具體描述
基本信息
書名:生活中來的1000個自救常識
定價：29.80元
售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68
作者:魯美著
齣版社：山東美術齣版社
齣版日期：2010-09-01
ISBN：9787533026424
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：12k
商品重量：0.540kg
編輯推薦
內容提要
走齣健康“雷區”，樹立科學健康觀是本書的主題。作者根據國內外百名專傢在生活中總結齣來的保健常識，糾正大眾人群在日常生活中1000個錯誤認識和錯誤生活習慣。以引導各類人群走齣“健康陷阱”。
這是一本薈萃瞭現代人生活息息相關的新知識、新科學、新觀念的健康百科全書，也是一本關愛自己和親朋身體健康的理想科普讀物，更是一本專業、完備的傢庭健康指南。
這本書的寫作目的就是警示和人們走齣健康的誤區。這些誤區在哪裏，讀者們可細細看去，怎樣纔能走齣誤區，讀者細細看後自然明白。
這本書藉鑒和引用瞭當代國內外一百多位健康專傢*的研究成果．指齣瞭影響和損害人們健康的、日常生活中司空見慣的1000個誤區。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
這本書的封麵設計就很吸引我，簡潔明瞭，沒有那些華麗的修飾，直接點齣“生活中來的1000個自救常識”這個主題。這個主題本身就非常有吸引力，因為在我們日常生活中，總會遇到各種各樣的小麻煩，或者意想不到的狀況，而“自救”這個詞，則傳遞瞭一種積極嚮上、依靠自己的力量去解決問題的態度。我非常好奇，這1000個常識究竟會涵蓋哪些方麵？是關於健康方麵的，比如一些簡單的急救知識，或者如何應對常見的疾病？還是關於心理方麵的，比如如何調節負麵情緒，如何緩解壓力？亦或是關於人際關係方麵的，比如如何與不同性格的人相處，如何處理衝突？我猜想，這本書的“常識”會非常貼近生活，而且是那種一看就能懂，一學就會用的小技巧。我特彆期待它能提供一些在突發狀況下能夠派上用場的知識，比如，在地震、火災等災難來臨時，我們應該如何保護自己？或者，在遭遇意外傷害時，我們應該如何進行初步的自救？這種實用性極強的知識，無疑會大大提升我們的生活安全感。
評分我注意到《生活中來的1000個自救常識》這本書，首先是被它的標題所吸引。這個標題非常接地氣，一點也不故弄玄虛，直接點齣瞭這本書的核心價值——“自救”。在如今這個充滿不確定性和挑戰的時代，每個人都可能麵臨各種各樣的問題，而“自救”這個詞，傳遞瞭一種積極主動的態度，讓我們感覺自己並非無能為力。我非常好奇，這“1000個常識”到底包含瞭哪些內容？是關於身體健康的，比如一些基礎的急救知識，或者應對常見病的傢庭療法？還是關於心理健康的，比如如何調節負麵情緒，如何應對壓力和焦慮？又或者是關於人際關係的，比如如何與不同性格的人溝通，如何化解人際衝突？我特彆期待這本書能提供一些非常具體、可操作的建議，而不是那些空泛的理論。比如，當遇到突發狀況時，我們應該怎麼做？當情緒低落時，有哪些簡單有效的方法可以幫助我們振作起來？這種“即學即用”的知識，對我來說非常有價值。它讓我覺得，這本書不是用來“收藏”的，而是用來“解決問題”的。
評分這本《生活中來的1000個自救常識》給我的第一印象就是它的“日常性”和“實用性”。封麵設計沒有過度的花哨，反而顯得樸實而有力量，讓人感覺這本書就是為普通人準備的，它不是什麼高深的哲學理論，也不是什麼專業的醫學手冊，而是關於我們日常生活中會遇到的方方麵麵的“小智慧”。我尤其喜歡“自救”這個詞，它傳遞瞭一種積極的態度，一種“靠自己”的力量。在如今這個信息爆炸、壓力巨大的時代，很多人都感到焦慮和無力，這本書就像一股清流，告訴我們，其實我們擁有自救的能力。我迫不及待地想知道，這1000個常識究竟包含哪些內容，它們是如何被歸類的，又以怎樣的方式呈現。我猜想，它會涉及健康、心理、人際關係、甚至是生活中的一些小技巧，並且每一條“常識”都會有具體的操作方法，而不是空泛的道理。我非常期待它能提供一些能夠立刻應用到生活中的建議，比如，如何在工作中應對壓力，如何在傢庭關係中化解矛盾，如何在突發事件中保持冷靜等等。這種貼近生活、解決實際問題的特性，是我對這本書最大的期待。
評分我之前讀過一些關於心理自助的書籍，很多都充滿瞭復雜的理論和晦澀的術語，讀起來壓力很大，感覺離自己很遙遠。所以當我在書店看到《生活中來的1000個自救常識》時，第一眼就被它的標題吸引住瞭。“自救”這個詞，聽起來就很實際，很接地氣，不像是一些泛泛而談的“人生導師”會用的詞匯。它給人一種“你自己可以掌控”的感覺，而不是依賴彆人。我當時就想，如果這本書真的能提供1000個“常識”，那該有多實用啊！畢竟，生活中的小麻煩、小意外太多瞭，有時候隻是一個小小的知識點，就能解決一個大問題。我非常期待它能涵蓋那些我們日常生活中常常會遇到的，但又常常被我們忽略的“小竅門”和“應對策略”。比如，怎樣在情緒失控的時候快速冷靜下來，怎樣在遇到突發疾病時做一些基本的急救措施，甚至是如何與難以相處的人進行溝通。我希望這本書不是那種“大而全”的百科全書，而是一個個精煉、有針對性的“招式”，可以隨取隨用。它的“常識”二字，也讓我覺得這本書不會高高在上，而是人人都能理解、人人都能實踐的。這種“實操性”是我對它最大的期待，也是它與眾不同的地方。
評分這本書的封麵設計就很有親和力，沒有那種故作高深的理論感，反而像是一本日常讀物。我翻開第一頁，就被它直白的標題吸引瞭。“生活中來的1000個自救常識”，這不正是我們每個人在生活中都會遇到的睏惑和挑戰嗎？我迫不及待地想知道，這些“自救常識”究竟包含瞭哪些內容。從書名來看，它應該涵蓋瞭非常廣泛的領域，從健康、心理到人際關係，甚至可能包括一些生活技巧。我尤其期待它能提供一些實用、易懂的方法，讓我們在麵對突發狀況時，不會手足無措。想想看，如果生活中能掌握一些基本的自救技能，無論是麵對小的意外，還是大的睏境，都能多一份從容和底氣。這本書給我最大的感受就是，它不是在販賣焦慮，而是提供一種解決方案，一種 empowering 的感覺。它讓我覺得，即使生活中有睏難，我們也有能力去應對，去“自救”。我猜測裏麵的內容會用很多生活化的案例，而不是枯燥的理論，這樣更容易被讀者理解和接受。這種貼近生活的設計，無疑是這本書的一大亮點，也讓我對它充滿瞭期待。希望它能成為我生活中的一個可靠的“知識庫”，在我需要的時候，能隨時翻閱，找到答案。
評分《生活中來的1000個自救常識》這個書名，給我一種非常踏實的感覺。它沒有賣弄什麼高深的理論，也沒有標榜什麼獨傢的秘籍，而是直接點明瞭“生活”和“常識”這兩個關鍵詞。“自救”更是點睛之筆，它讓我們意識到，生活中遇到睏難時，我們並非束手無策，而是可以依靠自身的智慧和知識去應對。我非常好奇，這1000個“常識”究竟會以何種形式呈現？是簡短的技巧，還是詳細的步驟？是關於身體健康的，比如如何處理突發的小傷小病，如何保持健康的生活習慣？還是關於心理健康的，比如如何應對生活中的壓力和挫摺，如何調整自己的心態？抑或是關於人際關係的，比如如何與傢人、朋友、同事建立良好的關係，如何化解矛盾？我尤其期待，這本書能夠提供一些在我們意想不到的時候能夠派上用場的知識，那些看似不起眼，卻能在關鍵時刻發揮巨大作用的“小竅門”。它讓我覺得，這是一本可以放在床頭、包裏，隨時翻閱，並在需要時給予我們力量的書。
評分這本書的標題——《生活中來的1000個自救常識》，真的讓我眼前一亮。它沒有那些晦澀難懂的專業術語，也沒有那些高高在上的理論說教，而是直接觸及瞭我們日常生活中最真實的需求。“自救”這個詞，聽起來就充滿瞭力量和自主性，它傳遞瞭一種積極應對生活挑戰的態度。我腦海中立刻浮現齣各種各樣的場景：也許是上班途中突然發燒，不知道該如何應對；也許是與傢人發生爭執，不知道如何化解；又或者是工作中遇到瞭難題，不知道如何尋求幫助。我迫切地想知道，這1000個“常識”究竟涵蓋瞭哪些方麵？是關於身體健康的，比如一些簡單的傢庭急救措施，或者預防常見病的知識？是關於心理健康的，比如如何調節自己的情緒，如何建立積極的心態？還是關於人際關係的，比如如何與不同類型的人相處，如何處理矛盾？我最期待的是，這本書能夠提供一些非常實用、可操作的建議，能夠讓我們在遇到問題時，能夠立刻找到解決辦法，而不是手足無措。
評分拿到《生活中來的1000個自救常識》這本書，我最先感受到的是一種親切感。書名本身就充滿瞭生活氣息，沒有生僻字，沒有學術 jargon，就是我們日常生活中經常會用到的詞匯。“自救”這個詞，更是直擊人心，在充滿不確定性的當下，誰不希望擁有一些能夠應對危機的技能呢？我腦海中立刻浮現齣各種各樣生活的場景：可能是在健身房扭傷瞭腳，不知道該怎麼辦；可能是在工作中遭遇瞭職場霸淩，不知道如何反擊；也可能是在人際交往中，遇到瞭不愉快的事件，不知道如何處理。我希望這本書能夠提供針對這些場景的、切實可行的解決方案。它的“1000個”的數量，讓我覺得它涵蓋的範圍會非常廣，既有顯而易見的常識，也可能有我們從未想過的“冷門”但卻非常實用的技巧。我尤其期待它在處理情緒、心理健康方麵能有獨到的見解，因為這方麵往往是我們最容易忽視，也最需要“自救”的。這本書給我的感覺，不是一本用來“學習”的書，而是一本用來“參考”和“查閱”的工具書，它應該在我們遇到問題時，能夠及時提供幫助，讓我們少走彎路，多一份從容。
評分我被《生活中來的1000個自救常識》這個書名深深吸引瞭。它沒有那些華而不實的詞匯，而是直接切入主題，傳遞齣一種實用、可靠的感覺。“自救”這個詞，更是觸動瞭內心深處的需求，在當今社會，每個人都可能遇到各種各樣的問題，而擁有自救的能力，就意味著擁有瞭應對不確定性的勇氣和智慧。我非常想知道，這1000個“常識”究竟包含瞭哪些內容？是關於身體健康的，比如如何在日常生活中預防疾病，如何在緊急情況下進行基本的急救？是關於心理健康的，比如如何調節自己的情緒，如何應對生活中的壓力？還是關於人際關係的，比如如何與他人有效地溝通，如何化解矛盾？我期待這本書能夠像一本生活指南，為我們提供切實可行、易於理解的方法。它應該包含那些我們日常生活中經常會遇到，但可能不知道如何應對的問題，並且給齣簡單明瞭的解決方案。這本書給我一種感覺，它不是用來“學習”的，而是用來“實踐”的，它應該能夠幫助我們成為一個更強大、更從容的人。
評分《生活中來的1000個自救常識》這個書名，第一時間就抓住瞭我的注意力。“自救”這個詞，本身就帶著一種力量感和自主性，它暗示著我們每個人都有能力去麵對生活中的挑戰，而不是被動地接受命運的安排。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們經常會感到焦慮、迷茫，甚至無助，而這本書似乎提供瞭一個解決這些問題的途徑。我迫不及待地想知道，這“1000個常識”究竟是些什麼？是關於身體健康的，比如如何在日常生活中預防疾病，如何應對一些突發的身體不適？還是關於心理健康的，比如如何調節自己的情緒，如何建立積極的心態？亦或是關於人際關係的，比如如何與他人有效地溝通，如何化解矛盾？我希望這本書能夠像一本生活百科全書一樣，涵蓋我們日常生活中會遇到的方方麵麵的問題，並且給齣簡單易懂、易於操作的解決方案。我尤其期待它能夠提供一些在緊急情況下，能夠派上用場的“急救”知識，例如，在遇到突發災難時，我們應該如何保護自己，如何尋求幫助。這種實用性強的知識，能夠大大增強我們的安全感和應對危機的能力。
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