情感依附 -- 为何家会影响我的一生 9787510063848 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美亨利·马西，武怡堃 著

图书标签:

• 心理学
• 家庭关系
• 依恋理论
• 原生家庭
• 情感
• 成长
• 自我认知
• 人际关系
• 亲子关系
• 影响一生

店铺： 广影图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510063848

商品编码：29648419766

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名:情感依附 -- 为何家会影响我的一生

定价：38.00元

售价：28.5元,便宜9.5元,折扣75

作者:(美)亨利·马西,武怡堃

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787510063848

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

内容提要

　　这本书是关于从婴儿期到成年早期的发展。作者记录了76个婴儿从出生起到30岁的成长。考察他们不同生活路径的源头，以及什么对他们的影响为深远。
　　作者将本书当做一系列的生活实践故事来进行写作，做了很多细节的呈现。作为精神分析师，作者会写作生活的故事，因为这样才能把作者思考的这些鲜活的人展现出来。精神分析的本质是发展内在的自由，从某种程度上本书实现了一部分这样的目标——教导如何去养育内在自由的孩子。希望读者能够从这些故事中找到温暖、感动和指引。

目录

中文版导言
中文版序
前言
章成功者们
尼古拉斯
塔蒂亚娜
其他成功案例
成功的基石
成功儿童的父母
三个层面的母婴互动
难以效仿的行为？
影响儿童发展的四个因素

第二章童年痛苦的外化
弗朗克——“我想做好，但是我做不到”
达夫娜——就像被发射的、焦躁不安的陀螺
凯文——一张黏性的网
法利——家暴父亲的“坏种”
坎迪斯——“我想到不爽的事，就是我自己
查克——具有强迫性的母亲，温和友好的父亲
诊断和神经系统的关系
父母与孩子之间的依附问题
症状的转化

第三章童年痛苦的内化
诺兰——自我贬低和“深深的孤独”
乌拉——自恋的孩子
蕊娜——“一种复杂的爱”
推论

第四章无法实现的承诺
奥斯卡——当死亡是童年的一部分
奥利弗——另一个姐妹
发展不如预期的8人组

第五章超出预期
丹尼——“我非常顺应”
瑞巴——“恨，让你受伤更多”
发展超出预期的7人组

第六章家庭的重要性
附录
研究方法和量表
后记
参考文献

作者介绍

　　亨利·马西（Henry Massie）
　　医学博士，在加利福尼亚州伯克利市执业的精神科医生，并在旧金山市加州大学医学院任教。同时也是一位杰出的研究者，在母亲—婴儿的互动模式、母婴关系对婴儿情绪发展的影响等相关领域做出了****贡献。国际的研究“依附关系”的学者。
　　内森·塞恩伯格（Nathan M. Szajnberg）
　　医学博士，在加利福尼亚州伯克利市执业的精神科医生，并在旧金山市加州大学医学院任教，同时担任沃勒斯坦研究基金精神分析方向的研究者，致力于精神分析方向的儿童精神病学和儿童发展的长程研究。

文摘

序言

好的，这是一份为您构思的图书简介，它聚焦于家庭对个体成长和人生轨迹的深远影响，但内容上完全独立于您提供的特定书名和信息。 --- 《无形的塑造：家庭动力学与成年后的人格构建》 序言：看不见的牵引线 我们是谁？我们的选择、我们的恐惧、我们对亲密关系的渴望，乃至我们面对挫折时的反应模式，似乎都带着某种难以言喻的“惯性”。这种惯性并非凭空产生，它如同土壤般，深深地扎根于我们生命的最初阶段——那个由父母、兄弟姐妹共同构筑的微观世界：家庭。 本书旨在深入剖析家庭系统这一复杂而精密的场域，如何如同雕塑家手中的刻刀，以其特有的光影、温度和规则，不动声色地塑造着我们成年后的人格蓝图与行为模式。这不是一本简单的“心灵鸡汤”，而是一次对家庭结构、沟通模式、情感联结以及代际传承进行结构化、系统性审视的旅程。我们将共同探索，那些看似早已尘封的童年记忆，是如何在日常生活的细微之处，持续发出回响，牵引着我们的人生航向。 第一部分：基石的构建——原生家庭的隐秘规则 每一个家庭都有其不成文的“宪法”。这些规则，大多在无意识中被确立，它们决定了爱如何在其中流动，冲突如何被处理，以及“自我”的边界在哪里被划定。 1. 角色定位与剧本植入： 探讨家庭中常见的角色分配——“英雄”、“救世主”、“替罪羊”、“隐形人”。这些角色并非偶然，而是为了维持家庭系统的平衡而产生的功能性定位。一旦角色被固化，个体在成年后往往会不自觉地重演这些脚本，即使它早已不再适应现实需求。我们会分析“完美主义的枷锁”是如何源自于对特定家庭角色的过度承担，以及“讨好型人格”背后的权力结构失衡。 2. 情感的传递与编码： 家庭是情感的第一个课堂。孩子通过观察父母处理压力、表达愤怒、忍受悲伤的方式，来学习“什么是安全的情感”。本书将详细阐述“情感隔离”和“情感过度卷入”这两种极端模式如何影响成年后的亲密关系质量。尤其关注那些“未被言说的秘密”——家庭中被集体回避或否认的议题（如丧失、疾病、财务危机），它们是如何以情绪症状的形式，代际传递下去。 3. 边界的伸缩与界限的模糊： 强健的自我意识建立在清晰的个人边界之上。本书将区分“健康的独立”与“过度的疏离”，探讨父母对子女的“过度卷入”或“过度放任”如何导致成年后在人际交往中产生共生依赖或逃避亲密的问题。我们将审视“情感三角化”的机制，理解为何我们总是在无意中成为他人情感冲突的调解者或卷入者。 第二部分：代际回声——历史的重量与解放的路径 家庭的影响力并非止于一代人。历史、文化背景、乃至祖辈未竟的遗憾，都会以“代际创伤”的形式，跨越时空对我们的生命施加影响。 1. 创伤的隐形继承： 探讨“代际创伤”的心理学机制。例如，战乱、贫困或重大失落经历对祖辈的影响，是如何通过父母对待不确定性的态度、对物质的执着或情感的压抑，潜移默化地传递给下一代。我们不是简单地重复历史，而是通过特定的行为和情绪反应，来“纪念”或“修复”那些未被处理的家族历史。 2. 身份认同的迷失与重塑： 孩子试图在父母的期望与自我的真实需求之间寻找平衡点。本书将分析“被期望的自我”与“真实自我”之间的张力。当个体发现自己的人生道路与家庭的“路线图”相悖时，那种内疚感和身份危机如何表现？重塑自我身份，意味着承认家庭塑造了我们的一部分，但拒绝让这部分成为全部。 3. 修复的实践：从理解到行动： 认识到影响的源头是第一步，更重要的是学习如何“有意识地选择”不延续旧模式。这一部分侧重于具体的实践策略：如何建立新的家庭叙事？如何与父母进行成熟的“情感协商”？如何识别并中断那些阻碍个人成长的自动化反应回路？我们需要的不是指责，而是对家庭复杂性的深刻理解和慈悲的审视。 第三部分：成年后的重构——迈向独立与成熟的联结 本书的终极目标，是引导读者从“被动反应者”转变为“主动设计者”。成熟的标志之一，是能够区分“哪些是我的，哪些是家庭的遗产”。 1. 亲密关系的重演与超越： 成年后的爱情和友谊，往往是原生家庭模式的“重演舞台”。本书将分析，为何我们会被某些类型的人反复吸引，这背后隐藏着对童年情感缺失的弥补需求。重点讨论“依恋理论”在成年关系中的应用，帮助读者识别自己是回避型、焦虑型还是安全型，并提供策略来构建更健康、更具安全感的联结。 2. 面对“不完美”的勇气： 家庭很少是完美的。认识到父母也是在自身局限下尽力而为的个体，是一种极具疗愈意义的成熟。这种理解并非为他们的错误开脱，而是为自己松绑。允许自己拥有与父母不同的价值观，允许家庭环境存在瑕疵，从而释放出积压多年的“内在小孩”的能量，投入到更具建设性的生命探索中。 3. 建立个人生命哲学： 当我们抽离出家庭的紧密控制，开始清晰地看到自己的渴望与价值时，便完成了人格的最终“去中心化”。这本书将引导读者探索，如何基于自己的核心信念，去建立一个强大且灵活的内在核心，这个核心能够吸收外部环境的挑战，而不至于在风暴来临时彻底崩塌。 结语：你，是家庭故事的终结者，也是新篇章的开启者 家庭的影响是一条漫长而复杂的河流，它塑造了我们的河道，但河流的最终流向，依然掌握在自己手中。了解家庭的动力学，不是为了批判过去，而是为了清醒地走向未来。这是一本关于认识根源、理解模式、最终实现自我解放的深刻指南。它提醒我们：我们的人生剧本并非写定，我们拥有重新定义爱的联结、重写自我的力量。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的一点，在于它成功地将宏大的“家庭系统理论”转化为了个体可以操作的、日常的“自我觉察练习”。它没有要求我们去改变我们的父母——这几乎是不可能的任务——而是将焦点清晰地对准了我们自己“可以控制”的部分：我们如何回应过去的影响，我们如何选择我们的下一代要继承什么样的情感遗产。书的后半部分尤其侧重于“代际创伤的转化”，这部分内容极具建设性。作者反复强调“选择”的力量，提醒我们，虽然我们不能选择出生的家庭，但我们可以选择如何解读和回应我们所继承的剧本。这种强调能动性的论调，赋予了读者一种久违的掌控感。我开始审视自己那些不自觉重复的错误行为模式，比如在压力下倾向于退缩或过度控制，然后尝试在那些关键时刻“暂停”一下，问自己：“这是我自己的反应，还是我从中学到的旧反应？” 这种微妙的区分和实践，正在缓慢但坚定地重塑我的行为反应链。这本书不仅仅是一本心理读物，它更像是一份行动指南，指导我们如何成为那个终结负面循环的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它像一个层层递进的迷宫，每走过一个“家庭角色”（比如完美主义者、拯救者、沉默的大多数），都会发现自己身上或亲人身上的某种影子。最吸引我的是它对“家庭叙事”的探讨。我们每个人都带着一个关于“我们家是怎样一个家”的底层故事，这个故事决定了我们是否相信自己值得被爱，是否敢于追求自己的梦想。作者深入挖掘了这些故事是如何在家族历史中循环往复的，比如，一个家族如果充满了未被言说的悲伤，那么后代可能就会以过度活跃或强迫性的行为来掩盖这种空洞。我尝试用书中的工具梳理了自己的家族故事，发现了很多令人心惊的巧合和模式。这种梳理过程，就像是在整理一个杂乱的阁楼，虽然灰尘很大，但每一次掸去尘埃，都能看到被历史珍藏的物件。这本书的价值在于，它让我们意识到，我们不是孤立的个体，我们是历史链条中的一环，理解了链条的构造，才能选择在哪里打断它，在哪里重新编织。它提供的不是一个现成的答案，而是一套强大的分析工具，让你自己成为自己生命故事的编辑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名直击人心，让人忍不住想深究“家”这个看似简单却又复杂无比的概念，究竟是如何在潜移默化中塑造了一个人的生命轨迹。我读完之后，最大的感受就是一种醍醐灌顶的清明，很多过往的困惑和那些看似偶然的个人特质，一下子都有了清晰的源头可循。作者的笔触细腻而富有洞察力，仿佛拿着一把手术刀，精准地解剖了家庭系统内部那些看不见的能量流动和代际传递的模式。特别是书中关于父母的“未竟之事”如何投射到子女身上的论述，对我触动极大。我一直以为自己的某些不安全感是天生的性格缺陷，直到读到相关章节，才意识到那其实是童年早期与主要抚养者互动模式的“回声”。这种回声，它不是简单的模仿，而是一种深刻的、内化的脚本，决定了我们在亲密关系中如何选择伴侣，如何处理冲突，甚至是我们对成功的定义。阅读的过程，与其说是获取知识，不如说是一场深刻的自我考古，每一次翻页，都像是剥开一层又一层的心理迷雾，看到了更真实、但也更脆弱的自己。它不提供廉价的安慰，而是要求读者直面那些不舒服的真相，但这种直面，正是疗愈的开始。那种阅读体验是沉浸式的，甚至带着一点点疼痛，但最终换来的是更坚实的自我认知。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的节奏把握得非常到位，它知道什么时候该深入挖掘痛苦的内核，什么时候又需要给予一个喘息的空间。作者在讨论那些沉重话题时，总会穿插一些关于“健康依恋”的积极展望，这使得阅读过程充满了希望而不是绝望。许多关于家庭治疗的书籍读起来会让人感到压抑，因为它们过于聚焦于创伤本身，但这本书却清晰地指出了“修复”的可能性路径。书中对于“情绪调节能力”的建立，特别是如何学习识别和命名自己的感受，给出了非常实用的指导。我过去常常陷入一种“情绪的沼泽”，不知道自己到底是愤怒还是焦虑，是悲伤还是失望，但书里教导的那种细致入微的情感区分法，如同在迷雾中点亮了一盏指路的灯。我开始有意识地在日常对话中运用这些新学的词汇来描述自己的内心状态，这种尝试立刻改变了与身边人的沟通质量，冲突少了，理解多了。这表明，理解家庭影响，最终是为了更好地活在当下，与自己和他人建立更真诚的联结，而不是沉溺于对过去的哀悼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式极其高明，它没有采用那种生硬的学术说教风格，而是巧妙地将严谨的心理学理论融入到一系列极具画面感的生活场景之中。我尤其欣赏作者在描述那些微妙的情感互动时所展现出的那种克制而精准的文字功力。举例来说，书中对“情感忽视”的描绘，不是那种大张旗鼓的虐待场景，而是用一幕幕日常的细节堆砌而成：一个孩子在分享成绩时，父母匆忙的眼神；一次渴望拥抱时，身体上接收到的微小抗拒。这些“微小的不在场”，才是真正雕刻我们内心景观的凿子。读到这里，我几乎能闻到自己童年厨房里的油烟味，感受到阳光透过窗户洒在木地板上的温度，那种强烈的代入感，使得书中的理论不再是抽象的概念，而是活生生的体验。它迫使我重新审视那些我习以为常的家庭惯例，那些我从未质疑过的“规矩”，原来它们都是前人智慧（或局限）的结晶。这种重新解读过往经历的能力，是任何说教都无法给予的，它提供了一种全新的“语境”来理解过去，从而为改变未来创造了可能性。读完后，我发现看待父母的眼光也变得柔和了许多，不再是单纯的指责，而更多是理解了他们也是在自己被给予的框架内尽力而为的“受害者”与“施予者”的复杂统一体。