花养女人：美丽一生、幸福一生全书(彩图精装) 9787546620169 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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春之霖，小慈著 著

图书标签:

• 养生
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• 健康养生

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 新疆人民总社

ISBN：9787546620169

商品编码：29658094460

包装：精装

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名:花养女人：美丽一生、幸福一生全书(彩图精装)

：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:春之霖,小慈著

出版社：新疆人民总社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787546620169

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

独特疗法：中医将花卉运用于女性疾病的治疗和美容养颜由来已久，对以花养生、以花疗疾、以花驻颜、以花养心有着丰富的理论研究和实践经验。各种花药既秉承了生发、疏导的药质本性，又散发着馥郁芬芳的花朵气息，舒经通络、濡养气血、滋阴美颜的功效尤其显著。在百花的滋养下，女人可从内而外地调理身体，美丽如花。
　　古方今用：以国医经典著作为基础，挖掘《神农本草经》《本草纲目》等诸多本草学巨著花卉养生精髓，汇集古今花卉食疗专著中的花疗花膳方，收录古今医家以花疗疾、以花养生的绝学，参考各类著作中记载的古代后妃养颜养生秘方，全面揭秘中华五千年花卉美容驻颜秘术，古方今用，帮助现代女性古方养颜养生养心。
　　科学实用：女人如花，花养女人，花茶、花粥、花膳、花药、花肴，养颜养生；女人爱花。花悦女人，插花、养花、赏花，怡情养心。书中所选花疗方均为古往今来灵验有效的经方、偏方、验方，科学实用，帮助爱美女性根据自身体质选择合适的养生花，科学有效地运用鲜花疗疾、保健、抗衰、养颜。
　　好学易懂：语言通俗，体例简明，深入浅出地阐释了中医花卉养生养颜养心的基本理论和具体方法，春之霖和小慈编著的这本《花养女人美丽一生幸福一生全书(超值全彩白金版)(精)》遴选出20余种于女性有益的花卉，详细介绍各类花卉的性味、归经、功能、主治和花疗方、花膳方，各类花卉与体质的搭配，现代的花香精油疗法，以及可以娱情养心的现代插花、赏花艺术等。无论有无基础，均能一看就懂，一学就会。

目录

章　花养女人一门幸福哲学
　花样女人，内外兼修的艺术
　　1.爱上花草，做个花香女人
　　2.花草食材让“灰姑娘”魔法变身
　　3.居室花香，清新身边气息
　国色天香的花草秘方
　　1.武则天：神仙玉女粉，与岁月抗争
　　2.杨玉环：杨太真红玉膏，天然养颜术
　　3.慈禧太后：藿香散，发自然芬芳
　　4.宋美龄：容颜保养离不开花草
　花语心事，女人幸福新时尚
　　1.刘嘉玲：花草瓜果给你自然芬芳
　　2.陈慧琳：本草是好的美容师
　　3.关之琳：美丽靠日复一日的花草呵护
第二章　春暖花开，在阳光里怒放
　桃花：活血悦肤的靓颜佳品
　　l.桃花：女人美容养颜的佳品
　　2.桃红四物汤：活血养颜汤
　　3.桃花三株，细腰身
　　4.一碗红糖桃花粥，粉润脸颊色泽
　　5.桃花美酒，让你透出桃花般的红润
　　6.蟠桃：养颜睫色，辛嗌强身
　　7.桃树治病五件宝，祛病除灾显神通
　　8.桃花灵验小妙方
　月季花，疏肝调经的“长春花”
　　1.月季，药食兼优的疏肝调经佳品
　　2.月季花，调理月经好帮手
　　3.月季花珍馐，疏肝养肝的佳品
　　4.二花桔萸茶，巧治梅核气
　　5.月季佳肴，防治血黏度偏高
　　6.活血消肿，花中数月季
　　7.月季花灵验小妙方
　金银花：清热解毒“凌冬不雕”
　　1.夏季良药金银花
　　2.清热解毒，就用金银花
　　3.金银野菊玫瑰浴，湿疹痘痘无踪影
　　4.忍冬藤酒：治体热发毒之症
　　5.金银花灵验小妙方
　玫瑰花：养血调经的“花中皇后”
　　1.玫瑰美容，祛皱又除斑
　　2.玫瑰水面膜：做面膜前先让肌肤“喝”点水
　　3.玫瑰花茶，让你神清气爽
　　4.玫瑰美食，养心又安神
　　5.玫瑰，月经不调的良药
　　6.玫瑰花灵验小妙方
　牡丹：养血和肝，国色天香放奇葩
　　1.牡丹，活血调经‘院颜色
　　2.八物肾气丸：补肾坚齿又驻颜
　　3.丹皮，和血解热多功效
　　4.国色天香，牡丹佳肴
　　5.牡丹花灵验小妙方
　芍药：养血滋阴奇效的“娇客”
　　1.花容绰约为花相
　　……
第三章 炎炎夏日，掀起魅力季风
第四章 秋高气爽，滋阴润燥
第五章 花色生香，寒冬变暖春
第六章 花花草草，美容养颜
第七章 容颜娇美，不是桃花胜似桃花
第八章 防皱抗衰：美女如花，用不凋谢
第九章 瘦身塑体：享“瘦”花草，婀娜纤女
第十章 辨清体质，选对花草良药好养生
第十一章 健康女人，花草常伴
第十二章 花草精油：女人的诗意芳香
第十三章 相宜花草瓜果，滋养女人好搭档
第十四章 流传千年的花养女人经

作者介绍

文摘

序言

诗意栖居与内在觉醒：女性生命哲思与自我构建 内容概要 本书并非探讨外在美容秘籍或传统意义上的“养生之术”，而是深入挖掘女性在生命历程中，如何通过对内在世界的探索、精神层面的滋养以及对自我价值的深刻认知，实现一种由内而外的、持续的生命状态的提升与圆满。全书以细腻的笔触，勾勒出一条从迷惘到觉醒，从依附到自洽的女性精神成长之路。它关注的“花养”，是一种哲学隐喻，象征着个体生命经验的沉淀、精神世界的丰盈以及在复杂社会关系中保持独立与优雅的能力。 全书分为四个主要部分，层层递进，共同构建了一个完整的女性生命哲学框架。 --- 第一部分：泥土的呼吸——生命的根基与自我认知 本部分着重于女性如何“扎根”，建立稳固的内在自我。它摒视了社会强加的刻板印象与外界评价体系，鼓励读者回归到最原始的生命体验中去倾听自我的声音。 第一章 探寻原初的自我： 我们将剖析“何为真正的自己”，探讨童年经历、原生家庭模式对成年女性心理结构的影响。这不是批判，而是一种温和的梳理，帮助读者识别那些限制性信念的来源。例如，书中详细讨论了“完美主义陷阱”的心理机制，以及女性如何因为过度关注他者的期待而遗失了本真的欲望。 第二章 情感的土壤：情绪的周期与接纳： 情绪管理并非压抑，而是理解。本章深入探讨了女性独有的情绪波动规律，将其视为生命力的自然流淌，而非“弱点”。书中提供了对焦虑、悲伤、愤怒等“负面”情绪的深度解读，指出它们是内在需求未被满足的信号。通过一系列的冥想引导和书写练习，读者学会与自己的情感建立健康的对话关系。 第三章 身体的智慧：不再是工具，而是居所： 这一章超越了单纯的健身或节食，将身体视为承载灵魂的容器和最诚实的记录者。探讨了身体感知的重要性，如何通过觉察身体发出的信号（如疲劳、不适），来校准生活的方向。重点阐述了“身体的记忆”——那些未被言说的创伤如何以生理症状体现，以及如何通过温和的身体工作（如深层呼吸、慢速运动）进行疗愈。 --- 第二部分：阳光的汲取——精神世界的构建与滋养 当根基稳固后，本部分引导女性将注意力转向精神层面的耕耘，强调知识、艺术和意义感对生命的滋养作用。 第四章 阅读的拓宽：思想的疆域： 书籍不再仅仅是消遣，而是构建思维秩序的阶梯。本章推荐了非虚构类和哲学经典，它们教导女性如何进行批判性思考，如何在信息洪流中辨别真伪，建立自己的价值判断体系。探讨了女性知识分子如何在历史长河中发声，以及当代女性如何通过学习实现精神上的独立。 第五章 创造的涌流：发现内在的匠人： 创造力是生命力的最直接体现。本章鼓励所有女性（无论是否从事艺术工作）去发掘自身的“创造性冲动”，无论是烘焙、园艺、写作、还是组织活动。创造的过程，是物化内在秩序的过程，它提供了即时的满足感和掌控感，对抗虚无感。书中探讨了如何为自己的创造活动提供不受干扰的“神圣空间”。 第六章 意义的锚点：超越日常的价值追求： 幸福感的持久性往往来源于“超越自我”的价值感。本章探讨了女性如何在其职业、人际关系或志愿服务中找到深刻的意义锚点。它区分了“目标”（Goal-oriented）与“使命”（Purpose-driven）之间的区别，并指导读者如何将宏大的生命意义分解为日常可实践的小行动。 --- 第三部分：雨露的共享——关系中的深度连结 女性的生命往往在关系中得到映照和升华。本部分聚焦于如何建立真实、滋养而非消耗的关系。 第七章 爱与界限：亲密关系的艺术： 深入分析了亲密关系中的权力动态与相互依赖的陷阱。核心议题是如何在爱中保持“两个完整的圆”，而非重叠的椭圆。书中提供了具体的沟通策略，用以清晰、坚定地设立个人界限，同时不牺牲同理心。重点解析了如何区分“需要”与“索取”。 第八章 友谊的复兴：女性社群的力量： 批判了将女性友谊视为竞争的传统叙事，强调了高质量、支持性社群对于女性精神健康的关键作用。本章提供了建立“姐妹圈”的原则，包括如何进行建设性的反馈、如何庆祝彼此的成功，以及如何在社群中实现“共同疗愈”。 第九章 独立与联结的平衡：角色定位的反思： 探讨了在传统社会角色（如母亲、妻子、女儿）的压力下，如何保持自我主体的独立性。书中提供了“角色剥离练习”，帮助读者看到自己不仅仅是某个角色的载体，而是拥有无限可能性的个体。 --- 第四部分：四季的轮回——时间、衰老与永恒的美 最后一部分将视野拉长，探讨女性如何从容面对时间的流逝，并将衰老视为生命积累的智慧。 第十章 时间的颗粒度：活在当下与耐心： 阐述了现代社会对速度的推崇如何损害了深度生活。通过对比“线性时间”和“循环时间”的思维模式，指导读者如何学会“慢下来”，品味每一个时刻的密度。书中探讨了“等待的艺术”，认识到许多重要的成长都需要时间的酝酿。 第十一章 优雅地面对凋零：衰老作为收获： 本章以一种极为坦诚和充满敬意的态度讨论衰老。它挑战了对“青春”的盲目崇拜，指出皱纹是生命故事的地图，白发是智慧的徽章。重点在于如何通过内在的充实，使外在的变化不再是威胁，而成为生命完整性的自然流露。 第十二章 传承与遗泽：你的生命印记： 最终，本书引导读者思考自己希望为这个世界留下什么。这并非指物质财富，而是指精神上的影响、你所建立的价值观、你给予他人的善意。这是一种超越个体生命的“永恒感”的建立，确保生命的光芒能够以更广阔的形式延续。 总结 全书的基调是沉静、深刻且充满人文关怀的。它拒绝提供速效的答案，而是提供了一套深入探索自我、与世界和谐相处的思维工具和生命哲学。它旨在帮助每一位女性，无论处于人生的哪个阶段，都能将自己的生命打造成一座宁静、丰饶且充满个人印记的内在花园。 --- 目标读者：渴望进行深刻的自我对话、寻求精神独立、不满足于表面生活指引，并希望建立持久内在力量的成熟女性读者群体。

评分☆☆☆☆☆

评价五 这本书的装帧设计本身就是一件艺术品，精美的彩图和质感十足的书页，让人在翻阅的瞬间就能感受到作者的用心。它并非一本单纯的园艺指南，也不是一本泛泛而谈的女性成长读物，而是将两者完美地融合在一起，形成了一种独特而深刻的共鸣。我被书中对花卉的细腻描绘所深深吸引，不仅仅是外形的美丽，更是那些关于花朵生命周期、生长习性以及它们所蕴含的文化意义的解读。作者将这些植物的生命力，巧妙地转化为女性内在成长和外在美的滋养。读这本书，让我感觉就像是在和一位饱读诗书、又充满生活情趣的朋友聊天，她会告诉你如何从一株花草中汲取力量，如何在平凡的日子里发现诗意，如何在悉心照料植物的过程中，也学会关照自己的内心。书中关于“美丽一生、幸福一生”的探讨，不是一蹴而就的速成秘籍，而是一种循序渐进、由内而外的生命哲学。它鼓励女性去发现自己独特的美，去培养积极乐观的心态，去营造属于自己的幸福空间。这本书所传递的，是一种温和而强大的生命力量，让人在阅读后，不禁对生活充满了更多的热爱和期待。

评分☆☆☆☆☆

评价二 我原本是出于对养花的热爱而购入这本书的，想着能学习一些家庭养花的实用技巧。然而，当我深入阅读之后，才发现这本书的内涵远不止于此。它巧妙地将植物的生命力与女性的成长历程相结合，通过解读不同花卉的特质，来折射出女性在不同人生阶段所需要的养分和呵护。书中对于那些常见的、甚至是有些被忽视的花草，都有着细致入微的描写，从它们的生长习性、繁殖方法，到开花时的美态，再到它们的象征意义，都充满了人文关怀。我尤其赞赏其中关于“女性内在花园”的论述，它鼓励读者去发现和培养自己内心的美好，就像精心打理自己的花园一样，需要耐心、爱心和细致。书中并没有那些空洞的理论，而是充满了非常具体、可操作的建议，比如如何通过观察植物的生长来调整自己的心态，如何从花朵的绽放中汲取力量，如何在生活中创造属于自己的“花语”。阅读这本书的过程，本身就是一种身心的洗涤和滋养，让我觉得自己的心灵也像被春天里的花儿点缀过一样，充满了生机和希望。

评分☆☆☆☆☆

评价三 这绝对是一本能够触动心灵的书籍。拿到手的时候，它的精致装帧就让我爱不释手，精美的插图更是让人沉醉其中。但真正让我感动的是，它用一种非常诗意而又不失实用性的方式，探讨了女性与“美”以及“幸福”之间的深刻联系。我一直觉得，很多关于女性成长的书籍都倾向于说教，或者过于强调外在的技巧，而这本书却独辟蹊径，将“花”作为一种意象，贯穿始终。它没有硬邦邦的理论，而是通过讲述各种花卉的故事，以及它们与女性生命历程的对照，来传递一种潜移默化的力量。书中对细节的描绘极其到位，比如如何根据不同花卉的特性，选择合适的养护方式，这不仅仅是园艺知识，更像是人生智慧的隐喻——如何去了解自己，如何去关爱自己，如何在适当的时机给予自己养分，让生命绽放出最美的姿态。读完这本书，我感觉自己好像与那些花儿建立了一种奇妙的联系，不再是单纯的植物，而是有了生命、有情感的伙伴。它让我重新审视了“美丽”和“幸福”的定义，不再是单一的、外在的标准，而是更加多元、更加内在、更加生生不息的生命状态。

评分☆☆☆☆☆

评价一 这本书的封面设计真的太吸引人了！一本精装书，纸质厚实，触感温润，拿到手里就有一种沉甸甸的质感，非常适合收藏。翻开书页，扑面而来的就是那种清丽淡雅的风格，仿佛能闻到淡淡的花香。全彩印刷的插图更是让人眼前一亮，每一幅都细致入微，色彩饱和度适中，构图也十分考究，无论是花卉的形态描绘，还是人物的表情神态，都栩栩如生，仿佛能触摸到花瓣的柔软，感受到阳光的温暖。我特别喜欢其中关于不同花卉的章节，不只是简单的图文介绍，而是将花卉的寓意、养护技巧，甚至是与之相关的文化典故都融入其中，读起来既有知识性，又有趣味性，让人在欣赏美的同时，也能学到不少东西。而且，书中对于“花养女人”这个概念的解读也让我耳目一新，它不仅仅是关于美容养颜，更深入地探讨了女性如何通过与自然和谐相处，提升内在的修养，最终实现身心的双重美丽，过上幸福安稳的生活。这本书给我的感觉，就像一位温柔而有智慧的朋友，娓娓道来，让人心生向往。

评分☆☆☆☆☆

评价四 坦白说，在读这本书之前，我对于“花养女人”这个概念有些模糊，觉得可能是一些关于美容护肤或者插花艺术的内容。然而，这本书完全颠覆了我的认知，它以一种非常独特且富有启发性的视角，展现了女性生命的美好与力量。我非常欣赏书中对细节的刻画，无论是对花朵形态的精准描绘，还是对不同季节花卉生长特性的深入解读，都显得格外用心。更重要的是，作者将这些植物的生命力，巧妙地与女性的成长、情感、乃至人生的幸福感连接起来。书中没有那种生硬的说教，而是通过生动的文字和精美的彩图，营造出一种温馨、治愈的阅读氛围。我特别喜欢其中关于“花语”的部分，它让我了解到，原来很多我们熟悉的花朵，都蕴含着深刻的人生哲理和情感寄托。阅读的过程，就像是在与自然对话，与内心的自己对话，逐渐唤醒了内心深处对于美好生活的向往和追求。这本书给我的最大感受是，它教会我如何去欣赏生活中的点滴美好，如何去关爱自己，如何让自己的生命像一朵盛开的花一样，散发出独特的光彩。