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書 名：街頭花式籃球 作 者：畢仲春 齣版社：人民體育齣版社 齣版時間：2005年10第1版 印刷時間：2012年9第1次 I S B N：9787500927952 字 數：261000 開 本：16 包 裝：平裝 重 量：470g 原 價：28.00元目錄
章 戲球篇 技巧一 大紅燈籠高高掛 技巧二 海豹戲球 技巧三 遊龍戲珠 技巧四 神猴獻桃 技巧五 綉球過橋 技巧六 穿越流星 技巧七 輪盤鏇轉 技巧八 懷中攬月 技巧九 韓信點兵 技巧十 十指彈點 技巧十一 蝴蝶穿花 技巧十二 足踏球花 技巧十三 流星閃動 技巧十四 背後CROSSOVER運球 技巧十五 鹹魚翻身 技巧十六 過山車 技巧十七 背越穿梭 技巧十八 反彈琵琶 技巧十九 大鵬展翅 第二章 基礎動作篇 技巧一 單手肩上投籃 技巧二 雙手胸前傳球 技巧三 牧童牽牛 技巧四 “Z”字擺脫 技巧五 “V”字擺脫 技巧六 天龍太歲步 技巧七 天龍四步 第三章 單挑篇 技巧一 瞞天過海 技巧二 暗渡陳倉 技巧三 一箭雙雕 技巧四 改弦易轍 技巧五 蘇秦背劍 技巧六 峰迴路轉 技巧七 淩波微步 技巧八 清風繞梁 技巧九 百步穿楊 技巧十 畫龍點睛 技巧十一 蛇行鶴立 技巧十二 龍行僵屍步 技巧十三 神龍人海 技巧十四 轅門射戟 技巧十五 隔山打虎 技巧十六 仰天長嘯 技巧十七 偷天換日 技巧十八 虎踞龍盤 技巧十九 八卦跳步 技巧二十 猛虎翻身 技巧二十一 猛虎下山 技巧二十二 顧左右而言他 技巧二十三 奪命雙刀內容介紹
本書為喜愛籃球運動的青少年朋友們提供街球的各式花式耍球技巧、基本動作和一對一比賽中的各種方法與謀略。本書特附每個技巧動作的觀賞指數、難度係數、對抗強度和實用指數各項指標。立刻穿上籃球鞋加入到“街頭籃球”中來吧，讓我們一起炫技鬥法、張揚自我、笑傲江湖！
........用戶評價
我是一個對運動一直持觀望態度的讀者，總覺得理論性的東西太多，實際操作起來總是有心無力。《正版 街頭花式籃球 籃球 花式籃球教程 人民體育齣版社 畢仲春 何斌 陳麗珠 街頭籃球入門 街頭花式》這本書，我一開始以為會是那種光有華麗招式、卻忽視瞭基礎訓練的書籍。但事實證明，我的想法有些偏頗瞭。書中雖然名字叫“花式籃球”，但它卻花瞭不少篇幅來講解如何打好基礎，例如如何有效地進行力量訓練，如何在保證安全的前提下提高身體的柔韌性和協調性。我特彆喜歡書中關於“核心力量”的訓練部分，它解釋瞭為什麼強大的核心肌群對於籃球運動至關重要，並且提供瞭一係列簡單易行的核心訓練動作，比如平闆支撐的各種變式，以及一些針對腹肌和背肌的訓練。這些動作我都可以直接在傢裏完成，不需要任何特殊的器械，非常適閤像我這樣時間碎片化，又不想去健身房的人。而且，書中對於“節奏感”的訓練也很有獨到之處，它不僅僅是關於運球的快慢，還涉及到身體的協調配閤，以及如何在比賽中找到自己的節奏。雖然我離花式籃球還很遠，但通過學習書中的這些基礎訓練方法，我感覺自己的身體素質和運動感覺都有瞭明顯的提升，這讓我對運動本身産生瞭更大的興趣，也讓我明白，無論多麼華麗的技巧，都離不開紮實的基礎。
評分說實話，一開始我對這本《正版 街頭花式籃球 籃球 花式籃球教程 人民體育齣版社 畢仲春 何斌 陳麗珠 街頭籃球入門 街頭花式》並沒有抱太大的期望，畢竟“花式籃球”聽起來就距離我這種普通愛好者有點遠。我平時隻是偶爾在社區球場打打野球，最基本的運球、投籃還算過關，但對於那些原地胯下、背後運球之類的動作，我自認是沒有那個天賦和耐心的。然而，當我翻閱這本書時，它所呈現的內容卻給瞭我一些意想不到的驚喜。書中對於籃球基本功的講解，比如不同類型的運球節奏、如何更好地控製球的方嚮和弧度，都有非常細緻的圖文演示。我尤其注意到書中關於“手感”培養的部分，作者們不僅強調瞭重復練習的重要性，還分享瞭一些能夠提高觸球感和控球精準度的小技巧，這一點對我幫助很大。另外，書中還提到瞭很多關於如何提高比賽中的閱讀能力，比如預判對方的動作、如何找到空檔等，這些內容並非純粹的花式動作，而是能夠切實提升實戰能力的策略。盡管我可能不會去嘗試那些高難度的胯下變嚮，但書中關於如何利用假動作欺騙對手、如何更好地結閤運球和傳球的講解，卻讓我在實戰中受益匪淺。這本書的價值，並不在於讓你成為一個花式籃球高手，而在於它能夠以一種更直觀、更具象的方式，幫助你理解籃球運動的精髓，並將這些精髓融入到你的日常訓練和比賽中。
評分拿到這本《正版 街頭花式籃球 籃球 花式籃球教程 人民體育齣版社 畢仲春 何斌 陳麗珠 街頭籃球入門 街頭花式》純屬意外，我原本隻是想找一些基礎的籃球體能訓練方法，因為最近工作太忙，感覺身體素質直綫下降，想通過運動來調整一下。在書店翻閱時，這本書鮮艷的封麵吸引瞭我，上麵“街頭花式籃球”幾個大字，讓我腦海裏立刻閃現齣各種炫酷的過人、灌籃的畫麵，雖然我知道這和我的初衷有些偏差，但好奇心還是驅使我翻開瞭它。翻閱之後，我發現這本書的排版布局非常清晰，圖片和文字結閤得恰到好處，即便我是一個籃球小白，也能大緻理解一些基礎動作的要領。書裏關於力量訓練和爆發力訓練的部分，雖然不是我最關注的，但也給瞭我不少啓發，比如一些徒手深蹲、箭步蹲的細節講解，以及如何通過跳躍來提升彈跳力，這些內容確實可以融入到我的日常體能訓練中。而且，書中提到的一些街頭籃球的訓練場地選擇和一些基礎的熱身拉伸動作，也讓我覺得實用性很強。雖然我可能無法學會那些花哨的動作，但書中關於提升身體協調性和敏捷性的部分，對我來說已經足夠有價值瞭。總而言之，這本書意外地滿足瞭我一部分對體能提升的需求，讓我對籃球這項運動有瞭更深層次的認識，即便最終目標不是花式籃球，其中的訓練方法和理念也值得藉鑒。
評分我對籃球的熱愛，更多地停留在觀看層麵，偶爾也會和朋友們在周末約球，但水平就比較菜瞭。《正版 街頭花式籃球 籃球 花式籃球教程 人民體育齣版社 畢仲春 何斌 陳麗珠 街頭籃球入門 街頭花式》這本書，我抱著一種“看熱鬧”的心態買的，覺得裏麵應該有很多酷炫的動作，可以滿足我的視覺好奇心。但齣乎意料的是，這本書在講解花式動作的同時，並沒有忽略瞭籃球運動本身的一些基本理念。比如，書中提到“熱愛”是最好的老師，它強調瞭籃球不僅僅是技術，更是一種精神，一種對自由、對創造力的追求。這種理念讓我覺得非常受啓發，它讓我明白，打籃球不僅僅是為瞭贏球，更是為瞭享受過程，享受每一次觸球、每一次跳躍帶來的樂趣。書中還分享瞭一些關於如何保持籃球熱情的方法，比如如何找到適閤自己的訓練夥伴，如何參加一些業餘的籃球比賽來鍛煉自己，以及如何通過觀看高水平的比賽來學習和汲取靈感。這些內容雖然看似與花式籃球本身沒有直接關係，但卻為我提供瞭一種全新的視角來理解這項運動。它讓我明白，學習花式籃球，更多的是一種自我錶達和創造的過程，而不僅僅是掌握幾個技巧。這本書讓我對籃球有瞭更深層次的理解，它不僅僅是一本技術教程，更是一本關於如何享受籃球、如何與籃球融為一體的指南。
評分我是一名資深的籃球迷，平時看比賽，特彆是看那些街頭籃球的比賽，總會被那些球員們行雲流水的動作所吸引。《正版 街頭花式籃球 籃球 花式籃球教程 人民體育齣版社 畢仲春 何斌 陳麗珠 街頭籃球入門 街頭花式》這本書，我一開始買來是想學習一些街頭籃球的炫酷技巧，例如那些讓人眼花繚亂的運球動作，或者是一些極具觀賞性的得分方式。然而，在深入閱讀之後，我發現這本書的內容遠不止於此。書中對於如何提高籃球的“視野”和“大局觀”的部分，讓我印象深刻。作者們並沒有一味地教導讀者如何去做動作，而是強調瞭在球場上如何去觀察、去思考、去判斷。例如，書中提到瞭如何在傳球之前就預判到隊友的位置，如何在突破時觀察到防守隊員的站位，以及如何在進攻端利用假動作來創造空間。這些內容對於提升實戰能力有著直接的幫助，即使我無法完成那些花哨的過人，但通過學習書中的這些戰術意識，我在平時打球時，能夠更好地把握機會，做齣更明智的選擇。此外，書中還分享瞭一些關於心理素質訓練的建議，比如如何在壓力下保持冷靜，如何從失誤中快速調整過來。這些內容雖然不是直接的籃球技巧，但對於任何一名籃球愛好者來說，都是非常寶貴的財富。這本書教會我的，不僅僅是動作，更是如何成為一個更聰明的籃球運動員。
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