正版 婚姻的藝術 (美)沃爾特斯 ,青果兒 9787511341488 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美沃爾特斯，青果兒 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 人際關係
• 自我成長
• 溝通
• 傢庭
• 愛情
• 幸福
• 實用指南

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511341488

商品編碼：29663700595

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-12-01

基本信息

書名：婚姻的藝術

定價：32.00元

作者：(美)沃爾特斯 ,青果兒

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-12-01

ISBN：9787511341488

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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★20世紀以來的心靈導師之一沃爾特斯為你解密婚姻的長久圓滿之道，助婚姻中的你，發掘“相愛一輩子”的真愛秘密。 ★的心靈導師之一，《生活的秘密》作者J．唐納德·沃爾特斯重要和暢銷的作品。 ★婚姻是一本書，開始寫的是詩篇，而其餘則是平淡的散文，一份幸福的婚姻，是女人的成功。 ★幫助圍城外的人瞭解婚姻 幫助圍城內的人經營婚姻。 ★做一個幸福的女人，婚前婚後要有心理上的轉變，掌握婚姻的主動權。但這需要女人足夠的智慧和技巧，那就是要掌握婚姻的藝術！

內容提要

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在《婚姻的藝術》一書中，的心靈導師之一J．唐納德沃爾特斯解密瞭婚姻長久圓滿之道。他認為，幸福靠自己，婚姻靠經營！婚姻不是愛情的歸宿，幸福的婚姻纔是人生的真正目標！經營婚姻的藝術不在於“跟誰過”，而在於“怎麼過”。
在經營婚姻的道路上，主要障礙不是外在環境，而是內部的溝通不暢所導緻的感情減淡。他詳實說明瞭兩性溝通不暢的根本原因——男女在思維和感覺上的差異，為深陷情感泥沼的男女解答瞭一輩子都有可能弄不明白的情感疑惑。
無論你目前是單身還是戀愛，本書都可以作為你的實用寶典，幫助你決定是否何時預備好進入婚姻；如果你已經訂婚或者新婚不久，本書將幫助你查驗自己的感情基礎，學到經營成功婚姻所必需的技巧。

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目錄

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作者介紹

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沃爾特斯

20世紀的心靈導師之一，同時也是演講傢、作傢。他倡導生活平凡，思想高貴，創作有上百本著作，主題涉及婚姻、教育、領導力和成功、靈性成長、自我療愈、哲學等廣泛的領域。

文摘

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序言

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《心之所嚮：探尋現代人情感連結與自我成長》 圖書簡介 在這紛繁復雜的現代社會，人與人之間的關係正經曆著前所未有的挑戰與重塑。我們渴望真摯的連接，卻常常在快節奏的生活中迷失瞭溝通的藝術；我們追求內心的豐盈，卻不免在外界的喧囂中遺忘瞭自我成長的方嚮。《心之所嚮：探尋現代人情感連結與自我成長》並非一本提供標準答案的指南，而是一次深刻的內在旅程的邀請，旨在引導讀者重新審視自身的情感世界，並以更具洞察力的方式構建與他人的關係。 本書匯集瞭多位心理學、社會學及哲學領域的資深研究者和實踐者的智慧結晶，從多個維度剖析瞭當代人情感睏境的根源，並提供瞭切實可行、富有啓發性的思考框架。全書結構嚴謹，內容涵蓋從個體心理健康到親密關係構建，再到社群歸屬感的多個層麵。 --- 第一部分：重塑自我：個體的情感版圖 現代人普遍麵臨著“自我定義”的危機。社交媒體的洪流、職場的激烈競爭，使得許多人習慣於以外在的評價來衡量自身的價值。本部分深入探討瞭如何從內在構建一個穩固且具有彈性的自我認知係統。 1. 覺察與接納：情緒的非黑即白 我們首先需要學會識彆和命名自己的情緒，而非壓抑或逃避。本書詳述瞭情緒的生理學基礎，並引入瞭“情緒地圖”的概念，幫助讀者區分由恐懼驅動的情緒和源於真正需求的情緒。書中特彆強調瞭“不完美”的接納，指齣隻有當我們敢於暴露自身的脆弱性時，真正的力量纔會湧現。這部分內容藉鑒瞭正念（Mindfulness）在情緒調節中的實際應用，提供瞭一係列日常練習，以增強個體對當下體驗的覺察能力。 2. 邊界的藝術：構建心理的安全域 清晰的個人邊界是健康關係的基礎。本書詳細解析瞭“模糊邊界”和“過度防禦”兩種常見模式的危害。邊界並非拒絕他人，而是一種對自己時間和精力的保護機製，也是對他人尊重的體現。書中通過生動的案例，解析瞭如何在工作、傢庭及友誼中，以堅定而不失溫柔的方式劃定和維護這些重要的心理界限。我們探討瞭“說不”的哲學，即如何維護自己的需求，同時不傷害彼此的聯結。 3. 需求的層次與錶達：從抱怨到訴求 弗洛伊德的潛意識理論、馬斯洛的需求層次理論在這裏得到瞭新的應用。本書著重於教導讀者如何深入挖掘自己言語背後的真實需求。例如，一句看似抱怨“你總是不關心我”的背後，可能隱藏著對被看見、被肯定的深層渴望。我們提供瞭一套“需求識彆與轉化”的工具，幫助讀者將批判性的指責，轉化為清晰、具體、可執行的積極訴求。 --- 第二部分：聯結的橋梁：親密關係的深度探索 人類是社會性的動物，親密關係——無論是伴侶關係、親子關係還是深層友誼——是幸福感的關鍵驅動力。本部分聚焦於如何在充滿變數的關係中，培育信任、深化理解。 4. 傾聽的力量：從聽到看見 有效的溝通是關係維護的基石。本書批判性地審視瞭現代社會中普遍存在的“被動傾聽”（如等待插話、準備反駁）的弊端。我們引入瞭“共情式傾聽”的五大要素，強調瞭非語言信號（如眼神接觸、肢體語言）在傳遞信息中的重要性。書中詳細介紹瞭如何通過復述、提問和確認感受，真正進入對方的經驗世界，實現心與心的對流。 5. 衝突管理：危機中的成長契機 衝突在任何關係中都不可避免，關鍵在於如何處理它。本書將衝突視為關係中暴露深層不一緻性的機會。我們摒棄瞭“零和博弈”的對抗思維，轉而倡導“閤作解決問題”的模式。書中係統梳理瞭衝突升級的典型螺鏇路徑，並提齣瞭“暫停機製”、“共同目標確立”等即時乾預策略，幫助伴侶和傢人在爭執中，仍能堅守對彼此的尊重與愛意。 6. 信任的重建與維護：時間的考驗 信任的建立需要時間，但其破壞可能瞬間完成。本部分探討瞭信任的結構，包括可靠性（Consistency）、真誠性（Integrity）和脆弱性分享（Vulnerability Sharing）。書中特彆關注瞭“小的背叛”（Micro-betrayals）對長期信任的侵蝕，並提齣瞭針對性的“修復周期模型”，指導人們如何在關係受損後，通過一緻的、負責任的行為，緩慢而堅定地重建安全感。 --- 第三部分：超越小我：社群、意義與持續的成長 個體的情感需求最終需要在更廣闊的社會背景下得到滿足。本部分將視角拓展到社群關係和生命的意義感。 7. 情感的社會網絡：歸屬感的再定義 在原子化的社會結構中，我們如何建立起有意義的社群支持？本書考察瞭“弱連接”與“強連接”在個體心理健康中的不同作用。它鼓勵讀者走齣舒適區，參與到基於共同價值觀而非僅僅地理位置的社群活動中。書中分析瞭“社群孤立感”的現代錶現，並提供瞭一套構建支持係統、定期維護社群聯結的實用方法論。 8. 意義的追尋：連接內在與外在的價值 高水平的幸福感往往源於對生命意義的認知。本書藉鑒瞭存在主義心理學的觀點，引導讀者思考個人的核心價值體係。我們討論瞭如何將個人天賦、熱情與對世界的貢獻連接起來，從而産生一種超越日常瑣事的充實感。這種意義感並非宏大敘事，而是滲透在每一個選擇和行動中的內在驅動力。 9. 終身學習：關係的動態適應 關係和自我是流動的，而非靜止的。本書的最後一部分強調瞭“動態適應性”的重要性。它鼓勵讀者將每一段經曆——無論是成功還是失敗——視為學習的機會。我們介紹瞭“反思性實踐”的理念，即定期迴顧自己的情感反應模式、溝通習慣，並根據新的經驗進行微調。這確保瞭個體和關係都能隨著生命階段的更迭，保持其活力與適應力。 --- 《心之所嚮》以其深刻的洞察力和可操作的指導，為那些渴望在復雜人際關係中找到平衡點，並在自我完善的道路上持續前行的讀者，提供瞭一盞清晰而溫暖的燈塔。它提醒我們，真正的成熟，在於擁有麵對不確定性的勇氣，並以愛與智慧去經營我們生命中最寶貴的情感財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，說實話，頗有幾分學者派頭。不是那種市麵上常見的、色彩鮮艷的“暢銷書”風格，它更偏嚮於一種沉靜的、可以擺在書架上經久不衰的經典書籍的質感。我特彆喜歡封麵上那種留白的處理方式，給人一種呼吸感，讓人聯想到婚姻中需要的空間和邊界。拿到書後，我特意翻閱瞭扉頁和緻謝部分，能感受到作者在寫作過程中傾注的心血和對研究對象的敬意。這不像是一本倉促趕工齣來的作品，而更像是一個人耗費數年心血提煉齣的結晶。這種對細節的關注，往往預示著內容的深度。我個人對那些探討“長期承諾”的心理學基礎的書籍非常感興趣，希望能在這本書中找到關於如何維係激情和親密感在漫長時間尺度下不衰退的獨到見解。如果能提供一些關於如何與不斷變化的伴侶共同成長的策略，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的書名和作者信息來看，它似乎提供瞭一個跨文化的視角來審視“婚姻”這一製度。美式思維通常更強調個體的自主性和關係的契約性，這與我們本土文化中更強調的“責任”和“一體性”可能存在有趣的張力。我非常期待作者如何平衡這兩種看似矛盾的觀點，或者說，如何構建一個能兼容個體需求與共同目標的新框架。我希望書中能有大量的引用和理論支撐，而不是僅僅停留在“我感覺”的層麵。例如，書中是否探討瞭現代社會中，經濟獨立和情感依賴之間的復雜博弈？麵對日益碎片化的傢庭結構，作者又給齣瞭怎樣的應對方案？這類宏大敘事下的具體操作指南，纔是真正能體現這本書價值的地方。它不應該隻是安慰劑，而應該是一張詳盡的、可供參考的“婚姻地圖”。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個非常偶然的機會下，經朋友的強烈推薦纔注意到瞭這本書的存在。這位朋友的婚姻狀態一直是我非常羨慕的，他們既有深厚的感情基礎，又能在生活的重壓下保持著彼此的尊重和獨立性。她的推薦語非常簡潔有力：“這本書讓你明白，‘幸福’不是運氣，而是技術。”這句話對我觸動很大。我一直認為婚姻更多的是靠運氣和感覺，但“技術”這個詞立刻將我拉迴瞭理性的層麵。這本書的作者似乎並不把自己定位為一個情感導師，更像是一個研究人類親密關係的社會觀察傢或者心理學傢。我希望書中能夠提供一些經過驗證的案例分析，而不是一味的感性抒發。我期待看到那些真實的、未經美化的夫妻互動模式，以及作者是如何抽絲剝繭地剖析這些模式背後的驅動力。這種基於現實的深刻洞察，纔是我真正需要的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的定價雖然不算便宜，但拿到手後，我覺得物有所值。紙張的厚度和油墨的清晰度都非常齣色，長時間閱讀也不會讓人覺得眼睛疲勞。更讓我欣賞的是，這本書的目錄結構設計得極其清晰，層次分明，從基礎的構建到深入的維護，每一步都像是精心規劃的藍圖。我注意到其中有一個章節的標題提到瞭“衝突的結構性分析”，這個用詞就很專業，一下子就抓住瞭我的注意力。我一直覺得，很多婚姻中的問題，不是簡單的“誰對誰錯”，而是深層次的、係統性的結構失衡所導緻的。如果這本書能提供一套拆解這些結構性問題的工具或思維模型，那絕對是值得反復閱讀的珍藏版。我特彆期待看到作者如何將那些抽象的哲學思考，轉化為日常生活中可以操作的實踐步驟，而不是停留在理論層麵空談。這種對實用性的追求，在很多同類書籍中是比較難得的。

評分☆☆☆☆☆

這部書的封麵設計著實吸引人，那種沉穩又不失溫馨的色調，讓人一拿到手裏就感覺它不是那種輕飄飄的、隻談風月的讀物。裝幀的質感也挺好，拿在手上沉甸甸的，仿佛蘊含著歲月的重量。我之前對“藝術”這個詞總有一種高不可攀的距離感，但這本書的書名卻莫名地給人一種親切感，好像它不是在教你一套僵硬的公式，而是在引領你進入一個需要用心去雕琢、去體驗的領域。尤其是那個作者的名字，帶著一種異域的韻味，讓我對書中所呈現的視角充滿瞭好奇。我本來以為這種題材的書籍很容易陷入陳詞濫調，無非就是“多溝通”、“多包容”之類的老生常談，但光是看這本書的排版和字體選擇，我就能感受到一種精心打磨的痕跡，它似乎在暗示，這裏麵的內容會以一種全新的、更具洞察力的方式呈現給我們。我已經迫不及待想翻開第一頁，看看它究竟是如何將“婚姻”這個日常的、充滿柴米油鹽的話題，提升到“藝術”的層麵去探討的。那種期待感，就像等待一場期待已久的畫展開幕。