
Step 1：包装你的外形——从丑小鸭到白乏鹅
Step 2：调整表情，闪亮登场
Step 3：举止，彰显你的风度
Step 4：谈吐，征服别人的柔软武器
第二资本：社交品牌
自测：我是不是一个受欢迎的人？
制订改变方案
社交：让你成为社交明星
Step 1：放出丝线，结成人际网络
Step 2：扮演另类“网管”
Step 3：女神，拿起你的权杖
第三资本：职业品牌
自测：我离“品牌”有多远？
制订改变方案
职场：让你伸手触摸成功
Step 1：做好自己的“职业定位”
Step 2：做出你的核心承诺
Step 3：职场包装，过目难忘
Step 4：制定“无往不胜”的推广策略
Step 5：打好“品牌”保卫战
第四资本：爱情品牌
自测：我的“爱商”有多高？
制订改变方案
爱情：让你拥有甜蜜爱情
Step 1：看清镜中的自己
Step 2：谁是我的“Mr Right”？
Step 3：那人正在灯火阑珊处
Step 4：撒下你的诱饵
Step 5：次亲密接触
Step 6：接下来
Step 7：让手指穿过戒指
第五资本：家庭品牌
自测：我是不是成功的家庭女人？
制订改变计划
居家：让你拥有美满家庭
Step 1：心理上的三个转变
Step 2：金星与火星相处之道
Step 3：当小宝贝的幸福妈妈
第六资本：财富品牌
自测：我的“财商”有多高？
制订改变方案
理财：让你成为富有女人
Step 1：哪些工作能让你賺到钱？
Step 2：留住賺到的钱
Step 3：从“穷妈妈”到“富妈妈”
Step 4：踏上财务自由之路
第七资本：格调品牌
自测：我是不是一个格调女人？
制订改变方案
格调：让你既瞩目又出众
Step 1：装扮出“我”的特色
Step 2：营造个性空间
Step 3：实现积极的休闲策略
Step 4：让内心丰富充盈
Srep 5：谈吐，展现你的智慧与品位
第3篇 下一步，怎么办？
统筹安排
快乐享受
附录一 女人的资本 品牌创建要点
附录二 女人的资本 品牌礼仪细节
后记

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是为您构思的图书简介，主题聚焦于个人价值、内在力量与现代女性的自我实现，但完全避开了您提及的《女人的资本：幸福女人的7大品牌》中的具体内容和概念。 --- 《内在疆域：重塑自我价值的时代指南》 重新定义成功与幸福的版图 在这个信息爆炸、角色快速转换的时代，无数女性在追逐外界定义的“完美”时，往往迷失了与自我真实的连接。我们被教导要建立外在的“品牌”，积累可见的“资本”，然而，真正的富足与持久的幸福，根植于我们内心深处，在于我们如何理解、接纳和驾驭自己的心智、情绪与潜能。 《内在疆域：重塑自我价值的时代指南》并非一本关于外在形象管理或社会资本积累的教科书。它是一份深刻的、面向内省的地图，引导读者穿越现代生活中的迷雾，抵达一个更坚实、更自主的自我核心。本书的核心论点是：个体真正的力量，源于对自身“内在疆域”的清晰认知与积极建设。 第一部分：勘测未知的土地——理解你构建世界的底层逻辑 我们如何感知世界，决定了我们如何在世界中定位自己。本部分深入剖析了塑造我们当前自我认知的核心结构，帮助读者识别那些潜藏在潜意识中、限制我们成长的“默认设置”。 第一章：心智的“操作系统”：识别你的核心信念系统 我们每个人都运行着一套基于童年经历、文化输入和社会期望而建立的操作系统。这套系统决定了我们对“成功”、“爱”、“失败”的定义。本书将指导你如何进行一次彻底的“系统审计”，识别那些过时、低效甚至带有偏见的底层代码。我们将探讨“完美主义的陷阱”——它如何伪装成高标准，实则扼杀创造力；以及“受害者叙事”的微妙陷阱，以及如何从被动接受命运转向主动编写剧本。 第二章：情绪的地理学：绘制你的情感地图 情绪不是需要被压制的“噪音”，而是宝贵的内部信息。本书摒弃了“积极心理学”的肤浅口号，转而提供一套严谨的“情绪地理学”工具。我们将学习如何精确地定位每一种核心情绪（如焦虑、嫉妒、满足感）出现的土壤和原因，而不是简单地试图“消除”负面感受。理解情绪的生物学基础和心理学意义，是实现真正情绪韧性的第一步。 第三章：时间作为稀缺资源：从“效率”到“深度投入”的转换 在“多任务处理”被奉为圭臬的时代，我们正在用碎片化的注意力购买廉价的忙碌感。《内在疆域》提倡一种“深度投入哲学”。这要求我们停止将时间视为无限可用的外部资源，而是将其视为与生命能量同源的、需要审慎分配的内部资产。如何识别并坚定地保护你的“深度工作时段”？如何区分那些带来内在满足感的“投入”，和那些仅仅消耗精力的“事务”？ 第二部分：建设永久性堡垒——构建自我价值的坚实结构 内在疆域的建设，需要清晰的蓝图和坚固的材料。本部分聚焦于如何系统性地培养那些无法被外界剥夺的核心能力。 第四章：声音的共振：建立你无可替代的专业叙事 你的“专业性”不应该仅仅是你简历上的职位列表。它是一个独特的、由你的经验、洞察力和解决问题的独特方式交织而成的“叙事”。本书引导读者提炼出自己最擅长、最热爱、且市场（或社会）真正需要的那个交叉点。这不是推销自己，而是清晰地界定你的“不可替代性”——那种即使环境变化，你的核心价值依然闪耀的光芒。我们将探索如何通过持续的实践，将技能转化为真正的智慧。 第五章：界限的艺术：构建保护你能量的物理与心理屏障 许多女性在边界模糊的状态下生活，过度付出导致资源枯竭。本书将界限的建立提升到一种“资源管理”的战略高度。它不仅讨论如何对不合理的要求说“不”，更重要的是，阐述了“为什么”你需要保护你的边界。我们将学习区分“慷慨”与“自我牺牲”，以及如何以一种不带愧疚感的方式，捍卫自己的身心空间，确保能量储备充足，以应对真正的挑战。 第六章：适应性韧性：拥抱“非线性成长”的智慧 人生很少是直线上升的。挫折、失败、甚至看似的倒退，都是塑造更强韧个体的必要淬火过程。《内在疆域》着重于培养“适应性韧性”——一种在混乱和不确定性中不仅能生存，还能发现新路径的能力。我们将通过分析历史和个人案例，展示如何从“创伤性成长”中提取营养，将“失败”的标签转化为“数据反馈”，从而优化未来的决策路径。 第三部分：疆域的扩展——与世界进行真实而有意义的互动 当内在世界稳固后，我们才能真正以主人翁的姿态，与外部世界建立健康、互惠的关系，实现自我价值的外部投射。 第七章：链接的质量：选择性地建立深度人际网络 现代社交的悖论在于，我们拥有数千个“连接”，却常常感到孤独。《内在疆域》主张从追求“数量庞大的关系网”转向“高质量的深度链接”。本书提供了评估人际关系质量的框架，帮助读者识别那些能够提供真实支持、挑战性反馈和共同成长的伙伴。我们将探讨如何在保持独立性的同时，构建一个能够相互滋养的支持系统。 第八章：传承的意义：超越个人成就的持久影响 真正的价值，最终体现在我们为世界留下的印记上。本章引导读者思考“超越自我”的使命感。这种使命感不必是宏大的社会变革，它可以是你在家庭中的智慧传承，你在专业领域中对新人的指导，或是你对某个细微领域的深刻贡献。理解个人成就如何汇入更大的叙事，能赋予日常生活更深层的意义和持久的动力。 结语：成为你自己的主权者 《内在疆域：重塑自我价值的时代指南》是一项长期工程。它不会给你立竿见影的技巧，而是提供一套哲学工具箱，帮助你构建一个坚不可摧的自我核心。阅读这本书的过程，就是你重新丈量、命名并最终主宰自己内在世界的旅程。当你真正了解并信任你的内在疆域时，你便不再需要外界的认可来定义你的价值——你的存在本身，即是最大的资本。 献给所有渴望从外部追逐，转向内部确立的现代女性。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读节奏把握得相当精准，它不是那种让你一口气读完就束之高阁的快餐读物，而是更像一本需要反复咀嚼、时常翻阅的“工具箱”。我特别欣赏作者对于“有效沟通”这一主题的处理方式，她没有泛泛而谈，而是深入剖析了在不同人际关系场景中（无论是亲密关系还是职场合作），如何运用同理心和非暴力沟通的技巧，去达成更深层次的理解和协作。特别是关于“倾听的艺术”那几页，详细拆解了我们日常对话中常常出现的误区，比如急于打断、预设立场等，并提供了具体的修正方法，这让我意识到，很多不必要的摩擦和误解，往往源于我们自以为是的“听”，而不是真正的“理解”。此外，书中对“个人品牌”的构建部分，也提供了一个非常现代的视角，它强调的不是外在形象的包装，而是核心能力的持续打磨和独特价值的稳定输出。这种由内而外的塑造方式，让人感到非常踏实，因为你知道，一旦你的内在根基扎实了，外在的认可自然水到渠成。书中的案例选择也非常贴近当代女性的生活困境，使得理论学习与实践应用之间几乎没有隔阂，每一次阅读，都像是为自己的生活策略库增加了一个新的、可靠的模块。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格相当独特，它摒弃了传统励志书籍中那种高高在上、不食人间烟火的语调，而是用一种非常接地气、甚至带点幽默感的笔触来探讨深刻的人生议题。阅读过程中，我数次因为书中描绘的那些“啊，我就是这样！”的场景而会心一笑。作者在探讨“持续学习与迭代”时，没有把学习描绘成一项痛苦的任务，而是塑造成一种探索世界的、充满乐趣的冒险。她提出的“微习惯养成法”，非常适合那些工作繁忙、难以挤出大块时间进行自我提升的读者。这种将宏大目标分解为极小、可立即执行的步骤的方法，极大地降低了行动的门槛，让我不再对那些远大的计划感到望而却步。书中关于如何建立一个高质量的“支持网络”的建议也十分宝贵，作者强调了人脉的质量远胜于数量，并给出了识别和维护那些真正能滋养你成长的关系的实用指南。这对我重新审视自己的社交圈层起到了很大的促进作用。总而言之，这本书提供了一种非常“人本”的成长视角，让人感到被理解和被赋能，它教会我的不仅仅是方法，更是一种更宽容、更具建设性的自我对话方式。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于女性成长的书籍浩如烟海，很多内容都显得空洞或矫揉造作，但这本书的文字风格却带着一种难得的清醒和理性光芒。它避开了那些煽情的口号，而是用一种近乎哲学的深度，探讨了“独立自主”的真正含义。我最欣赏的是作者对于“财务健康”的讨论，她并非简单地教人如何理财投资，而是将财务自由与精神自由紧密地挂钩，强调了经济独立作为实现人生选择权的基础地位。这种格局让我耳目一新。书中关于“边界感”的章节尤其精彩，清晰地界定了什么是健康的自我保护，以及如何坚定而有礼貌地拒绝那些消耗自己能量的人和事。过去我常常因为害怕得罪人而过度牺牲自己的时间和精力，这本书提供了一种强大的心理框架，让我能够有理有据地为自己的时间和精力划清界限，而不是感到内疚。文字结构严谨，逻辑递进自然，读起来有一种抽丝剥茧的快感。每提出一个观点，作者都会用跨学科的知识进行佐证，让整个论证过程显得非常有说服力，完全不是基于个人主观感受的臆想，读完后让人对自己的未来规划充满了清晰的蓝图和坚定的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和纸张质感都透露着一种低调的品质感，让人愿意捧在手里细细品味。从内容上看，它在讨论“自我接纳”的议题时，达到了一个很高的深度。作者非常坦诚地分享了女性在追求完美主义过程中可能遭遇的内在冲突，并提出了“足够好即是完美”的哲学观。这种思想的冲击力在于，它允许我们放下那些不必要的、来自社会或内心的苛刻标准，转而专注于发挥自己的比较优势。我特别喜欢其中关于“处理不确定性”的章节，在瞬息万变的时代，焦虑感是许多人的通病，而作者引导我们看到不确定性本身就是机遇的载体，教会我们如何在这种动态平衡中找到内心的锚点。书中关于“创造力如何滋养生活”的论述也很有启发性，它将创造力的范畴扩展到了日常生活的方方面面，比如一次有心思的晚餐安排，或者一次高效的会议组织，都体现了一种创造性的思维模式。这本书的深度和广度，使得它不仅仅是一本自我提升手册，更像是一部关于现代女性如何优雅、有智慧地驾驭复杂人生的指南。它给我的感觉是，读完之后，你不会觉得自己被强迫着去改变，而是自然而然地想要成为那个更强大、更自在的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计色彩明快，很有吸引力，初次翻阅时，就被其中散发出的那种积极向上的力量所感染。我特别喜欢作者在开篇对“自我价值”的重新定义，那种不拘泥于传统观念的束缚，鼓励女性去探索和建立属于自己的内在力量，而不是仅仅依赖外部的认可或物质的支撑。书中对于如何建立清晰的个人目标，并将其转化为可执行的日常行动的阐述，非常具有操作性。很多关于时间管理和精力分配的建议，跳脱出了市面上那些“教你做更多事”的套路，而是更侧重于“如何做更重要的事”，强调高质量的产出而非无休止的忙碌。读到关于“情绪韧性”的那一部分时，我深有感触，作者用生活化的例子，讲解了如何在压力和挫折面前，快速调整心态，保持内心的平静与稳定。这对我这种容易被外界环境影响的人来说，简直是及时雨，让我开始审视自己过去处理负面情绪的方式，并尝试建立更健康的应对机制。整体阅读体验非常流畅，文字间充满了真诚和洞察力，让人感觉像是在和一个非常睿智的朋友进行深入的交流，而不是在被动地接受说教。这本书真正做到了赋能，让人读完后，感觉自己已经拥有了探索未知和挑战自我的勇气和工具。